تېرىڭىز ھەققىدىكى بۇ ئاجايىپ نەرسىلەرنى بىلەمسىز؟ كېلىڭ، پاراڭلىشايلى!

سالام! ياخشىمۇسىز؟ بۈگۈن بىز بەدىنىمىزدىكى ئەڭ ھەيران قالارلىق ۋە ئەڭ چوڭ ئەزالارنىڭ بىرى ھەققىدە سۆزلەيمىز. ھەئە، ھەئە، ئۇ بىزنىڭ تېرىمىز ياكى ئېپىدېرمىس . بەزىدە بىز بۇ تېرە ھەققىدە ئانچە ئويلىمايمىز، ئەمما تېرىمىز ئەمەلىيەتتە ئاجايىپ ئىشلەيدىغان، بىزنى قوغدايدىغان ۋە بەدىنىمىزدىكى نۇرغۇن نەرسىلەرنى كونترول قىلىدىغان بىر دەرىجىدىن تاشقىرى قەھرىمان. بىر ئويلاپ بېقىڭ، بۇ تېرە بولمىسا قانداق ياشايتتىق؟ شۇڭا، بۈگۈن بىز تېرىمىز دەپ ئاتىلىدىغان بۇ دوستىمىز ھەققىدە تېخىمۇ تەپسىلىي سۆزلەيمىز.

تېرىمىز، چېچىمىز، تىرناقلىرىمىز، ماي بېزلىرىمىز ۋە تەر بېزلىرىمىزنىڭ ھەممىسى بىرلىشىپ، تېرە يۈزىنى شەكىللەندۈرىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بەدىنىمىزنىڭ سىرتقى قەۋىتى.

تېرىمىز قانداق ياسالغان؟ ئاساسلىق قەۋەتلەر نېمە؟

ماقۇل، ئەمدى تېرىمىزنىڭ ئاساسلىق قىسىملىرىغا، يەنى قەۋەتلىرىگە نەزەر سالايلى. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، تېرىمىز ئۈچ ئاساسلىق قەۋەتتىن تەركىب تاپقان. ئۇ خۇددى پوستى بار پىيازغا ئوخشايدۇ، ئۇ دەل شۇنداق. بۇ ئۈچ قەۋەت:

• ئۈستۈنكى قەۋەت: بۇ ئېپىدېرمىس دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بىز كۆرۈپ ۋە تۇتۇپ كۆرىدىغان تېرىنىڭ بىر قىسمى.
• ئوتتۇرا قەۋەت: بۇ دېرمىس .
• ئاستىدىكى ياغ قەۋىتى: بۇ گىپودېرمىس دەپ ئاتىلىدۇ.

ئەمدى بۇ قەۋەتلەرنىڭ ھەر بىرىدە نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىغا ئايرىم-ئايرىم قاراپ باقايلى.

ئۈستۈنكى قەۋەت - ئېپىدېرمىسقا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

كۆردۈڭىزمۇ، سىز تېرە بىلەن تۇتىشىدىغان قىسمىڭىز «(ئېپىدېرمىس)» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ناھايىتى ئالاھىدە. ئۇنىڭ تەركىبىدە ئاساسلىقى «(كېراتىن)» دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىلدىن تەركىب تاپقان ھۈجەيرىلەر بار. بۇ ھۈجەيرىلەر ۋە باشقا ئاقسىللار بىرلىشىپ، بۇ ئۈستۈنكى قەۋەت «(ئېپىدېرمىس)» نى ھاسىل قىلىدۇ. كېلىڭ، بۇنىڭدىن قانداق ئاساسلىق نەرسىلەر چىقىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

• قوغداش قالقىنى رولىنى ئوينايدۇ: تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزنى مىكروب ۋە باكتېرىيەلەردىن قوغدايدۇ. ئۇ يەنە بىزنى چاڭ-توزان، سۇ، قۇياش ۋە شامال قاتارلىق مۇھىتتىكى نەرسىلەردىن قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ قوغداش بولمىسا، كېسەللىكلەرنىڭ قانچىلىك ئاسان تەرەققىي قىلىدىغانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ، شۇنداقمۇ؟ بۇ خۇددى بەدىنىمىزگە كىيدۈرۈلگەن ساۋۇتقا ئوخشايدۇ.
• يېڭى تېرە ھاسىل قىلىدۇ: بىزنىڭ «(ئېپىدېرمىس)» نىڭ ئۈزلۈكسىز يېڭى تېرە ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىۋاتقانلىقىنى بىلەمسىز؟ ھەر كۈنى تەخمىنەن 40 مىڭ تېرە ھۈجەيرىسى ئۆلۈپ، بەدىنىمىزدىن چۈشۈپ كېتىدۇ. بۇ يېڭى ھۈجەيرىلەر ئۆلۈك ھۈجەيرىلەرنىڭ ئورنىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئوتتۇرا ھېساب بىلەن، تەخمىنەن 30 كۈندە سىز يېڭى تېرە ھاسىل بولىسىز! بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟
• بەدەننى قوغدايدۇ (ئىممۇنىتېت كۈچىگە ياردەم بېرىدۇ): بۇ «(ئېپىدېرمىس)» «لانگېرگانس ھۈجەيرىلىرى» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل ھۈجەيرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇلار بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى. ئۇلار مىكروبلارغا قارشى تۇرۇش ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا زور ياردەم بېرىدۇ.
• تېرە رەڭگىنى بېرىدۇ: « مېلانىن» دەپ ئاتىلىدىغان پىگمېنت تېرىمىز، چېچىمىز ۋە كۆزىمىزگە رەڭ بېرىدۇ. «مېلانىن» نىڭ مىقدارى تېرىمىزنىڭ رەڭگىنى بەلگىلەيدۇ. «مېلانىن» نى كۆپرەك ئىشلەپچىقىرىدىغان كىشىلەرنىڭ تېرىسى قاراڭغۇراق بولىدۇ، قۇياش نۇرىدا ئاسان كۆيمەيدۇ، شۇنداقلا ئاسانلا قوڭۇر رەڭگە كىرىدۇ، بۇ ئۇلارنىڭ ئازراق قوڭۇر رەڭگە كىرىپ قېلىشىنى بىلدۈرىدۇ.

ئوتتۇرا قەۋەت - دېرمىسقا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

تېرىمىزنىڭ قېلىنلىقىنىڭ %90 ى «دېرمىس» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ ئوتتۇرا قەۋەتتە. ئۇ يەنە نۇرغۇن مۇھىم ۋەزىپىلەرنى ئادا قىلىدۇ.

• كوللاگېن ۋە ئېلاستىن بار: كوللاگېن تېرە ھۈجەيرىلىرىنى كۈچەيتىدىغان ۋە ئۇلارغا ئېلاستىكىلىق بېرىدىغان بىر خىل ئاقسىل. ئېلاستىن دەپ ئاتىلىدىغان يەنە بىر ئاقسىل تېرىگە ئېلاستىكىلىق، يەنى سوزۇلۇشچانلىق بېرىدۇ. رېزىنكىغا ئوخشاش. دەل مۇشۇ ئېلاستىن تېرىنىڭ سوزۇلغاندا ئەسلىدىكى شەكلىگە قايتىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• چاچ ئۆسىدۇ: پەقەت بېشىمىزدىكى چاچلارلا ئەمەس، بەلكى بەدىنىمىزدىكى چاچ تۈكلىرىمۇ بۇ «(دېرمىس)» دا بولىدۇ.
• تېگىش سىزنى ھېس قىلدۇرىدۇ: تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىز تاسادىپىي ھالدا بىر ئىستاكان قىزىق چايغا تېگىپ قالسىڭىز، «ۋاي، سۈيدۈك !» دەيسىزمۇ؟ ياكى بىر نەرسىنى تىرنىغاندا، ناھايىتى سىلىق بىر نەرسىگە تېگىپ قالسىڭىز، بۇ ھېسسىيات «(دېرمىس)» دىكى نېرۋىلار تەرىپىدىن تەمىنلىنىدۇ. ئاغرىق بۇ نېرۋا قوبۇللىغۇچلىرى سەۋەبىدىن ھېس قىلىنىدۇ.
• ماي ئىشلەپچىقىرىش: دېرمىستىكى ماي بەزلىرى تېرىمىزنىڭ سىلىق ۋە يۇمشاق بولۇشىغا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل ماي ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ماي بىز يۇيۇنغاندا ياكى يامغۇردا ھۆل بولغاندا سۇنىڭ تېرىمىزگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• تەرلەش: تەر تېرىدىكى تەر بېزى تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ ۋە تېرىنىڭ تۆشۈكچىلىرى ئارقىلىق سىرتقا چىقىدۇ. تەرلەش بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• قان بىلەن تەمىنلەش: دېرمىدىكى قان تومۇرلىرى ئۈستۈنكى قەۋەت بولغان ئېپىدېرمىسنى ئېھتىياجلىق بولغان ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ تېرە قەۋەتلىرىنىڭ ساغلام بولۇشىنى ساقلايدۇ.

ئاستىنقى قەۋەت - گىپودېرمىسقا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

بۇ تېرىمىزنىڭ ئاستىدىكى ماي بىلەن تولغان قەۋەت. بۇنىڭ بىز ئۈچۈن نۇرغۇن پايدىلىرى بار.

• مۇسكۇل ۋە سۆڭەكلەر ئۈچۈن ياستۇققا ئوخشاش: ياستۇققا ئوخشاش، بۇ «گىپودېرمىس» دىكى ماي يىقىلىپ چۈشكەندە ياكى ۋەقەگە ئۇچرىغاندا ئىچىمىزدىكى مۇسكۇل ۋە سۆڭەكلەرگە كېلىدىغان زىياننى ئازايتىدۇ.
• تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلما بار: بۇ توقۇلما تېرە قەۋەتلىرىنى مۇسكۇل ۋە سۆڭەكلەر بىلەن تۇتاشتۇرىدۇ.
• نېرۋا ۋەقان تومۇرلىرىغا ياردەم بېرىدۇ: ئوتتۇرا قەۋەت «دېرمىس» دىكى نېرۋا ۋە قان تومۇرلىرى «گىپودېرمىس» غا يەتكەندە چوڭىيىدۇ. بۇلار «گىپودېرمىس» نى بەدەننىڭ قالغان قىسمى بىلەن تۇتاشتۇرىدۇ.
• بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەيدۇ: «(گىپودېرمىس)» دىكى ماي بىزنىڭ بەك سوغۇق ياكى بەك ئىسسىق ھېس قىلىشىمىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ بەدىنىمىزدىكى «ئىزولياتسىيە» گە ئوخشايدۇ.

تېرىمىزدە يەنە نېمىلەر بار؟

بىر ئويلاپ بېقىڭ، تېرىڭىزنىڭ پەقەت بىر دىيۇم قىسمىدا تەخمىنەن 19 مىليون تېرە ھۈجەيرىسى بار! بۇنىڭدىن باشقا، تېرىگە رەڭ بېرىدىغان تەخمىنەن 60،000 مېلانوسىت ، تەخمىنەن 1000 نېرۋا ئۇچى ۋە تەخمىنەن 20 قان تومۇر بار. بۇنداق كىچىك بىر رايونغا شۇنچە كۆپ نەرسە يىغىلىپ قالغىنى ھەيران قالارلىق ئەمەسمۇ؟

تېرىگە قانداق كېسەللىكلەر ۋە ئەھۋاللار تەسىر قىلىدۇ؟

تېرە بەدىنىمىزنىڭ ئەڭ سىرتقى قەۋىتى بولۇش سۈپىتى بىلەن، ھەر خىل مەسىلىلەر ۋە كېسەللىكلەرگە ئاسان ئۇچرايدۇ. بۇلارنىڭ بەزىلىرى:

• ئاللېرگىيە: بەزى نەرسىلەرگە ياكى بەزى ئۆسۈملۈكلەرگە (مەسىلەن، زەھەرلىك پىچەك) تەگكەندە پەيدا بولىدىغان كونتاكت دېرماتىت .
• كۆپۈكچە: سۇيۇقلۇق بىلەن تولدۇرۇلغان كىچىك كۆپۈكچە.
• ھاشارات چېقىش: بۇلار پاشا، قۇمۇرسقا، ئۆمۈچۈك ۋە كانا قاتارلىق ھايۋانلارنىڭ چېقىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
• تېرە راكى: مېلانوما قاتارلىق خەتەرلىك تېرە راكى تۈرلىرى.
• تېرە يۇقۇملىنىشلىرى: سېللۇلىت قاتارلىق باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشلار. بۇ باكتېرىيەلەر يارا بولغاندا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• تېرە قىزىرىشى ۋە تېرە قۇرغاقلىشىشى: بۇلار نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان ئورتاق ئىشلار.
• تېرە كېسەللىكلىرى: يۈز تېرىسىدە يۈز بېرىدىغان ھۈسۈن ، ئېكزېما ، پسورىئاز ۋە ۋىتىلىگو .
• تېرە داغلىرى: تۇغۇلغاندا پەيدا بولىدىغان داغ، داغ ۋە تېرە سۆگەللىرى قاتارلىقلار.
• يارىلار، كۆيۈكلەر (قۇياش كۆيۈشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ۋە داغلار.

بۇ خىل ئىشلار تېرىمىزنىڭ قانچىلىك سەزگۈر ئىكەنلىكىنى ۋە قانچىلىك تەسىرگە ئۇچرايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

تېرىمنى قانداق قوغدىيالايمەن؟

ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، تېرىمىزدىكى «(كوللاگېن)» ۋە «(ئېلاستىن)» نىڭ مىقدارى ئازىيىدۇ. بۇ تېرىنىڭ ئوتتۇرا قەۋىتى بولغان «(دېرمىس)» نىڭ نېپىزلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. نەتىجىدە، تېرە چۆكۈپ، قورۇق چۈشۈشكە باشلايدۇ.

قېرىشنى توختىتالمىساقمۇ، تېرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار. ئازراق تىرىشچانلىق چوڭ ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

سىز قىلالايدىغان بەزى ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• قۇياش نۇرىغا چىققاندا ھەر قېتىم قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈڭ. ئۆيدە ئۇزۇن ۋاقىت تۇرسىڭىزمۇ ياكى قىسقا ۋاقىت سىرتتا تۇرسىڭىزمۇ قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈرتۈش ياخشى پىكىر. كەم دېگەندە SPF (قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش ئامىلى) 30 ئىشلىتىڭ.كەڭ دائىرىلىك قۇياش نۇرىدىن ساقلايدىغان (ھەر خىل قۇياش نۇرىدىن ساقلايدىغان) قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى تاللاڭ.
• قۇياش نۇرىغا چىلىمىڭ. قۇياش نۇرىغا چىلىمىڭ، ئۆي ئىچىدە قۇياش نۇرىغا چىلىمىڭ ياكى سىرتتا قۇياش نۇرىغا چىلىمىڭ، تېرىڭىزگە زىيان يەتكۈزىدۇ. ئۇ تېرىڭىزنىڭ تېز قېرىشىغا، ھەتتا تېرە راكىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• بېسىمنى باشقۇرۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنى تېپىڭ. بەزى تېرە كېسەللىكلىرى بېسىم سەۋەبىدىن تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
• تېرە راكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن بولغان ئۆزگىرىشلەرنى تېرە ۋە خاللىرىڭىزنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ .
• ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، توختىتىڭ. تاماكا ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكا تەركىبىدىكى نىكوتىن ۋە باشقا خىمىيىلىك ماددىلار تېرىنىڭ تېز قېرىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• ئەتىگەن ۋە كەچتە يۈزىڭىزنى يۇيۇش ئۈچۈن يۇمشاق پاكىزلىغۇچ ئىشلىتىڭ. قاتتىق سوپۇنلار تېرىڭىزنى قۇرۇتۇشى مۇمكىن.
• تېرىڭىز قۇرۇشتىن بۇرۇن بەدىنىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ ۋە نەملەندۈرگۈچ لوسيون سۈرۈڭ. بۇ تېرىڭىزنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ ئىشلار سەل قىيىندەك قىلىشى مۇمكىن، ئەمما كۆنۈپ قالسىڭىز، ئۇلار ھەقىقەتەن ئاسان بولىدۇ. تېرىڭىز سىزگە رەھمەت ئېيتىدۇ!

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئادەتتە كىچىك كېسەللىكلەرنى ئۆيدە داۋالىغىلى بولسىمۇ، بەزىدە دوختۇرغا كۆرۈنۈش زۆرۈر بولۇپ قالىدۇ. ئەگەر تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنىڭ بىرىنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:

• ئەگەر بەدىنىڭىزدىكى تۇغۇلغاندا پەيدا بولغان بەلگىنىڭ رەڭگى، شەكلى، چوڭلۇقى ياكى سىممېترىكلىقى ئۆزگەرسە.
• ئەگەر تېرىدە يېڭى تۇغۇلغانداق داغقا ئوخشاش نەرسە پەيدا بولسا.
• ئەگەر ئۆيدە گىپس بىلەن يېپىشقا بولمايدىغان كېسىلگەن يېرىڭىز بولسا ۋە تىكىش كېرەك بولسا.
• ئەگەر سىزدە ئېغىر كۆيۈك بولۇپ، بۇ كۆيۈك قەۋىتى پەيدا قىلسا.
• ئەگەر تېرە يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرسىڭىز: مەسىلەن، يارا سېرىق يىرىڭلىق بولسا ياكى قىزىل سىزىقلار بولسا.
• ئەگەر سەۋەبسىزلا تېرە قىزىرىپ كەتسە ياكى باشقا تېرە كېسەللىكلىرى كۆرۈلسە.

ئەگەر سىز مۇشۇنداق ئىشلارنى كۆرسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، مەسلىھەت سوراپ بېقىشىڭىز ئەڭ ياخشىسى.

ئاخىرىدا، نېمىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

تېرە، بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ئەزا، بەدىنىمىزنى مىكروبلار ۋە تاشقى تەسىرلەردىن قوغداشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇ يەنە بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى راھەت ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە تېرە ئاستىدىكى نېرۋىلار ئارقىلىق تېگىشنى ھېس قىلىشىمىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ. بۇ سىرتقى پەردە تېرە راكى قاتارلىق ئېغىر مەسىلىلەرنى، شۇنداقلا يۈزدىكى داغ ۋە تېرە داغلىرى قاتارلىق كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. تېرىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدىغان دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت ئالسىڭىز بولىدۇ. شۇڭا، تېرىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ، چۈنكى ئۇ سىزنى ھەر كۈنى قوغدايدۇ!

تېرە ، ئېپىدېرمىس، دېرما، تېرە ئاستى ياغلىرى، تېرە كېسەللىكلىرى، تېرە قوغداش، مېلانىن، كوللاگېن