Сез диабет даруларын, бигрәк тә инсулинны кулланасызмы? Димәк, сез кан шикәре дәрәҗәсе бик түбән төшкән вакытлар турында ишеткәнсездер. Без моны медицинада гипогликемия дип атыйбыз. Кайбер кешеләр аны "инсулин шокы" дип тә атыйлар. Чынлыкта бу бераз куркыныч булса да, дөрес идарә ителсә, бу куркынычтан саклану әллә ни авыр түгел. Бүген без моның ни өчен булачагы, аны ничек булдырмаска һәм гадәттән тыш хәлләрдә нәрсә эшләргә кирәклеге турында сөйләшәчәкбез.
Ни өчен кан шикәре кинәт төшә?
Гади итеп әйткәндә, бу сез ашаган ризык, күнегүләр һәм кабул иткән диабет дарулары (бигрәк тә инсулин) арасында дисбаланс булганда була.
Моны үлчәү кебек күз алдыгызга китерегез. Бер якта инсулин һәм дарулар (кан шикәрен киметә) урнашкан. Икенче якта сез ашаган ризык (кан шикәрен күтәрә) урнашкан. Хәтта күнегүләр ясаганда да, организмыгыз каныгыздагы шикәрне куллана. Шуңа күрә, әгәр сез даруларны эчмәсәгез һәм дөрес ризыклар ашамасагыз, кирәгеннән артык күнегүләр ясасагыз яки даруларны ялгыш вакытта куллансагыз, үлчәүдәге баланс бозылырга һәм кан шикәре дәрәҗәсе куркыныч дәрәҗәдә түбәнәергә мөмкин.
Иң куркынычы шунда ки, кайвакыт кандагы шикәр күләме төшү бернинди симптомнарсыз да күзәтелергә мөмкин. Бу халәт озак вакыт диабет белән авыручы яки кандагы шикәр күләме еш төшкән кешеләрдә еш очрый. Без моны "(Гипогликемия турында аңламау)" дип атыйбыз.
Дәваламый калдырсагыз, кан шикәре түбән булу аңыгызны югалтуга китерергә мөмкин. Инсулин шокының көчле булуы - кичекмәстән дәвалануны таләп итә торган медицина ярдәме кирәк булган хәл.
Кан шикәре түбән булуын булдырмас өчен нәрсә эшләргә мөмкин?
Кандагы шикәр күләмен дәвалауга караганда, аны булдырмау яхшырак. Әгәр дә сез табибыгыз белән киңәшләшсәгез һәм яхшы дәвалау планы төзесәгез, сәламәтлегегезне саклый аласыз. Сезгә ярдәм итәр өчен менә нәрсәләр эшләргә мөмкин.
Шикәр дәрәҗәсен даими рәвештә тикшереп торыгыз.
Кандагы шикәр дәрәҗәсен төгәл белүнең иң яхшы ысулы - аны кандагы глюкоза үлчәгече белән тикшерү. Моны табиб киңәш иткәнчә еш эшләгез. Гадәттә, бу тикшерү өчен иң яхшы вакыт.
| Тикшерү вакыты | Ни өчен бу мөһим? |
|---|---|
| Иртән уяну белән мин | Төн буе шикәр дәрәҗәгез ничек булганын белә аласыз. |
| Төп аш алдыннан | Бу сезгә инсулин дозасын билгеләргә ярдәм итәчәк. |
| Ашаудан соң 2 сәгать | Сез ашаган ризыкка организмыгызның ничек җавап бирүен аңлый аласыз. |
| Кич белән йокларга ятар алдыннан | Бу төнлә кан шикәре түбән булу куркынычын булдырмас өчен мөһим. |
Әгәр шикәр дәрәҗәсе максатчан диапазоннан читтә булса, шунда ук табибыгызга яки диабет клиникасына хәбәр итегез.
Күнегүләр ясаганда бик сак булыгыз.
Актив булганда, организм энергия өчен шикәр куллана. Шуңа күрә күнегүләр вакытында кан шикәре түбән булуын булдырмас өчен, сезгә түбәндәгеләр кирәк:
- Күнегүләр алдыннан кечкенә генә ризык (мәсәлән, банан, ике яки өч печенье) ашагыз.
- Инсулин дозасын үзгәртегез. Ләкин моны табиб белән киңәшләшкәннән соң гына эшләргә кирәк.
Әгәр дә сез кандагы шикәр дәрәҗәсен күнегүләр алдыннан, күнегүләр вакытында һәм аннан соң тикшерсәгез, аның ничек төшкәнен төгәл белерсез. Исегездә тотыгыз, гадәттәгедән авыррак күнегүләр ясасагыз, нәтиҗәләр 24 сәгатькә кадәр дәвам итәргә мөмкин.
Дарулар һәм ризыклар турында сак булыгыз.
- Даруның дөрес дозасын кабул итегез: билгеләнгәннән артык инсулин кабул итмәгез. Һәм аны ялгыш вакытта кабул итмәгез. Инсулин инъекцияләрен тире астындагы май катламына ясарга кирәк. Әгәр сез аны очраклы рәвештә мускулга кертсәгез, инсулин бик тиз сеңергә һәм кан шикәре бик түбән төшәргә мөмкин.
- Ашауны калдырмагыз: Төп ризыкларны һәм җиңелчә ашамлыкларны тиешле вакытта ашагыз.
- Авыру көннәре өчен план төзегез: Хәтта үзегезне начар хис итсәгез яки коссагыз да, билгеләнгән даруларны эчүне калдырмагыз. Аның белән бергә берәр нәрсә ашарга яки эчәргә тырышыгыз. Әгәр дә бернәрсә дә ашый яки эчә алмасагыз, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
- Алкоголь белән сак булыгыз:Алкоголь кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тотуны катлауландырырга мөмкин. Шулай ук, сез исерек вакытта кандагы шикәр күләменең түбән булуын сизмәскә мөмкин. Әгәр сез алкоголь эчсәгез, беркайчан да ач карынга эчмәгез . Аны бары тик ризык белән генә эчегез.
- Кайнар су һәм инсулин: Инсулин кабул иткәннән соң кайнар душ яки ванна кабул итмәгез. Җылылык кан тамырларын киңәйтергә һәм инсулинның тизрәк сеңүенә китерергә мөмкин. Душ кабул итәр алдыннан ким дигәндә бер ярым сәгать көтегез.
Заманча технологияләрдән ярдәм ала алабызмы?
- CGM (Өзлексез глюкоза мониторы): Бу тире астына урнаштырылган кечкенә сенсор. Ул кандагы шикәр дәрәҗәсен өзлексез күзәтеп тора һәм ул түбән булганда сезгә хәбәр итә ала. Бу симптомнар (гипогликемия турында белмәү) булмаган кешеләр өчен бик файдалы.
- Инсулин насосы: Бу - тәнгә беркетелгән кечкенә җайланма. Ул көн дәвамында кирәкле күләмдә инсулинны тәнгә әкренләп җиткерә ала.
Бу сезнең өчен яраклымы-юкмы икәнен сез табибыгыз белән киңәшләшеп хәл итә аласыз.
Бу хәл яшь балаларга ничек тәэсир итә
Кечкенә балаларда кан шикәре дәрәҗәсенең түбән булуын булдырмау бик мөһим . Баланың мие тормышының беренче 4 елында тиз үсә. Бу вакытта кан шикәренең нык түбән булуы ми үсешенә зыян китерергә мөмкин.
Балаларның кан шикәре түбән булганда, алар гадәттәгедән күбрәк елый һәм тынычсызлана алалар. Әгәр алар бераз олырак булсалар, аларга кан шикәре түбән булуының беренче билгеләрен өйрәтергә кирәк.
- Тирбәнү
- Тирләү
- Йөрәгеңнең тиз тибүен сизәсең
Үзеңне ачыкларга ярдәм итү - Медицина таныклыгының мөһимлеге
Әгәр дә сез яки сезнең балагыз еш кына гипогликемия куркынычы астында булса, медицина кисәтү беләзеге яки муенсасы кию бик мөһим.
Күз алдыгызга китерегез, юлда кинәт аңыгызны югалтасыз һәм каныгызда шикәр күләме түбән. Беркем дә сезнең кем икәнегезне яки нинди авыруыгыз барлыгын белми. Әмма әгәр сезнең беләзегегездә "Минем шикәр диабеты" дип язылган беләзек булса, сезгә ярдәм итә алырлык кеше аны тиз арада таный һәм сезне хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) алып бара ала.
Бу функция хәзерге смартфоннарда да бар. Сез аны телефон бикләнгән вакытта да медицина мәгълүматыгызны (медицина таныклыгы) карап була торган итеп көйли аласыз. iPhone'нарда моны Сәламәтлек кушымтасының "Медицина таныклыгы" бүлегеннән, ә Android телефоннарында Көйләүләрдән эшләп була.
Өйгә алып китү хәбәре
- Табиб әйткәнчә, каныгыздагы шикәр дәрәҗәсен даими тикшереп торыгыз.
- Ашаган ризык, күнегүләр һәм кабул иткән дарулар арасында тигезлекне саклагыз.
- Кан шикәре түбән булуның беренче билгеләренә (калтырау, тирләү, йөрәк тибеше тизләнүе) һәрвакыт игътибарлы булыгыз.
- Гадәттән тыш хәлләрдә һәрвакыт яныгызда татлы әйбер (глюкоза таблеткалары, шикәр пакеты, бер кисәк ирис) тотыгыз.
- Әгәр дә сезнең шикәр диабеты белән бәйле борчылуларыгыз булса, һәрвакыт икеләнмичә табиб белән киңәшләшегез.
- Гадәттән тыш хәлләрдә медицина тикшерүе өчен таныклык кию сезнең гомерегезне саклап калырга ярдәм итә ала.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез