Әйдәгез, безнең тәнебез буйлап сузылган "чыбык" системасы турында күбрәк белик: Нервлар.

Кайнар кофедан кулыңны ничек тартып алырга мөмкин икәнлеге турында уйлап карадыгызмы? Яки чебеннең кайда тешләгәнен ничек төгәл белергә һәм аны тешләргә теләргә? Боларның барысы артында безнең тәнебездә гаҗәеп, югары тизлекле элемтә челтәре тора. Бу безнең тәннәребез буйлап сузылган "кабельләр" системасы кебек. Бүген без бу гаҗәеп челтәрнең мөһим өлеше булган нервлар турында сөйләшәбез.

Нервлар нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, нервлар - миегез һәм тәнегезнең башка өлешләре арасында электр импульсларын алга-артка ташучы махсуслаштырылган кабельләр системасы. Өегездәге чыбыклар кебек үк, аларда хәбәрләр тарала. Бу хәбәрләр сезгә әйберләрне тоярга һәм аяк-кулларыгызны теләгәнчә хәрәкәтләндерергә мөмкинлек бирә.

Моннан тыш, сез үзегез дә сизмичә генә булган күп нәрсәләр дә шушы нерв системасы тарафыннан контрольдә тотыла. Мәсәлән, сулыш алу, тирләү һәм ашкайнату кебек әйберләр турында уйлагыз. Болар сез аңлы рәвештә эшләмисез. Алар автоматик рәвештә була. Нервлар да моңа ярдәм итә.

Нервлар нерв күзәнәкләреннән тора. Медицинада без аларны нейроннар дип атыйбыз. Бу нейроннар сезнең бөтен тәнегездә, бигрәк тә баш миегездә һәм арка миегездә урнашкан. Нервларыгыз, баш миегез һәм арка миегез бергәләп Нерв системасын тәшкил итә.

Табиблар гадәттә баш мие һәм арка миеннән тыш, тәннең калган өлешенә кадәр сузылган нервлар челтәрен атыйлар. Без аны Периферик нерв системасы дип атыйбыз.

Нервларның төп төрләре нинди?

Безнең тәндәге нервларны, алар башкарган функциягә нигезләнеп, ике төп төргә бүлеп була.

Шулай ук, бу нервлар кайдан башлануына карап ике төп категориягә бүленә.

Баш сөяге нервлары

Бу нервлар турыдан-туры сезнең миегездән башлана . Аларның 12 пары бар. Бу нервлар, нигездә, сезнең битегездә, башыгызда һәм муеныгызда урнашкан. Алар сизү (тойгы) һәм хәрәкәт (хәрәкәт) функцияләрен башкара ала. Мәсәлән, бу баш мие нервлары сезгә елмаерга, җыерылырга, күзләрегезне хәрәкәтләндерергә һәм ис сизәргә ярдәм итә.

Арка мие нервлары

Болар - арка миеннән башлана торган нервлар, ул арка миегез аша үтә . Аларның 31 пары бар. Бу нервлар арка миеннән бөтен тәнегез буйлап тарала. Алар шулай ук ​​сизү һәм хәрәкәт функцияләрен дә башкаралар. Мәсәлән, бу нервлар сезнең буыннарыгыздан һәм мускулларыгыздан арка миенә сиземләүләрне җиткерә. Алар шулай ук ​​без элегрәк сөйләшкән рефлексларны да контрольдә тоталар, мәсәлән, кулыгызны кайнар нәрсәдән аеру.

Нервлар безнең тәнебезгә нинди хезмәт күрсәтә?

Сезнең тәнегездәге күп нәрсәләр нервларыгыз аша үтүче электр сигналлары белән идарә ителә. Менә иң мөһимнәренең кайберләре:

• Ирекле хәрәкәтләр: Сез аңлы рәвештә башкарган теләсә нинди хәрәкәт, мәсәлән, йөрү, йөгерү яки язу.
• Сизү органнары: кагылу, авырту, җылылык/салкынлык, тибрәнү, ишетү, тән тигезлеге, тәм, ис һәм күрү.
• Кан басымы: Кан басымын кирәкле дәрәҗәдә тоту.
• Сулыш алу: сез сизмәстән генә башкарыла торган сулыш алу процессы.
• Ашкайнату: Ашкайнату системасының эшчәнлеге.
• Йөрәк тибеше: Йөрәк тибеше тизлеген контрольдә тоту.
• Стресска җавап: Организмны гадәттән тыш хәлгә әзерләү.

Бу нерв системасы ничек эшли?

Бу бик кызыклы процесс. Периферик нерв системагызны ил буенча почтальоннар челтәре дип күз алдыгызга китерегез. Алар бөтен тәннән мәгълүмат (хатлар) җыялар һәм аларны төп почта бүлекчәсенә китерәләр.

Сезнең үзәк нерв системагыз , ягъни баш миегез һәм арка миегез, төп почта бүлекчәсе булып тора. Периферик нервлар китергән хәбәрләр (мәгълүмат) нәкъ менә шунда укыла, аңлашыла һәм алга таба нәрсә эшләргә кирәклеге хәл ителә. Аннары бу карар хәбәр буларак тиешле урынга кире җибәрелә.

Хәбәрнең ничек таралуын бераз тирәнтенрәк карасак...

Нерв аша электр хәбәрен тапшыру эстафета ярышында таяк тапшыруга охшаган.

1. Электр сигналы нерв күзәнәкләренең аксон дип аталган озын өлеше буйлап бара.

2. Аксон очына җиткәч, бу электр сигналы химик сигналга әйләнә.

3. Анда нейротрансмиттерлар дип аталган химик молекулалар бүленеп чыга.

4. Бу молекулалар бер нерв күзәнәге белән икенчесе арасындагы кечкенә ара аша йөзеп үтәләр. Без бу араны синапс дип атыйбыз.

5. Бу нейротрансмиттер киләсе нерв күзәнәгендәге рецепторларга бәйләнгәч, ул кире электр сигналына әйләнә һәм киләсе нерв күзәнәге буйлап хәрәкәт итә.

6. Бу процесс хәбәр тиешле максатка (мәсәлән, мускулга) барып җиткәнче кабатлана.

Нервның эчке өлеше нинди күренә?

Әгәр без нервны алып, аны микроскоп астында карасак, аның төп өлешләрен ачыклый алабыз.

Әгәр бу миелин тышчасы зыян күрсә, чыбыктагы изоляция өзелгәндәге кыска ялганыш кебек, нервлар хәбәрләрне тиешенчә тапшыра алмый. Кайвакыт хәбәрләр бөтенләй тукталырга мөмкин.

Нервларга тәэсир итә торган авырулар бармы?

Әйе, һичшиксез. Нервлар зарарланганда, хәбәрләр тапшыру бозылса, төрле неврологик халәтләр килеп чыгарга мөмкин. Иң еш очрый торган икесе:

• Периферик нейропатия: Бу - баш мие һәм арка миеннән тыш нервларның зарарлануы. Бу халәт хиссезлек, чәнчү, пешү, электр тогы сугу кебек хисләр һәм мускул көчсезлеге кебек симптомнар китерергә мөмкин. Бу халәт диабет белән авыручылар арасында еш очрый.
• Радикулит: Бу - күп кеше ишеткән һәм кичергән тагын бер авыру. Бу - арканың аскы өлешеннән аякларыгызга төшә торган "радикулит нервы" дип аталган зур нервның кысылуы нәтиҗәсендә барлыкка килгән көчле авырту. Бу авырту аркадан янбашлар аша һәм аякларыгыз буйлап таралырга мөмкин.

Нервларыбызның сәламәтлеген ничек сакларга?

Нерв системасы - тәнегезнең иң кыйммәтле байлыкларының берсе, һәм аны сәламәт тоту өчен сез эшли алырлык күп гади әйберләр бар.

• Тәмәке тартудан сакланыгыз: Тәмәке тарту кан тамырларына зыян китерергә һәм нервларга кан белән тәэмин ителешне киметергә мөмкин.
• Туклыклы туклану: Яшелчәләр, җиләк-җимешләр, кузаклылар, бөртеклеләр, файдалы майлар һәм аксымга бай ризыклар ашагыз. Аеруча В витамины нерв сәламәтлеге өчен бик мөһим.
• Алкогольне чикләгез: Алкогольне артык күп куллану нервларга турыдан-туры зыян китерергә мөмкин.
• Башка авыруларны контрольдә тотыгыз: Әгәр дә сездә шикәр диабеты яки югары кан басымы кебек авырулар булса, аларны табиб күрсәтмәләре буенча яхшы контрольдә тотыгыз, чөнки бу авырулар нервларга зыян китерү ихтималы зуррак.
• Стрессны киметү: Медитация һәм күнегүләр кебек чаралар ярдәмендә стрессны киметү бөтен нерв системасы өчен файдалы.
• Җитәрлек йокы алыгыз: Көненә ким дигәндә 7-8 сәгать яхшы йоклагыз. Йокы вакытында организм үзен төзәтә.
• Җитәрлек су эчегез: Организмның сусызлануын булдырмагыз.

Табибыгыздан сорарга кирәкле әйберләр

Әгәр дә сезнең нерв проблемаларыгыз булса, мәсәлән, авырту яки хиссезлек, табиб белән сөйләшергә курыкмагыз. Сез түбәндәге сорауларны бирә аласыз:

• "Нервларым авыртуын ничек төгәл белергә?"
• "Бу авыртуның яки ​​хиссезлекнең иң ихтимал сәбәбе нәрсә?"
• "Нервларымның сәламәтлеген тикшерү өчен нинди тестлар бар?"
• "Нерв системасы сәламәтлеген яхшырту өчен нинди дәвалау ысуллары бар?"
• "Мондый нерв проблемалары кабатланмасын өчен нәрсә эшләргә кирәк?"