ئورۇقلاشنىڭ ھەر خىل ئۇسۇللىرىنى سىناپ بېقىشتىن زېرىكتىڭىزمۇ؟ بەزىدە ئىشتىھاڭىزنى تۆۋەنلىتىپ، ئاسانلا ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدىغان «سېھىرلىك» دورىلار ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇلار ئەمەلىيەتتە نېمە؟ بۇلار بىز تېببىي جەھەتتىن «ئىشتىھانى باستۇرغۇچى» دەپ ئاتايمىز. ماقۇل، بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي سۆزلەشەيلى.
بۇ ئىشتىھانى باسىدىغان دورىلار نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇلار ئورۇقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل دورا. ئەمما ئۇلار ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ. ئۇلار پەقەت سېمىزلىك دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارغىلا تەۋسىيە قىلىنىدۇ. سېمىزلىك ئادەتتە بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى ياكى بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى (BMI) 30 دىن يۇقىرى بولغاندا كۆرۈلىدۇ.
بۇ دورىلار مېڭىڭىز ۋە بەدىنىڭىزنىڭ ئاچلىق ۋە ئىشتىھا ھېس قىلىش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ دورىلارنى ئىچىش سىزنىڭ ئاچلىق ھېس قىلىشىڭىزنى ئازايتىدۇ، ياكى ئاز مىقداردا تاماق يېگەندىن كېيىنمۇ تويۇش ھېس قىلىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. نەتىجىدە، سىز ئازراق كالورىيە يەپ، ئورۇقلايسىز.
لېكىن بۇ يەردىكى ئەڭ مۇھىم نەرسە شۇكى، بۇ دورىلارنى يالغۇز ئىچىش ئارقىلىق ئورۇقلىغىلى بولمايدۇ. تەتقىقاتلار بۇ دورىلارنىڭ پەقەت مۇۋاپىق تۆۋەن كالورىيەلىك يېمەك-ئىچمەك پىلانى ۋە دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش بىلەن بىرلىكتە ئىچىلگەندە ئەڭ ياخشى ئۈنۈم بېرىدىغانلىقىنى ئېنىق كۆرسەتتى.
بۇ دورىلارنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟
بۇ دورىلارنى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ: رېتسېپلىق دورىلار ۋە رېتسېپسىز (OTC) دورىلار.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، دورا رېتسېپسىز سېتىلىدىغان ئورۇقلىتىش دورىلىرىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. بەزى دورا رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورىلار باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى ۋە باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
رېتسېپلىق دورىلار ئىككى تۈرگە بۆلىنىدۇ: قىسقا مۇددەتلىك ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك.
| دورا تىپى | مىساللار ۋە مۇھىم ئۇچۇرلار |
|---|---|
| ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىشلىتىش ئۈچۈن (دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە) | بۇلارنى بىر قانچە ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
|
| قىسقا مۇددەتلىك ئىشلىتىش ئۈچۈن (دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە) | بۇلار ئادەتتە قىسقا ۋاقىت ئىچىدە، مەسىلەن 12 ھەپتە (3 ئاي) ئىشلىتىلىدۇ. ئۇلار ئادەتكە ئايلاندۇرۇپ قويۇشى مۇمكىن ، شۇڭا ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن ۋە پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەن ئىستېمال قىلىش كېرەك. |
بۇ دورا بەدەن ئىچىدە قانداق ئىشلەيدۇ؟
ئەمەلىيەتتە، ئاچلىق، ئىشتىھا ۋە ئېنېرگىيەنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش (ئېنېرگىيە گومېئوستازى) ئىنتايىن مۇرەككەپ بىر جەريان. ئۇ بەدىنىمىزنىڭ بىر قانچە قىسمىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- مېڭە ۋە نېرۋا سىستېمىسى
- ئاشقازان ئاستى بېزى
- ماي توقۇلمىسى
- ئاشقازان ۋە ئۈچەيلەر
بۇ جەريان بەدىنىمىزدىكى ھەر خىل خىمىيىلىك ماددىلار تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ. مەسىلەن:
- گورمونلار: گرېلىن، لېپتىن ۋە ئىنسۇلىن قاتارلىق گورمونلار ئاچلىقىمىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى: مېڭە ھۈجەيرىلىرى ئارىسىدا ئۇچۇر يەتكۈزىدىغان GABA ۋە سېروتونىن قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلارمۇ بۇ ئىشقا قاتنىشىدۇ.
- پېپتىدلار: گلۇكاگونغا ئوخشاش پېپتىد 1 (GLP-1) ئاچلىقنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان يەنە بىر مۇھىم پېپتىد.
ئەمدى، بۇ دورىلارنىڭ نېمە رولىنى ئوينايدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇ دورىلار يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان بەزى خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ پائالىيىتىنى ئاشۇرۇش ياكى باشقىلارنى توسۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. شۇنداق قىلسىڭىز، ئاچلىق ھېس قىلمايسىز، ياكى ئازراق يېگەندىن كېيىنمۇ تويۇپ قالىسىز.
بۇ دورىنى كىملەر ئىشلىتىشكە ماس كېلىدۇ؟
دوختۇرلار بۇ دورىلارنى پەقەت مەلۇم كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە تەۋسىيە قىلىدۇ.
- سېمىزلەر ئۈچۈن، بۇ بەدەن ئېغىرلىقى كۆرسەتكۈچى 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولۇشىنى كۆرسىتىدۇ، بولۇپمۇ پەقەت يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىشلا ئورۇقلاشتا ئۈنۈم بەرمىگەن بولسا.
- بەدەن ئېغىرلىقى كۆرسەتكۈچى 27 دىن يۇقىرى بولغان ۋە سېمىزلىكتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان باشقا كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئۈچۈن. مەسىلەن:
- 2-تىپلىق دىئابېت
- يۇقىرى قان بېسىمى
- قاندىكى يۇقىرى خولېستېرىن سەۋىيىسى
- بوغۇم ئاغرىقى
بۇنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى پەقەت دوختۇرىڭىزلا قارار قىلالايدۇ. بۇ دورىنى دوستىڭىزنىڭ ئىشلىتىۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ ياكى توردا ئوقۇغاندىن كېيىن، ھەرگىز ئۆزىڭىز ئىچىشكە باشلىماڭ.
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بار؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، بۇ دورىنىڭمۇ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. ھەر بىر دورىنىڭ ئۈنۈمى ئوخشىمايدىغان بولغاچقا، ئەكىس تەسىرىمۇ ئوخشىمايدۇ. شۇڭا دورىنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ.
| ئورتاق يان تەسىرلىرى | |
|---|---|
| ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىشلىتىلىدىغان دورىلار ئۈچۈن | |
| ئىچ قېتىش | ئىچ سۈرۈش |
| ئاشقازان ئاغرىقى | كۆڭۈل ئاينىش |
| ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرى | باش ئاغرىقى |
| قىسقا مۇددەتلىك (كونترول قىلىنىدىغان) دورىلار ئۈچۈن | |
| يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ياكى قالايمىقانلىشىشى (ئارىتمىيە) | باش ئايلىنىش |
| كەيپىيات ئۆزگىرىشى (مەسىلەن، چۈشكۈنلۈك، ئەنسىزلىك) | ئېغىر روھىي قالايمىقانلىشىش (دېلىرىيە، روھىي كېسەللىك) |
| ئۇيقۇسىزلىق | ئاغزى قۇرۇش |
دورا ئىچىۋاتقاندا قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىز بۇ خىل دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىغا ۋە ئورۇقلاۋاتقانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، ئەگەر سىزدە ھەر قانداق يېقىمسىز يان تەسىرلەر، بولۇپمۇ يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، كۆكرەك ئاغرىقى ياكى ئېغىر روھىي قالايمىقانلىشىش كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. جىددىي ئەھۋالدا، ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
سېمىزلىك مۇرەككەپ كېسەللىك. ئۇنى داۋالاش پىلانىمۇ مۇرەككەپ. ئاچلىقنى كونترول قىلىدىغان دورىلار بۇ پىلاننىڭ پەقەت بىر قىسمى. شۇڭا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئىشتىھانى ئاچىدىغان دورىلار دوختۇر سېمىزلىك ئۈچۈن بېرىدىغان بىر خىل دورا بولۇپ، ھەممە ئادەمنىڭ ئازراق ئورۇقلىشىغا ئىشلىتىشكە بولمايدۇ.
- بۇ دورىلار پەقەت توغرا يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش بىلەن بىرلىكتە ئىشلىتىلگەندىلا ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشكىلى بولىدۇ.
- دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇ دورىلارنى ئىشلىتىشكە ھەرگىز باشلىماڭ.
- بۇ دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلىشىڭ. ئەگەر ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- دوختۇرنىڭ رېتسېپىسىز دوراخانىلاردىن ياكى توردا سېتىۋېلىنغان ئورۇقلىتىش قوشۇمچە دورىلىرى ناھايىتى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- دورا ئىچىۋاتقاندا دوختۇر بىلەن دائىم ئالاقىلىشىش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ