بەزىدە كۈندىلىك ۋەزىپىلىرىڭىزنى ئورۇنداشتا قىينىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىنمۇ؟ بەلكىم كىچىك بىر ۋەقەدىن كېيىن ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ۋاقىتلاردا سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان ئالاھىدە بىر ئادەم بار. بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان كەسپىي داۋالاش ئۇستىسى دەل مۇشۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ كىملىكى ۋە سىزگە قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.
بۇ كەسپىي داۋالاش ئۇسۇلى كىم؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزنىڭ كۈندىلىك قىلىدىغان ئىشلىرىڭىزنى قايتىدىن باشلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ساقلىقنى ساقلاش كەسپىي خادىمى. مەسىلەن، ئەگەر سىز ئەتىگەندە كىيىنىشتە، ئۆزىڭىز تاماق ئېتىشتە ياكى خىزمەت ئورنىڭىزدا ئىش قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇلار سىزگە بۇ ئىشلارنى تېخىمۇ ئاسان ۋە بىخەتەر قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئەمما بۇ يەردە بىر نەرسىنى چۈشىنىش كېرەك: كەسپىي داۋالاش دوختۇرى تېببىي دوختۇر (MD ياكى DO) ئەمەس. بۇ دېگەنلىك، ئۇلار دىئاگنوز قويۇش، دوختۇرلۇق قىلىش ياكى ئوپېراتسىيە قىلىشقا رۇخسەت قىلىنمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن سىزنىڭ ئاساسلىق داۋالاش مۇلازىمەت تەمىنلىگۈچىڭىز (PCP) ۋە باشقا مۇتەخەسسىسلەر بىلەن ھەمكارلىشىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ داۋالاش گۇرۇپپىڭىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمى.
كەسپىي داۋالاش ئۇستىسىنى قەيەردىن تاپقىلى بولىدۇ؟
ھازىر سىز «ماقۇل، ئەگەر ماڭا بۇنداق بىرەيلەننىڭ ياردىمى كېرەك بولسا، قەيەرگە بارىمەن؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئادەتتە كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسىنى ئۇلارنىڭ ئىشخانىسىدىن ياكى دوختۇرخانىدىن تاپقىلى بولىدۇ. ئەمما، بۇنىڭ بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. سىز كۈندىلىك تۇرمۇشتا، خىزمىتىڭىزنى قىلىش ئۈچۈن قەيەرگە بارسىڭىز، ئۇلارنىڭ مۇلازىمىتىدىن بەھرىمەن بولالايسىز. مەسىلەن:
- ئۆيىڭىزدە: ئەگەر ئائىلە ئىشلىرىغا ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز.
- خىزمەت ئورنىڭىزدا: خىزمەتنى ئاسانلا تاماملاڭ.
- سىز ئوقۇيدىغان جاي، مەكتەپتە بولسۇن ياكى ئۇنىۋېرسىتېتتا بولسۇن: ئۆگىنىش پائالىيەتلىرىگە مۇناسىۋەتلىك ئىشلار ئۈچۈن.
- چوڭ بازار، ئىبادەتخانا ۋە چېركاۋ قاتارلىق ئاممىۋى سورۇنلاردا: بۇنداق سورۇنلارغا بېرىش-كېلىشتىكى قولايسىزلىقلاردىن ساقلىنىڭ.
بۇ دېگەنلىك، سىز قەيەردە ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ئۇلار سىزگە شۇ مۇھىتتا ياردەم قىلالايدۇ. بۇ ناھايىتى قولايلىق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟
كەسپىي داۋالاش دوختۇرى نېمە ئىش قىلىدۇ؟
ماقۇل، ئۇنداقتا كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسىنىڭ نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىغا نەزەر سالايلى. ئۇلار ئالدى بىلەن سىز دۇچ كېلىۋاتقان قىيىنچىلىقلارنى ئېنىقلاش ئۈچۈن سىز بىلەن بىرلىكتە ئىشلەيدۇ. ئاندىن، ئۇلار سىزنىڭ نېمىگە ئېرىشمەكچى بولغانلىقىڭىزنى، نىشانلىرىڭىزنى بەلگىلەيدۇ. ئاندىن، ئۇلار بۇ نىشانلارغا يېتىشنىڭ ئەڭ ياخشى يوللىرى، ئۇسۇللىرى ۋە ئۇسۇللىرىنى ئېنىقلايدۇ.
ھەممە ئادەمنىڭ ئېھتىياجى ۋە مەقسىتىئۇ ئوخشىمايدۇ. ئەمما، ئادەتتە، كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان بەزى ئىشلار تۆۋەندىكىچە:
- كىيىنىش ۋە يۈز يۇيۇش قاتارلىق شەخسىي ئىشلارنى يالغۇز قىلىڭ.
- دورىنى قانداق قىلىپ ۋاقتىدا ئىچىش كېرەك.
- دۇكان ياكى بازارغا بېرىپ يېمەكلىك سېتىۋېلىڭ. ئويلاپ بېقىڭ، بەزى كىشىلەر يېمەكلىك خالتىسىنى يالغۇز كۆتۈرۈشتە قىينىلىدۇ، ياكى كىشىلەر توپىغا كىرىشتىن قورقىدۇ. بىز بۇلارغا چارە تاپىمىز.
- ماشىنا ھەيدەشكە ياكى ئاممىۋى قاتناش ۋاسىتىلىرىدىن (ئاپتوبۇس، پويىز) پايدىلىنىشقا ئادەتلىنىڭ.
- ئۇلار كىشىلەرگە كومپيۇتېر ياكى تېلېفون قاتارلىق تېخنىكىلىق ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر بىرەيلەن قولىنىڭ ئۇيۇشۇشى سەۋەبىدىن كۇنۇپكا تاختىسىدا يېزىشتا قىينىلسا، ئۇلار ماس كېلىدىغان ئۈسكۈنىنى تاپالايدۇ ياكى يېزىش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتەلەيدۇ.
يەنە بىر كىچىك مىسال كەلتۈرسەك، يېزىش، ئاياغ باغلاش ياكى باشقا بالىلار بىلەن ئويناشتا قىينىلىدىغان بىر كىچىك بالىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇنداق ۋاقىتلاردا، كەسپىي داۋالاش ئۇ بالىغا ياردەم بېرىپ، ئۇنىڭ ئىقتىدارىنى تەرەققىي قىلدۇرالايدۇ.
ئۇلارنىڭ ئاساسلىق قىلىدىغان ئىشى مۇشۇ. ئۇلارنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى بىخەتەر ۋە ئىشەنچلىك ھالدا قايتىدىن توغرا يولغا باشلىشىڭىزغا ياردەم بېرىش .
كەسپىي داۋالاش دوختۇرى قانداق كېسەللىكلەرگە ياردەم بېرىدۇ؟
ھازىر سىز «بۇ كېسەللىك ئۈچۈن كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسىدىن ياردەم ئالسام بولامدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، ئەگەر سىزدە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان ھەر قانداق يارىلىنىش، كېسەللىك ياكى مېيىپلىك بولسا، كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. كېلىڭ، بۇ ئەھۋاللارنىڭ بەزىلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.
ھادىسىلەر ياكى يارىلىنىشلاردىن كېيىن
كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسىنىڭ قوللىشى، ۋەقە ياكى يارىلىنىشتىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش جەريانىدا ئىنتايىن قىممەتلىك بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- سۇنۇقلار : قول ياكى پۇتىڭىز سۇنۇپ كەتكەندە، ئۇ ساقىيىپ كەتكەندىن كېيىن، شۇ پۇت-قولىڭىزنى قايتا ئىشلىتىپ ئىشلىيەلەيسىز.
- كۆيۈك : كۆيۈك بەزىدە تېرىگە زىيان يەتكۈزۈپ، بوغۇملارنىڭ ئېگىلىشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈنمۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
- كارپال تونېل سىندرومى : قول بىلىكىدىكى نېرۋىلارنىڭ بېسىلىشى سەۋەبىدىن قولدا ئۇيۇشۇش ۋە ئاغرىش پەيدا بولغاندا.
- مېڭە قان تومۇر سېلىشى : مېڭە قان تومۇر سېلىشىدىن كېيىن، بەدەننىڭ بەزى قىسىملىرى پالەچ بولۇپ قالىدۇ ۋە سۆزلەش قىيىنلىشىدۇ.
- ئاياق كېسىۋېتىش : بەدەننىڭ بىر قىسمى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىلگەندىن كېيىن، ئادەم سۈنئىي ئەزا بىلەن ياشاشقا ماسلىشىدۇ.
- باشنىڭ ئېغىر دەرىجىدە زەخمىلىنىشى (TBIs) : باش ئېغىر دەرىجىدە زەخمىلەنگەندە، مەسىلەن، ۋەقەدە.
- ئومۇرتقا يارىلىنىشى : ئومۇرتقا يارىلىنىشىدىن كېيىن.
- قول يارىلىنىشلىرى : بارماق ۋە قول بىلىكى قاتارلىق رايونلارنىڭ ئالاھىدە يارىلىنىشى.
سۇرۇنكا كېسەللىكى بارلار ئۈچۈن
كەسپىي داۋالاش ئۇزۇن مۇددەتلىك، سۇرۇنكا كېسەللىكلىرى بىلەن ياشاۋاتقانلارغا زور ياردەم بېرىدۇ.
- ئومۇرتقا يىرىڭلىشى : تۇغما ئومۇرتقا كېسىلى.
- راك كېسىلى : راك كېسىلى ۋە ئۇنى داۋالاشنىڭ كۈندىلىك قىيىنچىلىقلىرىغا تاقابىل تۇرۇش.
- كۆپ قاتلاملىق قېتىشما (MS) : نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك.
- مېڭە پالەچلىكى : مېڭە زەخمىلىنىشىدىن كېلىپ چىققان ھەرىكەت ۋە بەدەن ھالىتى مەسىلىلىرى.
- پاركىنسون كېسىلى : تىترەش ۋە ھەرىكەت قىلىش قىيىنلىقى بىلەن ئىپادىلىنىدىغان كېسەللىك.
بەزى مېيىپلار ئۈچۈن
كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرى يەنە بەزى مېيىپ كىشىلەرگە ياردەم بېرىدۇ.
- ئاۋتىزم سپېكتىرى قالايمىقانچىلىقى : ئىجتىمائىي مۇناسىۋەت ۋە ئالاقە قاتارلىق نەرسىلەر ئۈچۈن.
- تەرەققىيات كېچىكىشى : بالىلارنىڭ تەرەققىياتىدا بەلگىلىك كېچىكىشلەر بولغاندا.
- داۋن سىندرومى .
ئوپېراتسىيەدىن كېيىن
چوڭ ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسىنىڭ ياردىمىگە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.
- بوغۇم ئالماشتۇرۇش ئوپېراتسىيەسى («بوغۇم ئالماشتۇرۇش ئوپېراتسىيەسى») : يانپاش ياكى تىز قاتارلىق بوغۇملارنى ئالماشتۇرغاندىن كېيىن.
- ئومۇرتقا ياكى باش ئوپېراتسىيەسى .
- قورساق ئوپېراتسىيەسى .
- پۇت-قولنى كېسىۋېتىش ( جەراھەت ۋە ئوپېراتسىيە سەۋەبىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن).
بۇلار پەقەت بىر قانچە مىسال. كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسىنىڭ قانچىلىك كەڭ دائىرىلىك ئەھۋاللارغا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى كۆرەلەيسىز.
كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى بولۇش ئۈچۈن قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
ھازىر سىز «بۇنداق مۇتەخەسسىس بولۇش ئۈچۈن قانچىلىك مائارىپقا ئېرىشىشىم كېرەك؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، كەسپىي داۋالاش ئۇستىسى ياخشى مائارىپ ۋە تەربىيە ئالغان ئادەم. ئادەتتە، بۇ كەسىپكە كىرىش ئۈچۈن، كەسپىي داۋالاش كەسپىدە باكلاۋۇرلۇق ۋە ماگىستىرلىق ئۇنۋانىغا ئېرىشىشىڭىز كېرەك.
كۆپىنچە دۆلەتلەردە بۇ تەخمىنەن ئالتە ياكى يەتتە يىل ۋاقىت ئالىدۇ. بۇ دېگەنلىك باكلاۋۇرلۇق ئۇنۋانى ئۈچۈن تۆت يىل، ماگىستىرلىق ئۇنۋانى ئۈچۈن يەنە ئىككى ياكى ئۈچ يىل ۋاقىت كېتىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن، ئۇلار ئالاھىدە كومىتېت (مەسىلەن، ئامېرىكىدا «مەملىكەتلىك كەسپىي داۋالاش گۇۋاھنامىسى كومىتېتى») تەرىپىدىن گۇۋاھنامە ئېلىشى كېرەك، بەزى دۆلەتلەردە بۇ مۇلازىمەتنى تەمىنلەش سالاھىيىتىگە ئېرىشىش ئۈچۈن قوشۇمچە ئىمتىھانلاردىن ئۆتۈشى كېرەك . شۇڭا، سىز ئۇچراتقان كەسپىي داۋالاش ئۇستىسى ياخشى بىلىمگە ئىگە ۋە شۇ ساھەدە سالاھىيەتكە ئىگە كىشى.
كەسپىي داۋالاش ئۇستىسى بىلەن فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسىنىڭ پەرقى نېمە؟
نۇرغۇن كىشىلەر مۇشۇ يەردە ئارىلىشىپ قالىدۇ. كەسپىي داۋالاش ئۇستىسى بىلەن فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسى (بەزىدە فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ئىككى خىل ئادەم. ئىككىسى بەدىنىڭىزنىڭ ھەرىكىتى ۋە فۇنكسىيەسى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى. قانداقلا بولمىسۇن، ئەڭ چوڭ پەرق ئۇلار تەمىنلىگەن داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ خاراكتېرى.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: كەسپىي داۋالاش دوختۇرى سىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدىكى بارلىق پائالىيەتلەرنى، سىز ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى بىخەتەر قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىشلەيدۇ. بۇ دېگەنلىك كىيىنىش، تاماق ئېتىش، ئىشقا بېرىش ۋە قىزىقىشلىرىڭىز بىلەن شۇغۇللىنىش دېگەنلىك. ئۇلار يەنە سىزنىڭ روھىي ۋە ئىجتىمائىي قىيىنچىلىقلىرىڭىزنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى ئادەتتە بەدىنىڭىزنىڭ مەلۇم بىر قىسمى ياكى رايونىغا دىققەت قىلىدۇ. مەسىلەن، ئاغرىق تىز ياكى مۈرە قېتىشىش. ئۇلار سىزنىڭ فىزىكىلىق ھەرىكەتچانلىقىڭىزنى ياخشىلاشقا ۋە ئاغرىق ۋە قېتىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
مۇھىمى شۇكى، بەزىدە سىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككىلىسىدىن داۋالىنىشقا موھتاج بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، كەسپىي داۋالاش ۋە فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىنىڭ ھەر ئىككىسى سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشىڭىز ۋە تېز ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلىيەلەيدۇ. بۇنىڭدا ھېچقانداق خاتا نەرسە يوق.
سىز ئۈچۈن مۇھىم بىر ئۇچۇر.
كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى بىلەن ھەمكارلىشىش ئۇزۇن مۇددەتلىك، داۋاملىق جەريان. ھەممە نەرسە بىر كېچىدىلا ياخشى بولۇپ كەتمەيدۇ. ئۇلار سىزنىڭ مەقسىتىڭىزگە يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان ئەڭ ياخشى ئۇسۇل ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تېپىش ئۈچۈن بىر قىسىم ۋاقىت سەرپ قىلىشى ۋە بەزى ئۆزگەرتىشلەرنى كىرگۈزۈشى كېرەك.
شۇڭا، كەسپىي داۋالاش دوختۇرىڭىزغا ئەڭ سەمىمىي بولۇڭ. نېمىگە ئېرىشمەكچى بولغانلىقىڭىزنى ۋە نېمىگە ئۈمىد باغلىغانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلدۈرۈڭ. ئاندىن ئۇلار سىزگە كۈن بويى ئۆزىڭىزنى كۈچلۈك ۋە خاتىرجەم ھېس قىلدۇرىدىغان ئۇسۇلدا بۇ نىشانلارغا يېتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس. ھاياتىڭىزنى قايتىدىن كونترول قىلىپ، بەختلىك بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدىغان كىشىلەر بار. كەسپىي داۋالاش ئۇستىسى دەل مۇشۇنداق قىممەتلىك ئادەم. شۇڭا، ئەگەر سىز ياكى تونۇشلىرىڭىز بۇ خىل ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، كەسپىي داۋالاش ئۇستىسىغا كۆرۈنۈشنى ئويلىشىڭ.
كەسپىي داۋالاش، كەسپىي داۋالاش، كۈندىلىك پائالىيەتلەر، ئەسلىگە كەلتۈرۈش، مېيىپلىق، ساقلىقنى ساقلاش، فىزىكىلىق داۋالاش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ