Кечкенә балагызга яңа ризыклар тәкъдим итү - гаҗәеп һәм күңелле вакыт, шулай бит? Аларның яңа тәмнәрне, яңа төр ризыкларны өйрәнүен һәм дулкынланудан авызларын ачуын күзәтү бик кызыклы. Шуңа күрә күп ата-аналар бу вакытта балаларына әфлисунны файдалы җимеш буларак бирергә тиеш дигән фикер туа. Ләкин балага әфлисун бирү өчен иң яхшы вакыт кайчан? Аларны биргәндә без нәрсәгә игътибар итәргә тиеш? Ярар, бүген без нәкъ менә шул хакта сөйләшербез.
Балага әфлисуннар тәкъдим итү өчен иң яхшы вакыт кайчан?
Әфлисуннарның С витаминына бай бик файдалы җимеш икәнен барыбыз да беләбез. Ләкин әфлисуннардагы кислота кайвакыт баланың нечкә ашкайнату системасы өчен түзеп булмый торган дәрәҗәдә булырга мөмкин. Уйлап карагыз, баланың ашказаны бик нечкә, шулай бит? Шуңа күрә әфлисуннардагы кислота аларда ашказанында авырту, күкрәк көю һәм башка сәбәпләр китерергә мөмкин. Шулай ук, кайбер балаларда аллергия барлыкка килергә мөмкин.
Шуңа күрә күп кенә педиатрлар балага ким дигәндә бер яшькә кадәр әфлисун бирү яхшырак дип киңәш итәләр, чөнки аларның ашкайнату системасы дөрес өлгерә.
Балагыз якынча бер яшькә җиткәнче, ул, мөгаен, күп яңа ризыкларга күнеккәндер. Яки ул күнеккәннән аерылып торган тәмле яңа ризыкларны ашап карарга бераз шикләнергә мөмкин. Шулай да, балагызның рационына цитрус җимешләре өстәү яңа тәҗрибә булырга мөмкин.
Әфлисун биргәндә, кабыгы гына түгел, ә эчәк тирәсендәге юка ак тышча да бераз каты була. Балага аны йоту авыр булырга мөмкин. Мөмкин булса, башта кабыгын алыгыз һәм вак кисәкләргә бүлеп бирегез. Яисә шикәрсез консервланган мандарин әфлисуннары кебек нәрсә бирә аласыз. Аларның тышчасы еш кына йомшаграк була.
Балагыз беренче берничә тапкыр әфлисун яратмаса, борчылмагыз. Бу нормаль күренеш. Цитрус җимешләренең тәме бераз әчкелтем, үзенчәлекле. Балагыз аларга күнегү өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин. Шуңа күрә сабыр булыгыз, әкренләп һәм бер-ике көннән соң кабатлап карагыз.
Балагыз өчен әфлисунның туклыклы файдасы
Әфлисуннар – С витамины хәзинәсе. Ләкин моның белән генә чикләнмичә, әфлисуннарда баланың үсеше өчен кирәкле башка күп кенә файдалы матдәләр бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Туклыклы матдә | Бала өчен файдасы |
|---|---|
| С витамины | Ул организмның иммун системасын ныгыта һәм еш очрый торган салкын тию кебек авырулардан саклый. |
| Калий | Йөрәк һәм мускулларның сәламәт эшләве өчен кирәк. |
| Фолат | Күзәнәкләр үсешенә һәм сәламәт кан формалашуына ярдәм итә. |
| Тиамин | Азык-төлекне энергиягә әйләндерергә ярдәм итә. |
| Су | Әфлисуннарда су күп булганлыктан, алар балагызның организмын су белән тәэмин итәргә ярдәм итә. |
Балага әфлисунны ничек әзерләргә?
Иминлек беренче урында тора. Балага әфлисун биргәндә, тынып калмау бик мөһим.
- Беренче тапкыр биргәндә: Әфлисун кабыгыннан кабыгын алыгыз һәм балагызның бармак очы зурлыгындагы вак кисәкләргә кисегез. Бу бик мөһим.
- Балагыз үскән саен: Балагыз яхшылап чәйнәп һәм йотып йөрергә күнеккәч , сез кисәкләрнең зурлыгын әкренләп арттыра аласыз.
- Әчелеккә каршы чара: Әгәр әфлисуннарның әчелеге балагызга уңайсыз тоелса, аны йогурт кебек нәрсә белән кушарга мөмкин. Бу әчелекне бераз киметәчәк һәм балагызның тәмгә күнегүен җиңеләйтәчәк.
Әфлисун согы турында бер сүз
Балагызга әфлисун согы бирергә теләгегез булырга мөмкин, ләкин монда бик сак булырга кирәк.
- Бер яшькә кадәрге балаларга җимеш согы бирү дөрес түгел.
- Әгәр балагыз бер яшьтән өлкәнрәк булса һәм сез аңа сок бирсәгез, аңа бары тик 100% җимеш согы гына бирегез.
- Әгәр сез базарда сатыла торган соклар тәкъдим итсәгез, аларга шикәр өстәлгәнме-юкмы икәнен беләсезме?Этикетканы игътибар белән укыгыз. Өстәмә шикәр кушылган эчемлекләр балалар өчен бөтенләй файдалы түгел.
Балагызга яңа ризыклар керткәндә, боларны истә тотыгыз.
Балагызга әфлисун гына түгел, теләсә нинди каты ризык бирә башлар алдыннан, үзегезгә бу сорауларны бирегез.
- Балам ярдәмсез башын күтәрә аламы? Бу каты ризыклар белән туклана башлау өчен бик мөһим үсеш этабы.
- Балам ашарга кызыксынамы? Ул сезнең ашавыгызны күзәтәме? Ул кулын сезнең ризыкка тыгарга тырышамы? Сез аның авызына кашык китергәндә, ул авызын ачамы? Болар - билгеләре.
- Балам ризыкны тамагына этеп җибәрә аламы? Башлангыч этапта, сез аңа кашык белән ризык биргәндә, ул аны теле белән этеп чыгарырга мөмкин. Бу телне этәрү рефлексы дип атала. Бу нормаль күренеш. Вакыт узу белән ул телен кулланып ризыкны тамагына этеп йотарга өйрәнәчәк.
Аллергиягә дә игътибарлы булыйк.
Балагыз якынча бер яшькә җиткәнче, сез аны аллергия китереп чыгарырга мөмкин булган төп ризыклар белән таныштырырга тиеш идегез. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу ризыкларны иртә бирү киләчәктә ризык аллергиясе үсеш куркынычын киметергә мөмкин.
Иң мөһиме - берьюлы бер генә яңа ризык кертү. Киләсе яңа ризыкны керткәнче ким дигәндә өч көн көтегез. Шулай итеп, балагызда аллергия барлыкка килсә, сез аның нәрсә икәнен җиңел генә белә аласыз.
| Аллергия китереп чыгарырга мөмкин булган төп ризыклар | Биргәндә сак булыгыз. |
|---|---|
| Яхшы пешкән йомыркалар | Чи яки пешерелмәгән йомырка бирмәгез. |
| Каймаклы җир чикләвеге мае | Бөтен чикләвек бирмәгез. Алар буылып калырга мөмкин. Аларны каймак кебек паста рәвешендә бирегез. |
| Сөт продуктлары | Сез йогурт һәм сыр кебек әйберләрдән башларга мөмкин. |
| Башка чикләвекләр (Агач чикләвекләре) | Кешью һәм бадәм кебек әйберләрне вак итеп тарттырылган яки паста рәвешендә бирегез. |
| Соя | Сез тофу кебек әйберләрне ваклап була. |
| Кунжут | Ризыкка кунжут пастасы (тахини) кебек бераз өстәгез. |
| Бодай | Сез аны икмәк һәм печенье кебек әйберләр аша таныштыра аласыз. |
| Балык һәм башка диңгез продуктлары | Сөякләрне алыгыз һәм балык итен яхшылап пешереп бирегез. |
Аллергик реакция сизсәгез, нәрсә эшләргә?
Балагыз яңа ризык ашаганнан соң аллергия билгеләре күрсәтсә, бу ризыкны ашатуны шунда ук туктатыгыз.
- Еш очрый торган реакция: Әгәр дә сез иреннәр, күзләр яки бит шешенүе, кычыткан яки косу кебек симптомнар сизсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
- Көчле реакция (анафилаксия): Әгәр сез телегезнең шешүен яки сулыш алу кыенлыгын сизсәгез, бу ашыгыч ярдәм. Кичектермәгез. Шунда ук ашыгыч ярдәм чакыртыгыз яки шунда ук якындагы ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААБ) барыгыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Әфлисуннарның кислоталылыгы аркасында, балагызга ким дигәндә бер яшь тулганчы көтү куркынычсызрак.
- Беренче тапкыр биргәндә, тынып калмас өчен, аны бик вак кисәкләргә кисегез һәм тешләү урыны тирәсендәге ак пленканы алып ташлагыз.
- Әгәр дә сез консервланган җиләк-җимеш яки җиләк-җимеш согы бирәсез икән, өстәмә шикәрсезләрен сайлагыз. Җимеш согы бер яшькә кадәрге балалар өчен яраклы түгел.
- Яңа ризык керткәндә, аны берәмтекләп ашап карагыз. Аллергияне тикшерү өчен ким дигәндә 2-3 көн ашап карагыз.
- Әгәр дә сездә аллергия симптомнары (бит шешенү, кычыткан, сулыш алу кыенлыгы) сизсәгез, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
- Балагызның туклануы турында сорауларыгыз яки борчылуларыгыз булса, бу хакта гаилә табибыгыз белән сөйләшергә курыкмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез