Кояш нурлары һәм тире яман шеше: Әйдә, үзеңне ничек сакларга турында сөйләшик

Кояшта коену гаҗәеп тәҗрибә түгелме? Сез сизгән җылылык, сез алган яңалык... Күпчелек вакытта без матур, нурлы йөз төсенә ия булыр өчен кояшка чыгабыз. Ләкин кояшны ничек кенә яратсак та, кояш безнең тиребез өчен бик файдалы түгел. Бу кояш йөзегездәге җыерчыкларның һәм яшь белән барлыкка килгән тапларның күбесе өчен җаваплы. Күз алдыгызга китерегез: ике 40 яшьлек хатын-кыз бар. Аларның берсе һәрвакыт тиресен кояштан саклый. Икенчесе бу турыда күп уйламаган. Тиресен кояштан саклаган кешенең тиресе 30 яшьлек кешенеке кебек күренергә мөмкин. Кояшта шулкадәр күп булу безнең тиребезне картая.

Без еш кына ачык, балкып торган тирене сәламәтлек билгесе дип саныйбыз. Ләкин кояш нурлары, кояш нурлары яки солярий кабинасы куллану аркасында, картаю процессын тизләтә һәм тире яман шеше куркынычын арттыра. Вакыт узу белән, ультрафиолет нурлары тиребездәге эластин җепселләренә зыян китерә. Бу җепселләр таркалгач, тире салына һәм сузыла башлый. Шулай ук ​​тире яралары төзәлү өчен озаграк вакыт кирәк. Шуңа күрә, кояшның зыяны яшь чакта күренмәсә дә, сез аның нәтиҗәләрен, һичшиксез, яшь белән күрәчәксез.

Кояш нурлары чыннан да тирегезгә нинди тәэсир итә?

Кояшта артык күп булу тирегә төрле зыян китерергә мөмкин. Гади итеп әйткәндә, ул түбәндәгеләргә китерергә мөмкин:

Тире яман шешенең төп сәбәпләре нинди?

Тире рагы - дөньяда иң еш очрый торган яман шеш төре. Гади итеп әйткәндә, тире рагы - тире күзәнәкләренең аномаль, контрольсез үсеше. Күзәнәкләрнең бу үсеше шешләргә китерә. Аларның кайберләре яман шешле (раксыз), ә кайберләре яман шешле (раклы) булырга мөмкин.

Тире яман шешенең өч төп төре бар:

1. Базаль күзәнәкле карцинома

2. Яссы күзәнәкле карцинома

3. Меланома

Шуларның беренче ике төре (базаль күзәнәкле һәм яссы күзәнәкле) иң еш очрый. Алар шулай ук ​​меланома булмаган яман шешләр дип тә атала. Алар андый җитди түгел һәм иртә ачыкланса, тулысынча дәваланырга мөмкин.

Тире яман шешенең төп сәбәбе - кояштан килгән ультрафиолет (УВ) нурлары. Солярийлардан килгән УВ нурлары өчен дә шул ук хәл. УВ нурлары яңгырлы яки болытлы көннәрдә дә җиргә барып җитә, шуңа күрә кояш көчле түгел дип уйлап, саклагычсыз урамга чыгу куркыныч.

Тире яман шеше белән авыру куркынычы кемдә югарырак?

Тиренең яман шеше теләсә кемдә дә барлыкка килергә мөмкин булса да, кайбер кешеләрдә куркыныч югарырак.

• Кояшта җиңел пешкән бик ачык тиреле кешеләр өчен.
• Тиресендә сипкелләр күп булганнар өчен.
• Ачык төстәге күзле кешеләр өчен.
• Сары яки кызыл чәчле кешеләр өчен.
• Әгәр дә сездә яки гаиләгездә кемдер элек тире яман шеше белән авырган булса.
• Еш кына ачык һавада эшләүчеләр өчен (мәсәлән, фермерлар, төзелеш эшчеләре).
• Кояш нуры күп төшкән районнарда яшәүчеләр өчен.
• Балачакта көчле кояш пешүе меланома яман шеше куркынычын арттыра.
• Әгәр сезнең тәнегездә 30 дан артык зур, тигез булмаган формадагы туу билгеләре булса.

Тире яман шешенең симптомнары нинди? Аны ничек танырга?

Тире яман шешенең иң еш очрый торган билгесе - тиредәге үзгәреш. Бу яңа мең, тап яки төер, яки булган меңдәге үзгәреш булырга мөмкин.

• Базаль күзәнәкле карцинома: Ул биттә, колакларда яки муенда кечкенә, шома, энҗе сыман, ялтыравыклы төердән башланырга мөмкин.
• Яссы күзәнәкле карцинома: кызыл, каты төер яки тупас, кабырчыклы, канаулы тап буларак күренергә мөмкин.
• Меланома: Гадәттә коңгырт/кара тап яки төер рәвешендә күренә, ләкин кызыл яки ак төстә дә булырга мөмкин. Гадәти туу билгесенә охшаса да, формасы буенча дөрес түгел.

Меланоманы ачыклау өчен ABCDE кагыйдәсе дип аталган бик мөһим кагыйдә бар. Тирене меңнәргә тикшергәндә моны истә тотыгыз.

Мондый үзгәреш күрсәгез, сез нәрсә эшлисез?

Бернинди дә паникага бирелмәгез. Ләкин кичектермәгез. Аны шунда ук гаилә табибыгызга яки дерматологка күрсәтегез. Ул аны тикшереп, кирәкле киңәшләрне бирәчәк.

Тире яман шеше ничек ачыклана һәм дәвалана?

Әгәр табиб сезнең тирегездә шикле урын күрсә, гадәттә, аны тикшерү өчен кечкенә тире кисәген (биопсия) ала . Бу бик гади. Алар бу урынга йомшартучы дару кертә, кечкенә тире кисәген ала һәм микроскоп астында тикшерә. Бу аларга аның яман шешме, юкмы һәм нинди төрдә икәнен билгеләргә ярдәм итәчәк.

Дәвалау ысуллары яман шешнең төренә, зурлыгына, урнашуына һәм пациентның теләкләренә карап билгеләнә.

• Меланома булмаган яман шеш өчен: дәвалау ысулларына тире яман шешен һәм аның тирәсендәге аз күләмдәге сәламәт тукымаларны хирургик юл белән алу, яман шеш күзәнәкләрен кырып алып, электр белән яндыру, күзәнәкләрне юк итү өчен көчле салкын куллану (криохирургия) яки җирле химиотерапия керә.
• Меланома өчен: яман шеш гадәттә киң хирургик операция ярдәмендә алына. Яман шешнең лимфа төеннәренә таралганмы-юкмы икәнен ачыклау өчен тестлар үткәрелергә мөмкин. Әгәр яман шеш таралган булса, химиотерапия кебек дарулар белән дәвалау кирәк булырга мөмкин.

Табиб сезгә боларның барысын да аңлатыр һәм сезнең өчен иң яхшы дәвалау ысулын сайларга ярдәм итәр.

Тире яман шешеннән саклану өчен без нәрсә эшли алабыз?

Кояштан килгән зыянны тулысынча кире кайтарып булмаса да, тирене даими саклау зыянның бер өлешен кире кайтарырга ярдәм итә ала. Шуңа күрә тирегезне саклый башларга беркайчан да соң түгел.

• Кояштан саклаучы крем куллану мәҗбүри: урамга чыгарга 20 минут кала 30 яки аннан да югарырак SPF факторлы кояштан саклаучы крем сөртегез. Әгәр тирләсәгез яки коенсагыз, ике сәгать саен кабат сөртегез.
• Саклау киеме киегез: озын җиңле кием, киң кырлы баш киемнәре һәм ультрафиолет нурларыннан саклаучы кояш күзлекләре.
• Кытыршы кояш нурларыннан сакланыгыз: Мөмкин булганча, иртәнге 10нан көндезге 2гә кадәр турыдан-туры кояш нурларына дучар булмагыз.
• Тирене үзегез тикшерегез: ким дигәндә айга бер тапкыр көзге каршына басыгыз һәм бөтен тәнегезне тикшерегез. Яңа тапларны, бөртекләрне яки иске таплардагы үзгәрешләрне эзләгез.
• Балаларыгызны саклагыз: Кеше гомеренең 80% ы кояш нурларында 18 яшькә кадәр була. Шуңа күрә, ата-аналар буларак, балаларыгызга кечкенәдән үк кояштан ничек сакланырга өйрәтегез. Яхшы үрнәк булыгыз.