Тирегез һәрвакыт коры һәм тупас тоеламы? Бернинди сәбәпсез кычытамы, һәм бераз кагылудан кызарамы? Күпләребез моны кичергән. Күпме генә дымландыргыч куллансак та, кайвакыт бу корылык юкка чыкмый. Моның төп сәбәбе тирегездә табигый рәвештә булган мөһим компонентның кимүе булырга мөмкин. Без моны "Керамидлар" дип атыйбыз. Бүген цирамидлар нәрсә ул, ни өчен алар безнең тиребез өчен шулкадәр мөһим һәм алар аз булганда нәрсә булачагы турында сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, керамидлар нәрсә ул?
Күз алдыгызга китерегез, безнең тиребез кирпечтән төзелгән дивар. Бу дивардагы кирпечләр - безнең тире күзәнәкләребез. Шулай итеп, бу кирпечләр бер-берсенә тоташкан, алар арасындагы бушлыклар ябылган, һәм дивар эретмә белән ныгытылган. Шулай ук, тире күзәнәкләре дип аталган кирпечләр арасындагы бушлыкларны тутыручы, тирене бер-берсенә бәйләүче һәм тирегә ныклык бирүче "эретмә" керамидлар дип атала.
Медицина ягыннан караганда, керамидлар - безнең тире күзәнәкләрендә табигый рәвештә очрый торган май төре, яки липид. Тиребезнең иң тышкы катламы, без аны "эпидермис" дип атыйбыз, бу керамидларның 30% тан 40% ка кадәр өлешен тәшкил итә.
Аларның төп функциясе - тирене дым югалтудан саклау һәм тышкы мохиттән микроблар һәм тузан кебек әйберләрнең тирегә керүен булдырмау. Ул саклагыч дивар кебек. Без моны тиренең киртә функциясе дип атыйбыз. Шуңа күрә бу киртә йомшарса, тире корый, кычыта һәм аллергия тиз үсә башлый.
Керамидларның тиребез өчен нинди файдасы бар?
Керамидлар тиребез сәламәтлеге өчен бик мөһим. Әйдәгез, аларның төп файдасына күз салыйк.
| Файдалылык | Гади генә аңлатылган |
|---|---|
| Дым тоту | Ул кыйммәтле суны тире эчендә саклый, аның парга әйләнүенә юл куймый. Бу тиренең кибүенә комачаулый. |
| тирене саклау | Ул тузан, төтен һәм әйләнә-тирә мохиттәге микробларның (бактерияләр, гөмбәләр) тирегә үтеп керүенә һәм зыян китерүенә комачаулый. |
| Сәламәт тире күзәнәкләре | Ул тире күзәнәкләренең бергә һәм көчле булып калуына ярдәм итә, гомуми тире сәламәтлеген яхшырта. |
| Картаюга каршы | Тире яхшы дымланган һәм тигез булганда, җыерчыклар кими һәм тире яшьрәк күренә. |
Иң мөһиме шул: әгәр тирегездәге керамид дәрәҗәсе кимесә, бу саклагыч катлам зәгыйфьләнә, бу исә күп төрле тире авыруларына юл ача.
Керамид дәрәҗәсе түбән булганда нинди авырулар барлыкка килергә мөмкин?
- Атопик дерматит (Атопик дерматит): Бу бик еш очрый торган халәт. Тире бик корый, кызара һәм кычыта. Бу халәт белән авыручыларның тиресендә керамидлар дәрәҗәсе бик түбән булуы ачыкланган.
- Ихтиоз: Бу хәлдә тире коры, тупас күренеш ала, балык кабырчыкларына охшаган.
- Гадәти коры тире: Кайвакыт һава торышы үзгәрүе һәм каты сабын куллану кебек сәбәпләр аркасында тире корый. Бу шулай ук керамид дәрәҗәсенең кимүенә китерә.
Керамид төрләре һәм аларны үз эченә алган продуктлар
Керамидларның ике төп төре бар.
1. Табигый керамидлар: Алар безнең тиребездә табигый рәвештә җитештерелә. Алар шулай ук соя кебек үсемлекләрдә һәм кайбер хайваннарның тәнендә дә очрый.
2. Синтетик керамидлар: Алар лабораторияләрдә ясалма рәвештә ясала. Бу синтетик керамидлар тирегә кайгырту продуктларында еш кулланыла, чөнки алар тотрыклырак, чистарак һәм ян эффектлары азрак. Алар шулай ук "псевдоцерамидлар" дип тә атала.
Әгәр дә сез тирегә кайгырту продукты сатып алсагыз, этикеткада мондый исемнәрне күрергә мөмкин:
- Ce RA mide 1 (керамид EOS)
- Керамид 3 (керамид NP)
- Керамид 6-II (керамид AP)
- Phy TOS фингозин
- Сфингозин
Бу тире сәламәтлеге өчен иң мөһим дип табылган керамид төрләре.
Тирегезгә туры килә торган керамид продуктын ничек сайларга?
Яшь үткән саен, шулай ук каты сабын куллану, кайнар суда еш коену һәм кояшта артык күп булу аркасында тиребезнең табигый керамид җитештерүе кими. Шуңа күрә без тыштан керамидлар белән тәэмин итәргә тиеш. Шуңа күрә керамидлар булган дымландыргычлар, сывороткалар һәм тониклар кебек продуктлар бар.
Ләкин продукт сайлаганда берничә нәрсәне исәпкә алырга кирәк.
- Сезнең тире төрегез: Әгәр тирегез бик коры булса, керамидлар гына булган крем җитәрлек булмаска мөмкин. Өч төрне дә үз эченә алган продукт сайлау нәтиҗәлерәк: Керамид 1, 3 һәм 6-II .
- Башка ингредиентлар: Әгәр сез гиалурон кислотасы һәм глицерин кебек башка дымландыручы матдәләрне керамидлар белән бергә кулланган продукт сайласагыз, нәтиҗәләр тагын да яхшырак булачак.
- Упаковка: Керамидлар - яктылык һәм һава тәэсирендә таркала торган матдә, шуңа күрә һавасыз насос шешәләрендә яки тюбикларда сатыла торган продуктлар киң авызлы банкалардагы кремнарга караганда яхшырак.
Иң мөһиме: Әгәр дә сезнең экзема кебек җитди тире авыруы булса, яңа продукт куллану алдыннан табиб яки дерматолог белән киңәшләшегез. Алар сезнең тире авыруыгызга туры килә торган иң куркынычсыз продукт тәкъдим итә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Керамид - тиребездә табигый рәвештә очрый торган май төре, ул аны дымлы тота һәм тышкы зыяннан саклый.
- Картаю, көчле сабын куллану һәм әйләнә-тирә мохит йогынтысы тиредәге керамид дәрәҗәсен киметергә мөмкин.
- Керамидлар кимү тире корылыгына, кычытуга, кызаруга һәм экзема кебек тире авыруларына китерергә мөмкин.
- Сез тиредәге югалган керамид дәрәҗәсен керамидлар булган дымландыргычлар һәм сывороткалар кебек продуктлар кулланып торгыза аласыз.
- Теләсә нинди тирегә кайгырту чарасын сайлаганчы, бигрәк тә сезнең сизгер тирегез яки тирегез авыруы булса, табиб белән киңәшләшү бик мөһим.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез