Әгәр сез яки сезнең өегездәге кеше COVID-19 йоктырса, нишләргә? Өйдә үзегезгә ничек кайгыртырга кирәк! (COVID-19 өйдә тәрбия)

Бүгенге көндә барысы да "(COVID-19)" турында сөйли. Бәлки, сез яки гаиләгездән кемдер бу авыруны йоктыргандыр, яисә сез авыру йоктырудан куркасыздыр. Шуңа күрә бүген без мондый вакытта өйдә үзебезгә ничек карарга һәм авыруның башкаларга таралуын булдырмас өчен нәрсә эшләргә кирәклеге турында сөйләшәчәкбез. Борчылмагыз, әгәр без бу кагыйдәләрне дөрес үтәсәк, бу хәлдән уңышлы чыга алабыз.

Өйдә нәрсә эшләргә кирәк?

Әгәр дә кемдер авырса - хәтта сез аның COVID-19 булуына ышанмасагыз да - аның башкалардан ераграк торуы бик мөһим . Бу авыруның башкаларга таралуын булдырмас өчен эшләнә. COVID-19 өчен уңай тест нәтиҗәләре булган кешеләр ким дигәндә 5 көн өйдә калырга тиеш , шулай ук ​​үзләрен гаиләнең башка әгъзаларыннан изоляцияләү дә мөһим. Хәзер авыру кеше нәрсә эшләргә тиешлеген һәм гаиләдәге башкаларны яклау өчен нәрсә эшләргә тиешлеген карап чыгыйк.

1. Башка кешеләрдән һәм йорт хайваннарыннан ерак торыгыз.

Өегездәге башка кешеләрдән һәм яраткан йорт хайваннарыгыздан мөмкин кадәр ераграк тору яхшырак. Бу бераз авыр булырга мөмкин, бигрәк тә өйдә кечкенә балаларыгыз булса. Ләкин онытмагыз, сез моны якыннарыгызны яклау өчен эшлисез.

Гади итеп әйткәндә, авыру кешегә мөмкин кадәр бер бүлмәдә яту яхшырак.

Әгәр дә сез башка кешеләр булган урынга барырга тиеш булсагыз, һичшиксез битлек кияргә тиеш . Бу һавадагы вируслы тамчылар күләмен сизелерлек киметәчәк.

2. Битлекләрне дөрес киегез.

Элегрәк әйткәнебезчә, авыру кеше җәмәгать урыннарына чыкканда битлек кияргә тиеш. Ләкин берничә нәрсәне истә тотарга кирәк:

• Ике яшькә кадәрге балаларга битлек кидермәгез. Алар сулыш алуда кыенлыклар кичерергә мөмкин.
• Битлекне үзе сала алмаган кешегә (мәсәлән, кайбер инвалидларга, аңсыз кешеләргә) битлек кидермәгез.

Мондый очракларда, аларны караган кеше битлек кияргә һәм бик сак булырга тиеш.

3. Йөткергәндә һәм төчкергәндә бу әйберләрне куллану мәҗбүри!

Йөткергәндә яки төчкергәндә куллану өчен салфетка кулыгызда тотыгыз. Салфетканы кулланып бетергәч, аны ныклап ябыгыз һәм чүплеккә ташлагыз. Аннары кулларыгызны сабын һәм су белән ким дигәндә 20 секунд дәвамында яхшылап юыгыз .

• Кулларыгызны юганда, бармаклар арасын, тырнак астын һәм кулларыгызның артын юарга онытмагыз.
• Әгәр сабын һәм су булмаса, сез спиртлы кул дезинфекцияләүче чара куллана аласыз. Әмма кулларыгыз пычрак булса, кул дезинфекцияләүче чара гына җитми; аларны сабын белән юу яхшырак.

4. Мөмкин булса, аерым бүлмә һәм ванна бүлмәсе

Һәр өйдә дә мондый мөмкинлек булмавын беләбез. Ләкин, мөмкин булса, авыру кешегә аерым йокы бүлмәсе һәм ванна бүлмәсе бирү яхшырак . Бу вирусның өйдәге башка уртак урыннарга таралуын сизелерлек киметәчәк. Күз алдыгызга китерегез, әгәр вирус һәркем куллана торган ванна бүлмәсендә булса, башкаларның да авыру ихтималы югары.

5. Әйдәгез, куллана торган әйберләрне аерыйк.

Авыру кеше кулланган тәлинкәләр, чынаяклар, стаканнар, пычак-кабак һ.б. кебек әйберләрне башкалар кулланган әйберләрдән тулысынча аерым тотыгыз .

• Аларны кулланганнан соң, кайнар су һәм сабын белән яхшылап юыгыз .
• Мөмкин булса, аны савыт-саба юу машинасында юарга да киңәш ителә, чөнки ул югарырак температурада чистартыла.
• Шулай ук, түшәк-япкычлар һәм сөлгеләр аерым торырга тиеш . Аларны башкалар белән уртаклашмагыз яки бергә юмагыз. Авыру кешенең киемнәрен һәм түшәк-япкычларын юганда, мөмкин булса, перчаткалар киегез. Юганнан соң кулларыгызны сабын белән яхшылап юыгыз.

Авыру кеше өйдә булганда тагын нәрсәгә игътибар итәргә кирәк?

Бу вакытта авыру кеше генә түгел, ә өйдәге башка һәркем бераз игътибарлырак булырга тиеш.

Әгәр авыру кеше битлек кия алмаса...

Хәзер күз алдыгызга китерегез, авыру кеше бөтенләй битлек кия алмый (мәсәлән, кечкенә бала, сулыш алу кыенлыгы булган кеше). Мондый очракта, бу кешене караган кеше, ягъни "тәрбияче", бу бүлмәдә булганда битлек кияргә тиеш . Бу аларны саклый ала.

Өйне яхшы җилләтегез.

Өй эчендә, аеруча барысы да җыелган урыннарда (мәсәлән, кунак бүлмәсе һәм аш бүлмәсе) яхшы җилләтү булуына инаныгыз .

• Мөмкин булганча тәрәзәләрне ачык тотыгыз . Бу иске һаваны чыгарып, яңасын кертә.
• Әгәр сезнең һава фильтры булса, аны кабызыгыз.
• Әгәр сез кондиционер куллансагыз, аның көйләүләрен дөрес итеп куегыз һәм, мөмкин булса, "чиста һава алу" дигән вариантны сайлагыз.

Бу вирусның бер урында, бер үк һавада калу ихтималын киметә.

Өйдәге һәркем кулларын юарга тиеш!

Моны артык әйтеп бетереп булмый. Өйдәге һәркем өчен кулларын даими һәм яхшылап юу бик мөһим .

• Ашар алдыннан, ризык әзерләү алдыннан.
• Бәдрәфкә барганнан соң.
• Әгәр сез ютәлләгәндә яки төчкергәндә кулыгызны куллансагыз.
• Урамнан чыгып, өйгә кайткач.

Алда әйтелгәнчә, һәрвакыт кулларыгызны сабын һәм су белән ким дигәндә 20 секунд юыгыз, яисә спиртлы кул дезинфекцияләүче чара кулланыгыз. Бу гадәт сезне COVID-19 гына түгел, ә башка күп авырулардан да саклый ала.

Кайчан без табиб чакырырга тиеш?

Өйдә кемнедер караган вакытта, без һәрвакыт аның хәлен белергә тиеш. Әгәр дә сез караган кешенең хәле начарлана баруын сизсәгез, кичектермәгез һәм шунда ук табибка шалтыратыгыз . Табибка аның симптомнары һәм COVID-19га тест үтү-үтмәве турында әйтергә онытмагыз.

Әгәр дә сезгә табибка барырга туры килсә...

• Авыру кеше битлек кияргә тиеш .
• Йөткергәндә һәм төчкергәндә куллану өчен кулыгызда салфетка саклагыз.
• Мөмкин булса, җәмәгать транспорты урынына үз машинагызны яки башка куркынычсыз транспорт чарасын кулланыгыз.

Гадәттән тыш хәлдә нәрсә эшләргә?

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, моны гадәттән тыш хәл дип санарга кирәк :

• Әгәр дә сездә сулыш алу кыенлашса (буылу кебек тоелса, күкрәк кысылу).
• Тавыш үзгәрсә, сөйләм тотрыксызланса яки чуалыш булса.
• Әгәр дә сез бик йокылы һәм уяну авыр булса.
• Иреннәр яки бит зәңгәр төскә керсә.

Әгәр дә сез бу симптомнарның берәрсен күрсәгез, аларны шунда ук хастаханәгә алып барыгыз яки киңәш алу өчен Шри-Ланка ашыгыч ярдәм номерына шалтыратыгыз (мәсәлән, 1990 Сурия Сария ашыгыч ярдәм хезмәте ).

Безгә тагын нәрсә белергә кирәк?

Тагын бер мөһим нәрсә - әгәр сез COVID-19 белән авыручы кешене карыйсыз икән, яки симптомнары булган кешене карыйсыз икән, бу хакта авыру кеше белән тыгыз элемтәдә булган башкаларга хәбәр итегез . Чөнки алар өчен COVID-19 тестын узу һәм симптомнарын күзәтү мөһим. Без моны "контактларны эзләү" дип атыйбыз. Бу җәмгыятьтә авыруның таралуын контрольдә тотарга ярдәм итә. Әгәр дә сез бу турыда күбрәк белү телисез икән, Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы (БСО) һәм Авыруларны контрольдә тоту һәм профилактикалау үзәкләре (CDC) сайтларындагы күрсәтмәләрне карый аласыз. Шулай ук, сезнең илегездәге Сәламәтлек саклау министрлыгы һәм сәламәтлек саклау органнары биргән күрсәтмәләрне үтәү бик мөһим . Чөнки һәр ил өчен аерым күрсәтмәләр булырга мөмкин.

Без сөйләшкәннәрдән нәрсә истә тотарга кирәк:

Ярар, шуңа күрә боларны истә тотыгыз. COVID-19 булса да, булмаса да, барыбыз өчен дә бу пандемия вакытында сак булу бик мөһим.

• Изоляциядә калыгыз: Авырсагыз, башкалардан ераграк торыгыз.
• Битлек: Башка кешеләр янына барсагыз, битлекне дөрес итеп киегез.
• Кул юу : Кулларыгызны еш һәм яхшылап сабын белән юыгыз яки кул дезинфекцияләүче матдә кулланыгыз.
• Вентиляция: Өйне яхшы җилләтегез.
• Симптомнарга игътибар итегез:Хәлегез начарланса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. Ашыгыч очракта шунда ук хастаханәгә барыгыз.
• Башкаларга хәбәр итегез: Якын хезмәттәшләрегезгә хәбәр итегез.

Исегездә тотыгыз, бу гади адымнарны үтәп, сез үзегезне генә түгел, ә гаиләгезне, дусларыгызны һәм бөтен җәмгыятьне дә якларга ярдәм итәсез.

Әгәр барыбыз да җаваплы эш итсәк һәм бу пандемия хәлен аңласак, без аны тиз арада контрольдә тота алабыз. Үзегезне һәм гаиләгезне саклау өчен бу күрсәтмәләрне үтәгез. Барыгызга да сәламәтлек телим! COVID-19, COVID-19, Өйдә карау, Өйдә дәвалау, Симптомнар, Профилактика, Битлек, Кул юу