Бәлки, табибыгыз сезгә А витамины даруларын эчәргә кушкандыр. Яисә сез бу турыда кайдадыр ишеткәнсездер. А витамины нәрсә ул? Ул безнең организмга нинди тәэсир итә? Бу даруны кулланганда безгә нәрсәдән сак булырга кирәк? Әйдәгез, бүген боларның барысы турында да бик гади итеп җентекләп сөйләшик.
А витамины нәрсә ул чынлыкта?
Гади итеп әйткәндә, А витамины безнең тәннәребезнең сәламәтлеге өчен бик мөһим. А витамины күрү сәләтен, тире сәламәтлеген , иммун системасы эшчәнлеген һәм репродуктив система сәламәтлеген саклау өчен аеруча мөһим.
Шулай ук, А витамины көчле антиоксидант . Хәзер сез антиоксидант нәрсә ул дип уйлыйсыздыр. Уйлап карагыз, безнең организмда күзәнәкләребезгә зыян китерә торган кечкенә дошманнар бар. Бу антиоксидантлар күзәнәкләребезне шул дошманнардан саклаучы кечкенә солдатлар кебек. Шулай итеп, А витамины күзәнәкләребезне саклый һәм авырулардан сакланырга ярдәм итә.
Бу таблеткалар гадәттә организмда А витамины дәрәҗәсе түбән булган (А витамины җитмәү) кешеләрне дәвалау һәм профилактикалау өчен кулланыла.
Бу даруны кабул итәр алдыннан табибка нәрсә әйтергә кирәк?
А витаминын кабул итә башлар алдыннан, табибыгызга берничә нәрсә турында сөйләргә кирәк, чөнки бу әйберләр сезнең сәламәтлегегезгә турыдан-туры тәэсир итә ала.
| Хәбәр ителергә тиешле хәл | Гади аңлатма |
|---|---|
| Организмда А витамины дәрәҗәсе арту | Әгәр дә сезнең организмыгызда А витамины артык күп булса, аны күбрәк куллану зарарлы булырга мөмкин. |
| Бөер авыруы | Бөерләр дөрес эшләмәгәндә, организмнан А витаминын чыгару процессы бозылырга мөмкин. |
| Бавыр авыруы | Бавыр проблемалары булган кеше А витаминын артык күп кабул итсә, бавырның тагын да зарарлану куркынычы бар. |
| А витаминына яки башка матдәләргә аллергия | Әгәр дә сезнең А витаминына, башка даруларга, ризыкларга яки консервантларга аллергиягез булса, бу хакта әйтергә онытмагыз. |
| Әгәр дә сез йөкле булсагыз яки йөкле булырга тырышсагыз | Йөклелек вакытында А витаминын артык күп куллану туачак балага зыян китерергә мөмкин. Шуңа күрә бу хакта табиб белән киңәшләшү бик мөһим. |
| Әгәр сез имезүче әни булсагыз | Сез кабул иткән А витамины балагызга ана сөте аша күчә ала. Шуңа күрә доза турында табибыгыз белән киңәшләшегез. |
Бу даруны ничек кулланырга?
Бу бик гади.
- Бу таблетканы бер стакан су белән йотыгыз.
- Иң яхшы нәтиҗәгә ирешү өчен, бу даруны ашау белән бергә кабул итегез. Бу организмга даруны яхшырак үзләштерергә һәм ашказаны бозылу куркынычын киметергә ярдәм итәчәк.
- Даруны табиб кушканча кабул итегез. Бер көн эчендә тәкъдим ителгән дозадан артык эчмәгез.
- Әгәр дә сез бер дозаны кабул итмәсәгез, аны искә төшерү белән кабул итегез. Әмма киләсе доза вакыты якынлашса, кабул итмәгез һәм киләсе дозаны билгеләнгән вакытта кабул итегез. Үткәрелгән дозаны компенсацияләү өчен берьюлы ике доза кабул итмәгез.
Артык күп дару эчсәгез, нәрсә эшләргә?
Әгәр дә сез тәкъдим ителгән дозадан артык кабул иттем дип уйлыйсыз икән, шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) мөрәҗәгать итегез. Яисә Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулар турында мәгълүмат үзәгенә шалтыратыгыз. Моңа җиңел карамагыз.
Башка дарулар белән проблемалар булырга мөмкинме?
Әйе, А витамины кайбер нәрсәләр белән үзара бәйләнешкә керә ала. Шуңа күрә сез кабул иткән һәр дару, витамин һәм өстәмә турында табибыгызга сөйләгез.
А витаминын түбәндәгеләр белән бергә кабул итүдән аеруча сакланыгыз:
- А витамины яки "(Ретиноид)" булган башка продуктлар (мәсәлән, тире авырулары өчен кайбер кремнар)
Шулай ук проблемалар түбәндәге әйберләр белән килеп чыгарга мөмкин:
- Бета-каротин өстәмәләре
- Холестеринны киметүче кайбер дарулар (мәсәлән, холестирамин)
- Минераль май
- Авырлыкны киметү өчен кулланыла торган кайбер дарулар (мәсәлән, Орлистат)
Бу исемлек тулы түгел, шуңа күрә сез кабул иткән барлык дарулар турында табибка сөйләү иң куркынычсызы.
А витаминын кулланганда игътибарлы булырга тиешле башка нәрсәләр
Иң мөһиме - витаминлы таблеткалар куллану баланслы туклануны алыштырырга тиеш түгел. Витаминлы таблеткалар ризыкны алыштырмый.
Без табигый рәвештә А витамины булган күп төрле ризыкларны җиңел генә таба алабыз. Мәсәлән:
- Кара яшел яшелчәләр һәм үләннәр: Готу Кола, Кәбестә, Шпинат
- Сары һәм кызгылт сары җимешләр һәм яшелчәләр: кишер, татлы бәрәңге, кабак, манго, папайя
- Башка ризыклар: йомырка, сөт, май, ит һәм бавыр кебек майлы ит.
Тагын бер нәрсә шунда ки, А витаминын артык күп куллану куркыныч булырга мөмкин. Шуңа күрә табиб билгеләгән дозада һәм ул тәкъдим иткән вакыт эчендә генә кулланыгыз.
Нинди ян эффектлар көтәргә мөмкин?
Барлык дарулар кебек үк, А витамины да ян эффектлар китерергә мөмкин. Аларның кайберләре җитди, ә кайберләре еш очрый.
| Ян эффект | Тасвирлама |
|---|---|
| Шунда ук табибка хәбәр итәргә кирәк булган җитди ян эффектлар | |
| Аллергик реакцияләр | Тире тимгелләре, кычыту, бит, иреннәр, тел яки тамак шешенүе. |
| Сөяк яки буын авыртуы | Сөякләрдә яки буыннарда гадәти булмаган авырту. |
| Баш мие тирәсендәге басымның артуы | Көчле баш авыртуы, күрү томанлануы, күңел болгану, косу. |
| Бавыр зарарлану симптомнары | Уң яктагы корсакның өске өлешендә авырту, аппетит югалу, тиренең яки күзләрнең саргаюы, сидекнең куе сары/көрән төстә булуы. |
| Әгәр ул дәвам итсә, сез табибка хәбәр итәргә тиеш. Еш очрый торган ян эффектлар | |
| Диарея | |
| Баш әйләнү | |
| Баш авыртуы | |
| Аппетит | |
| Күңел болгану | |
Даруны ничек сакларга?
- Аны балалардан ерак тотыгыз. Бу бик мөһим.
- Бүлмә температурасында (15-30 Цельсий арасында) саклагыз.
- Кояш нурларыннан һәм артык җылылыктан ерак тотыгыз.
- Яраклылык вакыты чыккан теләсә нинди даруны ташлагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- А витамины безнең организм өчен бик мөһим булса да, аны бары тик табиб киңәше буенча һәм билгеләнгән дозада гына кулланырга кирәк.
- Нинди сәбәп аркасында да билгеләнгән дозадан артык кабул итмәгез. Артык күп кабул итү куркыныч булырга мөмкин.
- Башка медицина хәлләрегез һәм кабул иткән башка даруларыгыз турында табибыгызга сөйләгез.
- Витаминлы дарулар эчсәгез дә, туклыклы, баланслы туклану бик мөһим.
- Әгәр җитди ян эффект барлыкка килсә, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез