ئۆي ئىشلىرىنى قىلغاندا، كەركىدان ئوينىغاندا ياكى مۈرىڭىزنى كۆتۈرگەندە ھېس قىلىدىغان ئۆتكۈر، سانچىلىدىغان ئاغرىق بارمۇ؟ بۇ ئاغرىق شۇنچە كۈچلۈككى، كېچىسى ئۇخلىيالمايسىزمۇ؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ پەقەت سۆڭەكنىڭ بۇزۇلۇشى ياكى مۇسكۇل يىرتىلىشى دەپ ئويلىسىمۇ، بۇنىڭ سەۋەبى مۈرە بۇرسىتى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىسىم سىز ئۈچۈن يېڭى بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇ بىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. شۇڭا، بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە ئېنىق ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مۈرە بۇرسىتى دېگەن نېمە؟
بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن، ئالدى بىلەن مۈرە بوغۇمىمىزغا نەزەر سالايلى. مۈرە بوغۇمىمىزنى ئۈزلۈكسىز ئىشلەيدىغان، نۇرغۇن قىسىملىرى بىرلىكتە ھەرىكەتلىنىدىغان بىر ماشىنا دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ بوغۇمدا، سۆڭەك ۋە پەيلەرنىڭ بىر-بىرىگە سۈركىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ۋە ئۇلارغا زىيان يەتكۈزمەي ئاسانلا ھەرىكەتلىنىدىغان كىچىك، سۇيۇقلۇققا تولغان خالتىلار بار. تېبابەتتە بۇ خالتىلار بۇرسا دەپ ئاتىلىدۇ.
ھازىر، بىرەر سەۋەبتىن، مەسىلەن، بىر قېتىملىق ھادىسە ياكى ئۈزلۈكسىز خىزمەت سەۋەبىدىن، بۇ بۇرسا خالتىسى غىدىقلىنىپ، يارىلىنىپ ۋە شىشىپ كېتىدۇ. بۇرسا خالتىسىنىڭ بۇ ياللۇغىنى بىز بۇرسا ياللۇغى دەپ ئاتايمىز. بۇ مۈرىدە يۈز بەرگەندە، بىز ئۇنى مۈرە بۇرسى ياللۇغى دەپ ئاتايمىز. دوختۇرلار بۇنىڭغا سۇباكرومىئال بۇرسىت دەپ ئاتايدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ مۈرە سۆڭەكلىرى ۋە مۇسكۇللىرى ئارىسىدىكى قوغداش ياستۇقىنىڭ شىشىشى. بۇ شىشىش سىزنىڭ ئاغرىق، قېتىش ۋە قولىڭىزنى كۆتۈرۈشتە قىيىنچىلىق ھېس قىلىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
مۈرە بۇرسى ياللۇغىنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟
مۈرە بۇرسى ياللۇغى ئۈچ ئاساسلىق تۈرگە ئايرىلىدۇ. ھەر بىر تۈرنىڭ باشلىنىش ۋە تەبىئىتى ئازراق پەرقلىق.
| بۇرسىتنىڭ تۈرى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| سۇرۇنكال بۇرسىت | بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تىپ. «سوزۇق» دېگەنلىك ئۇزۇن مۇددەتلىك ياكى قايتا-قايتا كۆرۈلىدىغان دېگەنلىك. بۇ كېسەللىك ئارتۇقچە ئىشلىتىش ياكى قايتا-قايتا يارىلىنىشتىن كېلىپ چىقىدۇ. ئاغرىق پەيدا بولىدۇ، يوقىلىدۇ ۋە قايتا پەيدا بولىدۇ. |
| ئۆتكۈر بۇرسىت | بۇ تۇيۇقسىز يۈز بېرىدىغان كېسەللىك. ئادەتتە بىر قېتىملىق ھادىسە ياكى يىقىلىپ چۈشۈش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئاغرىق كۆپىنچە قاتتىق بولىدۇ. |
| يۇقۇملۇق (سېپتىك) بۇرسىت | بۇ ئېغىر كېسەللىك. بۇ كېسەللىك بەدەننىڭ باشقا جايلىرىدىن كەلگەن يۇقۇملىنىش قان ئايلىنىش يولى ئارقىلىق مۈرە بۇرساسىغا كىرگەندە يۈز بېرىدۇ. بۇ مۈرىنىڭ قىزىرىشى، قىزىشى ۋە ئاغرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
مۈرە بۇرسى كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، ئەمما بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار.
- مۈرە ئاغرىقى: بۇ ئاساسلىق ئالامەت. بەزى كىشىلەر مۈرىسىگە بىر نەرسە قىسىلىپ قالغاندەك ئېغىرلىق ھېس قىلىدۇ. يەنە بەزىلەر قولىنى كۆتۈرگەندە ياكى يانغا كۆتۈرگەندە ئۆتكۈر، سانچىلىدىغان ئاغرىق ھېس قىلىشى مۇمكىن.
- شىشىش: مۈرىنىڭ سىرتقى قىسمى شىشىپ كەتكەندەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن.
- قېتىپ قېلىش: ئەتىگەندە ئويغانغاندا مۈرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈشتە قىينىلىش، قېتىپ قېلىش ھېس قىلىش.
- ھەرىكەت چەكلىك: ئاغرىق قولىڭىزنى تولۇق كۆتۈرۈش ياكى چۈشۈرۈشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. چاچنى تاراڭ ياكى كىيىم كىيىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلارنى قىلىشمۇ قىيىن بولۇشى مۇمكىن.
- تېگىشكە سەزگۈرلۈك: مۈرە تېگىلگەندە ياكى ئازراق بېسىلغاندا ئاغرىيدۇ. بەزى كىشىلەر كېچىسى ئاغرىغان تەرىپىدە ئۇخلىيالمايدۇ.
- تېرىنىڭ قىزىرىشى ياكى ئىسسىقلىقى: بولۇپمۇ يۇقۇملىنىش (يۇقۇملۇق بۇرسىت) بولسا، مۈرە ئەتراپىدىكى تېرە قىزىرىپ، تېگىشتە ئىسسىق ھېس قىلىشى مۇمكىن.
مۇھىمى شۇكى، بۇ ئاغرىق ئاستا-ئاستا پەيدا بولۇشى ياكى تۇيۇقسىز باشلىنىشى مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، ئاغرىق كېچىسى تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ، چۈنكى ئۇلار ئۇخلاۋاتقاندا مۈرىسى بېسىمغا ئۇچرايدۇ.
نېمە ئۈچۈن مۈرە بۇرسى ياللۇغىغا گىرىپتار بولىمىز؟ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟
مۈرە بۇرسىتىنىڭ ئىككى ئاساسلىق سەۋەبى بار: يارىلىنىش ۋە مۈرىنىڭ ئارتۇقچە ئىشلىتىلىشى .
ئۈزلۈكسىز توپ ئوينايدىغان كەركىدان ماھىرىنى ياكى كۈن بويى بالغا ئوينايدىغان ياغاچچىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئوخشاش ھەرىكەتنى قايتا-قايتا قىلغاندا، مۈرىڭىزدىكى بۇرسا ئۈزلۈكسىز ئىتتىرىپ سۈركىلىدۇ. بىر مەزگىلدىن كېيىن، ئۇنىڭ ساقىيىشىغا ۋاقىت بولمايدۇ. ئاندىن ئۇ ئىششىشقا باشلايدۇ.
| خەتەر گۇرۇپپىلىرى ۋە سەۋەبلىرى | مىساللار |
|---|---|
| تەكرارلىنىدىغان ھەرىكەتلەر | كەركىدان، تېننىس توپ، ۋالىبول، badminton قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار، رەسساملار، ياغاچچىلار، باغۋەنلەر ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار. |
| يارىلىنىشلار | مۈرىگە سوقۇلۇش، مۈرىگە قاتتىق زەربە بېرىش ياكى تۇيۇقسىز ئېغىر بىر نەرسىنى كۆتۈرۈپ مۈرىنى يارىلاندۇرۇش. |
| باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرى | رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىت ۋە پوداگرا قاتارلىق ياللۇغلىنىشلىق ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار، دىئابېت، قالقان بەز كېسىلى ۋە سۇرۇنكا بۆرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارمۇ يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ. |
| يۇقۇملىنىشلار | بەدەننىڭ باشقا جايلىرىدا، مەسىلەن تېرىدە يۈز بېرىدىغان باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش (ستافىت يۇقۇملىنىشى) قان ئايلىنىش ئارقىلىق مۈرىگە تارقىلىدۇ. |
ئەگەر بۇنىڭغا سەل قارىلسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
مۈرە بۇرسىتى ئادەتتە مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك بۇرسىت بولسا، يەنى ئاغرىق كېلىپ-كېتىپ تۇرسا، ئۇ بۇرساغا مەڭگۈلۈك زىيان سالىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، مۈرىنىڭ ھەرىكەت دائىرىسى چەكلىنىپ، مۈرە قېتىپ قالغان دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
باكتېرىيە يۇقۇملىنىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان سېپتىك بۇرسىت دەرھال داۋالىنىشقا موھتاج . ئەگەر داۋالانمىسا، باكتېرىيە پۈتۈن بەدەنگە تارقىلىپ، سېپسىس دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خىل كېسەللىك ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.
دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
مۈرىڭىز ئاغرىيدىغان دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئەڭ ئاۋۋال سىزدىن سوئال سوراپ، مۈرىڭىزنى تەكشۈرىدۇ.
- مۈرىڭىزنى قانچىلىك يىراققا يۆتكىيەلەيسىز؟ (ھەرىكەت دائىرىسى)
- ئاغرىقنى قەيەردە ھېس قىلىسىز؟
- ئىششىش ياكى قىزىرىش بارمۇ؟
بۇ نەرسىلەرنى تەكشۈرگەندىن كېيىن، كېسەللىكنى تېخىمۇ ئېنىقلاشتۇرۇش ۋە باشقا سەۋەبلەر بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن بۇ تەكشۈرۈشلەرگە يوللىنىشىڭىز مۇمكىن.
- مۈرە رېنتىگېنى: سۆڭەكنىڭ يېرىلىشى، سۇنۇشى ياكى چىقىپ كېتىشىنى تەكشۈرۈڭ.
- MRI ياكى ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى: بۇ ئارقىلىق بۇرسا خالتىسىدىكى شىشىش ۋە مۇسكۇللارنىڭ زەخمىلىنىشى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرگىلى بولىدۇ.
- بوغۇم سۈمۈرۈش: ئەگەر باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش ياكى پوداگرا گۇمان قىلىنسا، دوختۇر كىچىك ئىگنە ئارقىلىق بۇرسا خالتىسىدىن بىر قىسىم سۇيۇقلۇقنى ئېلىپ، تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىشى مۇمكىن.
- قان تەكشۈرۈش: بەدەندىكى يۇقۇملىنىشنى تەكشۈرۈڭ.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
ياخشى خەۋەر شۇكى، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، مۈرە بۇرسى ياللۇغىنى ئوپېراتسىيە قىلماي، ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ.
1. دەم ئېلىش
بۇنىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ مۇھىم داۋالاش ئۇسۇلى ئارام ئېلىش . مۈرىڭىزنىڭ ئاغرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان پائالىيەتلەردىن بىر مەزگىل يىراق تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر سىز تەنھەرىكەتچى بولسىڭىز، مەشىقتىن بىر مەزگىل دەم ئېلىشىڭىز كېرەك، ئەگەر خىزمەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسىڭىز، بۇ پائالىيەتلەردىن بىر مەزگىل دەم ئېلىشىڭىز كېرەك. بۇ ئىششىپ كەتكەن بۇرسانىڭ ساقىيىشىغا ۋاقىت بېرىدۇ.
2. مۇز خالتىلىرى
مۇز خالتىسى ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. مۇز خالتىسىنى نېپىز لۆڭگە بىلەن ئوراپ، ئاغرىغان جايغا كۈنىگە بىر قانچە قېتىم تەخمىنەن 15 مىنۇت سۈرتۈڭ. مۇزنى بىۋاسىتە تېرىگە سۈرتمەڭ، چۈنكى بۇ تېرىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
3. ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار
دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە، پاراسېتامول ياكى NSAID (ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى) قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچسىڭىز بولىدۇ. بۇلار ئاغرىق ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ.
مۇھىم: دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، بۇ خىل ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئۈزلۈكسىز 10 كۈندىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ.
4. كورتىكوستېروئىد ئوكۇلى
ئەگەر ئاغرىق ئېغىر بولسا ۋە ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى يېتەرلىك بولمىسا، دوختۇرىڭىز بىۋاسىتە بۇرساغا ستېروئىد ئوكۇل قىلىشنى قارار قىلىشى مۇمكىن. بۇ ياللۇغلىنىشنى تېز پەسەيتىپ، ئاغرىقنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە پەسەيتىدۇ.
5. فىزىكىلىق داۋالاش (PT)
ئاغرىق پەسەيگەندىن كېيىن، فىزىئوتېراپېۋىتنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىش مۇھىم. ئۇ مۈرىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىش ۋە ئەۋرىشىمچانلىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن مەخسۇس مەشىقلەرنى يېزىپ بېرىدۇ. بۇ مەشىقلەر پەقەت مۈرىڭىزنى نورمال ھالىتىگە قايتۇرۇشقا ياردەم بېرىپلا قالماي، يەنە كەلگۈسىدە بۇ كېسەللىكنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
6. ئانتىبىئوتىكلار
ئەگەر سىزدە يۇقۇملۇق بۇرسىت بولسا، سىزگە چوقۇم ئانتىبىئوتىك بېرىلىدۇ. دوختۇر بەلگىلىگەن كۈن سانى بويىچە دورىنى تولۇق مىقداردا ئىچىش ناھايىتى مۇھىم. پەقەت ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈنلا دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ.
ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەكمۇ؟
مۈرە بۇرسىت كېسىلى ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. دوختۇر پەقەت ئاغرىق سىزنىڭ كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان دەرىجىدە كۈچلۈك بولسا ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈملۈك بولمىسا، ئوپېراتسىيە قىلىشنى قارار قىلىدۇ. بۇ ئوپېراتسىيە ئادەتتە مۈرە ئارتروسكوپىيەسى دەپ ئاتىلىدىغان ئاچقۇچ تۆشۈك ئوپېراتسىيەسى ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ.
بۇ ئەھۋالنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئالغىلى بولىدۇ؟
«داۋالىنىشتىن كۆرە ئالدىنى ئېلىش ياخشى» دەيدۇ ئۇلار. شۇڭا، مۈرە بۇرسى ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار بار.
- مەشىق ياكى خىزمەتكە باشلاشتىن بۇرۇن تولۇق ئىسسىنىش: مۈرە بوغۇمىغا مۇناسىۋەتلىك مۇسكۇللارنى سوزىدىغان سوزۇش مەشىقلىرىنى قىلىڭ.
- مۈرە مۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچەيتىڭ: فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىنىڭ يېتەكچىلىكىدە، ئۆزىڭىزنىڭ تەنھەرىكەت تۈرى ياكى كەسپىڭىزگە ماس كېلىدىغان مۈرە كۈچەيتىش مەشىقلىرىنى قىلىڭ.
- ئارام ئېلىڭ: ئەگەر ئۇزۇن مۇددەت مۈرىڭىزنى چارچىتىدىغان خىزمەت بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقان بولسىڭىز، ئارىلىقتا قىسقا ئارام ئېلىڭ.
- ئاغرىقنى يېنىكلىتمەڭ: ئەگەر مۈرىڭىز ئاغرىسا، «ئاغرىتىدىغان ئىشنى قىلماڭ». بۇ پەقەت ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ. ئاغرىق بەدىنىڭىزنىڭ سىزگە «ماڭا دەم ئېلىش كېرەك» دېگەن سىگنالى. ئۇنى ئاڭلاڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر مۈرىڭىز ئاغرىقى شۇنچە كۈچلۈك بولۇپ، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمايدىغان ياكى كېچىسى ئۇخلىيالمايدىغان بولسىڭىز.
- ئەگەر ئاغرىق بىر قانچە كۈندىن كېيىن ئاددىي ئۆي داۋالاش ئۇسۇللىرى (ئارام ئېلىش، مۇز ئىشلىتىش) بىلەن پەسەيمىسە.
- ئەگەر مۈرىڭىزدە ياكى قولىڭىزدا ئاجىزلىق ھېس قىلسىڭىز.
- ئەگەر مۈرىڭىز قىزىرىپ ئىششىپ، قىزىتما ۋە تىترەش قاتارلىق ئالامەتلەر بىلەن بىللە بولسا (بۇ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ).
ھويلىدا بىرەر ئىش قىلغاندىن ياكى بىرەر تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندىن كېيىن، مۈرىڭىزدە ئازراق ئاغرىق ياكى قېتىشلىق ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. ئەمما ئاغرىق بىر نەچچە كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا، ئۇنى باشقا بىر ئىش دەپ قارىماڭ. ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، توغرا دىئاگنوز قويۇپ داۋالىنىش ئارقىلىق، تېزلا ساقىيىپ، نورمال پائالىيەتلىرىڭىزگە قايتىپ كېلەلەيسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- مۈرە بۇرسىتى مۈرە بوغۇمىدىكى «بۇرسا» دەپ ئاتىلىدىغان ياستۇققا ئوخشاش خالتىنىڭ شىشىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئەھۋال كۈتۈلمىگەن ۋەقە ياكى مۈرىنىڭ ئارتۇقچە ئىشلىتىلىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- ئاساسلىق ئالامەت مۈرە ئاغرىش، بولۇپمۇ قولنى كۆتۈرگەندە ئاغرىش. شىشىش، قېتىش ۋە ھەرىكەتنىڭ چەكلىنىشىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.
- بۇنىڭ ئەڭ ياخشى داۋاسى ئارام ئېلىشتۇر. ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان پائالىيەتلەردىن يىراق تۇرۇش ئارقىلىق مۈرىڭىزنىڭ ساقىيىشىغا ۋاقىت بېرىش ناھايىتى مۇھىم.
- ئەگەر مۈرىڭىز قىزىرىپ، ئىششىپ، قىزىتما ۋە تىترەش قاتارلىق ئالامەتلەر بىلەن بىرگە بولسا، بۇ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئاغرىققا سەل قارىماسلىق ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن، شۇڭا ئەگەر مۈرىڭىز بىر نەچچە كۈندىن ئارتۇق ئاغرىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ