Без еш кына сөякләребезне безнең тән формасын бирүче һәм безне туры тотучы рамка дип кенә уйлыйбыз. Бу дөрес булса да, бу хикәянең бер өлеше генә. Сөякләр - катлаулы, тере система. Моны карап чыгыйк: гадәти олы кешенең тәнендә якынча 206 сөяк бар, һәм һәрберсе җиңел булса да, алар гаҗәеп нык. Бүген сөякләрегезнең сезнең өчен эчтән тышка башкарган гаҗәеп эшен карап чыгыйк.
Сөякләрнең 5 төп функциясе нинди?
Сөякләрегез тәнегез өчен биш мөһим функцияне башкара. Аларны эчке командагызның тыныч, тырыш әгъзалары дип күз алдыгызга китерегез. Әйдәгез, һәрберсен карап чыгыйк.
| Төп функция | Ул нәрсә эшли |
|---|---|
| 1. Ярдәм һәм хәрәкәт | Скелетсыз басып торырга тырышуыгызны күз алдыгызга китерегез - сез тукыма өеме кебек булыр идегез. Сөякләрегез сезне туры тота торган һәм дөрес торышны тәэмин итүче рамканы тәэмин итә. Алар шулай ук тәнегезнең авырлыгын күтәрә һәм мускулларыгыз белән бергә эшли, сезгә йөрергә, йөгерергә һәм әйберләрне күтәрергә ярдәм итә. |
| 2. Эчке органнарны саклау | Сезнең тәнегездә йөрәк, үпкә һәм ми кебек мөһим, сизгер органнар бар. Сөякләрегез тышкы тәэсирдән саклый торган броня кебек эшли. Мәсәлән, баш сөяге миегезне, ә кабырга читлеге йөрәгегезне һәм үпкәләрегезне саклый. |
| 3. Кан күзәнәкләре җитештерү | Күп кеше моны аңламый, ләкин кайбер сөякләрегездәге сөяк мие эритроцитларны, лейкоцитларны һәм тромбоцитларны җитештерә. Эритроцитлар тәнегез буйлап кислород ташый, лейкоцитлар инфекцияләр белән көрәшә, ә тромбоцитлар кан оешуга ярдәм итә. |
| 4. Майларны саклау һәм чыгару | Кайбер сөякләр май формасындагы энергия саклау урыны булып хезмәт итә, һәм сезнең организм өстәмә көч кирәк булганда шул урыннан файдалана ала. |
| 5. Минералларны саклау һәм чыгару | Сөякләр, нигездә, кальций һәм фосфор кебек мөһим минераллардан тора. Бу минералларның кан дәрәҗәсе югары булганда, сөякләрегез аларны саклый. Организмга алар кирәк булганда, сөякләрегез аларны канга кире кайтара. Ул банк кебек эшли! |
Скелет системасы нәрсә ул?
Сөякләрегез бергә кушылып, скелет формалаштыра, ләкин скелет системасы сөякләрдән генә тормый. Бу - бөтен тәнегезнең нигезе булган терәк структурасы. Ул сөяк тукымасынан тыш, башка берничә компонентны да үз эченә ала.
Иң мөһиме, бу өлешләрнең барысы да гармониядә эшли, бу сезгә көндәлек тормышыгызда хәрәкәт итәргә һәм эшләргә мөмкинлек бирә.
| Компонент | Гади итеп әйткәндә... |
|---|---|
| Бәйләнешләр | Болар сөякләрне сөяккә тоташтыручы көчле, эластик тасмалар, буыннарыгызны тотрыклы тота. |
| Кимерчәк | Сөякләрнең очларын алар тоташкан урында (буыннарда) каплап торган шома, сыгылмалы тукыма, аларның бер-берсенә бәрелүенә комачаулый. |
| Төеннәр | Алар сезнең мускулларыгызны сөякләрегез белән тоташтыра. Хәрәкәт иткәндә, мускулларыгыз кысыла һәм сеңерләрне тарта, ә алар үз чиратында сөякләрегезне хәрәкәткә китерә. |
Сөякләр нәрсәдән тора?
Сөяк – тере, даими үзгәреп торучы тукыма. Ул, нигездә, коллаген ( коллаген ) дип аталган аксым һәм кальций фосфаты ( кальций фосфаты) дип аталган минерал кушылмасыннан тора. Алар бергәләп сөякләргә үзенчәлекле ныклык һәм җиңеллек бирә.
Сөяк төзүче күзәнәкләр
Сөякләр эчендә даими эшләүче өч төп күзәнәк төре бар:
- Остеобластлар : Бу күзәнәкләр яңа сөяк тукымасын төзи һәм зыянны төзәтә.
- Остеоцитлар: Бу сөяк сәламәтлеген сакларга ярдәм итүче өлгергән сөяк күзәнәкләре.
- Остеокластлар: Бу күзәнәкләр иске сөяк тукымаларын җимерә, шуның белән сөякләрегезнең яңадан формалашуына һәм үзгәрүенә мөмкинлек бирә. Бу төзелеш һәм сыну балансы сөякләрегезнең сәламәтлеген саклый.
Сөяк катламнары
Сөякләр өч төп катламнан тора:
- Периостеум : Сөякләрегезне саклый торган каты, тышкы мембрана.
- Компакт сөяк: Тышкы катлам астындагы каты, тыгыз, шома өлеш, ул ныклык һәм тотрыклылык бирә.
- Гәүдәсыман сөяк: Сөяк миен урнаштырган йомшак, күзәнәкле эчке өлеш. Бу ми кан күзәнәкләрен җитештерә һәм май һәм минераллар саклый.
Сөякләр белән бәйле еш очрый торган авырулар
Скелет системасына берничә хәл тәэсир итә ала:
- Артрит: буыннарның тузуы яки ялкынсынуы ( цитокиннар ) белән бәйле авыртулы халәт.
- Сколиоз:Умыртка баганасы янга таба кәкреләшкән халәт.
- Рак: Ракның кайбер төрләре сөякләрдә барлыкка килергә яки аларга таралырга мөмкин.
- Сынулар/Сынулар: Кайбер кечкенә ярыклар үзеннән-үзе төзәлергә мөмкин, **сөяк сынса, сезгә җирле хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итәргә кирәк.**
Әгәр дә сезнең сөякләрегез яки буыннарыгыз белән бәйле борчылуларыгыз, даими авыртуларыгыз яки уңайсызлыкларыгыз булса, табиб белән сөйләшергә курыкмагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Сөякләрегез гәүдә корсагы гына түгел, ә тәнегезне ныгыта, мөһим органнарны саклый, кан күзәнәкләрен җитештерә һәм энергия һәм минераллар саклый.
- Скелет системасына сөякләр, бәйләвечләр, кимерчәк һәм сеңерләр керә.
- Сөякләр - даими яңарып торучы тере тукыма.
- Ныклы һәм сәламәт сөякләрне саклап калу өчен, кальций һәм D витаминына бай туклану, шулай ук даими күнегүләр ясау бик мөһим.
- Әгәр дә сездә сөяк яки буын авыртуы, шешенү яки башка проблемалар сизсәгез, тиз арада табибка мөрәҗәгать итегез.
сөякләр, скелет системасы, сөяк функцияләре, кан җитештерү, кальций, тән сәламәтлеге
