D витамины безнең организм өчен бик мөһим. Сез аны күпчелек вакытта кояш нурларыннан алабыз дип ишеткәнсездер. Ләкин кайвакыт без ризыктан, эчемлектән һәм кояш нурларыннан алган D витамины күләме җитәрлек булмаска мөмкин. Нәкъ менә шул вакытта табиблар безгә D витамины өстәмәләрен кабул итәргә киңәш итәләр. Шуңа күрә бүген әйдәгез, бу чәйнәлә торган D витамины таблеткалары турында сөйләшик.
D витамины нәрсә ул? Ни өчен ул безнең өчен мөһим?
Гади итеп әйткәндә, D витамины - безнең организмдагы берничә бик мөһим функциягә ярдәм итүче туклыклы матдә.
Иң мөһиме - без ашаган ризыклардагы кальцийны организмга сеңдерергә ярдәм итү . Сез кальцийның сөякләребезне нык тоту өчен ни дәрәҗәдә мөһим икәнен беләсез. Шуңа күрә, D витамины булмаса, сез кальцийдан чыннан да файда күрә алмыйсыз. Ишекне ачу өчен ачкыч кирәк булган кебек, кальцийны сеңдерү өчен дә D витамины кирәк. Бу икесе бергәләп сөякләребезне һәм тешләребезне нык һәм сәламәт тота.
Моннан тыш, D витамины безнең иммун системабызның дөрес эшләвенә ярдәм итә, бу безнең авыруларга каршы торучанлыгыбызны арттыра дигән сүз. Ул шулай ук минең сәламәт эшләвендә дә роль уйный. Шуңа күрә, әгәр организмда D витамины дәрәҗәсе түбән булса, без бу даруны аны дәвалау һәм бу халәтне булдырмау өчен кулланабыз.
Бу даруны кабул итәр алдыннан табибка нәрсә әйтергә кирәк
D витаминын билгеләгәнче, табибыгыз сезнең тулы сәламәтлек тарихыгызны белүе бик мөһим, чөнки кайбер сәламәтлек шартлары D витаминын кулланганда саклык таләп итә.
Иң мөһиме - табибтан бернәрсә дә яшермәгез. Хәтта кечкенә генә нәрсә дәвалануга тәэсир итә ала.
Әгәр дә сездә түбәндәге авыруларның берәрсе булса, табибыгызга хәбәр итегез .
| Сәламәтлек торышы / башка мәсьәләләр | Ни өчен табибка хәбәр итү мөһим? |
|---|---|
| Канда кальций яки D витамины югары дәрәҗәсе | Бу дару бу дәрәҗәләрнең тагын да артуына һәм катлаулануларга китерергә мөмкин. |
| Бөер авыруы яки бавыр авыруы | Бу авырулар организмның D витаминын ничек эшкәртүенә тәэсир итә ала. |
| Паратироид авыруы | Бу биз турында мәгълүматлы булу бик мөһим, чөнки ул организмдагы кальций дәрәҗәсен контрольдә тота. |
| Ялкынсынулы эчәк авыруы - мәсәлән, Крон авыруы яки җәрәхәтле колит | Бу авырулар организмның D витаминын үзләштерүен киметергә мөмкин. |
| Башка ашкайнату-эчәк авырулары, үт куыгы авыруы яки муковисцидоз кебек авырулар | Болар шулай ук D витаминының сеңүенә яки метаболизмына тәэсир итә ала. |
| D витаминына, башка даруларга, ризыкларга, консервантларга яки буягычларга аллергия | Бу аллергияне булдырмау өчен бик мөһим. |
| Әгәр дә сез йөкле булсагыз, йөкле булырга тырышасыз яки имезүче әни булсагыз | Бу сезнең һәм балагыз өчен иң куркынычсыз дәвалау ысулын сайлау өчен бик мөһим. |
Бу даруны ничек кулланырга?
Бу чәйнәлә торган таблетка булганлыктан, аны ничек кулланырга икәнлеген бераз аңлап алыйк.
- Яхшылап чәйнәгез һәм йотыгыз: Бу таблетканы тулысынча чәйнәп , йотырга кирәк. Бөтен килеш йотмагыз.
- Ашау белән кабул итегез: Иң яхшы нәтиҗәгә ирешү өчен, бу даруны аш белән кабул итегез. D витамины майлы ризыклар (мәсәлән, сөт, йогурт, сыр, май, йомырка) белән бергә кабул ителгәндә иң яхшы үзләштерелә.
- Вакытында кабул итегез: Даруны мөмкин кадәр көн саен бер үк вакытта кабул итәргә тырышыгыз. Шулай итеп, сез даруны оныту ихтималын киметәсез.
- Табиб әйткәнчә төгәл кабул итегез:Табиб билгеләгән дозадан артык кабул итмәгез, шулай ук билгеләнгән күләмнән дә ким кабул итмәгез.
Артык күп дару эчсәгез, нәрсә эшләргә?
Әгәр дә сез бу даруны уйлаганнан да күбрәк кабул иттем дип уйлыйсыз икән, шунда ук чаралар күрергә тиеш . Шунда ук Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулар турында мәгълүмат үзәгенә шалтыратыгыз. Яисә якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) барыгыз.
Әгәр мин даруның бер дозасын сагынсам, нишләргә?
Әгәр дә сез дозаны кабул итәргә онытсагыз, аны искә төшерү белән кабул итегез. Әмма, әгәр дә киләсе дозаны кабул итү вакыты якынлашса, калдырылган дозаны үткәреп җибәрегез һәм киләсе дозаны билгеләнгән вакытта кабул итегез. Онытылган дозаны компенсацияләү өчен беркайчан да икеләтә доза кабул итмәгез.
D витамины белән үзара тәэсир итә алырлык башка дарулар
Сез кабул итә торган башка дарулар D витаминының эш итү рәвешенә тәэсир итә ала. Шуңа күрә, табибыгызга кабул итә торган барлык дарулар (рецепт буенча бирелгән, рецептсыз бирелә торган, витаминнар, үлән яки аюрведик) турында сөйләү бик мөһим.
D витамины белән үзара бәйләнештә була ала торган кайбер дарулар:
- Ашказаны гастриты өчен кабул итәргә кирәкле кайбер төр антацидлар
- Кайбер диуретиклар
- Холестеринны киметүче кайбер дарулар (мәсәлән, «холестирамин», «холестиропол»)
- Обырышлар өчен кулланыла торган кайбер дарулар (мәсәлән, фенитоин)
- «Минераль май», «Орлистат», «Рифампицин» кебек дарулар
- Магний яки фосфорлы өстәмәләр
Бу исемлек тулы түгел, шуңа күрә сез кабул иткән барлык дарулар турында табибыгызга сөйләгез.
Дару кабул иткәндә игътибар итәргә кирәк булган ян эффектлар
Теләсә нинди дару кебек үк, D витамины да кайбер кешеләрдә ян эффектлар китереп чыгарырга мөмкин. Аларның кайберләре җитди булырга мөмкин, шуңа күрә алар турында белү мөһим.
| Шунда ук табибка хәбәр итәргә кирәк булган ян эффектлар | |
|---|---|
| Аллергик реакцияләр | Тире тимгелләре, кычыту, бит, иреннәр, тел яки тамак шешенүе. |
| Канда кальций дәрәҗәсе югары булу симптомнары | Гадәттән тыш сусау, еш сидек бүлеп чыгару, күңел болгану, косу, чуалу, гадәти булмаган хәлсезлек яки арыганлык, сөяк авыртуы. |
| Гадәттә борчылырлык түгел, ләкин дәвам итсә, табибка хәбәр итәргә кирәк булган ян эффектлар | |
| Ашкайнату системасы проблемалары | Эч кату, косу, аппетит югалу. |
Даруларны ничек саклыйсыз һәм юк итәсез?
- Саклау: Бу дару шешәсен балалар һәм йорт хайваннары кулы җитмәслек урында саклагыз. Бүлмә температурасында (20-25 градус Цельсий арасында), яктылыктан һәм дымнан ерак тотыгыз, һәм шешә капкачын нык ябыгыз.
- Чүп-чарны юк итү: Яраклылык вакыты чыккан даруларны кулланмагыз. Кирәкмәгән яки вакыты чыккан даруларны ташлаганчы, даруларны савыттан алыгыз, кулланылган кофе калдыклары, туфрак яки мәче тизәге кебек әйбер белән кушыгыз, капчыкка яки башка савытка салыгыз, яхшылап ябыгыз һәм чүплеккә ташлагыз. Әгәр дә сез шикләнсәгез, табиб белән киңәшләшегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- D витамины сөякләр, иммунитет һәм гомуми сәламәтлек өчен бик мөһим матдә.
- Бу даруны кулланыр алдыннан, табибыгызга барлык сәламәтлек торышыгыз һәм кабул иткән башка даруларыгыз турында сөйләгез.
- Иң яхшы нәтиҗәгә ирешү өчен, таблетканы яхшылап чәйнәгез һәм майлы ризык белән бергә эчегез.
- Кандагы кальций дәрәҗәсе югары булу симптомнарына игътибарлы булыгыз (артык сусау, еш сидек бүлеп чыгару, косу). Әгәр дә сездә мондый симптомнар туса, шунда ук табибка хәбәр итегез.
- Рецепт буенча бирелгән даруларны беркайчан да башкалар белән уртаклашмагыз. Ул сезнең өчен генә.
- Әгәр дә сезнең борчылуларыгыз булса, табибыгыз белән сөйләшергә курыкмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез