Кан анализы нәтиҗәләрендә холестерин дәрәҗәсен күрү бераз борчу тудыра. Югары холестерин гадәттә бернинди симптомнар да китермәгәнлектән, күпчелегебез бу хакта гадәти медицина тикшерүеннән соң гына белә. Ләкин борчылмагыз. Иң мөһиме - аны дөрес дәвалау. Бу халәтне дәвалауда сезгә ярдәм итә алырлык табиблар һәм сәламәтлек саклау белгечләре командасы бар. Әйдәгез, бу юлда сезгә кем ярдәм итә ала һәм алар нәрсә эшли икәнен карап чыгыйк.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Беренче һәм иң мөһим адым: Гаилә табибыгыз (беренчел медицина ярдәме табибы)
Холестерин дәрәҗәсен күтәрү юлында очраячак беренче һәм иң мөһим кеше - гаилә табибы. Холестерин дәрәҗәсе гадәттә еллык медицина тикшерүе вакытында үткәрелгән кан анализы (липид профиле) ярдәмендә билгеләнә.
Табиб сезнең белән түбәндәгеләр турында сөйләшәчәк:
- Яшәү рәвешен үзгәртү: Сезне сәламәт туклану һәм көн саен күнегүләр ясау кебек әйберләргә өйрәтә.
- Дарулар: Кайвакыт яшәү рәвешен үзгәртү генә җитмәскә мөмкин. Мондый очракларда табибыгыз холестерин дәрәҗәсен киметү өчен дарулар кабул итә башларга мөмкин.
- Белгечләргә җибәрү: Хәлегезгә карап, гаилә табибы сезне бу мәсьәләне тирәнтенрәк тикшерү өчен башка белгечләргә җибәрәчәк.
Шуңа күрә гаилә табибыгыз белән даими элемтәдә тору, даими тикшерүләр узу һәм дәвалау планыгызның дөрес эшләвен тикшерү бик мөһим.
Бу липидолог кем ул?
Бу исем сезнең өчен бераз яңа булырга мөмкин. Гади итеп әйткәндә, липидолог - кандагы липидлар (майлар), мәсәлән, холестерин буенча махсуслашкан табиб .
Күпчелек очракта, әгәр сезнең холестерин дәрәҗәсе бик югары булса, генетик сәбәп булса яки стандарт дәвалауга җавап бирмәсә, гаилә табибыгыз сезне липидологка җибәрә ала. Ул сезнең хәлегезне тирәнтен өйрәнәчәк һәм сезгә иң туры килә торган дәвалау планын төзергә ярдәм итәчәк.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Диета төзергә ярдәм итү өчен: диетолог
Авырлык арту һәм югары холестерин арасында ныклы бәйләнеш бар. Шуңа күрә холестеринны контрольдә тоту өчен туклану гадәтләрегезне үзгәртү бик мөһим. Уйлап карагыз, нибары 5-10 килограмм авырлыкны югалту "начар холестерин" (LDL) дәрәҗәсен сизелерлек киметергә мөмкин.
Нәкъ менә шул вакытта диетолог ярдәме мөһим була.
- Алар сезнең сәламәтлек хәлегезгә һәм яшәү рәвешегезгә туры килә торган шәхси туклану планын төзиячәкләр.
- Ул сезгә кайсы ризыкларның клетчаткага бай, ә кайсыларында май аз булуы, күпме ашарга кирәклеге һәм крахмаллы ризыкларны (мәсәлән, икмәк, дөге һәм токмач) ничек контрольдә тотарга кирәклеге турында ярдәм итә.
- Алар сезгә бу яңа туклану гадәтләренә күнеккәндә кирәкле дәртләндерү һәм ярдәм күрсәтәчәкләр.
Гормональ проблемамы? Аннары эндокринологка күренегез.
Кайбер кешеләрнең холестерин дәрәҗәсе югары булуы организмның гормональ системасы белән бәйле проблемалар аркасында килеп чыга. Эндокринолог - гормоннар белән бәйле авырулар буенча махсуслашкан табиб .
Түбәндәге шартлар югары холестеринга китерергә мөмкин:
Әгәр дә сездә бу хәл булса, эндокринолог гормональ проблеманы дәвалаячак. Төп сәбәп дәвалангач, холестерин дәрәҗәсе табигый рәвештә контрольдә тотылачак.
Йөрәккә карагыз: Кардиолог ярдәме
"Начар холестерин" (LDL) дәрәҗәсе озак вакыт югары булганда иң куркыныч нәрсә - бу май кисәкчәләре кан тамырлары (артерияләр) эчендә җыела ала. Без бу май катламын "бляшка" дип атыйбыз. Вакыт узу белән бу бляшка катламы кан тамырларының тараюына китерә, кан агымын тоткарлый.
Бу халәт медицинада атеросклероз дип атала. Ул йөрәк өянәкләренең төп сәбәбе.
Әгәр гаилә табибыгыз сездә бу куркыныч бар дип шикләнсә, ул сезне кардиологка җибәрәчәк. Кардиолог кирәкле тикшеренүләрне (мәсәлән, ЭКГ, ЭХО һ.б.) үткәрәчәк, кан тамырларыгыздагы тыгылуларны тикшерәчәк һәм иң яхшы дәвалау планын эшләү өчен дәвалау төркеменең калган әгъзалары белән берлектә эшләячәк. Кайбер авыр очракларда йөрәккә операция кирәк булырга мөмкин.
Табибыгызга бирергә кирәкле мөһим сораулар
Югары холестеринны җитди сәламәтлек проблемасына әйләнгәнче контрольдә тоту мөһим. Әгәр дә сездә холестерин дәрәҗәсе югары булуын ачыкласагыз, табибыгызга бирергә кирәкле берничә сорау. Алардан сорарга курыкмагыз.
| Сорау бирергә | Ни өчен бу сорау мөһим? |
|---|---|
| Холестерин дәрәҗәмнең артуына нәрсә сәбәп була? | Бу аның туклану, нәселдәнлек факторлары яки башка медицина хәле аркасында булуын аңларга ярдәм итә. |
| Рационымда нинди үзгәрешләр кертергә кирәк? | Көндәлек тормышта кулланып була торган гамәли адымнарны өйрәнергә. |
| Ничек куркынычсыз күнегүләр ясый алам? | Башка сәламәтлек проблемаларыгыз булганда, физик активлыкны ничек куркынычсыз рәвештә башкарырга икәнен белү. |
| Дарулар эчәргә кирәкме? Әгәр шулай икән, алар нәрсә, һәм нәрсә булачак? | Дәвалау режимы һәм аның ян эффектлары (әгәр бар икән) турында ачык аңлау өчен. |
| Холестерин дәрәҗәсен ничә тапкыр кабат тикшертергә кирәк? | Дәвалау процессының барышын күзәтеп тору һәм кирәк булса, үзгәрешләр кертү. |
| Башка белгечләргә күренергә кирәкме? | Тулы кайгырту планын һәм киләсе адымнарны аңлау өчен. |
Өйгә алып китү хәбәре
- Югары холестерин - "тыныч" халәт. Шуңа күрә, симптомнар күренгәнче көтмичә, даими медицина тикшерүләре үтү бик мөһим.
- Дәвалану юлыгыздагы беренче һәм иң мөһим тукталыш - гаилә табибыгыз. Аның белән ачыктан-ачык сөйләшегез.
- Хәлегезгә карап, сезгә кардиолог, эндокринолог яки диетолог кебек белгечләрдән ярдәм сорарга кирәк булырга мөмкин.
- Хәлегез һәм дәвалануыгыз турында сораулар бирүдән беркайчан да курыкмагыз. Хәлегезне аңлау - аны идарә итүнең беренче адымы.
- Дарулар кебек үк, яхшы туклану һәм даими күнегүләр холестеринны контрольдә тотуның ике мөһим компоненты булып тора.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.