ھامىلىدارلىقنىڭ 25-ھەپتىسى: كېلىڭ، كىچىك بالىڭىزنىڭ دۇنياسىغا نەزەر سالايلى! (ھامىلىدارلىقنىڭ 25-ھەپتىسى)

سالام! دېمەك، سىز ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ 25 ھەپتىسىنى تاماملىدىڭىز. بۇ ھەقىقەتەن خۇشاللىنارلىق ئىش. ھازىرغا كەلگەندە، سىز نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەرنى ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز كېرەك، شۇنداقمۇ؟ قورسىقىڭىز سەل چوڭىيىپ كەتتى، بوۋاقنىڭ بارغانسېرى ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشقا باشلىدىڭىز. سىز «ئى رەببىم، ئىچىدە نېمە ئىش بولۇۋاتىدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەپتە سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىزدا نېمە ئىشلار بولۇۋاتقانلىقى ۋە نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

بۇ ھەپتە بوۋاقنىڭ ئەھۋالى قانداق؟ ئۆسۈشى ئاجايىپ ياخشى!

قورسىقىڭىزدىكى كىچىك نەرسە ھازىر ناھايىتى چوڭ. ئويلاپ بېقىڭ، ئۇ ھازىر كىچىككىنە بىر قوڭۇرنىڭ چوڭلۇقىدا، ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا . ئۇنىڭ ئېغىرلىقى تەخمىنەن 650 گرامدىن 700 گرامغىچە. ئۇنىڭ ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن 34 سانتىمېتىر. بۇ ھەپتە بوۋاقنىڭ تەرەققىياتىدا بىر قاتار مۇھىم ئىشلار يۈز بېرىۋاتىدۇ.

بالا ھازىر ئويغاق ۋە ئۇخلاۋاتىدۇ!

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئۆتكەن ھەپتىلەردە، بالىڭىز پەقەتلا غەزەپلەنگەن بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ھازىر ئۇنىڭ ئۇيقۇ ۋە ئويغاقلىق ئادىتى بار. سىز جىمجىت تۇرغاندا، كېچىسى ئۇخلاشقا تىرىشىۋاتقاندا، بالىڭىزنىڭ ناھايىتى ھەرىكەتچان ئىكەنلىكىنى بايقايسىز. بۇ ئۇنىڭ ئەڭ غەزەپلەنگەن ۋاقتى. بەزى ئانىلار: «مەن ئۇخلاشقا تىرىشىۋاتقاندا، ئۇ ئۆيدە خۇشاللىق ئۆتكۈزىدۇ» دەيدۇ. بۇ ئاجايىپ بىر تەجرىبە ئەمەسمۇ؟

«ئانا، مەن سىزنىڭ ئاۋازىڭىزنى ئاڭلىيالايمەن!»

بۇ ھەپتىلىك ئەڭ ياخشى خەۋەر! بالىڭىزنىڭ ئاڭلاش ئىقتىدارى زور دەرىجىدە ياخشىلاندى . ھازىر ئۇ پەقەت سىزنىڭ ئاۋازىڭىزنى ، يۈرەك سوقۇشىڭىزنىلا ئەمەس، بەلكى سىز سۆزلەۋاتقان كىشىلەرنىڭ ئاۋازىنىمۇ ئاڭلىيالايدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، بالىڭىز بىلەن سۆزلەشكەندە، بىر ناخشا ئېيتسىڭىز، ئۇ سىزگە ئىنكاس قايتۇرۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز سۆزلىگەندە ئۇ ئازراق ھەرىكەت ياكى بىر خىل ھەرىكەتنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا بالىڭىز بىلەن ئىمكانقەدەر كۆپ سۆزلەشۈڭ. دادىڭىزدىنمۇ بالىسى بىلەن سۆزلىشىشىنى تەلەپ قىلىڭ. بۇ مۇناسىۋەت ناھايىتى قىممەتلىك.

كىچىك ئۆپكىلەر ھاياتقا تەييارلىق قىلماقتا

بوۋاقنىڭ ئۆپكىسى تېخى تولۇق تەرەققىي قىلمىغان بولسىمۇ، بۇ ھەپتە ناھايىتى مۇھىم بىر ئىش يۈز بېرىۋاتىدۇ. ئۆپكىڭىزدىكى ھاۋا خالتىلىرى «(سىرتقى ئاكتىپ ماددا)» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر ماددا ئىشلەپچىقىرىشقا باشلىدى . ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ «(سىرتقى ئاكتىپ ماددا)» بوۋاقنىڭ تۇغۇلغاندىن كېيىن ئۆز-ئۆزىدىن نەپەس ئېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ پۇشۇرۇلغان شارنىڭ بىر-بىرىگە چاپلىشىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان پەردىگە ئوخشايدۇ. بۇنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشقا باشلىشى، بوۋاقنىڭ بالدۇر تۇغۇلۇپ قالسا ( بەلكىم ) ئۇنىڭ ياشاش ئېھتىماللىقىنىڭ سەل ئاشىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.

تېرە قىزغۇچ رەڭگە ئۆزگىرىدۇ، تۈك تۈكلىرى پەيدا بولىدۇ.

ئالدىنقى ھەپتىلەردە، بوۋاقنىڭ تېرىسى ناھايىتى نېپىز ۋە سۈزۈك ئىدى، ئەمما ھازىر ئۇنىڭ ئاستىدا ماي يىغىلىشقا باشلىدى، بۇ ئۇنى سەل تومپايغان ۋە ھالرەڭ قىلىپ كۆرسەتتى. شۇنداقلا، بوۋاقنىڭ بېشىدا پەيدا بولۇشقا باشلىغان ھەر قانداق كىچىك تۈكلەر ئەمدى تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولىدۇ. بەزى بوۋاقلارنىڭ چېچى ھازىر ناھايىتى چىرايلىق بولۇشى مۇمكىن!

مېڭىنىڭ تەرەققىياتى ناھايىتى تېز بولىدۇ.

بۇ مەزگىلدە بوۋاقنىڭ مېڭىسى تېز سۈرئەتتە تەرەققىي قىلىدۇ. مىليونلىغان نېرۋا ھۈجەيرىلىرىيېڭىلىرى شەكىللىنىدۇ، ئۇلار ئارىسىدا باغلىنىشلار ئورنىتىلىدۇ. شۇڭلاشقا بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىرى ئاستا-ئاستا تەرتىپلىك بولۇپ، ئۇ ئۆزىنىڭ ھېس قىلغانلىرىغا ئىنكاس قايتۇرالايدۇ.

بەدىنىڭىزدە نېمە ئىش بولۇۋاتىدۇ؟ ئاناڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر

بوۋاق چوڭ بولغاندا، بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ. بۇ ئۆزگىرىشلەرنىڭ بەزىلىرى بىر ئاز راھەتسىز بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇنىڭ ھەممىسى ئەڭ قىممەتلىك نەرسىلىرىڭىز ئۈچۈن يۈز بېرىۋاتقانلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

قورسىقى تېخىمۇ چوڭ!

بالىياتقۇڭىز ھازىر كىندىك تۈگمىسىدىن سەل يۇقىرىراق. بۇ دېگەنلىك، قارنىڭىز تېخىمۇ ئالدىغا قاراپ چوڭىيىپ كەتكەن. ئىلگىرى كىيگەن كىيىملىرىڭىزنى كىيەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. بۇ مەسىلە ئەمەس، پەقەت ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان راھەت كىيىملەرنى كىيىڭ.

كىچىك قىيىنچىلىقلار بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ھەپتىلەردە ئانىلار ئۈچۈن بىر قاتار ئورتاق قىيىنچىلىقلار بار.

• بەل ئاغرىقى : قورسىقىڭىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بەدەن ئېغىرلىقىڭىزنىڭ تەقسىملىنىشى بەل قىسمىڭىزغا سەل قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئورۇندۇقتا ئولتۇرغاندا، بەلنى تىرەپ تۇرۇڭ ۋە ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرمەڭ.
• كۆكرەك كۆيۈش: بەچچىدان چوڭىيىۋاتقاندا، ئاشقازانغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ، بۇ ئاشقازاننىڭ ھەزىم قىلىشىنىڭ ناچارلىشىشى ۋە كۆكرەك كۆيۈشۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆپ تاماق يېيىشنىڭ ئورنىغا ئاز-ئازدىن يېيىش كېرەك. ئاچچىق ۋە مايلىق تاماقلارنى ئازايتىش كېرەك.
• پۇت شىشىش : بەزى ئانىلارنىڭ پۇتى ۋە پۇت بوغۇملىرىدا بەزى شىشىشلار كۆرۈلىدۇ. ئۇزۇن مۇددەت تۇرۇشتىن ساقلىنىڭ ۋە پۇتلىرىڭىزنى سەل ئېگىز تۇتۇڭ.
• پۇت تارتىشىش: بۇ مەزگىلدە، بولۇپمۇ كېچىسى پۇت تارتىشىش كۆپ ئۇچرايدۇ . كالتسىي ۋە ماگنىي قاتارلىق ئوزۇقلۇق تولۇقلىمىلىرىنى ئىچىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
• براكستون ھىكىس قىسقىرىشلىرى: بۇ يېڭى ئىش بولۇشى مۇمكىن. بىر مەزگىل قورسىقىڭىز قىسىلىپ، ئاندىن نورمال ھالەتكە قايتىدىغاندەك ھېس قىلىنىدۇ. بۇ براكستون ھىكىس قىسقىرىشلىرى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇلار ھەقىقىي تۇغۇت ئاغرىقى ئەمەس، پەقەت سىزنىڭ بالىياتقۇڭىزنىڭ مەشىقى. ئەگەر بۇ ئاغرىقلار دائىم كۆرۈلسە، ئاغرىسا ياكى سۇيۇقلۇققا ئوخشاش چىقسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

تېرە ئۆزگىرىشلىرى

قورساق چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، تېرە سوزۇلۇپ، قورساق، دۈمبە ۋە كۆكرەكتە ھالرەڭ سوزۇلۇش داغلىرى پەيدا بولىدۇ . شۇنداقلا، قورساقنىڭ ئوتتۇرىسىدا قاراڭغۇ سىزىق (Linea Nigra) پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزىقلار ئادەتتە بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ.

بۇ ھەپتە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

بۇ مەزگىلدە، سىز ئۆزىڭىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە ۋە بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىگە ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك.

«(گلىكوزا تەكشۈرۈشى)» نى قىلدىڭىزمۇ؟

ئادەتتە ھامىلىدارلىقنىڭ 24 ھەپتىسىدىن 28 ھەپتىسىگىچە بولغان ئارىلىقتا ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى دىئابېتنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بىر خىل تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىدۇ . ئۇ گلۇكوزا تەكشۈرۈشى دەپ ئاتىلىدۇ. دوختۇرىڭىز بۇ ھەقتە سىزگە ئېيتىپ بېرىدۇ. بۇنى قىلىش مۇھىم.

يېمەك-ئىچمەك ۋە سۇ

بۇ مەزگىلدە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېيىش ناھايىتى مۇھىم. يېمەكلىكىڭىزگە كۆكتات، مېۋە، پۇرچاق، ياڭاق، سۈت مەھسۇلاتلىرى، گۆش ۋە بېلىق (ياخشى پىشۇرۇلغان) قاتارلىقلارنى قوشۇڭ. كۈنىگە كەم دېگەندە 2-3 لىتىر سۇ ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

دەم ئېلىش ۋە چېنىقىش

ئىمكانقەدەر كۆپرەك دەم ئېلىڭ. ياخشى ئۇخلاڭ. كۈندۈزى ئازراق دەم ئېلىشمۇ ياخشى. شۇنداقلا، دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ھامىلىدارلىققا ماس كېلىدىغان ئاددىي ھەرىكەتلەرنى قىلىش بەدىنىڭىزگە پايدىلىق. پىيادە مېڭىش ۋە يوگا قاتارلىق ئىشلارنى قىلسىڭىز بولىدۇ.

بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىڭ.

ھازىر بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلالايدىغان بولغاچقا، ئۇنىڭغا دىققەت قىلىڭ. بوۋاقنىڭ ئىككى سائەت ئىچىدە كەم دېگەندە ئون قېتىم ھەرىكەت قىلىدىغان-قىلمايدىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ باقسىڭىز بولىدۇ. (بۇ يەنە «تەپىش سانى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ). ئەگەر بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى تۇيۇقسىز ئازىيىپ كەتسە ياكى توختاپ قالسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

بۇ بەلگىلەرگە دىققەت قىلىڭ!

بەزىدە جىددىي ئەھۋاللار يۈز بېرىشى مۇمكىن، شۇڭا تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

• بالىياتقۇنىڭ تېز-تېز، ئاغرىقلىق قىسقىرىشى (سائىتىگە 4 قېتىمدىن ئارتۇق).
• قىندىن قاناش.
• قىندىن تۇيۇقسىز ياكى ۋاقىتلىق ھالدا سۇلۇق سۇيۇقلۇقنىڭ چىقىپ كېتىشى.
• ئاشقازان ياكى بەل ئاغرىقىنىڭ قاتتىق بولۇشى.
• باش ئاغرىقى قاتتىق، كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاجىز، قول-پۇت شىشىش (بۇلار پىرېكلامپسىيەنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن).
• قىزىتما، زۇكامغا ئوخشاش ئالامەتلەر.

«قورقماڭ، بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنى قورقۇتۇش ئۈچۈن ئەمەس، بەلكى سىزگە ئۇچۇر بېرىش ئۈچۈندۇر. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ھەممە ئىش ياخشى بولۇپ كېتىدۇ».

ئېرىم/ئائىلەمگە كىچىككىنە بىر خەت

بۇ مەزگىلدە، ھامىلىدار ئايال جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن كۆپ ياردەمگە موھتاج بولىدۇ.

• ئۇنىڭغا ياردەم قىلىڭ، ئۆي ئىشلىرىغا ياردەملىشىڭ.
• ئۇنىڭ نېمە دېگەنلىكىنى ئاڭلاڭ، ئۇنى چۈشىنىڭ.
• ئۇنى داۋالاش تەكشۈرۈشىگە ئېلىپ بارىڭ.
• ئۇنىڭغا لازىم بولغان قالغان نەرسىلەرنى بېرىڭ.
• ئۇنىڭ بىلەن سۆزلەشىڭ، بوۋاق ھەققىدە ئارزۇ قىلىڭ. بۇ قوللاش ئۇنىڭغا زور كۈچ بېرىدۇ.

ئۇنداقتا، بۇ ھەپتە ئىچىدە ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر نېمە؟

شۇڭا، بىز 25-ھەپتە توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەر توغرىسىدا سۆزلەشتۇق. قىسقىچە قىلىپ ئېيتقاندا:

• بوۋاقلىرىڭىز ھازىر سىزنىڭ ئاۋازىڭىزنى ئاڭلىيالايدىغان دەرىجىدە چوڭ بولدى .
• بوۋاقنىڭ ئۆپكىسى «(سىرتقى ئاكتىپ ماددا)» ئىشلەپچىقىرىشقا باشلايدۇ، بۇ ناھايىتى مۇھىم.
• بەدىنىڭىزدىمۇ ھەر خىل ئۆزگىرىشلەر بولۇۋاتىدۇ، شۇڭا ئازراق بىئاراملىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• «(گلىكوزا تەكشۈرۈشى)» نى قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
• ياخشى يەڭ، ياخشى ئىچىڭ، ياخشى دەم ئېلىڭ ۋە خۇشال بولۇڭ.
• بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىڭ.
• خەۋپ ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

بۇ سەپەر ناھايىتى گۈزەل. ھەر بىر پەيتتىن ھۇزۇرلىنىڭ. سوئالىڭىز ياكى گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراشتىن تارتىنماڭ. سىزگە ۋە كىچىك بالىڭىزغا ئەڭ ياخشى سالامەتلىك تىلەيمەن!

ھامىلىدارلىقنىڭ 25 - ھەپتىسى، بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى، ئانا سالامەتلىكى، ھامىلىدارلىقنىڭ 25-ھەپتىسى، ھامىلىنىڭ تەرەققىياتى، ئانا سالامەتلىكى، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى كۈتۈنۈش، گلۇكوزا تەكشۈرۈشى