Бу сезнең йөклелекнең 35 нче атнасымы? Бала зурая бара! (Йөклелекнең 35 нче атнасы) Әйдәгез, нечкәлекләр турында сөйләшик!

Исәнмесез! Сез хәзер йөклелегегезнең бик махсус атнасында, ягъни 35 нче атнасында. Тагын берничә атнадан кечкенә балагыз кочагыгызда булачак дип уйлаганда, сез үзегезне гаҗәеп бәхетле дә, бераз түземсез дә хис итәсездер, шулай бит? Бу атнада балагызның үсешендә һәм тәнегездә күп мөһим үзгәрешләр була. Әйдәгез, боларның барысы турында да сез аңларлык гади тел белән сөйләшик.

Балагыз бу 35 нче атнада ничә яшькә җитте? Нинди яңалыклар бар?

Уйлап карагыз, сезнең кечкенә балагыз хәзер тиз арада авырлык җыя! Ул атнага якынча 220-340 грамм (якынча 8-12 унция) авырлык җыя ала. Вау, шулай бит? Бу вакыт эчендә баланың бөтен тәненә, бигрәк тә җилкәләренә май җыела. Бу май катламы балага туганнан соң җылылыкны сакларга ярдәм итә.

Бала тиресен каплаган ак, каймаксыман саклагыч катламны хәтерлисезме? Без аны верникс казеоза дип атыйбыз. Бу верникс катламы бу атнада калыная бара . Ул баланың нечкә тиресен амниотик сыекча аркасында дымланудан саклый. Шулай ук, баланың бик нечкә мамык йоннары, лануго , хәзер күбесенчә юкка чыккан . Иңбашларында һәм аркасында бераз гына калын булырга мөмкин.

Балагыз хәзер шактый зур булганлыктан, ана карынында аның өчен урын бик аз. Бу кечкенә йортта зур кеше булу кебек . Шуңа күрә сез баланың бераз сирәгрәк хәрәкәтләнә башлавын сизәргә мөмкин. Ләкин борчылмагыз, бу хәрәкәтләр элеккегә караганда күпкә көчлерәк һәм көчлерәк тоелачак . Чөнки бала хәзер зуррак, көчлерәк һәм урын азрак.

Күпчелек вакытта, бу атнага балагыз башын беренче урынга куя , димәк, ул туарга әзер. Бу очракта, баланың башы сезнең казна сөягегез өстендә була. Бу бала табу өчен иң җиңел позиция. Сез балагызны тикшергәндә, табиб сезгә бу хакта сөйләячәк.

Баланың мие әле дә бик тиз үсә. Үпкәләр хәзер күбесенчә өлгергән, ләкин аларның тулысынча үсүе өчен бераз вакыт кирәк булачак. Шуңа күрә без баланы ана карынында мөмкин кадәр озаграк тоту яхшырак дип әйтәбез.

Бу атнада сез нинди үзгәрешләр күрдегез?

Балагыз үскән саен, сезнең тәнегез дә моны сизәчәк. Бу атнада сездә мондый хәлләр булырга мөмкин:

• Гел арыганлык хисе: Йөклелекнең соңгы стадияләрендә бу нормаль күренеш. Сезгә артык авырлык йөртергә туры килә, йокы проблемалары бар.Боларның барысы да сезнең арыганлыгыгызга гаҗәп түгел.
• Сулыш алу кыенлыгы: Балагыз хәзер зуррак, шуңа күрә ул диафрагмага басым ясый. Бу үпкәләрегезнең тулысынча тутыру өчен кирәк булган урынны киметә. Шуңа күрә кайвакыт сулыш алу бераз авыр булырга мөмкин.
• Еш сидек бүлеп чыгарга кирәк булу: Бу баланың башы хәзер күпкә аскарак төшкәнгә һәм сидек куыгына басым ясаганга бәйле . Кайвакыт көлгәндә яки йөткергәндә дә бераз сидек агып чыгарга мөмкин. Моның турында борчылмагыз.
• Арка авыртуы : Корсак үскән саен, тәнегезнең авырлык үзәге үзгәрә, һәм гормональ үзгәрешләр буыннарыгызны йомшарта ала. Болар барысы да арка авыртуына китерергә мөмкин.
• Аяклар шешенүе: Аякларыгызда һәм тубыкларыгызда, бигрәк тә кич белән, шешенүне сизәргә мөмкин. Бу артык сыеклык тоткарлану һәм зурайган аналыктан кан тамырларына басым ясау белән бәйле.
• Брэкстон Хикс кысылулары: Болар "йөклелек кысылулары" дип атала. Алар ашказаныгыз берникадәр вакытка кысылган кебек тоела, аннары яңадан йомшарган кебек. Алар чын бала тудыру авыртулары кебек көчле түгел, барысы да берьюлы килми, һәм кайвакыт сез торышыгызны үзгәрткәч, алар җиңеләя.
• Күкрәк авыртуы, тамак авыртуы: Бала ашказанына басым ясый, бу ашказаны кислотасы күтәрелүгә китерергә мөмкин.
• Йоклау кыенлыгы: Зур корсак белән уңайлы торыш табу кыен булырга мөмкин, һәм сезгә еш кына сидек бүлеп чыгарырга кирәк, болар барысы да төнлә яхшы йокларга бераз кыенлыклар тудырырга мөмкин.

Болар барысы белән бергә, сез, мөгаен, күп төрле хисләр кичерәсездер. Бала тууын көтү һәм дулкынлану, бала табудан курку һәм җаваплылык өчен борчылу... Болар барысы да нормаль һәм яхшымы? Син генә түгел, күп әниләр бу вакыт эчендә шундый катнаш хисләр кичерәләр.

Бу атнада аеруча игътибар итәргә кирәк булган әйберләр

Хәзер баланың тууына берничә көн генә калды. Шуңа күрә сезгә бу көннәрдә бу әйберләргә бераз күбрәк игътибар бирергә кирәк.

• Табибка күренү: Бу вакыт эчендә сезгә ике атнага бер тапкыр табибка күренергә кирәк булачак. Бәлки, атнага бер тапкырдыр. Табиб сезнең авырлыгыгызны һәм кан басымыгызны тикшерәчәк, баланың йөрәк тибешен тыңлый, баланың зурлыгын һәм торышын тикшерәчәк.
• GBS тесты: 35 һәм 37 атна арасында В төркеме стрептококкы (GBS)Сезнең вагинада һәм туры эчәктә GBS дип аталган бактерия бармы-юкмы икәнен тикшерү өчен тест үткәрелә. Бу бактерия гадәттә күпчелек кешеләр өчен зарарсыз булса да, бала тудыру вакытында балага инфекция йогу куркынычы аз. Шуңа күрә, әгәр дә сездә бу тест булса, балага инфекция йогуны булдырмас өчен, сезгә бала тудыру вакытында антибиотиклар бирелергә мөмкин.
• Хастаханә сумкагыз әзер булуын тикшерегез: Әгәр әле әзер түгел икән, аны хәзер үк җыегыз. Үзегезгә һәм балагызга кирәк булачак бар нәрсәне, шул исәптән киемнәрне, гигиена әйберләрен һәм мөһим документларны җыегыз.
• Бала туу планыгызны карап чыгыгыз: Әгәр сезнең бала туу планыгыз булса, аны карап чыгыгыз һәм партнерыгыз белән сөйләшегез.
• Бала табу авыртуы билгеләрен таный: Чын бала табу авыртулары һәм Брэкстон-Хикс кысылулары арасындагы аерманы белегез. Чын бала табу авыртулары көчлерәк, сирәгрәк һәм өзлексез дәвам итә.
• Балагызның тибеше санын күзәтеп торыгыз: Әгәр табиб сезгә балагызның тибешен санарга кушса, шулай эшләгез. Әгәр балагыз гадәттәгедән азрак хәрәкәтләнә дип уйласагыз, шунда ук табибка шалтыратыгыз.
• Күп ял итегез һәм файдалы ризыклар ашагыз: Бу йөклелек вакытында мөһим, ләкин соңгы атналарда тагын да мөһимрәк. Сезнең организмыгызга энергия кирәк.
• Балагызның бүлмәсендә аңа кирәкле бар нәрсәнең дә булуын тикшерегез: балалар караваты, киемнәр һәм подгузниклар кебек әйберләрне хәзер үк әзерләп кую яхшы фикер. Шулай итеп, сезгә соңгы минуттагы әйберләр турында борчылырга кирәк булмаячак.

Исегездә тотыгыз: һәр йөклелек төрлечә. Дустыгыз белән бер үк тәҗрибә кичерергә тиеш түгел. Сорауларыгыз яки борчылуларыгыз булса, табибыгыздан сорарга курыкмагыз.

Бу көннәрдә үзегезне уңайлы хис итәргә ярдәм итүче берничә киңәш.

Бүгенге көндә зур корсак белән бераз уңайсызлану гадәти хәл. Ләкин бу вак-төяк әйберләр сезгә бераз җиңеллек алырга ярдәм итә ала:

• Сул якта йоклагыз: Бу төп кан тамырларындагы басымны киметә һәм балагызның кан әйләнешен яхшыртырга ярдәм итә. Аяклар арасына мендәр кую арка авыртуын басарга да ярдәм итә ала.
• Күкрәк көюдән: Берьюлы күп ашау урынына берничә тапкыр аз-азлап ашагыз. Әче һәм майлы ризыкларны киметегез. Башыгызны бераз күтәреп йоклагыз.
• Җиңел күнегүләр ясагыз: Әгәр табиб рөхсәт итсә, җиңел күнегүләр ясагыз, мәсәлән, җәяү йөрү яки йөзү. Бу сезгә үзеңне яхшы хис итәргә генә түгел, ә бала тудыру вакытында да ярдәм итәчәк.
• Ярдәмче кием : Корсакны терәк итә торган каеш кебек әйбер кию арка авыртуын баса ала.
• Ял итү юлларын табыгыз:Акылны тынычландыру өчен медитация ясау, музыка тыңлау һәм җылы ванна кабул итү (суның артык кайнар булуына юл куймау яхшырак) акылга да, тәнгә дә үзеңне яхшы хис итәргә ярдәм итә ала.

Әгәр дә шундый хәл килеп чыкса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк!

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, озак көтмәгез һәм шунда ук табибка шалтыратыгыз, яисә якындагы хастаханәгә барыгыз.

• Яралгы хәрәкәтләренең сизелерлек кимүе яки югалуы.
• Вагиналь кан китү (ачык кызыл кан).
• Су капчыгы ватылу (вагинаттан берьюлы сыекча чыгу яки өзлексез дымлану).
• Бала тудыру авыртуларының вакытыннан алда башлануы (сәгатенә дүрт тапкырдан артык, өзлексез барлыкка килә торган һәм көчәя барган авырту).
• Көчле яки дәвамлы баш авыртуы
• Күз алдында нокталар йөзеп йөргән кебек тоелу, күрү тоныклануы.
• Корсакның өске уң ягында көчле авырту.
• Битнең, кулларның һәм аякларның кинәт көчле шешенүе (болар преэклампсия дип аталган куркыныч халәт билгеләре булырга мөмкин).
• Кызу яки салкын тию хисе.

Мондый вакытта иң мөһиме - паникага бирелмәскә һәм тиз арада табибка мөрәҗәгать итәргә.

Өйгә алып китү хәбәре

Сез хәзер йөклелек сәяхәтегезнең соңгы этабындасыз. Берничә көннән сез тормышыгызның иң матур бүлеген башлаячаксыз.

• Балагыз бу атнада бик тиз үсә, авырлыгы арта һәм туарга әзерләнә.
• Сез физик һәм психик яктан үзгәрешләр кичерергә мөмкин. Боларның күбесе нормаль күренеш.
• Вакытында табибка күренегез һәм аның күрсәтмәләрен үтәгез.
• Куркыныч симптомнарына игътибарлы булыгыз һәм проблемагыз булса, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
• Күп ял итегез, файдалы ризыклар ашагыз һәм бәхетле булыгыз.

Син боларның барысын да кадерле балаң өчен эшлисең. Син көчле, сәләтле әни. Син бу юлны уңышлы тәмамлый аласың! Барысы да яхшы булачак!

Әгәр дә сез күбрәк белергә телисез икән яки борчылуларыгыз булса, табибыгыз белән киңәшләшергә онытмагыз. Барыгыз да сезгә иң изге теләкләр телибез!

Йөклелек , 35 атна, баланың үсеше, ана сәламәтлеге, йөклелек алды әзерлек, йөклелек атналары, бала тудыру