تېرىڭىزدە سىزىقلار بارلىقىنى بايقىغانمۇ؟ بەلكىم قورسىقىڭىز، سانىڭىز ياكى كۆكرىكىڭىزدە بولۇشى مۇمكىن. سوزۇلۇش ئىزلىرى نۇرغۇن كىشىلەردە ئۇچرايدىغان مەسىلە. ئەنسىرىمەڭ، ئۇلار نورمال ئەھۋال. بۈگۈن ئۇلار ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشەيلى.
سوزۇلۇش بەلگىلىرى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سوزۇلۇش ئىزلىرى تېرىمىز سوزۇلغاندا ياكى تۇيۇقسىز قىسقىرىغاندا پەيدا بولىدىغان كىچىك، ئازراق چۆكۈپ كەتكەن، يارا ئىزىغا ئوخشاش سىزىقلار. تېببىي جەھەتتىن بۇلار يەنە «يورۇق سىزىقلار» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇلار تۇنجى قېتىم پەيدا بولغاندا قىزىل، ھالرەڭ، بىنەپشە ياكى ھەتتا قارا رەڭدە بولىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئۇلار ئاق ياكى كۈمۈش رەڭگە ئۆزگىرىدۇ.
بۇ سوزۇلۇش بەلگىلىرى ئادەتتە تۆۋەندىكىلەردە كۆرۈلىدۇ:
- ئاشقازان رايونىڭىزدا
- سانلار
- يانپاش رايونىدا
- كۆكرەكلەردە
- قوللارنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدا
- بەلنىڭ ئاستى تەرىپى
- دۈمبە رايونىدا
كىملەردە سوزۇلۇش ئىزلىرى پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى؟
ئەمەلىيەتتە، ھەممە ئادەمدە سىيرىلىش ئىزى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بەزى كىشىلەردە بۇ ئىزلارغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ كىملىكىنى كۆرۈپ باقايلى:
- ئەگەر ھامىلىدار بولسىڭىز: بولۇپمۇ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، قورساق چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ تېرە سوزۇلۇپ، سوزۇلۇش ئىزلىرى پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزى تەتقىقاتلار قارا تەنلىك، لاتىن ئامېرىكىلىق، شەرقىي ئاسىيالىق ياكى جەنۇبىي ئاسىيالىق ئاياللارنىڭ خەۋپى يۇقىرى ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
- ئەگەر سىز تۇيۇقسىز ئېغىرلىقىڭىز ئېشىپ كەتسە ياكى ئازىيىپ كەتسە: ئەگەر بەدەن ئېغىرلىقىڭىزدا تۇيۇقسىز چوڭ ئۆزگىرىش بولسا، يەنى تېز سۈرئەتتە ئېغىرلىقىڭىز ئېشىپ كەتسە ياكى تېز سۈرئەتتە ئازىيىپ كەتسە، تېرە بۇ ئۆزگىرىشكە ماسلىشالماسلىقى ۋە سوزۇلۇش داغلىرى پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىز چېنىقىپ، تېزلا كۆكرەك چوڭىيىپ كەتسىڭىز: بەزى كىشىلەر چېنىقىش زالىغا بېرىپ، ئېغىرلىق كۆتۈرۈپ، بەدەنلىرىنى تېزلا قۇرۇتىدۇ، شۇنىڭ بىلەن كۆكرەكلىرى تېزلا ئۆسىدۇ. شۇنداقتىمۇ، تېرىڭىز سوزۇلۇپ، بۇ سىزىقلار شەكىللىنىشى مۇمكىن.
- ئۆسمۈرلۈك دەۋرى: ھەممىمىز ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە تېز سۈرئەتتە ئۆسۈش ۋە بەدىنىمىزدە ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرىدىغانلىقىمىزنى بىلىمىز. بۇ تېز سۈرئەتتە ئۆسۈش بىلەن بىرگە، بەدەندە سوزۇلۇش بەلگىلىرىمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- ئىرسىيەت: ئەگەر ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى يېقىن ئائىلە ئەزالىرىڭىزدا سوزۇلۇش ئىزلىرى بولسا، سىزدىمۇ ئۇلارنىڭ كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بۇ دېگەنلىك، بۇنىڭغا ئىرسىيەت تەسىرى بار.
- بەزى كېسەللىكلەر: كۇشىڭ كېسىلى ياكى مارفان كېسىلى قاتارلىق بەزى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردىمۇ يۈز قىسمى سوزۇلۇش ئالامەتلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن.
- بەزى دورىلارنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلەتكەن كىشىلەر: مەسىلەن، بۇ خىل ئەھۋال پرېدنىزون قاتارلىق كورتىكوستېروئىد دورىلىرىنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلەتكەن كىشىلەردىمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن.
سوزۇلۇش بەلگىلىرىنىڭ بەدەنگە قانداق تەسىرى بولۇشى مۇمكىن؟
ئەڭ ياخشى خەۋەر شۇكى، سوزۇلۇش ئىزلىرىنى ... بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ.جىسمانىي ساغلاملىققا ھېچقانداق زىيان يەتكۈزمەيدۇ. بۇلار ئاغرىق پەيدا قىلمايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇلار ئازراق پىسخىكىلىق تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. سىز تاشقى قىياپىتىڭىز ۋە باشقىلارنىڭ سىزنى قانداق كۆرىدىغانلىقىدىن ئەنسىرەشىڭىز مۇمكىن. بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ بېسىم ، ئەنسىرەش ياكى ھەتتا چۈشكۈنلۈككە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا ئەگەر سىز بۇنداق ھېس قىلسىڭىز، ئۆزىڭىزدە ساقلىماي، ئىشىنىدىغان بىر كىشى ياكى دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.
سوزۇلۇش بەلگىلىرىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
سوزۇلۇش بەلگىلىرىنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكلىرى تۆۋەندىكىچە:
- تېرە ئاستىغا چۆكۈپ كەتكەندەك كۆرۈنىدىغان سىزىقلار.
- بۇ سىزىقلار رەڭگىنى ئۆزگەرتىدۇ. دەسلەپتە قىزىل، ھالرەڭ، كۆك، قارا، بىنەپشە ياكى قوڭۇر رەڭدە بولۇشى مۇمكىن.
- ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، تېرە ئاستا-ئاستا پارقىراق كۆرۈنۈشكە ئېرىشىپ، كۈمۈش ياكى ئاق رەڭلىك سىزىقلار بىلەن قاپلانغاندەك كۆرۈنىدۇ.
- بەزىدە بۇ رايوندا قىچىشىش بولۇشى مۇمكىن.
- ۋاقىت-ۋاقتىدا تېرىڭىزنىڭ قىچىشىشىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
نېمە ئۈچۈن سوزۇلۇش ئىزلىرى پەيدا بولىدۇ؟
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، تېرىمىزنىڭ تۇيۇقسىز سوزۇلۇپ ياكى بېسىلىپ قېلىشىدۇر. بۇنداق بولغاندا، تېرىمىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئىككى تالا، يەنى ئېلاستىن ۋە كوللاگېن سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: ئېلاستىن رېزىنكىغا ئوخشايدۇ. ئۇ تېرىمىزگە ئېلاستىكىلىق بېرىدۇ. كوللاگېن تېرىمىزگە كۈچ، قۇرۇلما ۋە قاتتىقلىق بېرىدىغان بىر خىل ئاقسىل. شۇڭا تېرە سوزۇلغاندا، بۇ ئېلاستىن تالالىرى سۇنۇپ كېتىدۇ. ئاندىن، تېرە ئەسلىگە كېلىشكە ئۇرۇنغاندا، بۇ سۇنۇق نۇقتىلاردا بۇ سوزۇلۇش ئىزلىرى پەيدا بولىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى: سوزۇلۇش ئىزلىرى يۇقۇملۇق ئەمەس. باشقىلار سىزگە تەگكەنلىكى ئۈچۈنلا ئۇلاردىن يۇقۇپ قالالمايسىز.
سوزۇلۇش بەلگىلىرىنى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟
سوزۇلۇش ئىزلىرىنى پەرقلەندۈرۈش ناھايىتى ئاسان. ئۇلارنى ئۆزىڭىز تەكشۈرتۈپ باقسىڭىز بولىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر دوختۇرغا كۆرۈنسىڭىز، ئۇ سىزنى بەدەن جەھەتتىن تەكشۈرۈپ، ئىلگىرىكى كېسەللىكلىرىڭىز ۋە دورىلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. بەزىدە، ئەگەر ئۇلار سىزنىڭ سوزۇلۇش داغلىرىڭىزنىڭ باشقا كېسەللىكلەردىن، مەسىلەن كۇشىڭ سىندرومىدىن كېلىپ چىققانلىقىدىن گۇمانلانسا، ئۇلار بۇنى ئېنىقلاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.
سوزۇلۇش بەلگىلىرىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ دۇچ كېلىۋاتقان مەسىلىسى. راستىنى ئېيتسام، سوزۇلۇش ئىزلىرىنى داۋالاش بىر ئاز قىيىن. داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۇلارنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتالايدۇ، ئەمما ئۇلارنى پۈتۈنلەي يوقىتىش %100 تەس.
ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، سوزۇلۇش ئىزلىرى يېڭى بولغاندا، يەنى ئۇلار يەنىلا قىزىل ياكى بىنەپشە رەڭدە تۇرغاندا داۋالاشنى باشلاش ئەڭ ياخشى. كونا، ئاق ۋە چوڭقۇر سوزۇلۇش ئىزلىرىنى داۋالاش تېخىمۇ تەس بولۇشى مۇمكىن.
ھازىرقى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:
1. لازېر بىلەن داۋالاش (لازېر بىلەن تېرىنى قايتا گۈزەللەشتۈرۈش)
بۇ خۇددى ئوپېراتسىيەگە ئوخشايدۇ. دوختۇر قىسقا، مەركەزلەشكەن، ئىمپۇلسلىق لازېر نۇرىنى تېرىڭىزنىڭ سوزۇلۇش بەلگىلىرى بار رايونغا يۆتكەيدۇ. لازېر نۇرى تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنى ئاستا ئېلىۋېتىدۇ. بۇ يېڭى كوللاگېن تالالىرىنىڭ ئۆسۈشىگە يول قويۇپ، تېرىنى سىلىقلاشتۇرىدۇ.
- نەتىجە: داۋالاشتىن كېيىن دەرھال پەرقنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. تېرە ئەھۋالى بىر يىل ئىچىدە تېخىمۇ ياخشىلىنىشى مۇمكىن. بۇ ياخشىلىنىش بىر قانچە يىل داۋاملىشىشى مۇمكىن.
- ئەكىس تەسىرى: تېرىدە كىچىك ئاق تۈكلەر (مىليا) پەيدا بولۇشى، شىشىشى، تېرىنىڭ بەزى جايلىرى قاراڭغۇلىشىشى (ھىپېرپىگمېنتاتسىيە) ياكى سۇسلىشىشى (ھىپپىگمېنتاتسىيە) مۇمكىن.
2. دېرمابرازىيە
بۇمۇ ئوپېراتسىيەگە ئوخشايدۇ. دوختۇر ئالاھىدە ئەسۋاب ئىشلىتىپ، تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىدىكى سوزۇلۇش ئىزلىرىنى قىرىپ تاشلايدۇ. بۇ جەريان تېرىنىڭ سىرتقى كۆرۈنۈشىنى ياخشىلاپ، يېڭى، سىلىق تېرە ھاسىل قىلىدۇ.
- ساقىيىش ۋاقتى: تېرىنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن كەم دېگەندە ئىككى ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
- نەتىجە: تولۇق نەتىجىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر نەچچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
- ئەكىس تەسىرى: مىليا، ھەددىدىن زىيادە پىگمېنتلىشىش، ھەددىدىن زىيادە پىگمېنتلىشىش، شىشىش ۋە تۆشۈكچىلەرنىڭ كېڭىيىشى مۇمكىن.
3. مىكرو ئىينە ئىشلىتىش
بۇ داۋالاشتا، دوختۇر ناھايىتى ئىنچىكە ئىگنە ئىشلىتىپ تېرىڭىزدە كىچىك تۆشۈكلەرنى ياسايدۇ. بۇ كىچىك تۆشۈكلەر تېرىدە يېڭى كوللاگېن ۋە ئېلاستىن تالالىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى قوزغىتىپ، تېرىنى تېخىمۇ كۈچلۈك قىلىدۇ.
- داۋالاش سانى: ئادەتتە، نەتىجىنى كۆرۈش ئۈچۈن 3 دىن 6 گىچە داۋالاش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
- نەتىجىلەر: بەزى كىشىلەر 4 ئايدىن 6 ئايغىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە تولۇق نەتىجىنى كۆرۈشى مۇمكىن، ئەمما بۇ ئۇزۇنراق ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن.
- ئەكىس تەسىرى: تېرە قىچىشىش، رەڭگى ئۆزگىرىش، شىشىش ۋە پوستى سويۇلۇش ئالامەتلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن.
4. رېتىنول تەركىبىدىكى كرېملار
«رېتىنول» «A ۋىتامىنى» نىڭ ھاسىلاتى. رېتىنول كۆپىنچە قېرىشنى كونترول قىلىدىغان، قورۇقلارنى ئازايتىدىغان، تېرە قۇرۇلمىسىنى ياخشىلايدىغان ۋە نەملىكنى ساقلايدىغان قايماقلاردا (OTC - يەنى، سىز ئۇنى دوراخانىدىن رېتسېپسىز سېتىۋالالايسىز) ئۇچرايدۇ.
- نەتىجىلەر:بۇ كرېملاردىن كۆرۈنەرلىك نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، ئۇلارنى كەم دېگەندە 6 ئاي ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.
- ئەكىس تەسىرى: تېرە قۇرغاقلىشىش، تېرىنىڭ قىچىشىشى، رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە نۇرغا سەزگۈرلۈك كۆرۈلىشى مۇمكىن. رېتىنوئىدلار ھامىلىدار ياكى ئېمىزىۋاتقان ئاياللارغا ماس كەلمەيدۇ.
سوزۇلۇش ئىزلىرىنى ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى بارمۇ؟
شۇنداق، بەزى تەتقىقاتلاردا بەزى ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ سوزۇلۇش ئىزلىرىنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىشقا ياكى ئۇلارنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغانلىقى بايقالغان. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ئالوئې ۋېرا گېلى: ئالوئې ۋېرا دۆلىتىمىزدە ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشكەن مەھسۇلات.
- گىيالۇرون كىسلاتاسى: بۇ تېرىدىكى نەملىكنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- Centella asiatica ئۆسۈملۈك ئېكىستراكتى: Centella asiatica يەنە تېرىگە پايدىلىق ئۆسۈملۈك.
بۇلاردىن ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، ھەر كۈنى ئازراق مىقداردا بۇ مەھسۇلاتلارنى تېرىڭىزنىڭ سوزۇلۇش ئىزلىرى بار جايلارغا سۈرۈپ، ئۇلارنى ئۇۋۇلاڭ. نەتىجىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
مۇھىم: ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، بۇ خىل مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشى.
كاكائو مايى سوزۇلۇش ئىزلىرىنى يوقىتالامدۇ؟
نۇرغۇن كىشىلەر كاكائو مايى، كوكۇس مايى، زەيتۇن مايى ۋە بادام مايى قاتارلىق مايلارنىڭ تېرىنىڭ سوزۇلۇش ئىزلىرىغا پايدىلىق ۋە ئۇلاردىن قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ دەپ قارايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىلمىي تەتقىقاتلار بۇ مايلارنىڭ تېرىنىڭ سوزۇلۇش ئىزلىرىنى داۋالاش ياكى ئالدىنى ئېلىشتا ئۇنچە ئۈنۈملۈك ئەمەسلىكىنى كۆرسەتتى.
سوزۇلۇش داغلىرى ئۆزلۈكىدىن يوقىلىپ كېتەمدۇ؟
شۇنداق، سوزۇلۇش داغلىرى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزلۈكىدىن يوقىلىپ كېتىشى ياكى كۆرۈنۈشچانلىقىنىڭ كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىز ئۇلارغا ئانچە كۆڭۈل بۆلمىسىڭىز، ئۇلارنى چوقۇم داۋالاشنىڭ ھاجىتى يوق.
سوزۇلۇش داغلىرىنىڭ يوقىلىشى ئادەتتە 6 ئايدىن 12 ئايغىچە ۋاقىت ئالىدۇ. داۋالاش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ يوقىلىشى سەل تېزراق بولۇشى مۇمكىن.
سوزۇلۇش ئىزلىرىنىڭ خەۋپىنى قانداق ئازايتىش كېرەك؟
راستىنى ئېيتسام، سوزۇلۇش ئىزلىرىنىڭ %100 ئالدىنى ئېلىشقا كاپالەتلىك قىلىشنىڭ ھېچقانداق ئۇسۇلى يوق. چۈنكى بىز گېن قاتارلىق نەرسىلەرنى كونترول قىلالمايمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئىشلارغا ئەمەل قىلىش بۇ خەۋپنى بەلگىلىك دەرىجىدە ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
1. سۇسىزلىنىش
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: سۇ تېرىمىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. كۆپ سۇ ئىچسەك، تېرىمىز سىلىق ۋە نەملىك بولىدۇ. بۇ سوزۇلۇش ئىزلىرىنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئازايتىدۇ.
- كوففېئىن بىلەن ئېھتىيات قىلىڭ:ئەگەر سىز قەھۋە، چاي ۋە گازلىق سۇ قاتارلىق كۆپ مىقداردا كوففېئىنلىق ئىچىملىكلەرنى ئىچسىڭىز، بىرلا ۋاقىتتا ئوخشاش مىقداردا ياكى ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ سۇ ئىچىشنى ئادەت قىلىڭ. كوففېئىن بەدەننى قۇرۇتۇپ، تېرىگە پايدىلىق ئەمەس.
2. يېمەك-ئىچمەك
تېرە ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشمۇ ناھايىتى مۇھىم.
- سىنىك مول يېمەكلىكلەر: ياڭاق ۋە بېلىق قاتارلىق نەرسىلەر.
- A، C ۋە D ۋىتامىنلىرىغا باي يېمەكلىكلەر: سەۋزە، سىترۇس مېۋىلىرى (ئاپېلسىن ۋە ماندارىن قاتارلىق)، سۈت.
- ئاقسىلغا باي يېمەكلىكلەر: يېسىۋىلەك، لوبيا، بروككولى، مايسىز كالا گۆشى، توخۇ گۆشى.
3. چېنىقىش
دائىملىق چېنىقىش بەدەندىكى قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ. ئۇ يەنە بەدەننىڭ كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ياخشى قان ئايلىنىش ۋە كوللاگېن تېرىنىڭ كۈچلۈك ۋە ئېلاستىكىلىق بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
ئەگەر سىزدە سوزۇلۇش ئىزلىرى بولسا نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەك؟
سوزۇلۇش ئىزلىرىنى داۋالاش بىر ئاز قىيىن بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ئۇلار سىزنىڭ جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا ھېچقانداق زىيان يەتكۈزمەيدۇ. داۋالانمىغان تەقدىردىمۇ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۇلارنىڭ كۆرۈنۈشى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئادەتتە، سوزۇلۇش ئىزلىرى دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى تەلەپ قىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن،
- ئەگەر بۇ سوزۇلۇش بەلگىلىرى تېرىڭىزنىڭ ناھايىتى كەڭ دائىرىسىگە تارقالغان بولسا،
- ياكى بۇلارنى داۋالاش ئۇسۇللىرى ھەققىدە بىلمەكچى بولسىڭىز،
- بەزىدە، ئەگەر سىز ئىشلىتىۋاتقان كرېم ياكى دورىغا قارىتا تېرىڭىزدە ناچار رېئاكسىيە بولسا،
دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، مەسلىھەت سورىغان ياخشى.
دوختۇرىڭىزدىن قانداق سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ؟
ئەگەر دوختۇرغا كۆرۈنسىڭىز، تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىشىڭىز مۇمكىن:
- نېمىشقا مېنىڭ يۈزىمدە بۇ سوزۇلۇش ئىزلىرى بار؟
- بۇنىڭ يەنە باشقا سەۋەبى بولۇشى مۇمكىنمۇ؟
- قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىم بار؟
- ھەر بىر داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ تولۇق ئەكىس تەسىرى نېمە؟
- يېمەك-ئىچمىكىمدە قانداق ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشۈم كېرەك؟
- ئەگەر داۋالىسا، نەتىجىسىنى كۆرۈش ئۈچۈن قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
ئاخىرىدا، سىز شۇنى دېيىشىڭىز كېرەككى...
سوزۇلۇش ئىزلىرى ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ھەر قانداق ئادەمدە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. سىز ئۇلارنىڭ بەدىنىڭىزدىكى كۆرۈنۈشىنى ياقتۇرماسلىقىڭىز مۇمكىن، بۇ نورمال ئەھۋال. ئەمما بۇ ھەقتە بەك ئەنسىرەشنىڭ ئورنىغا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، سوزۇلۇش ئىزلىرىنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلىنى قارار قىلسىڭىز بولىدۇ. سىز ۋە دوختۇرىڭىز بىرلىكتە ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللىيالايسىز. ئۇنتۇپ قالماڭ، سىز يالغۇز ئەمەس!
` سوزۇلۇش ئىزلىرى، تېرە سىزىقلىرى، تېرە تارتىشىش، ھامىلىدارلىق، ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى، كوللاگېن، ئېلاستىن
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ