ئەقلىڭىز بىر يەردە ئەمەسمۇ؟ ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىش تەسمۇ؟ چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى (BPD) ھەققىدە سۆزلەيلى.

بەزىدە ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلالمايۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز، ئىشلار سىزگە شۇنداق تېز سۈرئەتتە تەسىر كۆرسىتىۋاتامدۇ؟ ياكى كەيپىياتى تۇيۇقسىز ئۆزگىرىپ، باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىگە كۆپىنچە تەسىر كۆرسىتىدىغان بىرەيلەننى بىلەمسىز؟ بەلكىم بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ئاساسىي سەۋەبى بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان روھىي ھالەت بولۇشى مۇمكىن. بۇ «چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى» (BPD) دەپ ئاتىلىدۇ.

بۇ «چېگرا سىزىقىدىكى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى» (BPD) دېگەن نېمە؟

قىسقىسى، چېگرا سىزىقىدىكى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى (BPD) كەيپىياتنىڭ ئىنتايىن ئۆزگىرىشچانلىقى ، شەخسلەر ئارا مۇناسىۋەتتىكى تۇراقسىزلىق ۋە ئىمپۇلسلىق بىلەن ئىپادىلىنىدىغان بىر خىل روھىي ساغلاملىق كېسىلى.

BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر تاشلىۋېتىلىشتىن قاتتىق قورقىدۇ . ئۇلار يەنە ھېسسىياتلىرىنى، بولۇپمۇ غەزەپنى كونترول قىلىشتا قىينىلىدۇ. ئۇلار يەنە ئىمپۇلسلىق، بەزىدە خەتەرلىك ھەرىكەتلەرنى قىلىشى مۇمكىن (مەسىلەن، ئېھتىياتسىزلىقتىن ماشىنا ھەيدەش، ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش بىلەن تەھدىت سېلىش) . بۇ قىلمىشلارنىڭ ھەممىسى ئۇلارنىڭ باشقىلار بىلەن ياخشى مۇناسىۋەتنى ساقلىشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.

چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى «B توپى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى. بۇ «B توپى» شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى جىددىي، كۆپىنچە غەلىتە ھەرىكەت ئەندىزىسى بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ. شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى كۈندىلىك تۇرمۇشقا توسقۇنلۇق قىلىدىغان، ئۇزۇن مۇددەتلىك، نورمالسىز ھەرىكەت ئەندىزىسى . بۇ خىل قىلمىشلارنى ئۆزگەرتىش تەس، ھەممە يەردە ئۇچرايدۇ ھەمدە ئىجتىمائىي مەسىلىلەر ۋە روھىي بېسىملارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۆزلىرىنىڭ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلمەيدۇ، شۇنداقلا ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ باشقىلار بىلەن ساغلامراق مۇناسىۋەت ئورنىتالايدىغانلىقىنى ۋە مۇناسىۋەت ئورنىتالايدىغانلىقىنىمۇ بىلمەيدۇ.

بۇ ئىككى خىل كېسەللىك BPD ۋە ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق دەپ ئاتىلىدۇ؟

شۇنداق، بۇ ئىككىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدا روشەن پەرق بار. گەرچە ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق كەيپىيات ۋە خۇلق-ئادەتتە زور ئۆزگىرىشلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالسىمۇ، ئۇ BPD دىن پەرقلىنىدۇ.

BPD كېسىلىدە، بولۇپمۇ باشقىلار بىلەن مۇئامىلە قىلغاندا، كەيپىيات ۋە خۇلق-ئاتۋار تېز ۋە تۇيۇقسىز ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن. ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق كېسىلىدە، كەيپىيات تېخىمۇ مۇقىم بولىدۇ ، ھەمدە سىرتقى ۋەقەلەرگە تېز ئىنكاس قايتۇرمايدۇ. ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئېنېرگىيەسى ۋە پائالىيىتىدە زور ئۆزگىرىش بولىدۇ، بۇ BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردىن پەرقلىنىدۇ.

بۇ ئەھۋالدىن ئەڭ كۆپ تەسىرگە ئۇچرىغانلار كىملەر؟

نۇرغۇن شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقلىرى ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە، يەنى شەخسىيەت يەنىلا تەرەققىي قىلىۋاتقان ۋە يېتىلىۋاتقان مەزگىلدە باشلىنىدۇ.شۇڭلاشقا، چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى دەپ دىئاگنوز قويۇلغان كىشىلەرنىڭ كۆپىنچىسى 18 ياشتىن يۇقىرى.

گەرچە ھەر قانداق ئادەمدە BPD كېسىلى بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە BPD (ئائىلە تارىخىدا BPD) بولسا، سىزدە بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ خەۋپ يەنە باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى، مەسىلەن، ئەنسىزلىك، چۈشكۈنلۈك ياكى يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەردە تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.

BPD دەپ دىئاگنوز قويۇلغانلارنىڭ تەخمىنەن %75 ى ئاياللار ، ئەمما تەتقىقاتلار ئەرلەرنىڭمۇ بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارغا خاتا ھالدا جاراھەتتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) ياكى چۈشكۈنلۈك دەپ دىئاگنوز قويۇلۇشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

چېگرا سىزىقى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى نىسبەتەن ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك . ئامېرىكىدىكى چوڭلار نوپۇسىنىڭ تەخمىنەن %1.4 ى BPD كېسىلىگە گىرىپتار.

چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى (BPD) نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

BPD ئالامەتلىرى ئادەتتە ئۆسمۈرلۈك دەۋرىنىڭ ئاخىرقى مەزگىللىرىدە ياكى چوڭلارنىڭ دەسلەپكى مەزگىللىرىدە كۆرۈلىدۇ. بۇ ئالامەتلەر روھىي جاراھەتلىك ۋەقە ياكى جىددىي تەجرىبىلەر سەۋەبىدىن قوزغىلىشى ياكى ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.

ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە ئازىيىدۇ، ھەتتا پۈتۈنلەي يوقاپ كېتىشى مۇمكىن.

ئالامەتلەر داۋالاشقا بولىدىغاندىن تارتىپ ئىنتايىن ئېغىرغىچە بولىدۇ. تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ ھەر قانداق بىرىكمىسىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:

• تاشلىۋېتىلىشتىن قورقۇش: BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يالغۇز قالغاندا ئۆزىنى راھەتسىز ھېس قىلىشى ئادەتتىكى ئىش. ئۇلار ئۆزىنى تاشلىۋېتىلگەن ياكى ئېتىبارسىز ھېس قىلغاندا، ئۇلاردا كۈچلۈك قورقۇنچ ياكى غەزەپ ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئۇلار يېقىنلىرىنى ئىزدەپ، ئۇلارنىڭ كېتىشىنى توسۇشقا تىرىشىشى مۇمكىن. ياكى ئۇلار رەت قىلىنىشتىن قورقۇپ، بەك يېقىنلىشىشتىن بۇرۇن بىرەيلەننى ئىتتىرىۋېتىشى مۇمكىن. بىر دوستىڭىزنىڭ سىز بىر ئۇچۇرغا سەل كېچىكىپ جاۋاب قايتۇرغاندا ئاچچىقلىنىپ، «سىز مېنى تاشلاپ كەتتىڭىز» دېگەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
• مۇقىمسىز، جىددىي مۇناسىۋەتلەر: BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ساغلام شەخسىي مۇناسىۋەتلەرنى ساقلاشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ، چۈنكى ئۇلار باشقىلار ھەققىدىكى ئوي-پىكىرلىرىنى تۇيۇقسىز ۋە زور دەرىجىدە ئۆزگەرتىۋېتىدۇ. ئۇلار بىر ۋاقىتتا باشقىلارغا خۇدادەك مۇئامىلە قىلىپ، كېيىنكى قېتىم ئۇلارغا ئەرزىمەس دەپ قارىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئەكسىچە بولۇشىمۇ مۇمكىن. ئۇلارنىڭ دوستلۇقى، نىكاھى ۋە ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى دائىم قالايمىقان ۋە مۇقىمسىز بولىدۇ.
• ئۆزلۈك قارىشى ياكى ئۆزلۈك تۇيغۇسىنىڭ مۇقىمسىزلىقى:BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە كۆپىنچە بۇرمىلانغان، ئېنىقسىز ئۆز قارىشى بولىدۇ. ئۇلار دائىم ئۆزىنى ئەيىبلەيدۇ ۋە ئۇياتچان ھېس قىلىدۇ، ھەمدە ئۆزلىرىنى «ناچار» دەپ قارايدۇ. ئۇلار ئۆز قارىشىنى تۇيۇقسىز زور دەرىجىدە ئۆزگەرتىپ، نىشانى، قارىشى، خىزمىتى ۋە دوستلىرىنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە ئۆزىنىڭ تەرەققىياتىغا بۇزغۇنچىلىق قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئۇلار ئىمتىھاندىن «ئۆتۈپ كېتىش»، مۇناسىۋەتنى بۇزۇش ياكى خىزمىتىدىن ھەيدەش ئۈچۈن تىرىشىشى مۇمكىن.
• كەيپىياتىنىڭ تېز ئۆزگىرىشى: BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ باشقىلارغا، ئۆزلىرىگە ۋە ئەتراپىدىكى دۇنياغا بولغان ھېسسىياتىدا تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشلەر بولۇشى مۇمكىن. غەزەپ، قورقۇش، ئەنسىرەش، نەپرەت، قايغۇ ۋە مۇھەببەت قاتارلىق ئەقىلسىز ھېسسىياتلار تېز ۋە تۇيۇقسىز ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ ئۆزگىرىشلەر ئادەتتە پەقەت بىر نەچچە سائەتلا داۋاملىشىدۇ، ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا بىر نەچچە كۈندىن ئېشىپ كېتىدۇ.
• ئىمپۇلسىيىلىك ۋە خەتەرلىك قىلمىشلار: ئىمپۇلسىيىلىك ماشىنا ھەيدەش، ئۇرۇشۇش، قىمار ئويناش، نەشە ئىشلىتىش، كۆپ يېيىش ۋە/ياكى بىخەتەر بولمىغان جىنسىي پائالىيەتلەر BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.
• ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش ياكى ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش قىلمىشىنى تەكرارلاش: BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۆزىگە يارىنى كېسىۋېتىشى، كۆيدۈرۈۋېتىشى ياكى ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈشى ياكى شۇنداق قىلىش بىلەن تەھدىت سېلىشى مۇمكىن. ئۇلاردا ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويىمۇ بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش قىلمىشلىرى كۆپىنچە بىرەيلەن ئۇلارنى رەت قىلغاندا، تاشلىۋېتىلگەندەك ھېس قىلغاندا ياكى قارىغۇچىسى ياكى يېقىنى تەرىپىدىن ئۈمىدسىزلەنگەندە يۈز بېرىدۇ.
• ئۈزلۈكسىز بوش ھېس قىلىش: BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر قايغۇ، زېرىكىش، رازى ئەمەسلىك ۋە «بوش» ھېس قىلىدۇ. ئۆزىنى ئەرزىمەس ھېس قىلىش ۋە ئۆزىنى يامان كۆرۈش قاتارلىقلارمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.
• غەزەپنى باشقۇرۇش مەسىلىلىرى: BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار غەزىپىنى كونترول قىلىشتا قىينىلىدۇ، ئۇلار ئىنتايىن غەزەپلىنىدۇ. ئۇلار غەزىپىنى قاتتىق چاقچاق، قاتتىق سۆزلەر ياكى ئوچۇق-ئاشكارا ۋارقىراپ-جارقىراپ سۆزلەش ئارقىلىق چىقىرىشى مۇمكىن. بۇنداق پەيتلەردىن كېيىن ئۇلار ئۆزىنى نومۇس ۋە ئەيىب ھېس قىلىشى مۇمكىن.
• ۋاقىتلىق پارانوئىد خىياللار: بەزىدە سىز پارچىلىنىش خاراكتېرلىك ۋەقەلەر ، پارانوئىد خىياللارغا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن، بەزىدە يوق نەرسىلەرنى كۆرۈشىڭىز ياكى ئاڭلاشىڭىز مۇمكىن (گالىيۇتسىناتسىيە). بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە سىز قاتتىق بېسىمغا ئۇچرىغاندا، بولۇپمۇ تاشلىۋېتىلىشتىن قورققاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ ئالامەتلەر ۋاقىتلىق بولۇپ، ئادەتتە ئايرىم كېسەللىك دەپ قارىلىدىغان دەرىجىدە ئېغىر ئەمەس.

مۇھىمى شۇكى، چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار ھەممەيلەندە بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەممىسى كۆرۈلمەيدۇ. ئالامەتلەرنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى، قانچىلىك قېتىم پەيدا بولۇشى ۋە قانچىلىك ۋاقىت داۋاملىشىشى ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ.

بۇنىڭ سەۋەبلىرى نېمە بولۇشى مۇمكىن؟

دوختۇرلار BPD نىڭ تەرەققىياتىغا بىر قانچە ئامىلنىڭ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. ئاساسلىق ئامىللار تۆۋەندىكىچە:

• بالىلىق دەۋرىدىكى زوراۋانلىق ۋە روھىي جاراھەت: BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەخمىنەن %70 ى بالىلىقىدا جىنسىي، روھىي ياكى جىسمانىي زوراۋانلىققا ئۇچرىغان. ئانىسىدىن ئايرىلىش، ئانا بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنىڭ ناچار بولۇشى، ئائىلىدىكى نامۇۋاپىق چەك-چېگرا ۋە ئاتا-ئانىلارنىڭ نەشە خۇمارلىقىمۇ BPD بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
• گېن: تەتقىقاتلار چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئائىلىلەردە كۆرۈلىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولسا، سىزدە بۇ خىل كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى، ئەمما بۇ سىزنىڭ بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كېلىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلالمايدۇ.
• مېڭە ئۆزگىرىشلىرى: BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە خۇلق-ئاتۋارىنى كونترول قىلىدىغان مېڭە قىسىملىرى بىر-بىرى بىلەن توغرا ئالاقە قىلالمايدۇ. بۇ مەسىلىلەر ئۇلارنىڭ مېڭىسىنىڭ ئىشلەش ئۇسۇلىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بۇ ئەھۋالنى قانداق تونۇيسىز؟

چۈنكى مىجەز بالىلىق ۋە ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە شەكىللىنىشنى داۋاملاشتۇرىدۇ، شۇڭا دوختۇرلار ئادەتتە 18 ياشتىن بۇرۇن چېگرا مىجەز قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەرگە دىئاگنوز قويمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، 18 ياشتىن تۆۋەن كىشىلەرنىڭ ئالامەتلىرى ئىنتايىن ئېغىر بولۇپ، كەم دېگەندە بىر يىلدىن بۇيان كۆرۈلۈپ كېلىۋاتقان بولسا، BPD دەپ دىئاگنوز قويۇلۇشى مۇمكىن.

چېگرا سىزىقىدىكى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى، شۇ جۈملىدىن باشقا شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقلىرىنى دىئاگنوز قويۇش بىر ئاز قىيىن بولۇشى مۇمكىن، چۈنكى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار نۇرغۇن كىشىلەر باشقىلارنى بىئارام قىلىدىغان قىلمىشلار ۋە ئويلاش ئۇسۇللىرىدىن خەۋەرسىز.

ئۇلار ياردەم ئىزدىسىمۇ، بۇ شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئۆزىدىن ئەمەس. ئەكسىچە، ئۇلار شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر (مەسىلەن، ئاجرىشىش، مۇناسىۋەتنى ئۈزۈش) سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئەنسىزلىك ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق ئەھۋاللاردا ياردەم ئىزدەيدۇ.

روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى – پىسخىكا دوختۇرى ، پىسخولوگ ياكى كلىنىكىلىق ئىجتىمائىي خىزمەتچى – BPD نى دىئاگنوز قويالايدۇ. ئۇلار ئامېرىكا روھىي كېسەللىكلەر جەمئىيىتىنىڭ روھىي كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇش ۋە ستاتىستىكا قوللانمىسى (DSM) دىكى BPD ئۆلچىمىنى ئىشلىتىدۇ.

بۇنى قىلىش ئۈچۈن، ئۇلار:

• تولۇق سۆھبەت ئېلىپ بېرىلىدۇ ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرى مۇھاكىمە قىلىنىدۇ.
• شەخسىي داۋالىنىش تارىخى ۋە ئائىلە داۋالىنىش تارىخى، بولۇپمۇ روھىي ساغلاملىق ئەھۋالى توغرىسىدا سورالىدۇ.
• ئىلگىرىكى خىزمەتلىرى ھەققىدە سوراش.
• ئۇلار تۇيۇقسىز پەيدا بولغان ئوي-پىكىرلىرىنى كونترول قىلالايدىغان-قىلالمايدىغانلىقىنى سورايدۇ.

روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى دائىم ئادەمنىڭ ئائىلىسى ۋە دوستلىرى بىلەن سۆھبەتلىشىپ، ئۇلارنىڭ قىلمىشى ۋە تارىخى توغرىسىدا كۆپرەك ئۇچۇر توپلايدۇ.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

تارىختا، BPD نى داۋالاش بىر خىل قىيىن مەسىلە بولۇپ كەلگەن. قانداقلا بولمىسۇن، يېڭى، دەلىلگە ئاساسلانغان داۋالاش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق، BPD غا گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەردە ئالامەتلەرنىڭ ئازىيىشى، ئېغىرلىق دەرىجىسىنىڭ تۆۋەنلىشى، ئىقتىدارنىڭ ياخشىلىنىشى ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ ياخشىلىنىشى كۆرۈلدى.

قانداقلا بولمىسۇن، ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋاقىت، سەۋرچانلىق ۋە پىداكارلىقنى تەلەپ قىلىدۇ.داۋالاش ئۇسۇلى پىسخوتېرىيە (سۆزلىشىش داۋالاش ئۇسۇلى)، دورا ئىشلىتىش ياكى ئىككىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئەگەر سىز ئېغىر بېسىم ئاستىدا بولسىڭىز ياكى ئۆزىڭىزگە ياكى باشقىلارغا زىيان يەتكۈزۈش خەۋپىگە دۇچ كەلسىڭىز، دوختۇرىڭىز قىسقا ۋاقىت ئىچىدە دوختۇرخانىدا يېتىپ داۋالىنىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. دوختۇرخانىدا ياتقان مەزگىلدە، دوختۇرىڭىز سىز بىلەن بىرلىكتە داۋالاش پىلانى تۈزۈپ چىقىدۇ.

چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەردە كۆپىنچە باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى بولىدۇ:

• كەيپىيات قالايمىقانلىشىشى (BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ %80 تىن %96 كىچە)
• ئەنسىزلىك كېسىلى (%88)
• ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى (%64)
• يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى (%53)
• دىققەت كەمچىللىكى/ئارتۇقچە ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى (ADHD) (%10 تىن %30 كىچە)
• ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق (15%)
• سوماتوفورما كېسەللىكلىرى (10%)

ئەگەر ئۇلاردا شۇنىڭغا ئوخشاش يەنە بىر كېسەللىك بولسا، ئۇلار يەنە داۋالىنىشى كېرەك.

BPD ئۈچۈن پىسخىكا داۋالاش

پىسخىكا داۋالاش BPD نى داۋالاشتىكى ئاساسلىق ئۇسۇل. داۋالاشنىڭ مەقسىتى سىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىڭىز ۋە قىلمىشلىرىڭىزنىڭ ئارقىسىدىكى سەۋەبلەر ۋە قورقۇنچلارنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىش، شۇنداقلا باشقىلار بىلەن تېخىمۇ ئىجابىي ئۇسۇللار بىلەن ئالاقە قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت.

BPD نى داۋالاشتا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار:

• دىئالېكتىك خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇلى (DBT): بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇلى BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن. DBT سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ رېئاللىقىنى ۋە خۇلق-ئاتۋارلىرىڭىزنى قوبۇل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشكە، شۇنداقلا پايدىسىز خۇلق-ئاتۋارلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىشنى ئۆگىنىشكە مەركەزلەشكەن. ئۇ سىزگە كۈچلۈك ھېسسىياتلارنى باشقۇرۇش، ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش خۇلق-ئاتۋارلىرىنى ئازايتىش ۋە مۇناسىۋەتلەرنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغان ماھارەتلەرنى ئۆگىتىدۇ.
• بىلىش خاراكتېرلىك ھەرىكەت داۋالاش ئۇسۇلى (CBT): بۇ قۇرۇلمىلىق، نىشانلىق داۋالاش ئۇسۇلى. داۋالاش ئۇسۇلى ياكى پىسخولوگىڭىز سىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىڭىز ۋە ھېسسىياتلىرىڭىزنى تەكشۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئوي-پىكىرلىرىڭىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئۆگىنىسىز. CBT ئارقىلىق، سىز سەلبىي ئوي-پىكىر ۋە قىلمىشلاردىن قۇتۇلۇشنى ۋە ساغلام ئوي-پىكىر ئەندىزىسى ۋە ئادەتلىرىنى يېتىلدۈرۈشنى ئۆگىنەلەيسىز.
• گۇرۇپپا داۋالاش: بۇ بىر خىل پىسخوتېراپىيە. بۇنىڭدا، بىر گۇرۇپپا كىشىلەر بىر يەرگە جەم بولۇپ، تېراپېۋت ياكى پىسخولوگنىڭ نازارىتى ئاستىدا مەسىلىلىرىنى چۈشەندۈرىدۇ ۋە مۇزاكىرە قىلىدۇ. گۇرۇپپا داۋالاش BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ باشقىلار بىلەن تېخىمۇ ئاكتىپ ئالاقە قىلىشىغا ۋە ئۆزىنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئىپادىلىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

BPD ئۈچۈن دورىلار

چېگرا سىزىقىدىكى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى ئۈچۈن دورىنىڭ پايدىسى ئېنىق ئەمەس، شۇڭا دوختۇرلار ئادەتتە BPD نى ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە دورىلارنى تەۋسىيە قىلمايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەھۋاللاردا، روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى مەلۇم ئالامەتلەرنى ياكى باشقا بىللە مەۋجۇت بولغان روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن دورا بېرىشى مۇمكىن. دورىلار ئەنسىرەش ۋە چۈشكۈنلۈكنى داۋالاشقا، كەيپىيات ئۆزگىرىشىنى باشقۇرۇشقا ياكى ئىمپۇلس خاراكتېرلىك قىلمىشلارنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. روھىي كېسەللىككە قارشى تۇرۇش/نېرۋا توسالغۇسىغا قارشى تۇرۇش دورىلىرى بەزى BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە ياردەم بېرىدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ كەلگۈسى قانداق؟ (پەرەز)

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، BPD ئالامەتلىرى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا ياخشىلىنىدۇ. بەزى كىشىلەرنىڭ ئالامەتلىرى 40 ياشتىن كېيىن يوقىلىدۇ. توغرا داۋالاش ئارقىلىق، BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر ئالامەتلىرىنى باشقۇرۇشنى ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلاشنى ئۆگىنىدۇ.

ئەگەر داۋالانمىسا ياكى داۋالاش ئۈنۈم بەرمىسە، چېگرا مىجەز قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەر تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ:

• ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى ۋە ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى.
• چۈشكۈنلۈك.
• ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش.
• ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش.

BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش خەۋپى ئادەتتىكى نوپۇسقا قارىغاندا 40 ھەسسە يۇقىرى. BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ %8 تىن %10 كىچە ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىپ ئۆلۈپ كېتىدۇ.

داۋالانمىغان BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ شەخسىي مۇناسىۋىتى مۇقىمسىز ۋە قالايمىقان بولۇپ، خىزمىتىنى ساقلاپ قېلىشتا قىينىلىدۇ. ئۇلارنىڭ ئاجرىشىش، ئائىلىسىدىن ئايرىلىپ كېتىش ۋە دوستلۇقىنىڭ بۇزۇلۇشى خەۋپى ئاشىدۇ. قانۇنىي ۋە مالىيە مەسىلىلىرىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.

بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟

ئەپسۇسلىنارلىقى شۇكى، چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ھېچقانداق ئۇسۇلى يوق.

BPD كۆپىنچە ئائىلىلەردە كۆرۈلىدۇ، يەنى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولسا، سىزدە بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. دوختۇرىڭىزدىن بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرىنى قانداق پەرقلەندۈرۈشنى سوراپ، ئىمكانقەدەر تېز داۋالىنىشقا ئېرىشىڭ.

BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىر كىشىگە قانداق ياردەم بېرەلەيسىز؟

ئەگەر سىز چېگرا مىجەز قالايمىقانچىلىقى بىلەن ياشاۋاتقان بىرەيلەننى بىلسىڭىز، ئۇلارغا ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە ئۇسۇل تۆۋەندىكىچە:

• يېقىنىڭىزنىڭ نېمە ئىشلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىنى چۈشىنىش ئۈچۈن BPD ھەققىدە ئۆگىنىشكە ۋاقىت سەرپ قىلىڭ.
• يېقىنلىرىڭىزنى BPD نى داۋالاشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ. ئەگەر سىز تۇغقىنىڭىز بولسىڭىز، ئائىلە داۋالاش ئۇسۇلى توغرىسىدا سوراڭ.
• روھىي جەھەتتىن قوللاش، چۈشىنىش ۋە سەۋرچانلىق بىلەن تەمىنلەڭ. BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ئۆزگىرىش قىيىن ۋە قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، داۋالاش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ ئالامەتلىرى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ياخشىلىنىشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىزدە بېسىم بولسا ياكى ئەنسىرەش ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق روھىي ساغلاملىق كېسەللىكلىرىنىڭ ئالامەتلىرى بولسا، داۋالىنىشنى ئويلىشىپ بېقىڭ. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان كىشىدىن باشقا بىرەيلەننى تاللاپ داۋالىنىشنى تەۋسىيە قىلىڭ.

BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئارىسىدا ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش ۋە ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش قىلمىشلىرى ئادەتتىكى نوپۇسقا قارىغاندا كۆرۈنەرلىك يۇقىرى.

ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈشنى ياكى ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىشقا ئۇرۇنۇشنى ئويلاۋاتقان BPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر تېز ياردەمگە موھتاج.

ئەگەر سىز ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەن دەرھال قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىۋاتقان بولسا ياكى ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈشنى ئويلىسا، 1926 گە تېلېفون قىلىڭ (سىرىلانكىنىڭ ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش قىزىق لىنىيەسى).

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى (BPD) نىڭ ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، دورا ۋە سۆھبەت داۋالاش قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك، داۋاملىق داۋالاش ئۇسۇللىرى سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. داۋالاش پىلانىڭىز ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن دائىم ساغلاملىق ساقلاش گۇرۇپپىڭىز بىلەن كۆرۈشۈپ تۇرۇش مۇھىم. دوختۇرلىرىڭىز ۋە يېقىنلىرىڭىزنىڭ سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار ئىكەنلىكىنى بىلىڭ.

چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەرنىڭ ئائىلە ئەزالىرى ۋە يېقىنلىرى دائىم بېسىم، چۈشكۈنلۈك، قايغۇ ۋە يالغۇزلۇققا دۇچ كېلىدۇ. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش ۋە ياردەم ئىزدەش مۇھىم.

` BPD، چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى، روھىي ساغلاملىق، شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى، ھېسسىياتنى تەڭشەش، مۇناسىۋەت مەسىلىلىرى، خۇلق-ئاتۋار مەسىلىلىرى