Әниегезнең, әтиегезнең яки якын кешегезнең Альцгеймер авыруы аркасында әкренләп үзгәрүен сиздегезме? Ул элеккечә сөйләшмиме? Ул үзен ялгыз һәм өйдә утырган кебек хис итәме? Бу чыннан да бик сизгер һәм авыр йөк. Ләкин сезнең мондый якын кешегез турында кайгыртуыгыз өчен бу турыда сөйләшү һәм фактларны белү зур көч булачак. Шуңа күрә бүген Альцгеймер авыруы белән яшәүче якыннарыбызны ялгызлыктан ничек коткарырга һәм аларга бәхетле булырга ярдәм итәргә мөмкин булуы турында сөйләшик.
Ни өчен Альцгеймер авыруы белән авыручыны социаль яктан тәэмин итү шулкадәр мөһим?
Гади итеп әйткәндә, кешеләр буларак, без барыбыз да башкаларның мәхәббәтенә һәм дуслыгына мохтаҗ. Бу ихтыяҗ авырганда тагын да арта. Альцгеймер яки башка төр деменция белән авыручы кеше үзен җиңел генә ялгыз һәм читләшкән хис итә ала.
Күз алдыгызга китерегез, элек елмаеп, һәркем белән сөйләшә торган әниегез хәзер сүзләр табуда кыенлыклар кичерә һәм читтә кала. Бу ялгызлык аларның депрессиясен һәм борчылуын көчәйтергә мөмкин. Моннан тыш, табиблар бу социаль изоляциянең хәтта когнитив кимүен дә тизләтергә мөмкин диләр.
Кайбер очракларда, гаиләгездән һәм дусларыгыздан еракта булганда, авыру белән бәйле кайбер гадәтләр хәтта көчәергә мөмкин. Мәсәлән:
- Бернинди сәбәпсез йөреп йөрү
- Агрессия
- Анда булмаган әйберләрне күрү яки ишетү (галлюцинацияләр)
Шуңа күрә, исеңдә тот, якын кешең белән сыйфатлы вакыт үткәрү, аның белән сөйләшү аның психик сәламәтлеге өчен дә, авыруларны дәвалау өчен дә зур ярдәм итә.
Алар өчен нинди социаль эшчәнлекләр яраклы?
Бу, чыннан да, авыруның стадиясенә һәм пациентның теләкләренә бәйле. Иң мөһиме - аларны мөмкин кадәр күбрәк яраткан эшләрен дәвам итәргә дәртләндерү. Авыру көчәйгән саен, безгә бу эшчәнлекләрне аларның мөмкинлекләренә туры китереп бераз үзгәртергә туры килергә мөмкин.
Бу турыда сез түбәндәге таблицадан яхшы фикер ала аласыз.
| Авыру стадиясе | Башкарырга мөмкин булган эшчәнлек мисаллары |
|---|---|
| Башлангыч этап |
|
| Урта этап | |
| Соңгы этап |
Аларның социаль яктан аралашуларына нинди киртәләр бар?
Бу җиңел эш түгел. Бер яктан, пациент авыру аркасында аңа начар нәрсә булыр дип яки сөйләшкәндә сүзләрен тоткарлап сөйләр дип куркып, үзен җәмгыятьтән ераграк тотарга тырышырга мөмкин.
Икенче яктан, кайвакыт дуслар һәм хәтта туганнар бераз ераклашырга мөмкин. Бу алар моны явыз ният белән эшләмәгәнгә түгел. Бәлки, алар: "Ул хәзер боларны хәтерләми", яки "Ул, мөгаен, хәзер ялгыз калырга тели", дип уйлыйлардыр. Мондый аңлашылмаучанлыклар пациентны үзен тагын да ялгызрак һәм читләшкәнрәк хис итәргә мәҗбүр итә ала.
Мондый вакытларда сезнең тәрбияче буларак зур рольегез бар. Сез башкаларга авыруны йомшак итеп аңлата аласыз. Әйтегез: "Ул әйберләрне оныта, ләкин сезнең килеп аның белән сөйләшүегез аның өчен бик яхшы".
Әгәр якын кешегез авыруның башлангыч стадиясендә икән, аны түбәндәгеләргә дәртләндерегез:
- Башкаларга үзегезгә уңайлы һәм ошаган социаль чаралар турында сөйләгез.
- Аларга ярдәм кирәк булганда сорарга курыкмаска куш.
- Ярдәмчел һәм ышанычлы мөнәсәбәтләрне ныгытуга игътибар итегез.
- Тискәре фикер йөрткән һәм сезне хупламаган кешеләр турында артык күп уйламагыз. Аларга авыру турында белер өчен вакыт кирәк булырга мөмкин.
Шулай ук үзеңне сакчы итеп карарга кирәк.
Бу бик мөһим. Көне буе якын кешең турында уйлаганда, үзеңне онытып була. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, урта яшьтә һәм картлыкта ялгызлык киләчәктә деменция үсеш куркынычын арттыра.
Аеруча кеше тормыш иптәшен югалтканда, көндәлек социаль бәйләнеш өзелә. Безнең илдә хатыннар еш кына ирләреннән алда тол калганлыктан, хатын-кызлар бу ялгызлыкның йогынтысын ныграк сизәләр.
Шуңа күрә, үзегезнең психик сәламәтлегегез турында уйлагыз. Сез үзегез сәламәт булсагыз гына, якын кешегез турында яхшы кайгырта аласыз.
- Дустыгыз шалтыратканда, "юк" дип әйтмәгез һәм бераз урамга чыгыгыз. Барып кофе эчегез, ашап алыгыз һәм дустыгыз белән үзегез сөйләшегез.
- Атнага ким дигәндә бер тапкыр дусларыгыз, балаларыгыз һәм оныкларыгыз белән вакыт үткәрүне гадәткә кертегез.
- Сез яраткан эш өчен волонтер булып эшләгез. Фикердәш кешеләр белән танышырсыз.
- Китап уку төркеменә яки гыйбадәтханәнең даяк сабхасына кушылыгыз.
Әгәр дә сез бу турыда күбрәк мәгълүмат алырга телисез икән, яисә үзегезгә яки якын кешегезгә психологик ярдәм кирәк булса, зинһар, гаилә табибыгыз яки табибыгыз белән сөйләшегез. Алар сезгә дөрес киңәш бирәчәкләр.
Өйгә алып китү хәбәре
- Альцгеймер авыруы белән авыручы кеше өчен ялгызлыкны һәм стрессны киметү өчен социаль аралашу бик мөһим.
- Аларны элеккеге яраткан эшләрен дәвам итәргә дәртләндерегез, аларны хәзерге сәләтләренә яраклаштырыгыз.
- Хәтта авыруның соңгы стадияләрендә дә гади әйберләр (музыка, кагылу, ис сизү) аларның күңеленә шатлык өсти ала.
- Тәрбияче буларак, сезнең өчен психик сәламәтлегегез һәм социаль мөнәсәбәтләрегез турында кайгырту бик мөһим.
- Бу сәяхәт вакытында сез берәр нинди уңайсызлык сизсәгез, медицина ярдәменә мөрәҗәгать итүдән тартынмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез