Йөгергәндә, йөргәндә яки хәтта баскычтан төшкәндә аягыгыз кинәт әйләнеп киткән вакытларны хәтерлисезме? Күпчелек вакытта без моны кечкенә сузылу дип санамыйбыз. Әмма әгәр дә сез аяк артында авырту белән йөрергә кыенлыклар кичерсәгез, бу гади сузылудан да күбрәк булырга мөмкин. Бүген без мондый вакытларда барлыкка килә торган махсус сыну төре турында сөйләшәбез. Медицинада без моны Джонс сынуы дип атыйбыз.
Джонс сынуы нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, аягыгызның арткы өлешендә кечкенә бармакка тоташкан озын сөяк бар. Бу бишенче метатарсаль сөяк дип атала. Бу сөяктәге билгеле бер сыну Джонс сынуы дип атала.
Бу бик еш очрый торган җәрәхәт булса да, аның үзенчәлеге шунда ки, ул төзәлү өчен бераз вакыт кирәк. Моның сәбәбе - сөякнең бу өлешенә кан белән тәэмин итү бераз кими. Шуңа күрә, әгәр бу җәрәхәт булса, табиб билгеләгән дәвалау планын төгәл үтәү бик мөһим.
Уйлап карагыз, әгәр сезнең аяк аркасы бераз югарырак булса, сездә бу төр сыну куркынычы күбрәк. Чөнки йөргәндә, тән авырлыгы аяк табаны буйлап тигез бүленми, һәм тышкы якка күбрәк басым ясала.
Симптомнар нинди? Аны ничек танырга?
Сөяк сыну - зур авырту. Джонс сынуы очрагында, авырту һәм шешенү аякның тышкы ягында сизелә. Бу симптомнарның берәрсе бармы-юкмы икәнен тикшерегез.
| Симптом | Тасвирлама |
|---|---|
| Авырту | Аяк табанының арткы өлешендә, кечкенә бармак астында кискен авырту. |
| Шешенү | Зыян күргән урында шешенү. |
| Күгәрү | Тире төсе үзгәрү, зәңгәр/шәмәхә төскә керү. |
| Йөрүдә кыенлыклар | Аякка авырлык салганда көчле авырту аркасында йөрү кыенлаша. |
Кайвакыт, сөяк сынганчы, берничә көн дәвамында аяк артында бераз авырту сизәргә мөмкин. Бу авырту көчәергә мөмкин, бигрәк тә йөгерү кебек күнегүләр ясаганда. Мондый дәвамлы авырту турында табиб белән киңәшләшү мөһим.
Джонс сынуының сәбәпләре нинди?
Күпчелек очракта бу сыну аякның борылуы аркасында барлыкка килә. Бу аяк кинәт юнәлешен үзгәрткәндә, мәсәлән, аяк чокырга егылганда булырга мөмкин. Моннан тыш, ул сөяккә даими басым аркасында да килеп чыгарга мөмкин. Мәсәлән, бу марафон йөгерүчеләрендә яки хәрби әзерлектә булган кешеләрдә булырга мөмкин. Без моны стресс сынуы дип атыйбыз.
Моны ничек табасыз, доктор?
Табибка баргач, ул башта аягыгызны тикшерәчәк. Аннары сыну бармы-юкмы икәнен раслау өчен рентген билгеләячәк. Күпчелек очракта Джонс сынуын рентгенда ачык күрергә мөмкин.
Ләкин кайвакыт сыну бик кечкенә булса (чәч сызыгы сынуы), ул рентгенда күренмәскә мөмкин. Мондый очракларда табибыгыз МРТ (магнит-резонанс томографиясе) тикшерүен билгеләргә мөмкин. МРТ сөякне генә түгел, ә тирә-юньдәге мускулларны һәм бәйләвечләрне дә ачык күрә ала.
Бу сынуның төзәлүе бераз вакыт алганлыктан, табиб соңрак аның ничек төзәлүен тикшерү өчен компьютер томографиясе кебек берәр нәрсә эшләргә мөмкин.
Ул ничек дәвалана?
Сезгә Джонс сынуы диагнозы куелгач, табиб сезне ортопедик хирургка җибәрергә мөмкин. Ләкин борчылмагыз, операция һәрвакыт кирәк түгел. Дәвалау сынуның характерына бәйле.
Хирургиясез дәвалау
Беренче эш - аягыгызны ял иттерү һәм аңа авырлык салудан туктау. Моның өчен табиб сезгә махсус итек яки гипс кидерергә мөмкин. Бу аягыгызга бернинди басым ясамаячак. Гадәттә, сезгә моны якынча 6 атна кияргә туры киләчәк. Бу вакыт эчендә табиб авыртуны һәм шешенүне киметү өчен дарулар билгели.
Хирургия кайчан кирәк?
Әгәр сөяк 6 атнадан соң төзәлү билгеләре күрсәтмәсә, яки сыну җитди булса, операция кирәк булырга мөмкин. Хирургия гадәттә сынган ике сөяк кисәген бергә урнаштырып, аларны бер урында тоту өчен кечкенә энә яки винт кертүне үз эченә ала. Бу энә тәндә даими ныгытма булып тора һәм сөяк төзәлгәннән соң алынмый.
Бик сирәк очракта, әгәр сыну тирә-юньдәге тукымаларга зыян китергән булса, сөяк күчерү кебек катлаулы хирургия кирәк булырга мөмкин.
Өйдә ял иткәндә нәрсә эшләргә кирәк? (RICE ысулы)
Итек кигәндә, сез, һичшиксез, RICE ысулын кулланырга тиеш. Бу яраның тизрәк төзәлүенә ярдәм итәчәк.
| Метод | Нәрсә эшләргә |
|---|---|
| R - Ял | Аягыгызга авырлык салмыйча, мөмкин кадәр күбрәк ял итегез. Күбрәк ял итсәгез, тизрәк төзәләчәк. |
| I - Боз (Бозлау) | Шешенүне һәм авыртуны киметү өчен, 20 минут боз куегыз, аннары 20 минут ял итегез. Моны көненә берничә тапкыр эшләгез. |
| C - Кысылу | Шешенүне контрольдә тоту өчен, аякны бераз кысып, эластик бинт белән урап куегыз. Ләкин кан агымын туктатырлык дәрәҗәдә кысып куймагыз. |
| E - Биеклек | Шешенүне киметү өчен, аягыгызны күтәрелгән килеш, мәсәлән, мендәрдә, йөрәк дәрәҗәсеннән мөмкин кадәр бераз югарырак тотыгыз. |
Хирургиядә нинди дә булса куркынычлар бармы?
Теләсә нинди операция кебек үк, Джонс сыну операциясе дә кайбер куркынычлар тудырырга мөмкин. Алар бик сирәк булса да, аларны белү мөһим.
- АнестезияАнестезия белән бәйле өзлегүләр
- Инфекция
- Нервларга яки кан тамырларына зыян
- Артык кан китү
- Кан оешулары
Әгәр дә сез спортчы булсагыз яки физик яктан авыр эш башкарасыз икән, тулысынча савыгу һәм эшкә кайту өчен 8 атна яки аннан да күбрәк вакыт кирәк булырга мөмкин. Гадәти эшчәнлеккә кайчан кайта алуыгыз турында табибыгыз белән сөйләшеп, аның күрсәтмәләрен төгәл үтәү мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Аякның тышкы ягында авырту, шешенү яки күгәрү кебек симптомнарны игътибарсыз калдырмагыз. Шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
- Джонс сынуы төзәлү өчен вакыт таләп иткәнлектән, табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәгез (ял итегез, итек киегез).
- Өйдә RICE (ял итү, боз, компрессия, күтәренкелек) ысулын куллану савыгуны тизләтә ала.
- Хирургик операция кирәк булса, курыкмагыз, бу уңышлы нәтиҗәләр бирә торган гадәти процедура.
- Тулысынча савыкканчы спорт һәм авыр эшләрдән тыелып тору бик мөһим. Кабат җәрәхәтләнү ихтималы зур.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез