سالام! ياخشىمۇسىز؟ بۈگۈن بىز بەدىنىمىزدىكى بەزى ئىنتايىن مۇھىم ۋە ناھايىتى غەلىتە ئەسكەرلەر ھەققىدە سۆزلەيمىز. دۆلىتىمىزنى قوغدايدىغان ئەسكەرلەرگە ئوخشاش، بۇ ھۈجەيرىلەر بىزنى بەدىنىمىزگە كىرىدىغان كېسەللىكلەردىن، بولۇپمۇ ۋىرۇس قاتارلىق دۈشمەنلەردىن قوغدايدۇ. بىز بۇ كىچىك قوغدىغۇچىلارنى
سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى دەپ ئاتايمىز. بەزىلىرى ئۇلارنى «قاتىل T ھۈجەيرىلىرى» دەپمۇ ئاتايدۇ. قورقماڭ، بۇ ئىسىمغا قارىماي، ئۇلار بىزنىڭ ئەڭ ياخشى دوستلىرىمىز!
بۇ سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ «(ھۈجەيرىلەرنى ئۆلتۈرۈش T ھۈجەيرىلىرى)»
ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزدىكى ئالاھىدە بىر خىل ھۈجەيرە. ئۇ خۇددى ئالاھىدە ساقچى خىزمەت گۇرۇپپىسىغا ئوخشايدۇ. ئۇلارنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى ۋىرۇس قاتارلىق نەرسىلەر بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرگە كىرگەندە يۇقۇملانغان ھۈجەيرىلەرنى تېپىپ يوقىتىش. شۇڭلاشقا بەزى كىشىلەر ئۇلارنى
«قاتىل T ھۈجەيرىلىرى» دەپ ئاتايدۇ. بۇ ئىسىم سەل قوپال بولسىمۇ، ئۇلار نۇرغۇن ياردەم بېرىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، كۆكرەكنىڭ ئالدى تەرىپىدە
«(تىمۇس)» دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك بىر بەز بار. بۇ ئۈچ خىل T ھۈجەيرىسى ئاساسلىقى شۇ يەردە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.
- ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى: بۇلار باشقا ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنى ئاكتىپلاشتۇرۇپ، ئۇلارغا «بۇ يەردە جەڭ بولۇۋاتىدۇ، ئىشقا كىرىشىڭلار» دەيدۇ.
- تەڭشەش خاراكتېرلىك T ھۈجەيرىلىرى: ئۇلارنىڭ ۋەزىپىسى لازىم بولغاندا باشقا ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنى كونترول قىلىش. بۇ خۇددى كۈرەش تۈگىگەندە «بولىدۇ، يېتەرلىك، توختىتىڭ» دېگەنگە ئوخشايدۇ.
- بىزنىڭ باش قەھرىمانىمىز، سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى: بۇلار بىۋاسىتە جەڭگە ئاتلىنىپ، يۇقۇملانغان ھۈجەيرىلەرنى يوقىتىدۇ.
بۇ ھۈجەيرىلەر تۇغما ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزغا تەۋەمۇ؟
ياق، سىز ئۇنداق دېيەلمەيسىز. بۇ «(ھۈجەيرە زەھەرلىك T ھۈجەيرىلىرى)»
«ھۈجەيرە ۋاسىتىلىك ئىممۇنىتېت» دەپ ئاتىلىدىغان نەرسىگە تەۋە. ئۇ
«ماسلىشىش ئىممۇنىتېت» نىڭ بىر قىسمى. ئەمدى سىز: «بۇ تۇغما ئىممۇنىتېت ۋە ماسلىشىش ئىممۇنىتېت دېگەن نېمە؟» دەپ سورايسىز. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ:
- تۇغما ئىممۇنىتېت بولسا تۇغۇلغاندا بەدىنىمىزدە مەۋجۇت بولغان مۇداپىئە سىستېمىسى. ئۇ خۇددى قەلئەنىڭ تاملىرىغا ئوخشايدۇ، ھېچقانداق ئالاھىدە تاللاشسىز ھەر قانداق دۈشمەنگە ئوخشاش ئۇسۇلدا جاۋاب قايتۇرىدۇ.
- ماسلىشىشچان ئىممۇنىتېت دېگىنىمىز، سىرتتىن كەلگەن كېسەللىكلەر ياكى يات ماددىلارغا دۇچ كەلگەندە ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىدىغان ئىممۇنىتېت. بۇ ئىنتايىن ئۆزگىچە. ئۇ ئالاھىدە تەربىيەلەنگەن ئارمىيەگە ئوخشايدۇ. ئەگەر ئۇلار ئىلگىرى تونۇغان دۈشمەنگە يولۇقسا، ئۇنى ئېسىدە ساقلايدۇ ۋە كېيىنكى قېتىم كەلگەندە ئۇنىڭغا تېخىمۇ قاتتىق ھۇجۇم قىلىدۇ. بۇ «(ھۈجەيرىلەرنى زەھەرلەيدىغان T ھۈجەيرىلىرى)» مۇشۇنداق ئىشلەيدۇ.
ئۇنداقتا سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى بىلەن تەبىئىي قاتىل ھۈجەيرىلىرىنىڭ پەرقى نېمە؟
بۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسى، ئەمما ئۇلارنىڭ ئىشلەش ئۇسۇلىدا ئازراق پەرق بار. بۇنى «(ھۈجەيرىلەرنى زەھەرلەيدىغان T ھۈجەيرىلىرى)» ئالاھىدە ئاخبارات ئۇچۇرىنى تاپشۇرۇۋالغاندىلا ئاكتىپلىشىدىغان كوماندوسلارغا ئوخشايدۇ دەپ ئويلاڭ. يەنى ئۇلار ۋىرۇس قاتارلىق نەرسىلەرگە ھۇجۇم قىلىدۇ.
«ئانتىگېن» تەرىپىدىن ئاكتىپلاشتۇرۇلغاندىن كېيىن. ئەمما «تەبىئىي قاتىل ھۈجەيرىلەر» سەل باشقىچە. ئۇلار زىيانلىق ھۈجەيرىلەرگە ھۇجۇم قىلىش ئۈچۈن ئالاھىدە ئاكتىپلاشتۇرۇشقا موھتاج ئەمەس. ئۇلار «مەسىلە بار» دېگەننى كۆرگەن ھامان ئىشقا كىرىشىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا:- سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ماسلىشىشچان ئىنكاسىنىڭ بىر قىسمى.
- «تەبىئىي قاتىل ھۈجەيرىلەر» «تۇغما ئىممۇنىتېت ئىنكاسى» نىڭ بىر قىسمى.
ئەمدى ئىككىسىنىڭ پەرقى ئېنىق بولدى، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇ سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى قانداق ئىشلەيدۇ؟
بۇ ئىنتايىن ئاجايىپ بىر مېخانىزم. ئويلاپ بېقىڭ، ھەر بىر «(ھۈجەيرىلەرنىڭ زەھەرلىنىشىگە سەۋەب بولغان T ھۈجەيرىسى)» نىڭ يۈزىدە «(CD8 رېتسېپتورى)» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر نەرسە بار. ئۇ خۇددى بىر دېتېكتىپنىڭ ئالاھىدە قورالىغا ئوخشايدۇ. بۇ «(CD8 رېتسېپتورى)» بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ يۈزىدىكى «(MHC I سىنىپ مولېكۇلاسى)» بىلەن باغلىنىدۇ. بۇ «(MHC I سىنىپ مولېكۇلاسى)» ساغلام ھۈجەيرە يۇقۇملانغاندا سىگنال بېرىدىغان بايراققا ئوخشايدۇ. شۇڭا، بۇ «(CD8 رېتسېپتورى)» يۇقۇملانغان ھۈجەيرىنى تونۇغان ھامان، بىزنىڭ «(ھۈجەيرىلەرنىڭ زەھەرلىنىشىگە سەۋەب بولغان T ھۈجەيرىلىرى)» ئاكتىپلىنىدۇ. ئاندىن ھەقىقىي ئىش باشلىنىدۇ. بۇ ئاكتىپلاشتۇرۇلغان «(ھۈجەيرىلەرنىڭ زەھەرلىنىشىگە سەۋەب بولغان T ھۈجەيرىلىرى)» يۇقۇملىنىشنى يوقىتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئالاھىدە مولېكۇلالارنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. نىشانغا تەگكەن باشقۇرۇلىدىغان بومبىغا ئوخشاش، ئۇ بىۋاسىتە يۇقۇملانغان ھۈجەيرىگە بېرىپ ئۇنى ۋەيران قىلىدۇ. بۇ ۋىرۇسنىڭ پۈتۈن بەدەنگە تارقىلىش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ كىچىك ھۈجەيرىلەرنىڭ قىلىدىغان ئىشلىرى ھەيران قالارلىق ئەمەسمۇ؟ سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى ۋە ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى قانداق بىرلىكتە ئىشلەيدۇ؟
بۇ ئىككىسى بىر گۇرۇپپىدىكى ئەڭ ياخشى دوستلارغا ئوخشايدۇ. ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدىكى باشقا ھۈجەيرىلەرگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار يۇقۇملىنىشنى سېزگەندە، سىتوكىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك خەۋەرچىلەرنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇ سىتوكىنلار باشقا ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىگە «مەسىلە بار، تېز كېلىڭ» دەپ خەۋەر قىلىدىغان جىددىي ئۇچۇرلارغا ئوخشايدۇ. بۇ سىتوكىنلار بىزنىڭ سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرىمىزنى ئاكتىپلاشتۇرىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا، ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرىگە: «ماقۇل، ئەمدى نۆۋەت سىزنىڭ، بېرىپ خىزمىتىڭىزنى قىلىڭ» دەيدۇ. بۇ ھەمكارلىق تۇيغۇسى ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنى شۇنچە ئۈنۈملۈك قىلىدۇ. بۇ سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى بەدىنىمىزدە قەيەردە بار؟
T ھۈجەيرىلىرى ئالدى بىلەن «سۆڭەك يىلىكى» مىزدە تەرەققىي قىلىشقا باشلايدۇ. ئاندىن، تېخىمۇ يېتىلىش، يەنى «تەربىيەلەش» ئۈچۈن، ئۇلار ئىلگىرى تىلغا ئالغان «(تىمۇس)» بېزىگە بارىدۇ. بۇ خۇددى تەربىيەلەش مەكتىپىگە بارغاندەك. دەل مۇشۇ «(تىمۇس)» مىزدا T ھۈجەيرىلىرى ياخشى تەرەققىي قىلغان ۋە خىزمەتكە تەييار بولىدۇ. ئاندىن، «(تىمۇس)» بۇ ھۈجەيرىلەرنى پۈتۈن بەدەندە ئايلاندۇرىدۇ. بىزنىڭ «لىمفا سىستېمىمىز»بۇ T ھۈجەيرىلىرى پۈتۈن بەدەندە كۆپ مىقداردا بار. سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى ئالاھىدە مەركەزلەشكەن بولۇپ، ئۇلار تۆۋەندىكى جايلاردا كۆپ مىقداردا ئۇچرايدۇ:- سۆڭەك ئىلىكى
- ئۈچەيلەر
- ئۆپكە
- لىمفا تۈگۈنلىرى
- تالاق
- بادامسىمان بەزلەر
بۇلار ئۇلارنىڭ ھەر ۋاقىت جەڭگە ئاتلىنىشقا تەييار، ھوشيار تۇرىدىغان جايلىرى. بۇ سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرىگە تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر بارمۇ؟
ھەئە، ئەپسۇسكى، بىزنىڭ بۇ قىممەتلىك مۇداپىئە ھۈجەيرىلىرىمىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىكلەر بار. بەزى «ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى» T ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بەزىدە ئۆزىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز ئۆز ھۈجەيرىلىرىمىزگە ھۇجۇم قىلىشقا باشلايدۇ. بۇ ئىنتايىن ئېچىنىشلىق ئەھۋال. بۇنىڭدىن باشقا، T ھۈجەيرىلىرىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا بىر قانچە كېسەللىكلەر بار:- ئۆتكۈر لىمفا ھۈجەيرىسى راكى : بۇ قان ۋە سۆڭەك يىلىمىدىن باشلىنىدىغان بىر خىل راك كېسىلى.
- چوڭلار خودكىن لىمفا ئۆسمىسى: بۇ خىل راك كېسىلىدە، راك ھۈجەيرىلىرى لىمفا سىستېمىسىدىن باشلىنىدۇ.
- « HIV» ۋىرۇسى : بۇ بىزنىڭ ئاق قان ھۈجەيرىلىرىمىزگە ھۇجۇم قىلىدىغان ۋىرۇس. ئەگەر داۋالانمىسا، «(AIDS) » دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
- ئىش سىندرومى: بۇ دائىم يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان ئىممۇنىتېت سىستېمىسى كېسىلى.
- تىمۇس بېزىنىڭ ئاپلازىيەسى: بۇ خىل ئەھۋالدا، ئادەم تۇغۇلۇشىدىنلا تىمۇس بېزىدە كەمتۈكلۈك بولۇپ، T ھۈجەيرىسىنىڭ يېتىلىشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ.
بۇنداق ئەھۋاللاردا، بىزنىڭ T ھۈجەيرىلىرىمىز ئۆز خىزمىتىنى توغرا ئورۇندىيالمايدۇ، شۇڭا ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ساغلام بولۇشىنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.
ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان بەزى ئاددىي ئىشلار نېمە؟
ئەمەلىيەتتە، تۇرمۇش ئۇسۇلىمىزدىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەر ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنى كۈچلۈك ساقلاشتا زور رول ئوينايدۇ. بۇنى بىخەتەرلىك قىسىملىرىمىزغا ياخشى ئېنېرگىيە ۋە ياخشى مۇھىت بىلەن تەمىنلەش دەپ ئويلاڭ. سىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار تۆۋەندىكىچە:- ئىسپىرتتىن ساقلىنىڭ ياكى ئىمكانقەدەر چەكلەڭ. ئىسپىرتنى ئارتۇقچە ئىچىش ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ.
- مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق، پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر، مايسىز ئاقسىللار (مەسىلەن، بېلىق، توخۇ گۆشى) ۋە ساغلام ياغلار (مەسىلەن، ئاۋاكادو، ياڭاق) قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. بۇلار بەدىنىمىز ۋە ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىمىزگە لازىملىق ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ.
- دائىم چېنىقىپ تۇرۇڭ . بەدىنىڭىزنى كۈچەيتىدىغان، ئەۋرىشىمچانلىقىڭىزنى ئاشۇرىدىغان ۋە يۈرەك سوقۇشىڭىزنى ئاشۇرىدىغان (ئايروبىك) چېنىقىشلارنى قوشۇڭ. كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت پىيادە مېڭىش ياخشى باشلىنىش.
- ھەر كۈنى كەم دېگەندە يەتتە-سەككىز سائەت ياخشى ئۇخلاڭ. ئۇيقۇ بەدەن ۋە روھىي جەھەتتىن ئارام ئېلىش بولۇپ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئۆزىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز ، توختىتىڭ. تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزغا ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئەگەر تاماكا تاشلاشقا ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
- مىكروبلاردىن ساقلىنىش ئۈچۈن، قولىڭىزنى دائىم سوپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇيۇڭ. بۇ، بولۇپمۇ تاماق يېيىشتىن بۇرۇن، ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن ۋە سىرتتىن كەلگەندىن كېيىن ئىنتايىن مۇھىم.
ئەگەر بۇ كىچىك نەرسىلەرنى ھاياتىڭىزغا قوشسىڭىز، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز كېسەللىكلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن زور كۈچ ئالىدۇ. بۈگۈن ئۆگەنگەن ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر نېمە؟ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
بۈگۈن بىز سۆزلىگەن «(ھۈجەيرىلەرنى ئۆلتۈرۈش T ھۈجەيرىلىرى)» ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزدىكى ئىنتايىن مۇھىم بىر ھۈجەيرە تۈرى ئىكەنلىكىنى سىز ھازىر چۈشەنگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇلار «(تىمۇس)» بېزىمىزدە ئىشلەپچىقىرىلىدىغان ئاساسلىق ھۈجەيرە تۈرلىرىنىڭ بىرى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە:- سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى يۇقۇملىنىشلارغا، بولۇپمۇ ۋىرۇس يۇقۇملىنىشلىرىغا قارشى كۈرەش قىلىدىغان مۇتەخەسسىسلەر.
- ئۇلار «ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى» بىلەن بىرلىكتە، بىزنىڭ «ماسلىشىشچان ئىممۇنىتېت» ىمىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمى سۈپىتىدە خىزمەت قىلىدۇ.
- بەزى ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى ۋە باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرى بىزنىڭ T ھۈجەيرىلىرىمىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنى كۈچلۈك ساقلاپ، بۇ قىممەتلىك T ھۈجەيرىلىرىگە ياردەم بېرەلەيمىز.
دېمەك، ھازىر سىز بەدىنىڭىزدىكى بۇ كىچىك، ئەمما ناھايىتى كۈچلۈك قوغدىغۇچىلار ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلىسىز. ئۇلارغا ياخشى قاراش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز!
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ