بەدىنىمىزدىكى كىچىك ئەسكەرلەرگە ئوخشاش ئىشلەيدىغان، كېسەللىكلەردىن قۇتقۇزۇش ئۈچۈن چوڭ جەڭ قىلىدىغان سىستېما ھەققىدە ئويلىنىپ باققانمۇ؟ بەدىنىمىزدە ئاجايىپ مۇداپىئە سىستېمىسى بار. بۇنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان «تولۇقلىما سىستېمىسى». گەرچە ئىسمى سەل غەلىتە بولسىمۇ، ئۇنىڭ خىزمىتى ناھايىتى ياخشى!
ئۇنداقتا، بۇ تولۇقلاش سىستېمىسى بىلەن ئەمەلىيەتتە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تولۇقلاش سىستېمىسى بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدىكى
مۇداپىئە سېپىگە ئوخشايدۇ. ئۇنى دۆلىتىمىزنى قوغدايدىغان ئارمىيە دەپ ئويلاڭ. شۇڭا، تولۇقلاش سىستېمىسى بۇ ئارمىيەدىكى ئالاھىدە قىسىمغا ئوخشايدۇ. ئۇ تۇنجى بولۇپ جەڭگە كىرىدۇ. ئۇنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق رولى بار:
- ئۇ كېسەللىك پەيدا قىلغۇچى مىكروبلار (مەسىلەن، باكتېرىيە) قاتارلىق بەدىنىمىزگە زىيانلىق نەرسىلەرنى تونۇيدۇ ۋە نىشان قىلىدۇ. بۇ دۈشمەننى تونۇشقا ئوخشايدۇ.
- بەدەننىڭ بىرەر يېرىدە يارا ياكى يۇقۇملىنىش بولغاندا، ئۇ جاينىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ. يەنى، يارا بولغاندا ، ئۇ ئىششىپ، قىزىرىپ كېتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ جەريان، يەنى ئۇ يەنە « ياللۇغلىنىش » نى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ زۆرۈر بولغاندا ياخشى ئىش.
- ئۇ ئۆز بەدىنىمىزدىكى بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەرنى چىقىرىۋېتىپ، يېڭى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشىگە يول ئاچىدۇ. بۇ خۇددى سۇنۇق نەرسىلەرنى چىقىرىۋېتىپ، يېڭى نەرسىلەرگە ئورۇن بوشىتىش بىلەن ئوخشاش.
- يات نەرسىلەر، يەنى سىرتتىن كەلگەن مىكروبلار بەدىنىمىزدىن چىقىرىۋېتىلىدۇ.
ئىنگلىزچە «complement» سۆزى «تولۇقلاش» ياكى «ياردەم بېرىش» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. شۇڭا بۇ سىستېما بەدىنىمىزدىكى باشقا مۇداپىئە ھۈجەيرىلىرىگە ياردەم بېرىپ، ئۇلارنىڭ خىزمىتىنى تېخىمۇ مۇۋەپپەقىيەتلىك قىلغانلىقى ئۈچۈن بۇ نامغا ئېرىشكەن.
بۇ ماختاش سىستېمىسىنىڭ ئەزالىرى كىملەر؟
ماقۇل، ئەمدى بۇ مۇداپىئە كۈچىگە كىملەر كىرىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇ تولۇقلىما سىستېمىسى
ئالاھىدە ئاقسىللاردىن تەركىب تاپقان. بىز بۇلارنى
پلازما ئاقسىلى دەپ ئاتايمىز. بۇلار بىزنىڭ قانىمىزدا بار. ئۇلارنى پەقەت مىكروسكوپ ئاستىدا قارىسىڭىزلا ئېنىق كۆرگىلى بولىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەدىنىمىزدە بۇ تولۇقلىما سىستېمىسىغا تەۋە بولغان
تەخمىنەن 50 خىل پلازما ئاقسىلى بار! ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنىڭ ئالاھىدە خىزمىتى بار.
بۇ ئاقسىللار قانداق قىلىپ ئىشلەشكە باشلايدۇ؟
بۇ ناھايىتى قىزىقارلىق ھېكايە. بۇ ئاقسىللار ئادەتتە
بەدىنىمىزدە ئۇخلاپ تۇرىدۇ، يەنى ئۇلار «ئۆچۈرۈلگەن» ھالەتتە تۇرىدۇ. خۇددى ئۇلار ئۇخلاۋاتقاندەك. ئەمما، ئەگەر جىددىي ئەھۋال يۈز بەرسە، مەسىلەن، بەدىنىمىزگە زىيان يەتسە ياكى كېسەللىك پەيدا قىلغۇچى باكتېرىيە كىرسە، بۇ كىشىلەر ئويغىنىپ كېتىدۇ، يەنى
ئۇلار «قوزغىتىلىدۇ». بۇنىڭ يۈز بېرىش ئۇسۇلى ناھايىتى غەلىتە.
بۇ خۇددى دومىنو ئويۇنىغا ئوخشايدۇ.سىز ھەرگىز بىر قاتار دومىنو تاشلىرىنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ بىرسى يىقىلىپ چۈشكەندە، ئۇ يىقىلىپ چۈشۈپ، كېيىنكىسىنى يىقىتىدۇ، كېيىنكىسى يىقىلىپ، يەنە بىرىنى يىقىتىدۇ... بۇ يەردەمۇ شۇنداق بولۇۋاتىدۇ. بىر ئاقسىل ئاكتىپلاشقاندا، ئۇ داۋاملىشىپ، كېيىنكى ئاقسىلنى ئاكتىپلاشتۇرىدۇ. كېيىنكىسى، ئاندىن كېيىنكىسى... شۇنىڭغا ئوخشاش، ئاقسىللار ئارقا-ئارقىدىن ئاكتىپلىنىدۇ. بىز بۇ زەنجىرسىمان رېئاكسىيەنى
«كاسكاد» دەپ ئاتايمىز. ھەر بىر ئاقسىل ئاكتىپلاشقاندا، ئۇ ئۆز ۋەزىپىسىنى ئادا قىلىدۇ، كېيىنكى ئاقسىل ئاكتىپلىنىدۇ. ناھايىتى تەرتىپلىك، شۇنداق ئەمەسمۇ؟
بۇ تولۇقلاش سىستېمىسى بەدىنىمىزنىڭ قەيەر قىسمىدا؟
بۇ مۇھىم ئاقسىللار
جىگىرىمىزدە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. ئۇلار ئۇ يەردە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ، ئاندىن قانىمىزغا كىرىدۇ ۋە بەدىنىمىزدە تارقىلىدۇ. ئۇلار يەنە توقۇلمىلىرىمىزغىمۇ بارىدۇ. يەنى، بۇ قاراۋۇللار بەدىنىمىزنىڭ ھەممە يېرىدە دېگۈدەك قاراۋۇللۇق قىلىپ، بىرەر يەردە مەسىلە ئىزدەيدۇ.
تولۇقلاش سىستېمىسىدا قانداق قىلىپ قالايمىقانچىلىق پەيدا بولۇشى مۇمكىن؟
ئەمدى بۇ تولۇقلاش سىستېمىسىنىڭ بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئەسى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. ئۇنداقتا، بۇ ئىشتا بىرەر كەمتۈكلۈك ياكى خاتالىق بولسا نېمە بولىدۇ؟ بىخەتەرلىك قىسىملىرىمىزدا ئەسكەر يېتىشمىسە ياكى توغرا قورال بولمىسا نېمە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ؟ دۆلەت بىخەتەر ئەمەس بولۇپ قالىدۇ، شۇنداقمۇ؟ ئەھۋال مۇشۇنداق. مەسىلىلەر ئىككى خىل شەكىلدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن: 1.
تولۇقلاش ئاقسىلى توغرا ئىشلىمىسە، ياكى يېتەرلىك بولمىسا (تولۇقلاش كەملىكى): ئەگەر بۇ ئاقسىللار ئاز بولسا ياكى توغرا ئىشلىمىسە،
ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز ئاجىزلىشىدۇ. ئۇنداقتا بىز
«ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىز» دەپ ئاتىلىمىز. بۇنداق كىشىلەر دائىم يۇقۇملىنىدۇ. بەزىدە بۇ يۇقۇملىنىشلار ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن،
سېپسىس دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك كېسەللىك. 2.
تولۇقلاش ئاقسىلى بەك كۆپ ئىشلىسە (ئارتۇقچە ھەرىكەتچانلىق): بەزىدە بۇ ئاقسىللار بەك ئاكتىپ بولۇپ قالىدۇ. ئۇلار دائىم ۋە كېرەكسىز ھالدا ئاكتىپلىشىدۇ. ئاندىن ئۆزىمىزنىڭ ساغلام ھۈجەيرىلىرىمىزمۇ زىيانغا ئۇچرايدۇ. بۇ ئۆز ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ ئۆز بەدىنىمىزگە ھۇجۇم قىلىشى ۋە
ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. تولۇقلاش سىستېمىسىغا بۇنداق تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى كېسەللىكلەر:
كومپلېمېنت سىستېمىسىدىكى مەسىلىنى قانداق ئالامەتلەر بىلەن ئېنىقلىغىلى بولىدۇ؟
ئەگەر تولۇقلىغۇچى سىستېمىسى نورمال ئىشلىمىسە، بىز ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ ئاجىزلاشقانلىقىنى ئېيتىمىز. ئاندىن، بەدىنىمىزدە بەزى ئالامەتلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر بۇ ئىشلار دائىم يۈز بەرسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر تۆۋەندىكىچە:
- دائىم ئۇچرايدىغان يۇقۇملىنىشلار. ئەگەر سىز دائىم زۇكام ۋە تۇماۋغا گىرىپتار بولسىڭىز، ياكى بىر قېتىم يۇقۇملىنىپ، ئۇلارنىڭ ساقىيىشىغا ئۇزۇن ۋاقىت كەتسە.
- دائىم چارچاش (چارچاش) ھېس قىلىش. ياخشى ئۇخلىغاندىن كېيىنمۇ چارچاشتىن قۇتۇلالماسلىق تۇيغۇسى.
- بوغۇم ئاغرىقى.
- بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا شىشىش/ياللۇغلىنىش.
تولۇقلىغۇچى سىستېمىمنىڭ ساغلاملىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر بار؟
ئەگەر سىز دائىم كېسەل بولسىڭىز ياكى يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز سىزنىڭ تولۇقلىغۇچى سىستېمىڭىزنى تەكشۈرۈشنى قارار قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئادەتتە
قان تەكشۈرۈش ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- تولۇقلاش سىنىقى: بۇ قانىڭىزدىن ئەۋرىشكە ئېلىپ، ئۇنىڭدىكى تولۇقلاش ئاقسىلىنىڭ مىقدارى ۋە ئۇلارنىڭ ئۈنۈمىنى تەكشۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بەزى ئاقسىللارنى ئايرىم-ئايرىم ياكى پۈتۈن تەكشۈرۈشكە بولىدۇ. بۇ دوختۇرىڭىزنىڭ تولۇقلاش سىستېمىڭىزنىڭ ئاجىز ياكى ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ ئىكەنلىكىنى بىلىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
بۇ سىناقتىن نېمىلەرنى ئۆگىنىۋالالايسىز:
- نېمىشقا بۇنچە كۆپ يۇقۇملىنىشقا گىرىپتار بولىسىز؟
- ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسىلى بارمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، ئۇنى داۋالاشنىڭ ئۈنۈمى قانچىلىك؟
- ئادەتتە ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ ساغلاملىقى قانداق؟
بۇنىڭدىن باشقا، ئەگەر ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدا مەسىلە بار دەپ گۇمان قىلىنسا، دوختۇرلار باشقا تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- قاننىڭ تولۇق سانى (CBC): بۇ قاندىكى ھەر خىل ھۈجەيرىلەر (قىزىل ھۈجەيرىلەر، ئاق ھۈجەيرىلەر، قان پىلاستىنكىلىرى) ھەققىدە ئۇچۇر بېرىدۇ.
- ئىممۇنوگلوبۇلىن (ئانتىتېلا) سەۋىيىسى: بۇلار يەنە ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزدىكى مۇھىم ئاقسىللار.
كومپلېمېنت سىستېمىسى كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
ئەگەر تولۇقلىما سىستېمىسىدا مەسىلە بولسا، داۋالاش
ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئاساسىي سەۋەبنى داۋالاشقا باغلىق (يەنى تولۇقلىما سىستېمىسىنىڭ نۇقسانلىق ياكى ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىقى) . كۆپ ئىشلىتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ئانتىبىئوتىكلار: ئەگەر باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولسا، ئۇنى داۋالاڭ.
- خىمىيىلىك داۋالاش: بۇ بەزى راك ياكى ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىدە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاكتىپلىقى ئېشىپ كەتكەندە، بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاكتىپلىقىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- قان ياكى پلازما قۇيۇش: ئەگەر تولۇقلىغۇچى ئاقسىللار كەمچىل بولسا، بۇ ئۇسۇل ئۇلارنى سىرتتىن تەمىنلەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- ۋاكسىنا ئەملەش: ۋاكسىنا ئەملەش، بولۇپمۇ پنېۋموكوكك كېسىلى قاتارلىق يۇقۇملىنىشلاردىن ساقلىنىش ئۈچۈن مۇھىم، چۈنكى بۇ يۇقۇملىنىشلار تولۇقلىما سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەردە تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
قانداق قىلىپ تولۇقلاش سىستېمىمنىڭ ساغلام بولۇشىنى ساقلايمەن؟
ئەمەلىيەتتە، بىز تولۇقلىغۇچى سىستېمىسىنىڭ ئىشلەش ئۇسۇلىنى بىۋاسىتە ئۆزگەرتەلمەيمىز. بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزدە تەبىئىي ھالدا يۈز بېرىدىغان ئىش. ئەمما، بىز
پۈتۈن ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرەلەيمىز. ئاندىن تولۇقلىغۇچى سىستېمىسىنىڭ ئۆز خىزمىتىنى توغرا ئورۇندىشى ئاسانلىشىدۇ. ئۇنداقتا، بىز نېمە قىلالايمىز؟
- يارىلىنىش ۋە ھادىسىلەرگە ئىمكانقەدەر دىققەت قىلىڭ.
- تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇققا ئەھمىيەت بېرىڭ. يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كۆپرەك مېۋە-چېۋە، كۆكتات ۋە پاكىز سۇ قوشۇڭ.
- دائىملىق مەشىق قىلىش. كۈنىگە پەقەت 30 مىنۇت مېڭىش ياخشى.
- قولنى دائىم يۇيۇش ۋە پاكىزلىقنى ساقلاش قاتارلىق ياخشى پاكىزلىق ئادەتلىرىنى ئىجرا قىلىش .
- يېتەرلىك ئۇخلاڭ. كۈنىگە كەم دېگەندە 7-8 سائەت ئۇخلاشقا تىرىشىڭ.
ئەڭ ياخشى دوستىڭىز ھەممە ئىشتا سىزگە ياردەم بەرگىنىگە ئوخشاش، تولۇقلاش سىستېمىسى بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ تاشقى دۈشمەنلەر ۋە خەتەرلەردىن ساقلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، ياخشى ئۇخلاش، پاكىز تۇرۇش، تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەكلەرنى يېيىش ۋە بەدىنىڭىزگە ياخشى قاراش ئارقىلىق پۈتۈن بەدىنىڭىزگە ياخشى قاراش ئارقىلىق، تولۇقلاش سىستېمىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز.
بىز ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر
بولىدۇ، مەنچە سىز بۈگۈن بىز سۆزلىگەن بۇ «تولۇقلاش سىستېمىسى» ھەققىدە ياخشى چۈشەنچىگە ئىگە بولدىڭىز. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا:
- تولۇقلاش سىستېمىسى بەدىنىمىزدىكى كىچىك قوغدىغۇچىلارغا ئوخشاش ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى .
- بۇ ئالاھىدە ئاقسىللاردىن (پلازما ئاقسىللىرى) تەركىب تاپقان.
- ئۇنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى بەدىنىمىزنى كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان مىكروبلار، يارىلىنىشلاردىن قوغداش ۋە بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەرنى يوقىتىش ئارقىلىق ساقىيىشقا ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت.
- بۇ ئىقتىدارنىڭ كەملىكى ياكى ئارتۇقچە ئاكتىپلىقى ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىز دائىم يۇقۇملىنىش، ھەددىدىن زىيادە چارچاش ياكى بوغۇم ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز مۇھىم.
- پۈتۈن ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى تولۇقلاش سىستېمىسىغا ياردەم بېرىدۇ.
ئەنسىرىمەڭ، بۇ خىل كېسەللىكلەرنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر مەسىلە بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، توغرا مەسلىھەت ۋە داۋالاشنى ئېلىش. دوختۇرىڭىز سىزگە ياردەم بېرىدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ