Әйдәгез, миегезнең "башлыгы" белән танышыйк? (Маңгай өлеше)

Сез кайчан да булса карарларны ничек кабул итүегез, дуслар белән сөйләшкәндә нәрсә әйтергә һәм нәрсә әйтмәскә икәнен ничек контрольдә тотуыгыз яки катлаулы нәрсәне ничек планлаштыруыгыз турында уйландыгызмы? Боларның барысы өчен дә безнең миебезнең бик мөһим өлеше, мәсәлән, "башлык". Бу өлешне без "фронталь майлау" дип атыйбыз, яки сингал телендә "Лалата Кандикава". Әйдәгез, бүген бу турыда гади сүзләр белән сөйләшик.

Фронталь өлеш нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, маңгай өлеше - маңгай артында, башның алгы өлешендә урнашкан ми өлеше. Безнең миебез дүрт төп өлешкә яки өлешләргә бүленә. Болар - маңгай, тире, саф һәм өске өлешләр. Бу өлешләрнең һәрберсе безнең тәнебездәге билгеле бер функцияләрне контрольдә тота.

Бу дүрт өлешнең иң зурысы - маңгай өлеше. Күз алдыгызга китерегез, безнең миебезнең җыерчыклы өслеге, ягъни кортекс, шушы маңгай өлеше белән капланган. Бу кортекс тел, хәтер һәм фикерләү кебек югарырак дәрәҗәдәге акыл процессларын контрольдә тота.

Төгәлрәк әйткәндә, бу безнең миебезнең генераль директоры яки команда җитәкчесе кебек. Ул иң мөһим карарларны кабул итүче, планнар төзеүче һәм башка өлешләр белән координацияләүче кеше.

Фронталь өлештә төп вакыйгалар нинди?

Бу бүлек башкарган эш бик зур. Тикшеренүчеләргә өйрәнүне җиңеләйтү өчен, ул кечерәк өлешләргә бүленгән булса да, әйдәгез, аның көндәлек тормыш белән бәйле төп функцияләрен аңлыйк.

Хәрәкәтләребезне контрольдә тоту

Бу өлеш безнең барлык ирекле хәрәкәтләребезне, мәсәлән, сузылу һәм нәрсәнедер алу, йөрү һәм сөйләшү өчен сүзләр төзүне контрольдә тота. Бу эш өчен, аерым алганда , Беренчел Мотор Кортексы дип аталган өлкә җаваплы. Гаҗәп, минең уң маңгай өлеше тәннең сул ягындагы хәрәкәтләрне, ә сул ягы уң яктагы хәрәкәтләрне контрольдә тота.

Карар кабул итү, планлаштыру һәм шәхес

Бу маңгай өлешенең иң гаҗәеп һәм катлаулы функциясе.

• Карар кабул итү һәм проблемаларны чишү: Бу бүлек сезгә яхшы белән начарны сайларга һәм проблемалар килеп чыкканда аларны хәл итәргә адым саен уйларга ярдәм итә.
• Планлаштыру: Бу иртән кофе ясау кебек гади әйберне планлаштырудан алып зур проект планлаштыруга кадәр бар нәрсәгә дә ярдәм итә.
• Шәхес һәм социаль үз-үзеңне тоту: Сезнең шәхесегез, ягъни үз-үзеңне тоту, фикерләү һәм хисләрне контрольдә тоту рәвешегез.Бу безнең эш итү рәвешебезгә зур йогынты ясый. Бу безгә җәмгыятьтә ничек сөйләшергә һәм үз-үзеңне ничек тотарга кирәклеген аңларга ярдәм итә (социаль сигналлар).
• Игътибарны туплау: Эшкә игътибарны тупларга һәм кирәксез игътибарны читкә юнәлтүче нәрсәләрдән сакланырга ярдәм итә.

Сөйләшү һәм тел

Маңгай өлеше сөйләм һәм телне аңлау өчен бик мөһим. Аерым алганда, күпчелек уң куллы кешеләрнең миенең маңгай өлешенең сул ягында урнашкан Брока өлкәсе сөйләмне яхшыртырга ярдәм итә.

Маңгай өлешенең тулысынча үсүе өчен күпме вакыт кирәк?

Бу бик мөһим һәм кызыклы факт. Без туганда, безнең миебез олы кеше миенең зурлыгының нибары 25% ын гына тәшкил итә. Бу безнең миебез балачак һәм үсмерлек чорында зур үсеш һәм үзгәрешләр кичерә дигән сүз.

Шуңа күрә, яшь чакта, ягъни 13 яшьтән 19 яшькә кадәр, балалар кайвакыт бер төрле, кайвакыт икенче төрле эшлиләр. Бер вакытта алар бик акыллы һәм логик, ә икенче вакытта алар акылга сыймаслык акылсыз эшләр эшлиләр. Сәбәбе шунда ки, аларның маңгай майлагычы әле "төзелеш процессында". Бу аларның фикер йөртә яки уйлый алмый дигәнне аңлатмый. Ләкин бу сәләтләр әле тотрыклы түгел.

Бу үсеш тизлеге кешедән кешегә төрлечә була. Моңа генетика, туклану, авыру һәм йокы кебек күп факторлар тәэсир итә. Гадәттә, туганда хатын-кыз дип билгеләнгән минең бу өлеше (AFAB) 20 яшьләр башында тәмамлана, ә туганда ир-ат дип билгеләнгәннәрдә 20 яшьләрнең уртасыннан ахырына кадәр, ә кайвакыт 30 яшьләрнең башына кадәр дәвам итә ала (AMAB).

Фронталь өлеш зыян күрсә, нәрсә була?

Бу өлеш башыбызның алгы өлешендә урнашкан, шуңа күрә ул һәлакәтләрдә зыян күрү ихтималы зуррак. Ул шулай ук ​​инсульт, баш мие шешләре яки кайбер медицина шартлары аркасында да зыян күрергә мөмкин. Мондый зыян килеп чыкса, күп симптомнар барлыкка килергә мөмкин.

Фронтотемпораль деменция (ФТД)

Бу - маңгай һәм самай өлешләренә тәэсир итүче деменция төре. Бу очракта ми күзәнәкләре әкренләп үлә. Нәтиҗәдә, бу өлешләр тарафыннан контрольдә тотыла торган сәләтләр югала. Моның берничә төп төре дә бар. Кайбер кешеләр башта үз-үзен тотыш үзгәрешләрен кичерәләр, ә кайберләре башта тел проблемаларын кичерәләр.

Башка медицина шартлары

• Маңгай өлеше эпилепсиясе: Бу өлкәдәге аномалияләр талмаларга китерергә мөмкин.
• Маңгай өлеше инсульт: Бу өлкәне тәэмин итүче кан тамырлары тыгылу сәбәпле инсульт югарыда күрсәтелгән симптомнарга китерергә мөмкин.

Әгәр дә сездә яки сезнең танышларыгызда бу симптомнарның берсе яки берничәсе озак вакыт дәвам итсә, шунда ук квалификацияле табибка мөрәҗәгать итегез.Бик мөһим. Кирәк булса, табиб сезне түбәндәге тикшерүләргә җибәрә ала:

• Кан анализлары
• Компьютер томографиясе
• МРТ тикшерүе
• ЭЭГ (электроэнцефалография) - баш миенең электр активлыгын үлчәү өчен
• Нейропсихологик тестлар

Алгы өлешебезнең сәламәтлеген ничек сакларга?

Безнең миебез - безнең тәнебезнең бер өлеше, шуңа күрә бөтен тәннең сәламәтлеген саклау - минең сәламәтлеген саклауның иң яхшы ысулы.

• Баланслы туклану: Витаминнар һәм минералларга бай ризыклар ашау кан әйләнеше системасын сәламәт тота һәм инсульт куркынычын киметә ала.
• Физик яктан актив булыгыз: Күнегүләр кан әйләнеше өчен дә бик файдалы.
• Сәламәт авырлыкны саклагыз.
• Әгәр дә сезнең башка медицина хәлегез булса (мәсәлән, шикәр диабеты, югары кан басымы), табиб күрсәтмәләренә туры китереп , аларны яхшылап контрольдә тотыгыз.
• Башыгызны саклагыз: Машина йөрткәндә куркынычсызлык каешларын, ә велосипед/мотоцикл йөрткәндә каскалар киегез. Башыгызны һәлакәтләрдән саклау бик мөһим.