«كۆكرەك راكى» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغاندا، ھەممىمىز ئازراق قورقىمىز، شۇنداقمۇ؟ بۇ نورمال ئەھۋال. لېكىن بىزدەك ئاسىيالىق ئاياللار، بولۇپمۇ جەنۇبىي ئاسىيالىق ئاياللار ئۈچۈن بۇ كېسەللىكنىڭ تەرەققىي قىلىش ئۇسۇلى، خەۋپ-خەتىرى ۋە بىز ئۇنىڭغا قانداق مۇئامىلە قىلىش غەرب دۆلەتلىرىدىكى ئاياللاردىن ئازراق پەرقلىق ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ بۇ پەرقلەرنى بىلىش سالامەتلىكىمىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە سىپايە سۆزلەشەيلى.
نېمىشقا ئاسىيالىق ئاياللار ھەققىدە ئالاھىدە سۆزلەۋاتىسىز؟
كۆكرەك راكى دۇنيادىكى ئاياللار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ، ئەمما تەتقىقاتلاردا بۇ خەۋپ ئىرق ۋە رايونغا قاراپ ئوخشىمايدىغانلىقى بايقالغان. ئادەتتە، ئاسىيالىق ئاياللارنىڭ كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى غەرب دۆلەتلىرىدىكى ئاق تەنلىك ئاياللارغا قارىغاندا سەل تۆۋەن.
ئەمما مۇھىم نۇقتا شۇكى، يېقىندا ئاسىيالىق ئاياللار ئارىسىدا كۆكرەك راكى بارغانسېرى كۆپىيىۋاتىدۇ . بۇ دېگەنلىك، بىز بۇنىڭغا ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ كۆڭۈل بۆلۈشىمىز كېرەك. بۇ ئېشىش بولۇپمۇ فىلىپپىن، جەنۇبىي ئاسىيا (بىزنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ)، جۇڭگو ۋە كورېيە قاتارلىق دۆلەتلەردىكى ئاياللار ئارىسىدا كۆرۈنەرلىك.
بىزنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىمىز ۋە ياشايدىغان جايىمىز بۇنىڭغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ
بۇ غەلىتە ئىشتەك تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما بىزنىڭ قەيەردە تۇغۇلۇشىمىز ۋە قانداق ياشاشىمىز كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىمىزگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، تەتقىقاتلاردا دۆلىتىمىزدىن ئامېرىكا ياكى ياۋروپا قاتارلىق غەرب دۆلەتلىرىگە كۆچۈپ كەلگەن ئاياللارنىڭ كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى دۆلىتىمىزدە تۇغۇلۇپ، ئەنئەنىۋى يېمەك-ئىچمەكلىرىمىز بىلەن ياشايدىغان ئاياللارغا قارىغاندا يۇقىرى ئىكەنلىكى بايقالغان.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ خەۋپ «غەرب تۇرمۇش ئۇسۇلى» نىڭ قوللىنىلىشى بىلەن تېخىمۇ ئاشىدۇ.
نېمىشقا بۇنداق ئىش يۈز بېرىدۇ؟
- يېمەك-ئىچمەك: غەرب يېمەك-ئىچمەكلىرىدە ماي، مايلىق يېمەكلىكلەر ۋە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەر مول. ئەنئەنىۋى كۆكتات، مېۋە-چېۋە ۋە تالا ماددىلىرىدىن ئىبارەت يېمەك-ئىچمەكتىن ۋاز كېچىش بەدەنگە زىيانلىق تەسىر كۆرسىتىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
- ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى: ئالدىراش تۇرمۇشتا بەدەننىڭ ھەرىكەت قىلىشى ئازىيىدۇ. ماشىنا ئىشلىتىش ۋە ئىشخانىدا ئوخشاش جايدا ئولتۇرۇش قاتارلىق ئىشلار بەدەننىڭ ھەرىكىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
- بالا تۇغۇشنى كېچىكتۈرۈش: غەرب دۆلەتلىرىگە ئوخشاش، نۇرغۇن ئاياللار ھازىر ئوقۇش، خىزمەت قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن توي قىلىشنى ۋە بالا تۇغۇشنى كېچىكتۈرۈۋاتىدۇ. بالا تۇغماسلىق ياكى ئۇلارنى كېچىكىپ تۇغۇش، شۇنداقلا بالىلىرىنى ئېمىزمەسلىك كۆكرەك راكىنىڭ خەۋپىنى ئازراق ئاشۇرىدىغان ئامىللاردۇر.
- مۇھىت ئامىللىرى: يېڭى خىمىيىلىك ماددىلار ۋە بىز ياشاۋاتقان مۇھىتتىكى بۇلغىنىش قاتارلىق نەرسىلەرمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
ئەڭ چوڭ خەتەرگە دۇچ كېلىدىغان ياش قايسى؟ بۇ ئەڭ مۇھىم نۇقتا!
سىز چوقۇم ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان بىر نەرسە: غەرب دۆلەتلىرىدە، ئاق تەنلىك ئاياللارنىڭ كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى 75-79 ياش ئارىلىقىدا ئەڭ يۇقىرى چەككە يېتىدۇ.
ئەمما ئاسىيالىق ئاياللار ئۈچۈن، يەنى بىز ئۈچۈن، بۇ خەۋپ 40 ياشتىن 49 ياشقىچە بولغان ئارىلىقتا ئەڭ يۇقىرى پەللىگە چىقىدۇ.
بۇ شۇنچە مۇھىمكى، غەرب دۆلەتلىرىدە، ئادەتتە 50 ياشتىن كېيىن كۆكرەك راكىنى تەكشۈرۈش، يەنى مامموگرامما تەكشۈرۈش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئەمما ئاياللىرىمىزنىڭ خەۋپى ئۇنىڭدىن بۇرۇن ئاشىدىغان بولغاچقا، 40 ياشتىن كېيىن خەۋپىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش ۋە زۆرۈر بولسا بالدۇرراق تەكشۈرۈشنى باشلاش ناھايىتى مۇھىم.
پەقەت كۈتۈپ تۇرماڭ، «مەن يەنىلا قېرىپ كەتمىدىم» دەپ ئويلىماڭ. 40 ياشتىن كېيىن، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ.
راك كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇش تۈرلىرى ئوخشىمامدۇ؟
شۇنداق، مىللەتلەرگە ئاساسەن پەيدا بولىدىغان كۆكرەك راكىنىڭ تۈرلىرىدە بەزى پەرقلەر بار. بۇلار ئازراق تېخنىكىلىق ئاتالغۇلار، ئەمما ئاددىيلاشتۇرۇپ ئېيتايلى.
1. ئېستروگېن قوبۇللىغۇچىسى مۇسبەت (ER+): بۇ خىلدا، ئاياللىق ھورمۇنى ئېستروگېن راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ خۇددى ئۆسۈملۈككە ئوغۇت قوشۇشقا ئوخشايدۇ. بۇ خىلدىكى كېسەللىك ئاسىيالىق ياش ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. ئۇنى ھورمۇن بىلەن داۋالاش ئارقىلىق مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالىغىلى بولىدۇ.
2. ئۈچ قېتىم مەنپىي بولغان كۆكرەك راكى: بۇ خىل راك تېخىمۇ جىددىي ۋە داۋالاش تەس، چۈنكى راك ھۈجەيرىلىرى يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان گورمونلارغا تايانمايدۇ. بۇ خىل راك غەرب ئاياللىرىغا قارىغاندا ياشانغان ئاسىيالىق ئاياللاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ.
3. HER2 مۇسبەت راك: بۇمۇ سەل تېز ئۆسىدىغان بىر خىل راك. ھازىر بۇنىڭ ئۈچۈن نىشانلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىمۇ بار.
تەتقىقاتچىلارنىڭ قارىشىچە، بۇ پەرقلەر گېن ئامىللىرى، تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە سەھىيە مۇلازىمىتىگە ئېرىشىش قاتارلىق نۇرغۇن ئامىللارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ.
يەنە بىر ياخشى خەۋەر بار: بالدۇر بايقاشنىڭ كۈچى!
بۇ ئىشلاردىن ئەنسىرەپ كەتمەڭ. ياخشى خەۋەر بار. سۈت بېزى راكىدىن ئۆلۈش نىسبىتىگە كەلسەك، ئاسىيالىق ئاياللارنىڭ ئۆلۈش نىسبىتى ئەڭ تۆۋەن.
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بالدۇر بايقاش . ئاياللىرىمىز كېسەللىك ئالامەتلىرىنى بايقىغان ھامان دوختۇرغا كۆرۈنىدۇ. شۇنداقلا، كېسەللىكنىڭ I باسقۇچتا بايقالغۇسى تېخىمۇ كۆپ.
| سېلىشتۇرۇش نۇقتىسى | ئاسىيالىق ئاياللار (ئامېرىكا) | غەربلىك (ئاق تەنلىك) ئاياللار |
|---|---|---|
| ئەڭ يۇقىرى خەتەرگە دۇچ كېلىدىغان ياش | 40 - 49 ياش | 75 - 79 ياش |
| بالدۇر بايقاش | يۇقىرى يۈزلىنىش بار | نىسبەتەن تۆۋەن |
| راك كېسىلىدىن قازا قىلغانلار | بارلىق دۆلەتلەر ئىچىدە ئەڭ تۆۋەن | نىسبەتەن يۇقىرى قىممەت |
كېسەللىكنى داۋالاشنىڭ ئەڭ چوڭ ئەۋزەللىكى ئۇنى بالدۇر بايقاشتۇر، چۈنكى شۇنداق بولغاندا داۋالاش تېخىمۇ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولىدۇ ۋە تولۇق ساقىيىش ئېھتىماللىقى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئاسىيالىق ئايال بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، كۆكرەك راكىنىڭ سىزگە بولغان تەسىرى غەربلىك ئايالدىن پەرقلىنىدۇ.
- بىز ئۈچۈن ئەڭ يۇقىرى خەۋپلىك ياش 40-49 ياش ئارىلىقى. شۇڭا، 40 ياشتىن كېيىن كۆكرەك تەكشۈرۈش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىدا ياشاڭ. تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك، كۈندىلىك ھەرىكەت، ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش ۋە ئىسپىرت ۋە تاماكا چەكمەسلىك ئارقىلىق كېسەللىك خەۋپىنى ئازايتالايسىز.
- ئەگەر كۆكرىكىڭىزدە ھەر قانداق ئۆزگىرىش، تۈگۈنچە، تېرە ئۆزگىرىشى ياكى باشقا غەلىتە نەرسىلەرنى بايقىسىڭىز ، كېچىكتۈرمەڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بالدۇر بايقاش ئەڭ ياخشى مۇداپىئە ئۇسۇلى.
- بۇ ئۇچۇرلاردىن قورقماڭ. ئەڭ مۇھىمى خەۋەردار بولۇش. خەۋەردارلىق سىزنى كۈچلۈك قىلىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ