Сез дә бала көтәсезме? Иртән уянгач, башыгыз әйләнәме һәм коснасызмы? Кайвакыт кухнядан балык һәм чили соусы исе киләме? Борчылмагыз, бу очракта сез ялгыз түгел. Йөкле хатын-кызларның яртысыннан артыгы бу халәтне кичерә. Гадәттә без аны " Иртәнге авыру " дип атыйбыз. Шуңа күрә бүген боларның барысы турында да сөйләшик.
Иртәнге авыру нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, иртәнге косу йөклелек вакытында барлыкка килә торган күңел болгану һәм косуны аңлата. "Иртән" дип аталса да, бу уңайсызлык көннең теләсә кайсы вакытында барлыкка килергә мөмкин. Кайбер әниләр бу уңайсызлыкны көн дәвамында кичерергә мөмкин.
Иң мөһиме - бу балагызга бернинди зыян китермәячәк. Һәм бу балагызның авыру билгесе түгел.
Моның төп сәбәбе, гадәттә, йөклелек вакытында организмда гормоннар дәрәҗәсенең кинәт артуы. Күпчелек вакытта бу халәт җитди түгел. Йөклелекнең яртысында, якынча 4-5 айда, бу үзеннән-үзе бетә. Кайбер бәхетле әниләр йөклелек чорында хәтта косудан да арынырга мөмкин.
Ләкин бик аз санлы кешеләр өчен бу халәт бераз авыррак булырга мөмкин. Без аны гиперкошлык дип атыйбыз. Бу очракта организм артык күп косу һәм күңел болгану аркасында сусызлана һәм үз авырлыгының 5% тан артыгын югалта. Мондый вакытларда организм кирәкле туклануны алмый, хәтта туклану җитмәү дә мөмкин. Әгәр бу хәл килеп чыкса, сезгә хастаханәгә салырга һәм сыеклыклар һәм кирәкле дарулар бирергә туры киләчәк.
Бу халәтнең симптомнары һәм кайчан табибка күренергә кирәк
Әйдәгез, иртәнге авыруның гомуми симптомнарын һәм нинди симптомнар аркасында табибка күренергә кирәклеген ачыклыйк. Бу сезнең өчен бик мөһим булачак.
| Гадәти симптомнар (борчылырга урын юк) | Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, һичшиксез табибка күренегез. |
|---|---|
| Беренче триместрда косу белән яки косусыз күңел болгану. | Салкын тию яки грипп симптомнары, мәсәлән, температура күтәрелү һәм тән авыртулары (бу башка авыру билгесе булырга мөмкин). |
| Косу иртән барлыкка килергә мөмкин, ләкин көннең башка вакытларында кабатланырга яки көн дәвамында сакланырга мөмкин. | Баш әйләнү яки бик нык арыганлык хисе. |
| Кайбер ризыклар һәм башка исләр җирәнү хисе тудырырга мөмкин. | Көненә берничә тапкыр да көчле косу. |
| Косу, бигрәк тә ачы, майлы ризыклар ашаганнан соң. | Азык-төлек яки сыеклыкларны тотып кала алмау һәм авырлык кимеү. |
| Эсселек һәм артык күп төкерек бүленеп чыгу аркасында күңел болгану яки косу. | Әгәр дә сез табиб биргән витаминнардагы тимер сезнең косуыгызны көчәйтә дип саныйсыз икән. |
| Әгәр дә сез косуны киметү өчен дарулар эчәргә телисез икән яки акупунктура кебек дәвалау ысулын кулланып карагыз. |
Ни өчен бу була? Кемнәр югарырак куркыныч астында?
Белгечләр төгәл сәбәпне ачыклый алмаса да, төп шик - йөклелек вакытында җитештерелгән гормоннар , аеруча hCG гормоны, роль уйный дип санала.
Иртәнге авыру куркынычы түбәндәгеләр аркасында артырга мөмкин:
- Әгәр бу хәл сезнең алдагы йөклелек вакытында булган булса.
- Әгәр йөклелеккә кадәр ашказаныгыз сизгер булса (мәсәлән, машинада йөргәндә косу, мигрень, билгеле бер исләргә һәм тәмнәргә сизгерлек).
- Әгәр дә сез игезәкләр яки өч игезәкләр көтәсез икән, сезнең организмдагы hCG гормоны дәрәҗәсе бер балалы ананыкына караганда югарырак.
Гиперемез Гравидарум дип аталган җитди авыру үсеш куркынычы түбәндәге очракларда арта:
- Әгәр дә сезнең кыз балагыз булса.
- Әгәр сезнең гаиләгездә (әниегез, апагыз) бу хәл булган булса.
- Әгәр дә сездә алдагы йөклелек вакытында бу авыр хәл булган булса.
Өйдә дәвалау ысуллары һәм нәрсә эшләргә мөмкин
Бу уңайсызлыкны киметү өчен медицина процедураларыннан тыш, өйдә эшләп була торган гади чаралар да бар.
Медицина ярдәме
Әгәр сезнең хәлегез уртача яки авыр булса, табибыгыз боларны тәкъдим итәргә мөмкин. Табиб киңәше булмаганда, аларны беркайчан да кулланмагыз.
- В6 витамины өстәмәләре - `(Пиридоксин)`
- Имбир кебек табигый чаралар
- Табиб билгеләгән дарулар, мәсәлән, "Доксиламин (Унисом)"
- Озак дәвам итүче симптомнар өчен костыруга каршы дарулар
- Әгәр сез сусызланган булсагыз, тән сыеклыкларын тозлы эремә аша бирегез (вена эченә яки вена эченә).
Болар - сез өйдә сынап карый алырлык әйберләр.
1. Туклану режимыгызны үзгәртегез: Көненә 3 тапкыр күп итеп ашау урынына, ике-өч сәгать саен 5 яки 6 тапкыр аз-азлап ашагыз. Ашказаныгызны буш тотмагыз.
2. Иртән ничек уянырга: Иртән йокларга ятар алдыннан, караватта утырып, каймаклы крекер, кисәк коры икмәк яки коры ярма ашагыз. Бу сезнең ашказаныгызны тынычландырачак.
3. Исләрдән ерак торыгыз: Сезгә ошамаган исләрдән мөмкин кадәр ерак торыгыз. Хәтта кухнядагы аш-су һәм кайбер хушбуй төрләренең көчле исе дә сезгә уңайсызлык тудырырга мөмкин.
4. Тәмсез ризыклар ашагыз: Коскан вакытта, җиңел үзләштерелә торган, тәмсез һәм майлылыгы аз булган ризыклар, мәсәлән , дөге, банан, тавык шулпасы һәм желе ашагыз.
5. Күп су эчегез: Көн дәвамында су эчегез. Боз кисәген суыру, имбир чәе эчү яки тозлы ботка эчү дә ярдәм итә ала. Көненә ким дигәндә 6-8 стакан су эчәргә тырышыгыз.
6. Саф һава: Урамга чыгып йөрегез, яисә ким дигәндә тәрәзәне ачык тотыгыз.
7. Косканнан соң: Косканнан соң тик утырмагыз. Авызыгызны су белән яхшылап чайкатыгыз. Чөнки ашказанындагы кислота тешләрегезгә зыян китерергә мөмкин. Бер стакан суга бераз аш содасы өстәп, шул су белән авызыгызны чайкасагыз, тагын да яхшырак булыр.
8. Башка ысуллар: Кайбер кешеләр акупунктура , акупрессура беләзекләре һәм имбир өстәмәләреннән җиңеллек табалар. Ләкин боларның берсен дә кулланып караганчы, табибыгыз белән сөйләшеп, аның рөхсәтен алыгыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Йөклелекнең беренче айларында иртәнге косу бик еш очрый. Ул балага зыян китерми.
- Исемендә "Иртән" дип язылган булса да, бу уңайсызлык көннең теләсә кайсы вакытында барлыкка килергә мөмкин.
- Әгәр дә сез ризык яки сыеклык ашамыйча косуны дәвам итсәгез, авырлыгыгызны югалтсагыз яки башыгыз әйләнсә , табибка күренегез.
- Ашказаныгызны буш тотмагыз, аз-азлап тәмсез ризыклар һәм сыеклыклар ашагыз.
- Табиб белән киңәшләшмичә, эч болгануны дәвалау өчен бернинди витаминнар яки дарулар да кабул итмәгез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез