Беләгең сузылганмы? (Беләгең сузылган) Әйдәгез, моңа игътибарлы булыйк!

Сез кайчан да булса егылып, беләгегезгә каты бәрелдегезме? Бәлки, уйнаганда яки башка нәрсә белән шөгыльләнгәндә, кинәт беләгегез сузылган кебек тоелгандыр? Бәлки, шешенү һәм авырту булгандыр. Күп кеше моны кичергән. Шуңа күрә бүген без сузылган беләзекләр, яки табиблар әйтмешли , сузылган беләзекләр турында сөйләшәчәкбез. Борчылмагыз, гадәттә моны гади дәвалау ысуллары белән дәвалап була торган хәл.

Беләзекне сузып җибәрү нәрсәне аңлата?

Гади итеп әйткәндә, сузылу - безнең тәндәге бәйләвечләрнең җәрәхәтләнүе. Хәзер сез бу бәйләвечләрнең нәрсә икәнен уйлыйсыздыр. Бәйләнешләр - сөякләребезне бергә тотып торган һәм буыннарыбызны урында тотарга ярдәм итүче көчле, сузыла торган тасмалар кебек. Алар бик сыгылмалы һәм нык.

Беләсезме, беләзектә генә дә 8 кечкенә сөяк бар, һәм аларны бергә тотып торган якынча 20 бәйләвеч бар! Шулай итеп, беләзек сузылуы - ниндидер сәбәп аркасында беләзектәге бер яки берничә бәйләвеч үз чикләреннән чыгып сузылган һәм зыян күргән очракта? Иң еш сузыла торган бәйләвеч - беләзектәге скафолунат бәйләвече , ул беләзектәге скафоид һәм айсыман сөякләрне тоташтыра.

Күпчелек беләзек сузылулары җиңел җәрәхәтләр. Алар бәйләвечләргә җиңел генә көчәнеш кенә. Ләкин кайвакыт бу бәйләвечләр өзелергә мөмкин. Аннары бераз җитдирәк була.

Сузылу гадәттә авыртулы була. Зыян күргән беләзекне хәрәкәтләндерү яки куллану авыр булырга мөмкин. Ләкин күпчелек беләзек сузуларын өйдә ял итү, боз һәм рецептсыз сатыла торган авыртуны баса торган дарулар белән дәвалап була.

Әмма беләзек авыртуы һәм башка симптомнар өйдә дәвалаудан соң берничә көн үткәч тә басылмаса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш, шулай бит?

Беләк сузылуының симптомнары нинди?

Әгәр сезнең беләзек сузылган булса, сездә түбәндәге симптомнарның берсе яки берничәсе булырга мөмкин:

• Беләк авыртуы: Бу төп авырту. Кулыңны хәрәкәтләндергәндә яки берәр нәрсә күтәргәндә авырту көчәергә мөмкин.
• Шешенү: Зыян күргән урында шешенү сизәргә мөмкин.
• Күгәрү яки төс үзгәрү: Кайвакыт ул күгәргән урынга охшап, зәңгәр яки шәмәхә төскә керә ала.
• Беләзекне хәрәкәтләндерүдә кыенлыклар: Кулны хәрәкәтләндерү, бөкләү яки турыга кую авыр.

Беләк сузылуларының сәбәпләре нинди?

Беләктәге бәйләвечләр чикләреннән чыгып тартылса яки борылса, сузылу барлыкка килергә мөмкин. Иң еш очрый торган сәбәпләр:

• Тискәре яклары:Аеруча егылып төшәргә җыенганда кулларыбызны сузып җиргә куеп, үзебезне коткарырга тырышканда. Күз алдыгызга китерегез, сез юлда тайып китәсез һәм кинәт кулыгыз җиргә бәрелә, һәм барлык авырлык беләзегегезгә килә, шулай бит? Мондый вакытта сез аны җиңел генә сузып ала аласыз.
• Спорт һәлакәтләре: Бу крикет уйнаганда, волейбол уйнаганда, нетбол уйнаганда яки хәтта спорт залында күнегүләр ясаганда да булырга мөмкин.
• Аварияләр: Беләк җәрәхәтләре шулай ук ​​автомобиль һәлакәтләрендә дә булырга мөмкин.

Болар иң еш очрый торган сәбәпләр. Ләкин, бик сирәк кенә, кайбер медицина шартлары беләзектәге бәйләвечләргә басым китереп, сузылуга китерергә мөмкин. Мәсәлән:

• Кайбер инфекцияләр .
• Ревматоид артрит кебек ялкынсынулы буын авырулары .
• Псориатик артрит .

Беләк сузылуы өзлегүләргә китерергә мөмкинме?

Күпчелек очракта гади сузылу зур өзлегүләргә китерми. Ләкин беләзек сузылганда, шул ук вакытта башка җәрәхәтләр дә булырга мөмкин. Болар төп өзлегүләр дип санала.

• Сөяк сынулары: Кайвакыт беләзектәге сөяк сузылу белән бергә сынырга яки сынырга мөмкин. Бу, бигрәк тә, "Коллес сынулары" һәм "Смит сынулары" дип аталган беләзек сынулары өчен дөрес.
• Мускулларның тартылуы яки сузылуы.
• Төен җәрәхәтләре.
• Нерв зыяны.

Шуңа күрә авырту берничә көн эчендә басылмаса, табибка күренергә киңәш ителә. Аннары алар башка зыяннарны тикшерә алалар.

Табиб моның сөяк сузылуы икәнен ничек төгәл белә ала?

Сез табибка күренергә баргач, ул башта сезнең беләзегезне тикшерәчәк (физик тикшерү) . Алар сездән симптомнарыгыз турында сораячаклар. Сез табибка беләзегез авырта башлаганчы нәрсә эшләгәнегезне, ничек авырта башлаганын һ.б. төгәл әйтергә тиеш.

Аннары табиб сездән беләзекне алга-артка хәрәкәтләндерергә, бөкләргә һәм сузарга кушачак. Бу хәрәкәт диапазонын тикшерү дип атала. Табибка авыртамы һәм кайда иң нык авырта икәнен әйтегез.

Нинди тестлар үткәрелә?

Еш кына табибыгыз җәрәхәтләнгән беләзекнең рентгенын билгели. Бу беләзектәге бәйләвечләрнең зарарлану дәрәҗәсен, шулай ук ​​сөякләрнең зарарлануын, сынуын яки сынуын билгеләргә ярдәм итә ала.

Кайвакыт, бигрәк тә җәрәхәт җитди дип саналса, табибыгыз МРТ (магнит-резонанс томографиясе) яки компьютер томографиясе (компьютер томографиясе) билгеләргә мөмкин. Алар йомшак тукымаларның, мәсәлән, бәйләвечләрнең һәм сеңерләрнең зарарлануын ачыграк күрсәтә ала.

"Терри Томас билгесе" нәрсә ул?

Бу бераз сәер исем, шулай бит? Беләк сузылуларының кайбер төрләрендә беләзектәге ике сөяк арасында кечкенә ярык барлыкка килә. Шуңа күрә ул "Терри Томас билгесе" дип атала. Элек Терри Томас исемле Британия комик-актеры булган. Аның ике өске тешләре арасында кечкенә ярык булган. Шуңа күрә беләзектәге бу ярык аның исеме белән аталган. Күпчелек кеше хәзерге вакытта Терри Томасны белмәгәнлектән, табиблар аны кайвакыт "Дэвид Леттерман билгесе" яки "Мадонна билгесе" дип атыйлар. Бу табиблар авыруларны диагностикалау өчен куллана торган әйбер.

Беләк сузылуын ничек дәваларга мөмкин?

Күпчелек очракта, сез беләзек сузылуын өйдә дәвалый аласыз. Иң мөһиме - беләзеккә өстәмә йөкләнеш китерә торган эшләрдән, мәсәлән, спорт яки күп физик активлык белән бәйле эшчәнлекләрдән туктау. Рецептсыз сатыла торган NSAID (мәсәлән, ибупрофен яки диклофенак) яки ацетаминофен (парацетамол) кебек авыртуны баса торган дарулар авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә ала. Ләкин исегездә тотыгыз, авыртуны баса торган даруларны 10 көннән артык куллану алдыннан табиб белән киңәшләшү яхшырак.

Авырту яки башка симптомнар сизә башлау белән, RICE ысулын куллану бик мөһим. Әйдәгез, RICE нәрсә икәнен карыйк?

• Ял итү (Ял итү): Сезгә зыян китергән теләсә нинди эшчәнлекне туктатыгыз. Төзәлгәнче, беләгегезгә артык авырлык салмагыз.
• I (Боз) - Боз сөртегез: Берничә боз кисәген, туңдыргычтан алынган боз пакетын яки боз пакетын юка сөлгегә төрегез һәм җәрәхәтләнгән беләзеккә якынча 15 минутка куегыз. Моны көненә берничә тапкыр эшләгез. Бозны турыдан-туры тирегә сөртмәгез, чөнки ул тирене пешерергә мөмкин.
• C (Кысу): Шешенүне киметү өчен беләзекне эластик бинт белән урап куярга мөмкин. Ләкин исегездә тотыгыз, аны шулкадәр нык урап куймагыз ки, ул кысылсын, авыртсын яки кулга һәм бармакларга кан агымын киметсен.
• E (Биеклек) - Биеклек: Мөмкин булганча, беләзекне һәм кулны йөрәгегез дәрәҗәсеннән югарырак тотарга тырышыгыз. Өстенә мендәр куярга мөмкин.

Мөһим: Әгәр дә бу өй дәвалау чараларын башлаганнан соң берничә көннән соң симптомнарыгыз яхшырмаса, табибка күренергә онытмагыз.

Табибыгыз сезгә җәрәхәтләнгән беләгегезгә брекет яки шиналар кияргә киңәш бирергә мөмкин. Бу иммобилизация дип атала. Ул беләгегезне төзәлгәнче нейтраль хәлдә тотарга ярдәм итә. Табиб сезгә аны күпме вакыт кияргә кирәклеген әйтер.

Беләк сөяге сузылуга операция кирәкме?

Беләк сузылу өчен операция таләп итү бик сирәк очрый. Ләкин, әгәр сез егылу яки һәлакәт вакытында беләгегезне сузсагыз һәм башка җитди җәрәхәтләр алсагыз (мәсәлән, сөяк сынган, сеңер өзелгән), зыянны төзәтү өчен операция кирәк булырга мөмкин.

Әгәр операция кирәк булса, ул артроскопия дип аталган минималь инвазив техника ярдәмендә башкарылырга мөмкин. Бу хирург беләзектә бик кечкенә кисем ясый һәм сөякләрне һәм бәйләвечләрне карау өчен аның аша кечкенә камера (артроскоп) кертә дигәнне аңлата. Аннары, бик нечкә кораллар ярдәмендә, хирург беләзек буынын һәм зарарланган бәйләвечләрне төзәтә.

Әмма зыян бик җитди булса, ачык операция кирәк булырга мөмкин. Бу очракта хирург беләзекнең арткы өлешендә кисем ясый, сөякләрне урнаштыра һәм зыян күргән бәйләвечләрне төзәтә.

Сузылган беләзек күпме вакыт эчендә төзәлә?

Гадәттә, сузылган беләзекнең тулысынча төзәлүе өчен берничә атна кирәк. Ләкин, дәвалау башлангач, авырту һәм шешенү кебек симптомнар әкренләп кими башларга тиеш. Тиз төзәлү өчен, ял итү һәм дәвалауны табиб тәкъдим иткәнчә төгәл кабул итү мөһим.

Беләк сузылуларын булдырмаска мөмкинме?

Әгәр дә сез кайбер әйберләргә игътибар итсәгез, беләзек сузылуларын күбесенчә булдырмаска мөмкин.

Спорт белән шөгыльләнсәгез дә яки башка физик эшчәнлек белән шөгыльләнсәгез дә:

• Уйнарга яки күнегүләр ясарга башлар алдыннан яхшылап җылыныгыз .
• Спорт өчен тиешле саклагыч чаралар киегез. Мәсәлән, кайбер спорт төрләре беләзек саклагычларын куллана.
• Беләзегез авыртканда, " авырту белән уйнамагыз ". Авыртса, туктагыз һәм ял итегез.
• Көчле эшчәнлектән соң тәнегезгә ял итәргә һәм тернәкләнергә вакыт бирегез.
• Эшләрдән соң суыныгыз һәм сузылыгыз .

Гомуми куркынычсызлык өчен, түбәндәгеләрне истә тотыгыз:

• Өегезне һәм эш урыныгызны чиста тотыгыз , тайып төшеп китә торган әйберләрдән арындырыгыз.
• Биек әйберләргә барып җитү өчен һәрвакыт тиешле кораллар яки җиһазлар кулланыгыз. Беркайчан да урындыкларга, өстәлләргә яки прилавокларга менмәгез. Кечкенә баскыч кебек әйбер кулланыгыз.
• Әгәр дә сезнең йөрүегез кыен булса яки егылу куркынычы югары булса, таяк яки йөрткеч кулланыгыз.

Беләзегез сузылган булса, нәрсә көтәргә?

Беләзек сузылганнан соң тулысынча савыгуБу көтелергә тиеш. Күпчелек сузылулар вакытлыча гына җәрәхәтләр. Бәйләнешләр төзәлгәч, сез гадәти эшчәнлегегезгә кайта аласыз.

Шулай да, спорт кебек физик күнегүләрне дәвам итәр алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез. Әгәр дә сез беләгегезгә тулысынча төзәлгәнче авырлык салсагыз, кабат җәрәхәтләр, катлауланулар һәм башка җәрәхәтләр куркынычы артырга мөмкин.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр сез егылып яки башка юл белән имгәнсәгез һәм беләгегез авыртса, табибка күренегез, аеруча берничә көннән соң симптомнар яхшырмаса.

Әгәр дә сез җитди һәлакәткә очрасагыз яки сөягегез сынган дип уйласагыз, шунда ук ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренгәндә, түбәндәге сорауларны бирү яхшы булыр иде:

• Минем сөяк сузылу яки башка җәрәхәтем бармы?
• Миңа нинди дәвалау кирәк?
• Беләземне хәрәкәтсез тотарга туры киләчәкме? Күпме вакыт?
• Миңа операция кирәк булачакмы?
• Спорт кебек физик күнегүләрне кайчан яңадан башлый алам?

Өйгә алып китү хәбәре

Беләк сузылу - безнең арада бик еш очрый торган җәрәхәт. Ләкин сузылу - борчулы һәм авыртулы тәҗрибә. Әгәр дә сез беләгегезне егылу яки уйнау нәтиҗәсендә җәрәхәтләгән булсагыз һәм авырту һәм шешенү сизсәгез, мөмкин кадәр тизрәк табибка күренегез. Аннары табиб сезнең җәрәхәтегезне ачыклый һәм дәвалау курсы бирә ала, шуңа күрә сез мөмкин кадәр тизрәк гадәти эшчәнлегегезгә кайта аласыз.

Исегездә тотыгыз, тизрәк савыгырга тырышмагыз. Тәнегезгә савыгу өчен вакыт кирәк.

Табиб әйткәнче спорт белән шөгыльләнә башламагыз. Берничә атна дәвамында спорттан читтә калу бераз уңайсыз булырга мөмкин. Шулай да, тулысынча савыгып киткәнче сабыр булу киләчәктә проблемаларны булдырмаска ярдәм итәчәк. Тизрәк савыгуыгызны телим!

Беләк , сузылу, кул авыртуы, бәйләвеч, дөге дәвалавы, беләк авыртуы, спорт җәрәхәтләре