Әгәр дә сездә 2 нче типтагы шикәр диабеты булса, сездә подагра дип аталган авыру барлыкка килү ихтималы бераз югарырак. Гаҗәпләнмәгез, аның икенче ягы да дөрес. Ягъни, әгәр сездә подагра булса, сездә шикәр диабеты барлыкка килү куркынычы да бар. Бу ике авыру ике дус кебек. Ләкин бу бик яхшы дуслык түгел. Шуңа күрә, бүген бу турыда бераз тирәнтенрәк сөйләшик. Моны аңлау сезгә ике авыруны да җиңәргә ярдәм итәчәк.
Башта, подагра нәрсә икәнен карап чыгыйк.
Гади итеп әйткәндә, подагра - буыннарда кинәт көчле авырту китерә торган артрит төре. Ул еш кына зур бармактан башлана. Ләкин ул башка буыннарга, мәсәлән, тезләргә, тубыкларга һәм терсәкләргә дә тәэсир итә ала. Авырту шулкадәр көчле ки, кайбер кешеләр хәтта җәймәләре тәннәренә тигәч тә түзеп булмаслык авырту сизәләр.
Ярар, ни өчен бу була? Бу халәт безнең организмда "сидек кислотасы" химик матдәсе артканда барлыкка килә. Медицина фәнендә моны "гиперурикемия" дип атыйлар. "Сидек кислотасы" - безнең организм күзәнәкләре таркалганда һәм кайбер ризыкларны (бигрәк тә "пуриннар"га бай ризыкларны) эшкәрткәндә барлыкка килә торган калдык продукт. Гадәттә, бу "сидек кислотасы" канда эри, бөерләр аша үтә һәм сидек белән чыгарыла.
Әмма, әгәр сезнең организмыгыз артык күп сидек кислотасы җитештерсә, яки бөерләрегез аны тиешенчә чыгара алмаса, каныгыздагы сидек кислотасы дәрәҗәсе арта. Вакыт узу белән бу артык сидек кислотасы кечкенә, үткен кристалларга әйләнә һәм буыннар эченә җыела. Нәкъ менә шул вакытта көчле авырту һәм шешенү башлана.
Күпчелек очракта, беренче подагра өянәге якынча бер атна яки ун көн дәвам итә ала. Шулай ук, подагра кичергән кешедә 3 ел эчендә икенчесе булу ихтималы 85% тәшкил итә. Бу кайвакыт нәселдәнлек булырга мөмкин. Әгәр әниегездә, әтиегездә яки апагызда бу авыру булса, сез куркыныч астында.
Диабет һәм подагра арасындагы бу бәйләнеш ничек барлыкка килә?
Элегрәк сөйләшкәнебезчә, диабет белән авыручыларның канында "сидек кислотасы" дәрәҗәсе югары булу ихтималы зуррак. Шулай ук, "сидек кислотасы" дәрәҗәсе югары булган кешеләрдә диабет үсеш алу ихтималы зуррак. Моның төп сәбәбе "инсулинга резистентлык" дип аталган халәт дип билгеләнде.
2 нче типтагы диабетта организм инсулин гормонын тиешенчә кулланмый. Бу кан шикәре дәрәҗәсенең артуына китерә. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу инсулинга резистентлык бөерләрдән сидек кислотасы бүленеп чыгуны киметә. Бу кандагы сидек кислотасы дәрәҗәсен арттыра. Шулай ук, сидек кислотасы дәрәҗәсенең артуы инсулинга резистентлыкны начарайтырга мөмкин.
Хәтта бу тикшеренүләр белән дә расланган. 2014 елда үткәрелгән тикшеренүләр күрсәткәнчә, подагра белән авыручы хатын-кызларда диабет белән авыру ихтималы, анысыз хатын-кызларга караганда, 71% ка югарырак.
Ике авыру өчен дә уртак булган башка куркыныч факторлары бар:
- Симерү: Диабет белән авыручыларның якынча 90% ы артык авырлыкта. Моннан тыш, артык авырлыкта булган кешедә подагра белән авыру гадәти авырлыктагы кешегә караганда дүрт тапкыр ешрак очрый. Чөнки авырлык арткан саен, бөерләрнең сидек кислотасын чыгару сәләте кими.
- Башка сәламәтлек проблемалары: Диабет белән авыручыларның якынча 80% ында кан басымы югары. Югары кан басымы шулай ук инсулинга резистентлык белән бәйле. Моннан тыш, подагра да, диабет та бөер авырулары һәм йөрәк авырулары белән бәйле.
- Яшь: Әгәр дә сез 45 яшьтән өлкәнрәк булсагыз, бу ике авыруның да куркынычы югарырак.
Подагра өчен нинди сәбәпләр бар?
Бер кешедә подагра китереп чыгаручы нәрсә икенчесендә аны китереп чыгармаска мөмкин. Ләкин, гадәттә, подагра китереп чыгарырга мөмкин булган берничә нәрсә бар. Боларны белү мөһим.
| Триггер | Тасвирлама |
|---|---|
| Алкоголь куллану | Сыра һәм көчле эчемлекләр, аеруча, сидек кислотасы дәрәҗәсен арттыра. |
| Пуриннарга бай ризыклар | Кызыл ит (сыер ите, кәҗә ите), бавыр кебек орган итләре һәм кайбер диңгез продуктлары (креветкалар, омар, кальмар, сардина, палтус). |
| Шикәрле эчемлекләр һәм ризыклар | Аеруча татлы эчемлекләр һәм фруктоза дип аталган шикәр төре булган ризыклар. |
| Кайбер дарулар | Югары кан басымы, аяк шешенүе һәм йөрәк авырулары өчен кайбер дарулар. Бу хакта табибыгыз белән киңәшләшегез. |
| Ураза тоту һәм сусызлану | Организмда су җитәрлек булмаса да, сидек кислотасы дәрәҗәсе артырга мөмкин. |
Әгәр дә сез подаграгызның көчәюенә нәрсәдер сәбәпче дип уйлыйсыз икән, аны булдырмас өчен табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.
Подагра һәм шикәр диабетын ничек дәваларга?
Бу ике авыруны да контрольдә тотуның иң яхшы ысулы - яшәү рәвешен үзгәртү. Бу үзгәрешләр сезнең сидек кислотасы дәрәҗәсен һәм кан шикәре дәрәҗәсен контрольдә тотарга ярдәм итәчәк.
1. Нәрсә ашаганыгызга һәм эчкәнегезгә игътибарлы булыгыз.
Икесе өчен дә диета бик мөһим. Диабетка туры килә торган диетадан тыш, подаграга тәэсир итүче факторларны да исәпкә алырга кирәк.
- Пуринга бай ризыкларны (кызыл ит, кайбер диңгез продуктлары) мөмкин кадәр киметегез яки ашаудан туктагыз .
- Алкоголь куллануны тулысынча туктатыгыз яки аны нык чикләгез.
- Рационыгызга майсыз сөт һәм йогурт кебек ризыкларны кертегез. Алар подаградан сакларга ярдәм итә.
- Мөмкин булса, үзегезнең теләкләрегезгә һәм ихтыяҗларыгызга иң яхшы туры килә торган туклану планын төзер өчен, теркәлгән диетологка мөрәҗәгать итегез.
2. Күнегүләр
Даими күнегүләр кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тотарга гына түгел, ә авырлыкны киметергә дә ярдәм итә. Авырлыкны киметкән саен, организмыгызның сидек кислотасын чыгару сәләте дә арта. Шулай да, сезнең өчен нинди күнегү туры киләчәген билгеләү өчен, башта табибыгыз белән киңәшләшегез .
3. Күп су эчегез.
Көненә 8 стакан су (якынча 2 литр) эчү - яхшы максат. Күп су эчү бөерләрегезнең дөрес эшләвенә һәм сидек кислотасын организмнан чыгаруга ярдәм итә. Физик күнегүләр ясаганда тагын да күбрәк су эчәргә кирәк.
4. Башка сәламәтлек проблемаларын контрольдә тотыгыз
Югары кан басымы, бөер авырулары һәм симерү кебек авырулар сидек кислотасы дәрәҗәсен арттырырга һәм подагра авыруын көчәйтергә мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сездә бу авыруларның берәрсе булса, табибка даими күренегез һәм билгеләнгән дәвалануны төгәл үтәгез.
Подаграны дәвалау
Әгәр дә сездә шикәр диабеты булса, сидек кислотасы дәрәҗәсен 6 мг/дл яки аннан да түбәнрәк тоту куркынычны киметергә ярдәм итә ала. Әгәр дә сез үзегезнең дәрәҗәгезне белмәсәгез, табибыгыздан кан анализы ясатырга сорагыз.
Табибыгыз подаграны дәвалау өчен дарулар билгеләргә мөмкин.
| Дәвалау төре | Функциональлек / Мисаллар |
|---|---|
| Сидек кислотасы дәрәҗәсен озак вакыт контрольдә тоту өчен | |
| Урикозурик препаратлар | Бөерләрдән күбрәк сидек кислотасын чыгарырга ярдәм итә. |
| Ксантин оксидаза ингибиторлары | Организмда сидек кислотасы җитештерүне киметә. |
| Подагра көчәйгән вакытта авыртуны һәм шешенүне киметү өчен | |
| Колхицин | Авырту башлану белән кабул ителсә, ул иң нәтиҗәле була. Ашказаны бозылуы мөмкин. |
| Кортикостероидлар | Ул таблеткалар (мәсәлән, преднизолон) яки буынга инъекция рәвешендә бирелә. |
| NSAIDлар (стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар) | Мисалларга Ибупрофен һәм Напроксен керә. Иң мөһиме: Аспирин эчмәгез. Ул авыртуны көчәйтергә мөмкин. |
Өйгә алып китү хәбәре
- Диабет һәм подагра арасында бик көчле бәйләнеш бар. Әгәр сездә берсе булса, икенчесе үсеш алу ихтималы зуррак.
- Подаграның төп сәбәбе - кандагы сидек кислотасы дәрәҗәсенең артуы. Бу халәт диабет белән авыручылар арасында еш очрый.
- Иң яхшы дәвалау ысулы - яшәү рәвешен үзгәртү. Ике авыруны да дөрес туклану, күнегүләр ясау, авырлыкны контрольдә тоту һәм күп су эчү аша контрольдә тотарга мөмкин.
- Подагра авыруын көчәйтә торган ризыкларны ачыклагыз һәм алардан баш тартыгыз.
- Һәрвакыт табиб белән теләсә нинди симптомнар яки дәвалау турында сөйләшегез . Беркайчан да үзегез дару кабул итмәгез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез