بەزىدە ئېغىر تاماق يېگەندىن كېيىن كۆكرىكىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا كۆيۈش تۇيغۇسىنى ھېس قىلامسىز؟ ياكى بىر مەزگىلدىن كېيىن بوغۇزىڭىزدا ئاچچىق تەم ھېس قىلامسىز؟ سىرىلانكىدىكى نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى «گاستىرىت» دەپ ئاتايدۇ. ئەمما بۇ ھەمىشە گاستىرىت ئەمەس. بۇ باشقىچە بىر ئىش، بەلكىم بىز چوقۇم دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان بىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز ئېغىر كېسەللىك بولغان كىسلاتا رېفلۇكسى ۋە GERD ھەققىدە سۆزلەيمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كىسلاتا رېفلۇكسى دېگەن نېمە؟
بۇ ناھايىتى ئاددىي. ئاشقازىنىمىزدا يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن خىل كىسلاتالار بار. ئادەتتە، بۇ يېمەكلىك ۋە كىسلاتا ئاشقازاندىن، يەنى ئۈچەيگە قاراپ تۆۋەنگە چۈشۈشى كېرەك. بۇ توغرا يول. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئاشقازان كىسلاتاسى يۇقىرىغا، يەنى يېمەكلىكلەرنى يۇتىدىغان نەيچە (قىزىلئۆڭگەچ) ئارقىلىق بوغۇزغا قاراپ ئېقىپ چۈشكەندە، بىز بۇنى كىسلاتا رېفلۇكسى دەپ ئاتايمىز.
ئاشقازىنىڭىزدىكى كىسلاتانىڭ قانچىلىك كۈچلۈك ئىكەنلىكىنى ئويلاپ بېقىڭ. ئاشقازىنىڭىزنىڭ تاملىرىدا بۇ كىسلاتاغا بەرداشلىق بېرەلەيدىغان ئالاھىدە پەردە بار. ئەمما بوغۇزىمىز ۋە قىزىلئۆڭگەچتە بۇنداق ئالاھىدە پەردە يوق. شۇڭا بۇ كۈچلۈك كىسلاتا چىققاندا، ئۇ يەردىكى نازۇك توقۇلمىلارنى كۆيدۈرۈپ، ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنى بىز «كۆكرەك كۆيۈش» دەپ ئاتايمىز. بۇنداق ھېس قىلىش ۋاقتى-ۋاقتىدا نورمال ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ كېسەللىك ئەمەس.
ئۇنداقتا GERD دېگەن نېمە؟
GERD بولسا « گاستروئېفوگېئال ...
ۋاقىت-ۋاقتىدا كىسلاتانىڭ قايتا قوزغىلىشى مەسىلە ئەمەس. ئەمما بۇ خىل ئەھۋال داۋاملاشسا، يەنى ھەپتىدە ئىككى قېتىمدىن ئارتۇق كۆكرەك ۋە بوغۇزىڭىزدا كۆيۈش تۇيغۇسى كۆرۈلسە، بىز ئۇنى GERD دەپ ئاتايمىز. بۇ بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، GERD بىر خىل سۈرۈنكى كىسلاتا رېفلۇكسى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك. بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، ئاشقازاندىكى نەرسىلەرنىڭ سىرتقا چىقىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان مېخانىزمدا ئاجىزلىق بار.
كىسلاتا رېفلۇكىس ۋە GERD نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
نۇرغۇن كىشىلەردە بىرلا ۋاقىتتا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلىشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق ئالامەتلەرگە قاراپ باقايلى.
| ئالامەت | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| قايتا قۇسۇش | تاماق يېگەندىن كېيىن قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ئاشقازاندىن بوغۇزغا يېمەكلىك، سۇيۇقلۇق ياكى كىسلاتانىڭ قايتىپ كېلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىش. ئېغىزدا ئاچچىق تەم. |
| كۆيۈش تۇيغۇسى | كۆكرەك كۆيۈش ئاساسلىق ئالامەت. بەزى كىشىلەر ئاشقازاننىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدا كۆيۈش تۇيغۇسى (ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ قالايمىقانلىشىشى) سۈپىتىدە ھېس قىلىشى مۇمكىن. |
| يۈرەك كېسىلى بولمىغان كۆكرەك ئاغرىقى | بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ كۆيۈش تۇيغۇسى ئەمەس، بەلكى كۆكرەك قىسمىنىڭ قىسىلىشىغا ئوخشايدۇ. بەزى كىشىلەر قورقىدۇ، چۈنكى بۇ ئاغرىق يۈرەك كېسىلىنىڭ ئاغرىقىغا ئوخشايدۇ. |
| كۆڭۈل ئاينىش ۋە ئىشتىھاسىزلىق | ئاشقازان كىسلاتاسى ئۆرلەپ، كۆڭلى ئاينىش ۋە ئىشتىھانىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇزۇن ۋاقىت تاماق يېگەندىن كېيىنمۇ تويغانلىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
| بوغۇز ئاغرىش ۋە يۇتۇش قىيىنلىشىش | ئەگەر كىسلاتا بوغۇزىڭىزغا كىرىپ قالسا، بوغۇز ئاغرىشى مۇمكىن. بوغۇزىڭىزغا بىر نەرسە تىقىلىپ قالغاندەك، مەسىلەن، تۈگۈندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. يۇتۇشمۇ قىيىن بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال كۆپىنچە كېچىسى يۈز بېرىدۇ. |
| ئاستماغا ئوخشاش ئالامەتلەر | GERD ئاستماغا ئوخشاش ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، مەسىلەن، داۋاملىق يۆتەل، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ۋە نەپەس ئېلىش. |
بۇ ئالامەتلەر قاچان كۈچىيىدۇ؟
- كېچىسى ئۇخلاش ئۈچۈن ياتقاندا.
- ماي ۋە ئاچچىقسۇ بەك كۆپ بولغان چوڭ تاماقنى يېگەندىن كېيىن.
- ئالدىغا ئېگىلىپ تۇرغاندا.
- تاماكا چەككەندە ياكى ئىسپىرت ئىچكەندە.
كىچىك بوۋاقلار GERD غا گىرىپتار بولامدۇ؟
ھەئە. بوۋاقلارنىڭ سۈت ئىچكەندىن كېيىن ئازراق تۈكۈرۈپ كېتىشى نورمال ئەھۋال. بۇ چوڭ مەسىلە ئەمەس. ئەمما GERD تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىك. ئۇ ئاغرىق ۋە تاماق يېيىشنى رەت قىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ۋاقتىدىن بۇرۇن تۇغۇلغان ياكى قىزىلئۆڭگەچتە بىرەر مەسىلە بار بوۋاقلاردا GERD كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
بوۋاقلاردىكى GERD نىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- سەۋەبسىزلا توختىماي يىغلاش، بىئاراملىق.
- ئۇيقۇدا قىينىلىش.
- سۈت ئىچىشتىن باش تارتىش.
- دائىم قۇسۇش.
- نەپەس ئالغاندا خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ياكى ئاۋازنىڭ قىرقىراپ قېلىشى.
- ئېغىزدىن يېقىمسىز پۇراق چىقىدۇ.
نېمىشقا بىزدە بۇنداق كىسلاتا رېفلۇكسى كۆرۈلىدۇ؟
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، ئاشقازانغا تۇتىشىدىغان قىزىلئۆڭگەچنىڭ ئۇچىدىكى كلاپانغا ئوخشاش رول ئوينايدىغان مۇسكۇلنىڭ ئاجىزلىشىشىدۇر. تېببىي جەھەتتىن بۇ تۆۋەنكى قىزىلئۆڭگەچ سىفىنكتېرى (LES) دەپ ئاتىلىدۇ.
بۇ ئاشقازان ئاشقازان ئېچىش ئېغىزى بىر ئىشىككە ئوخشايدۇ. بىز يېمەكلىك يۇتقاندا، بۇ ئىشىك ئېچىلىدۇ، يېمەكلىك ئاشقازانغا كىرگەندە، ئۇ يەنە تاقىلىدۇ. ئۇ تاقىغاندا، ئاشقازاندىكى نەرسىلەر قايتىپ چىقالمايدۇ. ئەمما بۇ ئاشقازان ئېچىش ئېغىزى قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن ئاجىزلىشىپ قالسا، ئەگەر ئۇ توغرا تاقىلمىسا، ئاشقازاندىكى كىسلاتا ئېقىپ چىقىدۇ.
| LES ئاجىزلىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى | |
|---|---|
| ھىئاتال چۈچۈكلۈكى | بۇ چاغدا ئاشقازاننىڭ ئۈستۈنكى قىسمى كۆكرەككە قاراپ ئۆرۈلۈپ كېتىدۇ. بۇ ئەھۋال ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ ئاشقازاننىڭ LES غا بولغان بېسىمنى ئۆزگەرتىپ، ئۇنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ. |
| ھامىلىدارلىق | ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، قورساقنىڭ چوڭىيىشى ۋە گورمون ئۆزگىرىشى LES نىڭ بوشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ كېسەللىك كۆپىنچە بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ. |
| سېمىزلىك | سىز ئېغىرلاشقاندا، قورساقتىكى ياغ كۆپىيىدۇ، بۇ ئاشقازان ئىچىدىكى بېسىمنى ئاشۇرىدۇ. بۇ بېسىم LES نى يۇقىرىغا سۈرۈپ، ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ يۇقىرىغا چىقىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| چېكىش | تاماكا تەركىبىدىكى خىمىيىلىك ماددىلار LES نىڭ بوشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. تاماكا چېكىش ئاشقازاننىڭ ھەزىم قىلىشىنى ئاستىلىتىدۇ ۋە ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرىدۇ. |
بۇ ئاساسلىق سەۋەبلەردىن باشقا، بەزى دورىلار (مەسىلەن، بەزى يۇقىرى قان بېسىمى دورىلىرى، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار)، بەزى يېمەكلىكلەر (شاكلات، قەھۋە، يالپۇز، مايلىق يېمەكلىكلەر) ۋە ئىسپىرت قاتارلىقلارمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
ئەگەر بۇنى پەقەت ياللۇغلىنىش دەپ قارىساق نېمە بولىدۇ؟ (ئاساسىيلىقلار)
بۇ بىزنىڭ ئەڭ دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان نۇقتا. ئەگەر بىز بۇنى «كىچىككىنە گاستىرىت» دەپ قارىمىساق، ئۇ ئۇزۇن مۇددەتتە ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- قىزىلئۆڭگەچ ياللۇغى: قىزىلئۆڭگەچنىڭ ئىچكى پەردىسى داۋاملىق كىسلاتا قايتىشى سەۋەبىدىن ياللۇغلىنىپ ئاغرىيدۇ . بۇ داۋاملىق ئاغرىق ۋە يۇتۇش قىيىنلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- باررېت قىزىلئۆڭگەچ كېسىلى: بۇ تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىك. ئۇزۇن مۇددەت كىسلاتا تەسىرىگە ئۇچرىغانلىقتىن، قىزىلئۆڭگەچنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدىكى ھۈجەيرىلەر ئۆزگىرىشكە باشلايدۇ. بۇ راك كېسىلىگە ئايلىنىش ئېھتىماللىقى بار راك ئالدىدىكى كېسەللىك.
- قىزىلئۆڭگەچ تارىيىشى: يارىلىنىش داۋاملىق ساقىيىۋاتقاندا، قىزىلئۆڭگەچتە يارا توقۇلمىسى شەكىللىنىپ، رايوننى تارايتىدۇ. بۇ يېمەكلىكنى يۇتۇشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.
- بوغۇز ۋە نەپەس يولى مەسىلىلىرى: ئەگەر كىسلاتا بوغۇزغا يېتىپ نەپەس يولىغا كىرسە، ئۇ داۋاملىق يۆتەل، ئاۋاز قىرقىلىش ۋە ئاستما قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ياكى مەۋجۇت ئاستما كېسىلىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ.
دوختۇر GERD نى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى ئاڭلىغاندىن كېيىن، دوختۇرىڭىز دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ۋە ئۇنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىنى بېكىتىش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- ئۈستۈنكى ئېندوسكوپىيە: بۇنىڭدا، ئۇچىدا كامېرا بار نېپىز نەيچە ئېغىزدىن كىرگۈزۈلۈپ، قىزىلئۆڭگەچ ۋە ئاشقازاننىڭ ئىچكى قىسمى تەكشۈرۈلىدۇ. بۇ ئارقىلىق بىرەر يارىلىنىش ياكى ئۆزگىرىش بار-يوقلۇقىنى ئېنىق كۆرگىلى بولىدۇ.
- pH سىنىقى: بۇ ئۇسۇل قىزىلئۆڭگەچتە قانچىلىك ۋاقىت ۋە قانچىلىك كىسلاتا بارلىقىنى ئۆلچەيدۇ.
- قىزىلئۆڭگەچ مانومېترىيەسى: بۇ سىناق قىزىلئۆڭگەچ يولى ۋە قىزىلئۆڭگەچ مۇسكۇللىرىنىڭ بېسىمى ۋە ئىقتىدارىنى ئۆلچەيدۇ.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
GERD نى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئۈچ ئاساسلىق تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ ئۇسۇللارنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بىرلىكتە ئىشلىتىلىدۇ.
1. تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە يېمەك-ئىچمەك ئادىتىدىكى ئۆزگىرىشلەر
دورا ئىشلىتىشتىن بۇرۇنمۇ، تۇرمۇش ئۇسۇلىمىزدا كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىش ئارقىلىق بۇ كېسەللىكنى زور دەرىجىدە كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
- ئورۇقلاش: ئەگەر سىز ئارتۇقچە ئېغىرلىقىڭىز بولسا، ئورۇقلاش چوقۇم كېرەك.
- تاماقنى كونترول قىلىش: بىرلا ۋاقىتتا بىر چوڭ تاماق يېيىشنىڭ ئورنىغا، كۈن بويى بىر قانچە قېتىم كىچىك-كىچىك تاماق يەڭ.
- ئاچچىق، مايلىق يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ:ئاچچىق يېمەكلىكلەر، ماي، قورۇلغان يېمەكلىكلەر، شوكلات، قەھۋە ۋە يالپۇز ئىستېمالىڭىزنى ئازايتىڭ.
- تاماق يېگەندىن كېيىن يېتىش: كەچتە تاماق يېگەندىن كېيىن كەم دېگەندە 2-3 سائەت يېتىپ قالماڭ.
- ئۇخلاش ھالىتى: ئۇخلاۋاتقاندا بېشىڭىزنى سەل كۆتۈرۈپ ئۇخلاڭ. كارىۋاتنىڭ بېشىدىكى پۇتقا ئىككى پارچە ياغاچ قويۇپ، كارىۋاتنى سەل كۆتۈرسىڭىز تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.
- تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى چېكىش: بۇ ئىككىسىنى پۈتۈنلەي تاشلاش ناھايىتى مۇھىم.
2. دورىلار (دورا تۈرلىرى)
ئەگەر پەقەت تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشلا كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا يەتمىسە، دوختۇرىڭىز دورا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.
- ئانتاسىد دورىلار: بۇلار ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ كىسلاتالىقىنى تېز سۈرئەتتە تۆۋەنلىتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. ئۇلار ۋاقىتلىق كۆيۈشۈشكە پايدىلىق، ئەمما ئۇزۇن مۇددەتلىك چارە ئەمەس.
- H2 توسقۇچلىرى: بۇلار ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئازايتىدۇ.
- پروتون پومپىسىنى چەكلىگۈچىلەر (PPI): بۇلار ئەڭ كۈچلۈك كىسلاتانى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار. ئۇلار ئاساسەن كىسلاتا ئىشلەپچىقىرىشنى توختىتىدۇ ۋە قىزىلئۆڭگەچتىكى يارىلارنى ساقايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى: بۇ دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ئىشلىتىش كېرەك. ئۇلارنى دورىخانىدا خالىغانچە ئىچىش كېسەللىكنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇپ، ئىچكى ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
3. جىددىي ئوپېراتسىيە
دورا بىلەن داۋالىيالمايدىغان ئېغىر GERD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ياكى ھىئاتال يېرىقى قاتارلىق كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن، ئوپېراتسىيە تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن. بۇ ئاجىزلاشقان LES نى كۈچەيتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئەگەر كۆكرەك ئاغرىقى تۇيۇقسىز پەيدا بولسا نېمە قىلىش كېرەك؟
- تۈز تۇرۇڭ: ئەگەر ياتقان بولسىڭىز، ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ ئولتۇرۇڭ ياكى تۈز تۇرۇڭ. تارتىش كۈچى كىسلاتانىڭ تۆۋەنلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- ئازراق سۇ ئىچىڭ: كۆپ ئىچىۋەتمەڭ، پەقەت بىر نەچچە يۇتۇم سۇ ئىچىش كىسلاتانى يۇيۇپ چىقىرىپ، ئاستىلىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- كىيىملىرىڭىزنى بوشىتىڭ: ئەگەر سىز تار كىيىم ياكى بەلۋاغ كىيگەن بولسىڭىز، ئۇنى بوشىتىڭ.
- كىسلاتاغا قارشى دورى: ئەگەر سىزدە دوختۇر بەلگىلىگەن كىسلاتاغا قارشى دورى بولسا، ئۇنى ئىشلىتىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بەزىدە كۆكرەك كۆيۈش نورمال ئەھۋال بولسىمۇ، ئەگەر بۇ ئالامەتلەر ھەپتىدە ئىككى قېتىمدىن كۆپ كۆرۈلسە، بۇ بىر خىل كېسەللىك (GERD) نىڭ بىر مىسالى.
- «گاستىرىت» دەپ ئويلاپ، ئۇنى سەل قارىماڭ. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ ، توغرا دىئاگنوز قويۇڭ.
- بۇ كېسەللىكنى تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە يېمەك-ئىچمەك ئادىتىنى ئاددىي ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ئاساسەن كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
- ئەگەر GERD توغرا داۋالانمىسا، ئۇ قىزىلئۆڭگەچ راكى قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، كىسلاتانى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلارنى خالىغانچە ئىچمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ