Алкоголь турында белергә кирәк булган әйберләр: Әйдәгез сөйләшик!

Исәнмесез! Бүген без күп кешеләр, бигрәк тә яшьләр өчен мөһим булган тема турында сөйләшәчәкбез. Бу - алкоголь, яки барыбыз да белгәнчә, алкоголь. Бәлки, сез бу хакта дусларыгыз белән сөйләшкәнсездер яки төрле урыннардан ишеткәнсездер. Димәк, алкоголь нәрсә ул? Ул организмга ничек тәэсир итә? Ул файдалымы? Ул начармы? Без бүген боларның барысы турында да сөйләшәчәкбез.

Алкоголь нәрсә ул чынлыкта?

Гади итеп әйткәндә, алкоголь - бөртекле культураларны, җиләк-җимешләрне яки яшелчәләрне ферментацияләү юлы белән ясала торган әйбер. Бу ферментация процессында чүпрә яки бактерияләр бу ризыклардагы шикәрләрне спиртка әйләндерү өчен кулланыла. Бу ферментация процессы күп нәрсәләр өчен кулланыла, мәсәлән, сыр һәм кайбер дарулар ясау өчен. Алкогольнең төрле формалары бар. Кайберләре чистарту чарасы, антисептик яки авыртуны баса торган яки тынычландыра торган дару буларак кулланыла. Ләкин, без сөйләшкән, кешеләр эчә торган алкоголь организмга кергәч, турыдан-туры канга сеңә. Шуннан соң ул безнең Үзәк нерв системасына (ҮНС) , ягъни баш миенә һәм арка миенә тәэсир итә башлый. Бу үзәк нерв системасы безнең организмдагы һәр функцияне диярлек контрольдә тота.

Алкоголь организмга ничек тәэсир итә?

Алкоголь - депрессия тудыручы матдә . Ягъни, ул безнең үзәк нерв системасы эшчәнлеген акрынайта. Төгәлрәк әйткәндә, алкоголь мигә барып җитәргә тырышучы кайбер хәбәрләрне блоклый. Шуңа күрә кешенең хисләре, хисләре, хәрәкәтләре, күрү һәм ишетүе үзгәрә. Күз алдыгызга китерегез, бик аз күләмдә эчкәндә, сез үзегезне тыныч хис итәргә яки куркуыгыз кимегән булырга мөмкин. Ләкин, сез күбрәк алкоголь эчкән саен, ул мигә шулкадәр ныграк тәэсир итә. Нәкъ менә шул вакытта сез исерек буласыз.

Исерек булганда нәрсә була (Исереклек)?

Артык күп алкоголь эчкән кеше дөрес йөри алмаска, тигезлеген югалтырга һәм сөйләшкәндә сүзләрен бозарга мөмкин. Алар шулай ук ​​бик аптырап калырга һәм игътибарларын югалтырга мөмкин. Кайбер кешеләр исерек булганда бик дустанә һәм сөйләшүчән булырга мөмкин. Ләкин башкалар бик агрессив һәм ачулы булырга мөмкин. Бу кешедән кешегә аерылып тора. Иң мөһиме, аларның реакция вакыты шактый кими . Шуңа күрә эчеп машина йөртмәскә кирәк. Исерек кеше үзен дөрес эшлим дип уйларга мөмкин, ләкин чынлыкта алай түгел. Аларның гадәти тәртибе бөтенләй башкача булырга мөмкин.

Алкоголь белән агулану нәрсә ул?

Әгәр дә кеше кыска вакыт эчендә артык күп алкоголь эчсә, ул алкоголь белән агуланырга мөмкин.Алкоголь белән агулану куркынычы югары. Исеменнән күренгәнчә, бу организмның күтәрә алмаган артык күп алкоголь белән агулануын аңлата. Моның төп симптомнары:

• Көчле косу .
• Артык йокычанлык .
• Аңны югалту.
• Сулыш алу кыенлыгы .
• Кан шикәре дәрәҗәсе куркыныч дәрәҗәдә түбән.
• Кайвакыт талма килеп чыгарга мөмкин.
• Бу халәт хәтта үлемгә дә китерергә мөмкин, шуңа күрә ул бик куркыныч.

Ни өчен кечкенә балалар эчәргә омтыла?

Кайбер кешеләр яшь чакта алкоголь белән эксперимент ясауны гадәти хәл дип саныйлар. Яшьләрнең алкоголь һәм башка наркотиклар куллануга омтылуының берничә сәбәбе бар:

• Кызыксынучанлык: "Тәме ничек?", "Моның нәрсәсе шундый үзенчәлекле?" кебек сорауларны белү теләге.
• Үзеңне яхшырак хис ит, стрессны кимет һәм ял ит: Кайбер кешеләр алкоголь аларга проблемаларын онытырга һәм бәхетле булырга ярдәм итә ала дип уйлыйлар.
• Урынлы: "Башкалар эчә, ничек мин генә эчми кала алам?" кебек уйлар аркасында.
• Үзеңне олы кеше кебек хис ит: Кайбер кешеләр алкоголь кулланганда үзләрен зур балалар кебек хис итәләр.

Уйлап карагыз, балалар кечкенәдән үк матур кешеләрнең алкоголь белән ләззәтләнүен күрсәтүче реклама күрәләр. Шулай ук, күп кенә әти-әниләр һәм башка өлкәннәрнең кичке аш белән бераз шәраб яки сыра эчкәннәрен күргәч, кечкенә балалар алкогольнең андый куркыныч әйбер түгел дип уйларга мөмкин.

Ни өчен алкогольдән ерак торырга кирәк?

Чынлыкта, Шри-Ланка законы буенча, 21 яшькә кадәрге кешеләр алкоголь сатып ала алмый. Ләкин күп яшьләрнең алкогольгә мөмкинлеге бар. Шуңа күрә эчәргәме, юкмы, моны хәл итү сезнең үзегездән тора. Бәйлелеккә бәйлелектән тыш, алкоголь куллануның тагын берничә тискәре ягы да бар.

Хокук һәм җәмгыять сораулары

Алкоголь эчүче яшьләр закон белән проблемаларга дучар булу ихтималы югарырак (ул законсыз һәм хәтта кулга алынырга мөмкин). Алкоголь эчүче яшьләр шулай ук ​​талашырга һәм җинаять кылырга да мөмкин, эчмәгәннәргә караганда.

Мәктәп эшләре һәм укулар бозыла бара.

Даими рәвештә алкоголь кулланучы кешеләрнең мәктәптә дә проблемалары бар . Алкоголь аларның яхшы укуына һәм яхшы билгеләр алуына тәэсир итә ала. Ул шулай ук ​​аларның спорт күрсәткечләренә дә тәэсир итә ала (югарыда телгә алынган баланс һәм координация проблемалары аркасында).

Башкалар алдында тупас булырга мөмкин

Эчемлекләр "шәп" дип саналса да, алкоголь кешеләрне косу һәм сидек бүлү кебек бик акылсыз һәм оятлы гамәлләр кылырга этәрә ала. Моннан тыш, эчемлекләрдән килеп чыккан начар ис һәм похмель беркем өчен дә файдалы түгел.

Сәламәтлегегез өчен зур куркыныч!

Алкоголь эчүче яшьләрнең җенси актив булу ихтималы югарырак һәм сакланмаган җенси мөнәсәбәттә булулары ихтимал. Бу планлаштырылмаган йөклелеккә һәм җенси юл белән күчә торган авыруларга (ЖЙО) китерергә мөмкин. Шулай ук, сез исерек килеш үзегезгә зыян китерү, хәтта үлемгә китерү ихтималы югарырак. Яшь ир-атлар арасында бату очракларының яртысы алкоголь белән бәйле. Алкоголь куллану шулай ук ​​яшьләрнең юл-транспорт һәлакәтенә, үтерүгә яки үз-үзенә кул салу куркынычын арттыра. Моннан тыш, алкоголь эчүче яшьләрнең үскәч симерү яки башка сәламәтлек проблемалары булу ихтималы югарырак. Бер тикшеренү күрсәткәнчә, 13 яшьтән башлап көненә биш яки аннан да күбрәк эчемлек эчкән кешеләрнең 24 яшькә кадәр эчмәгәннәргә караганда артык авырлык яки югары кан басымы булу ихтималы югарырак. Артык эчүне дәвам итүче өлкәннәрдә бавыр, йөрәк һәм ми кебек мөһим органнарга зыян килү куркынычы югары.

Алкогольдән ничек ерак торасың? Ничек "юк" дип әйтәсең?

Әгәр дусларыңның барысы да эчсә, сез генә эчмәсәгез, "юк" дип әйтү авыр булырга мөмкин. Беркем дә дуслары тарафыннан кире кагылырга яки ялгыз калырга яратмый. Алкогольгә "юк" дип әйтүнең төрле ысуллары бар, һәм бу кешедән кешегә аерылып тора.

• Кайбер кешеләр өчен, бернинди сәбәп китермичә, "юк" дип әйтү җиңелрәк.
• Башкалар "юк" дип әйтергә сәбәп күрсәтеп җавап бирү яхшырак дип уйлыйлар. Мәсәлән, сез "Мин эчәргә яратмыйм", "Иртәгә минем уеным бар" яки "Минем абыем эчүдән үлде" кебек сүзләр әйтә аласыз.

Әгәр дә сезгә таныш кешеләрегез алдында алкогольдән баш тарту авыр булса, әти-әниегезгә яки башка олы кешегә "юк" дип әйтергә тырышыгыз . "Әти-әнием тиздән мине алырга киләчәк", "Мин инде исерек, мин моны башка эшли алмыйм" яки "Тренерым мине үтерәчәк" кебек сүзләр кайбер кешеләргә "юк" дип әйтергә җиңелрәк булырга мөмкин. Әгәр дә сез кичәгә барасыз һәм алкоголь булачагын белсәгез, алдан план төзегез . Мәсәлән, дустыгызга китәргә вакыт җиткәнен хәбәр итү өчен сигнал куллана аласыз. Шулай ук, төн буе аста сыра эчүдән башка нәрсә эшләргә дә планлаштырыгыз. Кинога, сәүдә үзәгенә, концертка яки спорт уенына барырга планлаштырыгыз. Яисә сез берничә дус җыеп, волейбол, боулинг, софтбол - сезне актив тотучы теләсә нинди уен өчен команда төзи аласыз!

Әгәр миңа ярдәм кирәк булса, аны кайдан алырга мөмкин?

Әгәр дә сездә алкоголь белән проблема бар дип уйлыйсыз икән, мөмкин кадәр тизрәк ярдәм сорагыз . Иң яхшысы - ышанган олы кеше белән сөйләшү. Әгәр дә сез әти-әниегез белән сөйләшүдә кыенлыклар кичерәсез икән, табиб, мәктәп киңәшчесе, рухани, чиркәү рухание, апа, абый һ.б. кебек кешеләр белән сөйләшегез. Кайбер кешеләргә бу мәсьәләләр турында олы кешеләр белән сөйләшү авыр, ләкин сез ярдәм итә алырлык хәлдә булсагыз, сезгә ярдәм итә алырлык кеше сезне бәяләү һәм дәвалау өчен наркотиклар һәм алкоголь буенча консультантка җибәрә ала. Кайбер илләрдә бу дәвалау тулысынча конфиденциаль. Яшь кешенең проблемасын бәяләгәннән соң, консультант кыска вакытлы стационар дәвалануны яки реабилитация үзәгендә амбулатор дәвалануны тәкъдим итә ала. Бу дәвалау үзәкләре кешегә алкогольгә физик һәм психик бәйлелеген әкренләп җиңәргә ярдәм итә. Сез шулай ук ​​онлайн ярдәм һәм ярдәм таба аласыз. Мәсәлән, `SAMHSA` кебек оешмалар бар. (Шри-Ланкада дәүләт һәм шәхси секторларда наркотикларны профилактикалау һәм реабилитацияләү хезмәтләрен карау мөһим.)

Әгәр мин башка кешенең эчемлеге өчен кызгансам, нишләргә?

Кайвакыт балалар ата-анасы яки башка гаилә әгъзасы артык күп эчә торган йортларда яшиләр. Күп кеше ярдәмсез эчүләрен контрольдә тота алмый. Бу аларның сезне яратмавын яки сезнең турында кайгыртмавын аңлатмый. Алкоголизм - башка авырулар кебек үк дәвалануны таләп итә торган авыру. Эчү проблемалары булган кешеләр, проблемалары барлыгын танырга һәм ярдәм алырга әзер булганчы, эчүдән туктала алмыйлар. Бу гаилә һәм якыннары өчен бик авыр булырга мөмкин. Яхшы хәбәр шунда ки, ярдәм сорап мөрәҗәгать итәр өчен күп урыннар бар. Мәктәп киңәшчегез, туганыгыз яки өлкән апа-сеңелегез кебек ярдәмчел олы кеше сезнең нәрсә кичергәнегезне аңлар. Сез шулай ук ​​Alatine кебек профессиональ оешмалар аша ярдәм таба аласыз. Әгәр дә сез дустыгызның эчүе турында борчылсагыз, аңа куркынычсызлыкны сакларга ярдәм итегез. Мәсәлән, дустыгызга эчеп машина йөртергә рөхсәт итмәгез. Мөмкин булса, исерек дусларыгызның куркыныч эшләр кылуын туктатырга тырышыгыз, мәсәлән, төнлә ялгыз өйгә кайтырга тырышу яки сугыш башлау. Һәм үзегезне дә саклагыз . Исерек кеше белән машинага утырмагыз, хәтта сезне өйгә алып кайтырга тәкъдим ителгән кеше ул булса да. Киресенчә, эчмәгән олы кешедән ярдәм сорагыз яки такси чакыртыгыз.

Соңгы өйгә алып китү хәбәре

Һәркем, хәтта өлкәннәр дә, эчәргәме-юкмы һәм күпме эчәргә икәнлеге турында карар кабул итә. Исегездә тотыгыз, сез кичәдән ​​яки башка чарадан алкоголь эчмичә дә шул ук күләмдә, хәтта күбрәк тә ләззәт ала аласыз . Үзәк нерв системасы дөрес эшләгәндә, сез кичергән яхшы вакытларны яхшырак искә төшерерсез! Шуңа күрә акыллы карарлар кабул итегез, сәламәт булыгыз һәм бәхетле булыгыз!

---

Алкоголь, алкоголизм, яшьләр һәм алкоголь, алкогольнең йогынтысы, алкоголь белән агулану, алкогольдән тыелу, алкогольгә бәйлелек