Бала көткәндә, ашаганнан соң күкрәгегездә пешү һәм тамакта әче тәм сизү кебек хисләр сезгә танышмы? Кайвакыт бу шулкадәр күңелсез булырга мөмкин ки, төнлә сезне уята. Бу күп әниләр өчен гадәти хәл. Чынлыкта ул "көйләү" дип аталса да, аның йөрәк белән бернинди бәйләнеше юк. Шуңа күрә борчылмагыз. Әйдәгез, бүген бу турыда гади һәм аңлаешлы итеп сөйләшик.
Күкрәк көю нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, бу ашказанындагы кислоталар тамакка ( ашказанына ) агып төшкәндә була. Медицинада моны "кислота рефлюксы " дип атыйлар. Бу кислоталар ашказанга эләккәч, без пешү хисен сизәбез.
Бу халәт хәтта йөкле булмаган хатын-кызларда да очрый ала. Ләкин, ул йөклелек вакытында, организмдагы гормональ үзгәрешләр һәм бала үскәндә ашказанына басым аркасында ешрак очрый. Кайбер тикшеренүләр буенча, йөкле хатын-кызларның 30% тан 80% ка кадәре бу халәтне кичерә. Бу аның бик еш очрый торган хәл булуын аңлата. Әгәр дә сездә бу халәт алдагы йөклелектә булган булса, яки йөклелеккә кадәр шундый ук проблемалар булса, бу юлы аның барлыкка килү ихтималы зуррак. Ләкин, кайбер кешеләр өчен бу хәл гомерләрендә беренче тапкыр күзәтелә.
Бу йөклелекнең кайсы этабында иң нык сизелә?
Йөклелек вакытында теләсә кайсы вакытта күкрәктә бу пешү хисен кичерергә мөмкин. Ләкин ул, гадәттә , өченче триместрда , соңгы өч айда, еш очрый. Чөнки ул вакытта сезнең аналык иң зур зурлыкта була, бу исә ашказаныгызга басым ясый. Йөклелек дәвам иткән саен, бу уңайсызлык ешлыгы һәм авырлыгы арта ала.
Күкрәк ялкынсынуының симптомнары нинди?
Бу симптомнар гадәттә ашаганнан соң 30 минуттан бер сәгатькә кадәр вакыт эчендә күренә. Ләкин кайвакыт алар соңрак та барлыкка килергә мөмкин. Бу симптомнар хәрәкәтләр белән дә үзгәрергә мөмкин. Бу уңайсызлык, бигрәк тә ашаганнан соң бөгелсәгез яки ятсагыз сизелә.
Төп үзенчәлекләр өчен түбәндәге таблицаны карагыз.
| Симптом | Ничек хис итәсең |
|---|---|
| Күкрәк ялкынсынуы | Күкрәк уртасында башланып, тамакка таба тарала торган пешү хисе. |
| Әче тәм | Тамак артында әче яки ачы тәм сизү. |
| Ашказанын тутыру | Ашказанында басым яки шешенү хисе. |
| Регургитация | Йотылган ризыкның кире тамакка кергәндәй хис итү. |
| Еш сидек | Гадәттәгедән ешрак бәдрәфкә бару. |
| Косу | Косырга теләгән кебек хис. |
Бу ялкынсыну авыртулы булса да, гадәттә ул көчле түгел.
Ни өчен бу йөклелек вакытында була? Сәбәпләре нинди?
Бу, нигездә, йөклелек вакытында баланың үсүенә ярдәм итү өчен безнең организмда була торган үзгәрешләр белән бәйле.
- Гормональ үзгәрешләр: Йөклелек вакытында безнең гормон дәрәҗәбез бик нык үзгәрә. Бу безнең ризыкны эшкәртү ысулыбызны үзгәртә. Аерым алганда, прогестерон гормоны ашкайнату системасын акрынайта. Ризык озаграк эшкәртелсә, ул шешенү , күкрәк көю һәм эч кату кебек авыруларга китерергә мөмкин.
- Аскы ашказаны сфинктарының (ААС) йомшаруы:Күз алдыгызга китерегез, ашказаныбыз белән азык торбасы (кызылча) арасында капка сыман мускул бар. Бу аскы ашказаны сфинктеры (АСС) дип атала. Гадәттә, без йотканда, ул ризык ашказанына үтеп керсен өчен ачыла, аннары ашказаны кислоталары килеп чыгуын туктату өчен кабат тыгыз ябыла. Ләкин алда телгә алынган прогестерон гормоны аркасында бу мускул артык йомшара. Аннары ашказаны кислоталары җиңел генә килеп чыга ала.
- Зуррак аналык: Бала үскән саен, аналык та үсә. Бу корсактагы башка органнарга, бигрәк тә ашказанына басым ясый. Бу басым ашказаны кислоталарын күтәрә ала. Бу хәлнең өченче триместрда начарлануының төп сәбәбе.
Бу уңайсызлыкны ничек бетерергә мөмкин?
Күкрәк тыгылуыннан тиз арада котылырга кирәк булса, сез бу табигый чараларның кайберләрен кулланып карый аласыз:
- Бераз йогурт ашагыз яки сөт эчегез.
- Бер стакан җылы сөткә бер чәй кашыгы бал өстәгез, болгатыгыз һәм эчегез.
- Сагыз кислотаны нейтральләштерә ала.
Даруханәдә сатып алырга мөмкин булган антацидлар эчәргә мөмкинме?
Бу бик мөһим: Tums® һәм Maalox® кебек сыек яки таблетка антацидлар куллану җиңеллек бирсә дә, йөклелек вакытында теләсә нинди даруларны кабул итәр алдыннан табиб белән киңәшләшү мөһим.
Даруларның куркынычсызлыгы буенча күп тикшеренүләр йөкле хатын-кызларны үз эченә алмаганлыктан, без йөклелек вакытында даруларның куркынычсызлыгы турында 100% белмәгән әйберләр бар әле дә. Балага зыян китерү мөмкинлеге, бигрәк тә беренче триместрда югары. Кайбер даруларны аз күләмдә кабул итү куркынычсыз булса да, кайберләрен тулысынча зыянлы. Шуңа күрә табиб сезгә һәм балагыз өчен нинди дәвалау иң куркынычсыз икәнен төгәл әйтер.
Бу күкрәк авыртуын булдырмас өчен мин нәрсә эшли алам?
Туклану гадәтләрегезгә һәм яшәү рәвешегезгә берничә кечкенә үзгәрешләр кертү аша сез бу халәтне шактый контрольдә тота аласыз.
| Үзгәреш гадәте | Тасвирлама һәм күрсәтмәләр |
|---|---|
| Ашау һәм эчү гадәтләре | |
| Колак зурлыгы | Берьюлы күп ашау урынына, көн дәвамында берничә тапкыр аз-азлап (5-6) ашагыз. |
| Ашау тизлеге | Азыкны яхшылап чәйнәгез һәм әкрен генә ашагыз. |
| Су эчегез | Ашаганда күп су эчмәгез. Ашаганда күп су эчегез. |
| Сакланырга кирәк булган ризыклар | Май, күп чилилы ачы ризыклар, цитрус җимешләре һәм әфлисун кебек соклар, газлы эчемлекләр (сода) һәм кофеин (кофе, чәй) куллануны чикләгез. |
| Яшәү рәвешен үзгәртү | |
| Ашаганнан соң торыш | Ашаганда туры утырыгыз. Ашаганнан соң шунда ук ятарга ярамый. Кимендә 2-3 сәгать көтегез. |
| Йоклау торышы | Караватның башын якынча бер фут күтәрегез. Яисә берничә мендәр куеп, өске гәүдәне бераз күтәреп йоклагыз. |
| Начар гадәтләр | Тәмәке тартудан һәм алкоголь кулланудан тулысынча баш тартыгыз. Күкрәк ялкынсынуына китерүдән тыш, болар ана карынындагы баланың сәламәтлеге өчен җитди проблемалар да китерергә мөмкин. |
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә сезнең яшәү рәвешегездәге бу үзгәрешләргә карамастан, күкрәк авыртуы дәвам итсә, табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул йөклелек вакытында кабул итәргә куркынычсыз булган дарулар билгели ала.
Моннан тыш, түбәндәгеләрӘгәр дә сездә кисәтү билгеләренең берәрсе булса, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
- Әгәр күкрәк авыртуы шулкадәр көчле булса ки, ул сезне төнлә уята.
- Әгәр дә сез ризыкны йотуда кыенлыклар кичерәсез икән.
- Әгәр төкерек белән кан чыкса.
- Әгәр тәрәт кара төстә булса.
- Әгәр сезнең тән авырлыгыгыз кими икән.
Тагын бер мөһим нәрсә: йөрәк өянәге вакытында сизгән авырту кайвакыт йөрәк өянәге симптомнарына охшаш булырга мөмкин. Әгәр дә сездә моңарчы йөрәк өянәге булмаган булса һәм күкрәк авыртуы сизсәгез, шунда ук табибка шалтыратырга яки якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) барырга курыкмагыз.
Күкрәк көюе һәм преэклампсия арасында бәйләнеш бармы?
Преэклампсия - йөклелек уртасында барлыкка килергә мөмкин булган куркыныч өзлегү. Ул югары кан басымы, баш авырту, күрү тоныклануы һәм корсакның уң ягында авырту белән характерлана. Кайвакыт күкрәк авыртуы да симптом булырга мөмкин.
Әмма әгәр сезнең күкрәк авыртуыгыз гына булса, бу, мөгаен, гадәти күкрәк авыртуы гынадыр. Шулай ук, йөкле хатын-кызларның күпчелегендә күкрәк авыртуы булса, преэклампсия аз гына процентта, якынча 8% ында гына очрый.
Шулай да, әгәр дә сезнең моңа шикләрегез булса, бернинди куркыныч та итмәгез. Табибыгыз белән киңәшләшергә онытмагыз.
Бу уңайсызлык күңелсез булса да, яхшы хәбәр шунда: бала тапканнан соң барысы да гадәти хәленә кайта. Шуңа күрә, йөклелек алдыннан бу проблема булмаса, бала тапканнан соң аның тулысынча юкка чыгу ихтималы зур.
Өйгә алып китү хәбәре
- Йөклелек вакытында күкрәк авыртуы бик еш очрый торган хәл һәм нормаль күренеш. Бу хакта борчылырга кирәкми.
- Туклану гадәтләрегезгә һәм яшәү рәвешегезгә берничә гади үзгәреш кертү бу уңайсызлыкны шактый киметергә мөмкин.
- Даруханәдән яки башка урыннан алынган теләсә нинди даруны кулланыр алдыннан һәрвакыт табиб белән киңәшләшегез .
- Йоту кыенлыгы, кара тәрәт яки авырлык кимү кебек җитди симптомнар турында хәбәрдар булу һәм кичекмәстән медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итү бик мөһим.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез