Әгәр дә сез бала көтәсез икән, ашаганнан соң күкрәк уртасында пешү кебек сәер хис, тамакта әче тәм сиздегезме? Бу, гадәттә, йөклелекнең соңгы өч аенда күзәтелсә дә, кайбер кешеләр йөклелек чорында бу уңайсызлыкны кичерергә мөмкин. Күп кенә әниләр моны кичергән. Без аны "күкрәк көюе" дип атыйбыз. Димәк, бу чыннан да йөрәк проблемасымы? Ни өчен бу була? Моның белән нәрсә эшләргә мөмкин? Әйдәгез, бүген боларның барысы да нәрсә турында икәнен ачыклыйк.
Күкрәк көю нәрсә ул?
Ул "көйләү" дип аталса да, аның йөрәгебез белән бернинди бәйләнеше юк . Ләкин ул үз исемен алган, чөнки кайбер симптомнар йөрәк өянәгенә охшаш.
Гади итеп әйткәндә, бу безнең ашказанындагы кислоталы ашказаны кислотасы ашказаныбызга кире кайтканда була. Ашказаныбыз белән ашказаныбыз арасында мускул боҗрасы бар дип күз алдыгызга китерегез. Медицинада без моны аскы ашказаны сфинктеры яки LES дип атыйбыз. Без ашаганда, бу тишек ачыла һәм ризык ашказанына керә, аннары ул кабат тыгыз ябыла. Бу ашказанындагы кислотаның күтәрелүенә комачаулый.
Ләкин бу процесс йөклелек вакытында ике төп фактор аркасында үзгәрә:
1. Гормональ үзгәрешләр: Йөклелек вакытында безнең организмның гормон дәрәҗәсе бик нык үзгәрә. Бу гормоннар тәэсире аркасында, мин әйткән капкага (LES) охшаган мускул боҗрасы бераз йомшара. Аннары ул дөрес ябылмый, ашказаны кислотасы өчен бераз урын калдыра.
2. Аналыктан басым: Бала көннән-көн үскән саен, аналык та үсә. Бу үсә торган аналык турыдан-туры ашказанына этәрә. Бу басым шулай ук ашказанындагы эчтәлекне, бигрәк тә кислотаны, өскә этәрә.
Әгәр йөклелек алдыннан сезнең күкрәк авыртуыгыз булмаган булса, борчылмагыз. Бу халәт, мөгаен, бала туганнан соң тулысынча юкка чыгар.
Йөклелек вакытында күкрәк көюенең симптомнары нинди?
Бу халәт булганда һәр кеше үзен төрлечә хис итә ала. Ләкин кайбер гомуми симптомнар күзәтелә. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Симптом | Бу ничек тоела? |
|---|---|
| Күкрәк ялкынсынуы | Күкрәкнең урта сөяге (стернум) артында пешү хисе. Бу берничә минуттан алып берничә сәгатькә кадәр дәвам итәргә мөмкин, бигрәк тә ашаганнан соң. |
| Күкрәк авыртуы | Алга бөгелгәндә, ятканда яки ашаганнан соң күкрәк авыртуын сизү. |
| Тамакта әче тәм | Тамакта пешү хисе, авыз куышлыгы артында кайнар, әче һәм кайвакыт тозлы тәм белән бергә. Моны без кислота рефлюксы дип атыйбыз. |
| Кычырау | Спортзалга еш йөрү. |
| Дәвамлы йөткерү | Башка сәбәпсез дәвамлы коры ютәл. |
| Тавыш үзгәреше | Тавыш карлыкуы яки тавыш үзгәрүе. |
Кайвакыт бу кислота җыелу хәтта астма симптомнарына китерергә мөмкин.
Бу күкрәк ялкынсынуын киметү өчен нәрсә эшләргә мөмкин?
Дарулар кулланмыйча, сез яшәү рәвешегезгә һәм туклану гадәтләрегезгә кечкенә үзгәрешләр кертү аша бу уңайсызлыкны шактый контрольдә тота аласыз. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Киңәш | Ни өчен алай? |
|---|---|
| Берьюлы күп ашамагыз, аз-азлап ашагыз. | Көненә 3 төп ашау урынына, 5 яки 6 кечкенә порциядә ашагыз. Бу ашказаны берьюлы тулып китмәгәнгә, барлыкка килгән кислота күләмен киметәчәк. |
| Кайбер ризыклардан баш тартыгыз | Бу хәлне артык күп май, кыздырылган, әче ризыклар, шоколад, кофе һәм ялкау кебек әйберләр көчәйтергә мөмкин. Боларны бераз киметергә тырышыгыз. |
| Ашау белән күп су эчмәгез. | Ашаганда күп су эчү ашказаны басымын арттырырга һәм кислота күтәрелүенә китерергә мөмкин. Шуңа күрә ашау вакытында су эчегез. |
| Ашаганда ятмагыз. | Ашаганнан соң ким дигәндә 2 сәгать ятмагыз. Утырыгыз һәм бераз йөрегез. |
| Башыгызны күтәреп йоклагыз. | Йоклаганда, караватның башын караватның аякларыннан бераз югарырак тотыгыз. Ике яки өч мендәрдә башыгызны күтәреп йоклау да моңа ярдәм итә ала. |
| Иркен, кысмый торган кием киегез. | Ашказаныгыз тирәсендәге тар кием ашказаныгызга кирәксез басым ясый. Шуңа күрә иркен, уңайлы кием киегез. |
| Сул якка борылыгыз һәм йоклагыз. | Ашказаныбыз тәннең сул ягында урнашкан. Сул ягыбызда йоклаганда, гравитация кислотаның ашказанга керү ихтималын киметә. |
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Сез югарыдагы адымнарны кулланып карый аласыз. Әмма күкрәк авыртуыгыз бетмәсә яки көннән-көн көчәя барса, табибыгыз белән киңәшләшергә онытмагыз .
Иң мөһиме: табиб белән киңәшләшмичә, даруханәдә рецептсыз сатыла торган антацидларны эчмәгез , чөнки кайбер дарулар йөклелек вакытында бала өчен яраклы түгел.
Түбәндәге очракларда табиб белән киңәшләшергә онытмагыз:
- Әгәр дә сезгә даруханәдән антацид сатып алырга кирәк дип уйласагыз.
- Тавышыгыз бик карлыкса, тычкан тавышы кебек яңгыраса, сез косса яки ризык йотуда кыенлыклар кичерсәгез.
- Әгәр дә сез бу күкрәк авыртуы аркасында төнлә дә яхшылап йоклый алмыйсыз икән.
Борчылмагыз. Табиб сезнең хәлегезне тикшерәчәк һәм йөклелек өчен яраклы һәм сезнең өчен дә, балагыз өчен дә куркынычсыз булган дарулар тәкъдим итәчәк.
Өйгә алып китү хәбәре
- Йөклелек вакытында күкрәк көюе - гормоннар һәм баланың үсеше аркасында килеп чыга торган бик еш очрый торган хәл.
- Моны, нигездә, ашау гадәтләрен үзгәртү, йоклау торышын яхшырту һәм киң кием кию ярдәмендә контрольдә тотарга мөмкин.
- Табиб белән киңәшләшмичә, даруханәдән бернинди антацид препаратлар да сатып алмагыз.
- Бу халәт, гадәттә, бала туганнан соң тулысынча юкка чыга, шуңа күрә бу хакта артык борчылмагыз.
- Әгәр симптомнар көчле булса яки көндәлек эшчәнлеккә, бигрәк тә йокыга комачауласа, табиб белән киңәшләшергә онытмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез