Сезнең шикәр диабеты бармы? Авырганда кан шикәрегезне ничек контрольдә тотарга!

Әгәр сездә шикәр диабеты булса, хәтта гади салкын тию дә борчылу тудырырга мөмкин. Ни өчен? Гади салкын тию, температура күтәрелү, ашказаны авыртуы яки косу кебек теләсә нинди авыру кандагы шикәр дәрәҗәсенең күтәрелүенә китерергә мөмкин. Моннан тыш, инфекция йоктырган очракта да бу хәл булырга мөмкин. Организмыбыз авыру белән көрәшкәндә, стресс аркасында гормоннар бүлеп чыгара, бу кандагы шикәр дәрәҗәсен күтәрә ала. Шуңа күрә, мондый вакытларда, безгә гадәттәгедән дә кандагы шикәр күләменә игътибарлырак булырга кирәк.

Авырганда нәрсә эшләргә кирәк?

Авырып китсәгез, паникага бирелмәгез. Шулай да, шикәр диабетыгызны контрольдә тоту өчен сез, һичшиксез, бу кагыйдәләрне үтәргә тиеш. Без моны "авыру көне планы" дип тә атыйбыз. Табибыгыз белән алдан сөйләшеп, мондый план төзеп кую яхшырак.

• Кандагы шикәр күләмен даими тикшереп торыгыз: Кандагы шикәр күләмен һәр 4 сәгать саен тикшереп торыгыз. Бу сезгә шикәр дәрәҗәгезнең артуын, төшүен яки нормаль булып калуын аңларга ярдәм итәчәк.

• Кетоннар турында игътибарлы булыгыз: Әгәр дә сездә 1 нче типтагы диабет булса һәм кандагы шикәр дәрәҗәсе 240 мг/дл дан югары булса, яки табиб сезгә моны эшләргә киңәш итсә, сез шулай ук ​​сидектәге кетоннарны тикшерергә тиеш. Гади итеп әйткәндә, кетоннар - безнең организм энергия өчен глюкоза куллана алмаганда һәм аның урынына энергия өчен май яндырганда барлыкка килә торган калдык продукт. Бу авыру кебек стресс вакытында булырга мөмкин. Әгәр дә сез сидектә кетоннар күрсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. Хәлегезгә карап, сезне ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЯЯ) җибәрергә мөмкиннәр.

• Температурагызны тикшерегез: Көненә берничә тапкыр температурагызны тикшерегез. Температура күтәрелү - организмда инфекция барлыгы билгесе.

• Күп сыеклык эчегез: Әгәр сез каты ризык ашый алмасагыз, күп сыеклык эчегез. Сусызлануны булдырмас өчен, сез уяу торган һәр сәгать өчен ким дигәндә бер стакан сыеклык эчәргә тиеш. Бу, бигрәк тә, косу яки ашказаны бозылу булганда мөһим. Әгәр сез сыеклыкны тыя алмасагыз, сезгә хастаханәгә ятарга яки ETUга барырга туры килергә мөмкин.

• Инсулин куллануны туктатмагыз: Бу күп кеше ясый торган хата. Каты ризык ашый алмасагыз да, инсулин куллануны туктатмагыз.Авыру вакытында, организмга йөкләнеш аркасында кан шикәре күтәрелергә мөмкин, шуңа күрә сезгә инсулин кирәк булырга мөмкин. Шулай да, инсулин дозасын үзгәртү турында табибыгыз белән киңәшләшегез. Гипогликемияне булдырмас өчен, сезгә шикәрле нәрсә ашарга яки эчәргә кирәк булырга мөмкин.

• Эчкә кабул ителә торган дарулар белән сак булыгыз: Әгәр дә сездә 2 нче типтагы диабет булса, авыру вакытында кайбер эчкә кабул ителә торган даруларны (мәсәлән, Метформин) куллануны туктатырга кирәк булырга мөмкин. Нәрсә эшләргә белмәсәгез, табибыгыз белән киңәшләшегез.

• Башка дарулар кабул иткәндә: Әгәр дә сезгә ютәл һәм какырык кебек симптомнарны контрольдә тоту өчен даруханәдән дару сатып алырга кирәк булса, аның составында шикәр булырга мөмкин. Шуңа күрә, шикәрсез продуктлар турында табибыгыз белән киңәшләшегез.

Авырганда нәрсә ашарга кирәк?

Ашау авыр булганга, ашауны калдырмагыз. Әгәр дә сез ашасагыз, кан шикәре кинәт төшәргә мөмкин (гипогликемия), бу проблема тудырырга мөмкин. Шуңа күрә җиңел ашала торган, артык ачы булмаган һәм ашказанына җиңел ризык ашагыз. Һәр 3-4 сәгать саен якынча 30-50 грамм углевод ашарга тырышыгыз. Бу сезнең организмыгызга кирәкле энергия бирәчәк, кетоннар барлыкка килүне туктатачак һәм кан шикәренең артык түбән төшүенә юл куймаячак.

Әгәр дә сезнең ашау белән кыенлыклар кичерәсез икән, боларны сынап карагыз. Һәрберсендә якынча 15 грамм углевод бар.

Моннан тыш, организмыгыздагы су балансын саклап калу өчен, сез калориясез сыеклыклар (мәсәлән, су, газлы эчемлекләр һәм тозсыз аш шулпасы) эчә аласыз.

Кайчан табибка шалтыратырга кирәк?

Кайвакыт бу хәлләрне өйдән хәл итү авыр булырга мөмкин. Әгәр дә сездә түбәндәге авыруларның берәрсе булса, кичекмәстән табиб белән киңәшләшегез. Сезнең сәламәтлегегез - иң мөһиме.