Балагыз да үзен ялгыз хис итәме? (Ялгызлык) Әйдәгез, моңа ничек ярдәм итә алабыз икәнен карыйк?

Һәр баланың гомеренең берәр чорында үзен ялгыз һәм читләшкән хис итүе чыннан да гадәти хәл. Бу зур проблема түгел. Ләкин, әни яки әти буларак, сез балагызга бу ялгызлык белән көрәшергә, башкалар белән элемтәдә торырга һәм элемтәдә калырга ярдәм итәчәк мөһим күнекмәләрне өйрәтә аласыз. Без аларны социаль бәйләнеш күнекмәләре дип атыйбыз. Болар баланың психик сәламәтлеге өчен бик мөһим.

Шулай итеп, бүген без балагызга бу социаль күнекмәләрне үстерергә ярдәм итә алырлык өч ысул турында сөйләшәчәкбез. Болар бик гади әйберләр, ләкин нәтиҗәләр бик югары.

1. Беренчедән, балагыз белән яхшы аралашыгыз!

Бу иң мөһиме. Балагыз белән көн саен, ким дигәндә берничә минут сөйләшегез һәм аның белән вакыт үткәрергә вакыт табыгыз. Уйлап карагыз, мәктәптәге авыр көннән соң кайткан бала сездән бераз мәхәббәт һәм игътибар көтә, шулай бит?

• Бу кечкенә сөйләшү булырга мөмкин: "Бүген мәктәп ничек булды, улым/кызым?" "Бүген нәрсә аеруча мөһим иде?" "Бүген синең иң якын дустың кем иде?" Гади сораулар бирегез.
• Балагыз нәрсә әйткәнен игътибар белән тыңлагыз: Телефонга яки телевизорга карау урынына, балагызга карагыз һәм аның нәрсә әйткәнен бар игътибарыгыз белән тыңлагыз. Әйтерсең лә, сез кечкенә кеше белән сөйләшәсез.
• Күзләргә карагыз, елмаегыз һәм кочаклагыз: Бу кечкенә әйберләр баланың үзен бик уңайлы һәм ышанычлы хис итүенә ярдәм итә ала. Сезнең җылы кочагыгыз баланың күңелендәге күп кайгыларны юкка чыгара ала.
• Аларга һәрвакыт алар белән бергә булуыгызны тоярга ярдәм итегез: балагызга "Әти-әни, нинди генә проблема булмасын, сезнең белән" дигән хис бирегез. Шул чакта ул проблемаларны ялгыз хәл итү урынына сезгә якынрак киләчәк.

Вакыт узу белән, балагыз ялгызлык белән көрәшүнең иң яхшы ысулларының берсе - инде белгән кешесе турында уйлау икәнен аңлаячак, бу сезнең турында уйлау һәм сезнең белән сөйләшү дигәнне аңлата. Бу аңа куркынычсыз сыену урыны кебек тоелачак.

Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез көненә 15 минут вакыт бүлеп, балагыз белән утырып, аның сүзләрен берничек тә бүлдермичә тыңласагыз, бу сезнең арагызда нинди бәйләнеш тудырыр? Бәлки, бала сезнең белән шул көнне очрашкан кечкенә проблемасын яки шатлыгын уртаклашыр. Бу аның акылын азат итәр һәм сезгә зур ышаныч тудырыр.

2. Балабызга сәламәт дуслар табарга ярдәм итәргә тиешме?

Дуслар бала тормышында зур роль уйный. Яхшы дуслар булу ялгызлыкны күпкә киметә. Шулай итеп, сез балагызга яхшы, сәламәт дуслык мөнәсәбәтләре булдырырга ярдәм итә аласыз.

• Балагыз белән дуслар турында сөйләшегез: "Улыгызның/кызыгызның иң яраткан дусты кем?", "Ни өчен сез аны шулкадәр яратасыз?", "Аның белән нәрсә эшләргә яратасыз?" кебек сораулар бирегез һәм балагызның эчке дусларын һәм бу дуслыкларны белегез.
• Миңа дуслар табарга өйрәт:
• Игелекле, гадел булыгыз: аларга башкаларга ничек ярдәм итәргә, уенчыкларын ничек бүлешергә һәм һәркемгә тигез мөгамәлә итәргә өйрәтегез.
• Уенга башкаларны да кертегез: Әгәр сез кемнедер ялгыз күрсәгез, аны уеныгызга кушылырга чакырыгыз.
• Чиратлашып уйнагыз: Уйнаганда һәм сөйләшкәндә һәркемгә мөмкинлек бирүне күнектерегез, һәм үз чиратыгыз җиткәнче сабыр булыгыз.
• Игътибар белән тыңлагыз: Дустыгыз сөйләгәндә, аны игътибар белән тыңлагыз һәм аңларга тырышыгыз.
• Яхшы спорт төре: Җиңсәгез дә, җиңелсәгез дә, моны шатлык белән кабул итегез, башкаларны сезне котларга өйрәтегез һәм аларны ачуланмыйча тагын бер тапкыр тырышып карарга дәртләндерегез.
• Балагызга үзе һәм башкалар өчен сүз әйтергә өйрәтегез: Әгәр кемдер дөрес эшләмәсә яки аңа гаделсез мөгамәлә күрсәтелсә, аңа каршы сүз әйтергә өйрәтегез, һәм әгәр ул башка берәүгә гаделсез мөгамәлә күрсәтелүен күрсә, аны якларга өйрәтегез. Бу аның үз-үзенә ышанычын арттырачак.

Балалар үзләрен гаилә, дуслар төркеме яки җәмгыять әгъзасы итеп хис иткәндә, алар үзләрен күпкә ялгызрак хис итәләр. Алар: "Мин ялгыз түгел, минем турында кайгыртучы һәм яратучы кешеләр бар", - дип уйлыйлар.

Гади итеп әйткәндә, дус - бала дөньясына тагын бер тәрәзә кебек. Бу тәрәзә аша алар яңа әйберләр күрәләр, өйрәнәләр һәм бәхетле булалар. Шуңа күрә бу тәрәзәне чиста һәм матур тоту сезнең бурычыгыз.

3. Балагызга башкаларга ярдәм итәргә, мәрхәмәтле булырга һәм рәхмәтле булырга өйрәтегез.

Башкаларга ярдәм итү, мәрхәмәтле булу һәм хәтта кечкенә әйберләр өчен дә рәхмәт белдерү балага зур шатлык һәм канәгатьлек китерә ала. Болар шулай ук ​​социаль мөнәсәбәтләрне ныгыта һәм ялгызлыкны киметә.

• Балаларга ничек ярдәм итәргә кирәклеген күрсәтегез:
• Өйдә: Балагызны кечкенә эшләрдә сезгә булышырга күнектерегез. Мәсәлән, уенчыкларын җыеп куярга, савыт-сабаны өстәлгә ташырга булышырга яки чәчәк үсемлегенә су сибәргә.
• Мәктәптә: Дустыңа карандаш яки бетергеч булмаса, аңа бирү, укытучыга кечкенә генә яхшылык эшләү кебек эшләр.
• Җәмгыятьтә: Сез кечкенә әйберләр белән зур үрнәк күрсәтә аласыз, мәсәлән, урамда эткә яки мәчегә ризык бирү, яки өлкән кешегә юл аша чыгарга булышу (үзегезнең күзәтүегез астында).
• Аларга мәрхәмәтле булырга өйрәтегез: Башкаларның кайгыларында һәм бәлаләрендә ярдәм итегез, башкаларга мәрхәмәтле булырга өйрәтегез. Хайваннарга мәрхәмәтле булырга өйрәтегез.
• Башкаларга рәхмәт әйтергә өйрәтегез: Хәтта кемдер сезгә кечкенә генә яхшылык эшләсә яки бүләк бирсә дә, "рәхмәт" дип әйтергә күнегегез. Бу балагызга рәхмәтлелекнең кыйммәтле сыйфатын өйрәтәчәк.
• Үзегез дә яхшы үрнәк булыгыз:Балагыз сезгә ярдәм иткәндә яки изгелек эшләгәндә, аңа рәхмәт әйтегез. "Улым/кызым, миңа булышканың өчен рәхмәт" дип әйтегез. Шул чакта балагыз моның ни дәрәҗәдә яхшы икәнен аңлаячак.

Бала башка кешегә ярдәм иткәндә һәм аның йөзендә елмаю күргәндә, ул үзен гаҗәеп бәхетле хис итә. Алар "минем аркада кемдер бәхетле" кебек хис итәләр. Менә алар алган чын бүләк. Мондый әйберләр аларга җәмгыять белән бәйләнешле булу хисен бирә, һәм ялгызлык аларда әкренләп юкка чыга. Чөнки һәркем башкаларга мәрхәмәтле һәм ярдәмчел кешеләрне ярата, һәм алар үзләрен ялгыз хис итмиләр.

Балагызның ялгызлыгы җитди тоелса, нәрсә эшләргә?

Еш кына балалар һәм яшүсмерләр ялгызлык белән яхшы көрәшәләр, яисә үзләре, яисә ата-анасы яки яхшы дусты ярдәме белән. Ләкин, алар кем беләндер аралашу, кабул ителгәнлек, аңлашылганлык хисе яки бу җәмгыятьнең бер өлеше булуларын истә тоту юлын тапкач, бу ялгызлык хисе әкренләп юкка чыга.

Ләкин кайвакыт бу ялгызлык хисе тирән булырга мөмкин һәм бала өчен аны белән көрәшү авыр булырга мөмкин. Әгәр ялгызлык озак вакыт дәвам итсә, яки балагызның һәрвакыт ялгыз булуын сизсәгез , бу хакта балагызның табибы белән сөйләшергә кирәк. Бәлки, балагыз терапевт яки башка психик сәламәтлек саклау белгече белән сөйләшеп, бу хәл белән көрәшү өчен көч һәм стратегияләр таба алыр. Бу физик авыру өчен дарулар эчү кебек үк оялырлык нәрсә түгел.

Исегездә тотыгыз, баланың психик сәламәтлеге аның физик сәламәтлеге кебек үк мөһим. Шуңа күрә, әгәр дә сез балагызның психик сәламәтлеге белән бәйле проблема кичерә дип шикләнсәгез, профессиональ ярдәм сорарга беркайчан да курыкмагыз.

Димәк, бу хикәядән без нинди фикер алабыз?

Ярар, бүгенге сөйләшүләрдән сезнең өчен иң мөһиме шул: баланың ялгызлыгына каршы иң яхшы чишелеш - аңа мәхәббәт, кайгырту һәм башкалар белән аралашу өчен кирәкле күнекмәләр бирү.

• Балагыз белән ныклы бәйләнеш урнаштырыгыз.
• Аларга яхшы, сәламәт дуслыклар корырга ярдәм итегез.
• Аларга башкаларга ярдәм итәргә, мәрхәмәтле булырга һәм рәхмәтле булырга өйрәтегез.

Бу гади, көндәлек әйберләр белән балагыз ялгызлыкны җиңәчәк һәм бәхетле, социаль һәм психик яктан көчле кеше булып үсәчәк. Бу һәр әни һәм әтинең иң зур хыялы, шулай бит? Шуңа күрә бүген үк бу кечкенә әйберләрне эшли башлагыз. Сез дә, балагыз да үзләрен бик яхшы хис итәчәк!

Балаларның ялгызлыгы, социаль мөнәсәбәтләр, психик сәламәтлек, ата-ана киңәшләре, дуслык, мәрхәмәтлелек, балаларны тәрбияләү