سىزمۇ نوخۇت يېيىشتە قىينىلىۋاتقانمۇ؟ بۇ نوخۇت ئاللېرگىيىسى بولۇشى مۇمكىن!

سىز نوقۇتنىڭ مەستانىسىمۇ ياكى ھەممىمىز بىلىدىغان نوقۇتمۇ؟ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز دوستلىرىڭىز بىلەن بىر كېچىلىكتە بىر قىسىم خۇممۇسنى ئىشتىھا بىلەن يېدىڭىز. بىر مەزگىلدىن كېيىن، پۈتۈن بەدىنىڭىزدە قىزىل تېرە پەيدا بولدى ۋە قىچىشىشقا باشلىدىڭىز. ياكى نەپەس ئېلىشىڭىزمۇ ئازراق قىيىنلاشتى. بۇ سىزدە يۈز بەرگەنمۇ؟ بەزى كىشىلەرنىڭ بۇ لەززەتلىك يېمەكلىككە ئالېرگىيىسى بارلىقىنى بىلمىگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىز نوقۇت يېگەندىن كېيىن قىچىشىش، قىچىشىش ياكى ئاشقازان ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز، بۇ سىز بولۇشىڭىز مۇمكىن.

نوخۇت ئاللېرگىيىسى دېگەن نېمە؟ ئۇ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، نوخۇت ئاللېرگىيىسى بەدىنىڭىزنىڭ نوخۇت يېگەندە (ياكى بەزىدە ئۇنىڭغا تېگىپ) ئىنكاس قايتۇرغاندا كۆرۈلىدۇ. نوخۇت يەر ياڭىقى، يېسىۋىلەك ۋە پۇرچاق بىلەن بىللە پۇرچاق تۈرىدىكى ئۆسۈملۈكلەر ئائىلىسىنىڭ بىر ئەزاسى. ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز نوخۇتنى زىيانلىق دەپ خاتا ئويلىغاندا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە يۈز بېرىدۇ. ئاندىن بەدىنىڭىز گىستامىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل خىمىيىلىك ماددىنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇ گىستامىن تېرىڭىزنىڭ قىچىشىشى، ئىشىشى ۋە نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىققا ئۇچرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى كىشىلەردە يېمەكلىكلەرگە ئېغىر، ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئاللېرگىيە پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ئەمما نوخۇت ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال ئەمەس. يەر ياڭىقى ۋە پۇرچاق ئاللېرگىيىسى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئېنىق سانى نامەلۇم بولسىمۇ، تەتقىقاتچىلار بۇ كېسەللىكنىڭ يەر ياڭىقىنى كۆپ يەيدىغان دۆلەتلەردە كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىزدە يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىنىڭ ئالامەتلىرى بولسا، يەر ياڭىقى ۋە يەر ياڭىقى تەركىبىدىكى يېمەكلىكلەرنى (مەسىلەن، خۇممۇس ياكى فالافېل) يېيىشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. باشقا پۇرچاقلارغا ئاللېرگىيىڭىز بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن ئاللېرگىيە دوختۇرىغا كۆرۈنۈش ياخشى پىكىر. چۈنكى بۇ پۇرچاقلارنىڭ ھەممىسىدە ئوخشاش ئاقسىللار بار.

نوقۇت ئاللېرگىيىسىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ھەممە ئادەم ئوخشاش ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرمەيدۇ، ئەمما يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلىرىنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• تېرە رېئاكسىيەسى: قىچىشىش، قىزىرىش، قىچىشىش ياكى تېرىنىڭ شىشىشى.
• ھەزىم قىلىش سىستېمىسى مەسىلىلىرى: ئىچ سۈرۈش، ئاشقازان ئاغرىش ۋە قۇسۇش.
• قان بېسىمىنىڭ ئۆزگىرىشى: قان بېسىمى تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشى ياكى ئۆرلىشى مۇمكىن.
• نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق: يۆتەل ياكى خىرىلداپ نەپەس ئېلىش.
• بوغۇز ئۆزگىرىشى: بوغۇزدا قىسىلىش ھېس قىلىش، يۇتۇش قىيىنلىشىش.
• ئېغىز بوشلۇقى ۋە ئېغىز بوشلۇقى ئالامەتلىرى: ئېغىز ياكى لەۋ قىچىشىش ياكى كۆيۈش.

ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە: ئانافىلاكسىيە

بەزى ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەردە، «ئانافىلاكسىيە» دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان جىددىي داۋالاش ئەھۋالى. «ئانافىلاكسىيە» نىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىچە:

• بوغۇز شىشىش، يۇتۇش قىيىنلىشىش ياكى بوغۇزدا چىڭقىلىش تۇيغۇسى.
• نەپەس ئېلىشتا قاتتىق قىينىلىش، نەپەس قىسىلىش.
• ھوشسىزلىنىش ياكى باش ئايلىنىش، تۇيۇقسىز ھوشىدىن كېتىش ياكى قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ باشقا ئالامەتلىرى (مەسىلەن، تېرە سوغۇق، تومۇرنىڭ ئاجىزلىشىشى).

مۇھىم بىر نەرسە بار: يېمەكلىككە چىدىماسلىق بىلەن ئاللېرگىيە ئىككى خىل نەرسە. يېمەكلىككە چىدىماسلىق ئاساسلىقى ئاشقازان ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ قورساق كۆپۈش، ئىچ سۈرۈش ۋە قورساق كۆپۈش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە نەپەس يولى، تېرە ۋە يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسى قاتارلىق كۆپ خىل ئەزا سىستېمىلىرىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئالامەتلەر بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا كۆرۈلىشى مۇمكىن.

نوخۇتقا بولغان ئاللېرگىيەنىڭ سەۋەبى نېمە؟

بەدىنىڭىز بىرەر يېمەكلىك ياكى ماددىنىڭ سىزگە زىيانلىق دەپ خاتا ئويلىغاندا، ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە يۈز بېرىدۇ. ئاندىن بەدەن «IgE ئانتىتېلاسى» (ئىممۇنوگلوبۇلىن E ئانتىتېلاسى) دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە تىپتىكى ئانتىتېلا ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ئانتىتېلالار بەدىنىڭىزنىڭ «گىستامىن» قاتارلىق ھەر خىل خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىشىگە سەۋەب بولىدۇ، بۇ سىزدە ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى پەيدا قىلىدۇ.

بولۇپمۇ، نوقۇتقا كەلسەك، تەتقىقاتچىلارنىڭ قارىشىچە، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى نوقۇتتىكى «گلوبۇلىن»، «پرولامىن» ياكى «ئالبۇمىن» دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىللارغا ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇ ئاقسىللار نوقۇتنى قورۇش ياكى قاينىتىش ئارقىلىق چىقىرىۋېتىلمەيدۇ. بۇ دېگەنلىك، نوقۇت قانداق تەييارلىنىشىدىن قەتئىينەزەر، ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەردە يەنىلا ئىنكاس بولۇشى مۇمكىن.

يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟

ھەر قانداق ئادەم يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن:

• باشقا پۇرچاق تۈرىدىكىلەرگە بولغان ئاللېرگىيە: ئەگەر سىزدە يەر ياڭىقى ياكى پۇرچاق قاتارلىق باشقا پۇرچاق تۈرىدىكىلەرگە ئاللېرگىيە بولسا. بىر تەتقىقاتتا، بىر پۇرچاق تۈرىدىكىلەرگە ئاللېرگىيەسى بار يىگىرمە ئادەمنىڭ بىرىدە يەنە بىر پۇرچاق تۈرىدىكىلەرگە ئاللېرگىيە بولۇشى مۇمكىنلىكى بايقالغان. چۈنكى بارلىق پۇرچاق تۈرىدىكىلەردە ئوخشاش ئاقسىللار بار.
• باشقا ئاللېرگىيەلەر: ئەگەر سىزدە باشقا يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى ياكى چاڭ-توزان، گۈل چېڭى قاتارلىق نەرسىلەرگە ئاللېرگىيە بولسا.
• ئاستما ياكى ئېكزېما: ئەگەر سىزدە ئاستما ياكى ئېكزېما (ئېكزېماغا ئوخشاش تېرە كېسىلى) بولسا.
• تۇرۇشلۇق رايون: ئەگەر سىز نوخۇت كۆپ ئىستېمال قىلىنىدىغان رايوندا، مەسىلەن ھىندىستان ۋە ئوتتۇرا دېڭىز ئەتراپىدىكى دۆلەتلەردە ياشىسىڭىز.

يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەر نوقۇتقا ئاللېرگىيىسىمۇ بارمۇ؟

ياق، بۇ چوقۇم توغرا ئەمەس. گەرچە ئىككىسىنىڭ ئىككىسى پۇرچاق تۈرىدىكى ئۆسۈملۈكلەر بولغاچقا ۋە ئوخشاش ئاقسىللارنى ئۆز ئىچىگە ئالغاچقا، ئۇلار بىر-بىرىگە مۇناسىۋەتلىك بولسىمۇ، يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى بولسا، چوقۇم نوقۇتقا ئاللېرگىيىڭىز بار دېگەنلىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە يەر ياڭىقى ياكى پۇرچاق ئاللېرگىيىسى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىش دىئاگنوز قويۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. باشقا ئاللېرگىيىڭىز بار-يوقلۇقى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش ئەڭ ياخشى ئادەم. ئۇ سىزگە كونكرېت مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.

نوخۇت ئاللېرگىيىسىنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بار؟

يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىنىڭ ئەڭ ئېغىر ئاسارەتلىك ئالامەتلىرى ئانافىلاكسىيەلىك شوكتۇر.ئانافىلاكسىيەگە كىرىش. بۇ قان بېسىمىنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشى، نەپەس ئېلىشتا قاتتىق قىيىنچىلىق ۋە ھەتتا ھوشسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە ئانافىلاكسىيە ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشىڭىز كېرەك. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىنىڭ كۆپىنچىسى يېنىك بولۇپ، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزمەيدۇ. شۇڭا ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، ئەمما ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش مۇھىم.

نوقۇتقا ئالېرگىيەڭىز بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟

ئەگەر سىز يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشى قىلالايدۇ. بۇ تەكشۈرۈشلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• تېرە سانجىش سىنىقى: بۇ سىناق نوقۇت ئېرىتمىسىدىن بىر تامچە تېرىڭىزنىڭ يۈزىگە (ئادەتتە پېشانە ياكى دۈمبەڭىزگە) تامچىلاپ، كىچىك ئىگنە بىلەن بۇ جايغا يېنىك سانجىپ، 15-20 مىنۇت ئىچىدە ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە (مەسىلەن، قىزىرىش ياكى شىشىش) بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• قان تەكشۈرۈشى: بۇنىڭدا، قانىڭىزدىن ئەۋرىشكە ئېلىپ، تەجرىبىخانىدا تەكشۈرۈلۈپ، بەدىنىڭىزنىڭ نوقۇتقا قارشى IgE ئانتىتېلاسى ئىشلەپچىقارغان-چىقىرمىغانلىقىنى تەكشۈرۈلىدۇ.
• يېمەكلىك سىنىقى: بۇ، دوختۇرنىڭ يېقىندىن كۆزىتىشى ئاستىدا ئاز مىقداردا نوقۇت بېرىش، ئاندىن ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن مىقدارىنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ سىناقنى دوختۇرخانىدا ياكى كلىنىكىدا ئېلىپ بېرىش ئەڭ ياخشى، چۈنكى ئۇنىڭدا ئېغىر رېئاكسىيەنى دەرھال داۋالاشقا بولىدۇ.

نوقۇتقا بولغان ئاللېرگىيەنى ئېنىقلاش بەزىدە بىر ئاز قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز باشقا پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەر ياكى ياڭاقلارغا رېئاكسىيە قىلغان بولسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. يەنە ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىزدىن باشقا قايسى يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراش ياخشى پىكىر.

يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىنى قانداق داۋالاش كېرەك؟ نېمە قىلىش كېرەك؟

يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ مۇھىم ئۇسۇلى ئۇلارنى يېيىشنى پۈتۈنلەي توختىتىشتۇر. يەر ياڭىقى تەركىبىدە يەر ياڭىقى بولۇشى مۇمكىن بولغان بەزى كۆپ ئۇچرايدىغان يېمەكلىكلەر:

• ھۇممۇس
• فالفېل (`فالفېل`)
• بەزى شورپىلار (بولۇپمۇ ئوتتۇرا شەرق ياكى ھىندىستان ئۇسلۇبىدىكى شورپىلار)
• نوقۇت تەركىبىدىكى قۇرۇق يېمەكلىك ئارىلاشمىلىرى، مەسىلەن، يېمەكلىك ئارىلاشمىسى ياكى يول ئارىلاشمىسى
• بېسان ئۇنىدىن ياسالغان كرېكېر، نان ۋە باشقا نان مەھسۇلاتلىرى (مەسىلەن، بەزى تاتلىق تاماقلار)

ئېسىڭىزدە بولسۇن، گەرچە «گاربانزو لوبىيىسى» دەپ يېزىلغان بولسىمۇ، ئۇ يەنىلا نوقۇت، شۇڭا ئۇنى يېمەڭ. ئورالغان شورپا، تاتلىق تۈرۈم ياكى باشقا مەھسۇلاتلارنى سېتىۋالغاندا، تەركىبىدىكى بەلگىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. ئەگەر سىرتتا تاماق يېسىڭىز، نوقۇت تەركىبى بار تاماقنى زاكاز قىلىشتىن بۇرۇن ئوفىتسىيانت ياكى ئوفىتسىيانتتىن سوراڭ. ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك، چۈنكى ئاز مىقداردىكى نوقۇتمۇ رېئاكسىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

جىددىي ئەھۋاللاردا دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.EpiPen® (ئۆزلۈكىدىن ئوكۇل قىلىنىدىغان ئېپىنېفرىن) مۇ بەلگىلىنىشى مۇمكىن. بۇ ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە (ئانافىلاكسىيە) يۈز بەرگەندە ھاياتنى قۇتقۇزۇش ئۈسكۈنىسى. يەنە بىر خىل ئۇسۇلدا، رېتسېپسىز (OTC) ياكى رېتسېپلىق ئانتىگىستامىنلار يېنىك ۋە ئوتتۇراھال ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى (مەسىلەن، قىچىشىش، قىچىشىش) كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

شۇنداقلا، ئاللېرگىيەڭىزنىڭ ئېنىق دەرىجىسىنى بىلىش ئۈچۈن ئاللېرگىيە دوختۇرىغا مەسلىھەت سوراش ئەقىللىق ئىش. نوقۇتقا ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەر يېسىۋىلەك، نوقۇت، قارا لوبيا ۋە بۆرەك لوبياسى قاتارلىق ئوخشاش تۈردىكى ئاقسىلنى ئۆز ئىچىگە ئالغان باشقا پۇرچاق ۋە ياڭاقلارغا ئاللېرگىيەلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ «ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش» دەپ ئاتىلىدۇ. شۇڭا، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتى بىلەن زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىش مۇھىم.

نوقۇت ئاللېرگىيىسىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ياق، نوقۇت ئاللېرگىيىسىگە ئوخشاش يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ ئالدىنى پۈتۈنلەي ئېلىش مۇمكىن ئەمەس. بۇلار كۆپىنچە ئىرسىيەت ۋە مۇھىت ئامىللىرىنىڭ بىرىكىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە يەر ياڭىقى، پۇرچاق ياكى يېسىۋىلەك قاتارلىق نەرسىلەرگە ئاللېرگىيە بولسا، نوقۇتقا ئاللېرگىيە بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. شۇڭا، بۇنداق ئەھۋاللاردا نوقۇت يېگەندە ئېھتىيات قىلىش ئەڭ ياخشى.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر نوخۇت يېگەندىن كېيىن ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە ئالامەتلىرىنى بايقىسىڭىز (مەسىلەن، تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، ئاشقازان بىئاراملىقى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىقلار)، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇ سىزگە نوخۇتنىڭ سەۋەبى ياكى ئەمەسلىكىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. باشقا پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرگە بولغان رېئاكسىيەلەرمۇ كۆپ ئۇچرايدىغان بولغاچقا، دوختۇرىڭىز باشقا يېمەكلىكلەرگە بولغان رېئاكسىيەڭىزنى كۆرۈش ئۈچۈن قوشۇمچە تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشى مۇمكىن.

بولۇپمۇ، ئەگەر سىزدە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، بوغۇز قىسىلىش ياكى ھوشىڭىزدىن كېتىش قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەر («ئانافىلاكسىيە» ئالامەتلىرى) كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ. بۇ ھايات بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

نوقۇت ياللۇغلىنىش پەيدا قىلامدۇ؟

ياق، نوقۇت ياللۇغلىنىش پەيدا قىلىدىغان يېمەكلىك دەپ قارالمايدۇ. ئەمەلىيەتتە، نۇرغۇن دوختۇرلار ۋە ئوزۇقشۇناسلار نوقۇتنى ياللۇغلىنىشقا قارشى تۇرىدىغان يېمەكلىك دەپ قارايدۇ. بۇ دېگەنلىك، نوقۇت بەدەندىكى زىيانلىق ياللۇغلىنىشقا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. نوقۇت يەنە تالا، ئۆسۈملۈك ئاقسىلىغا مول بولۇپ، تۆمۈر ۋە فولات قاتارلىق مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. شۇڭا، نوقۇت ئاللېرگىيىسى بولمىغانلار ئۈچۈن ناھايىتى ساغلام يېمەكلىك.

بۇ ماقالىدە ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر

نوخۇت ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان ئادەتتىكى يېمەكلىك بولمىسىمۇ، ئۇنىڭغا ئاللېرگىيە بولۇش مۇمكىن ئەمەس ئەمەس. بەزى كىشىلەردە يېنىك ئالامەتلەر كۆرۈلسىمۇ، ئاز ساندىكى كىشىلەردە ئانافىلاكسىيە قاتارلىق ئېغىر، ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان رېئاكسىيەلەر كۆرۈلىدۇ.

• ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ: ئەگەر نوقۇت ياكى نوقۇت قوشۇلغان يېمەكلىكلەرنى يېگەندىن كېيىن تېرە قىچىشىش، تېرە قىزىرىش، ئاشقازان بىئارام بولۇش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز، ئېھتىيات قىلىڭ.
• دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇ ئاللېرگىيەنى ئېنىقلىيالايدۇ ۋە زۆرۈر بولسا، يېسىۋىلەك ياكى پۇرچاق قاتارلىق ئوخشاش يېمەكلىكلەرگە بولغان ئاللېرگىيەڭىزنى تەكشۈرتۈپ بېرىدۇ.
• يېمەكلىك بەلگىلىرىنى ئوقۇڭ: يېمەكلىك بەلگىلىرىدە نوقۇت (ياكى گاربانزو پۇرچىقى) بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن دىققەت بىلەن ئوقۇڭ.
• ساقلىنىڭ: ئەگەر نوقۇتقا ئاللېرگىيەڭىز ئېنىقلانسا، ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى نوقۇت ۋە نوقۇت تەركىبىدىكى بارلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلماسلىقتۇر.
• جىددىي ئەھۋالغا تەييارلىق قىلىڭ: ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە يۈز بەرگەندە، دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن EpiPen® نى قانداق ئېلىپ يۈرۈش ۋە ئىشلىتىشنى ئۆگىنىڭ.

قورقماڭ، دىققەت قىلىش ۋە زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىش ئارقىلىق، نوخۇت ئاللېرگىيىسى قاتارلىق يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنى ياخشى باشقۇرۇپ، ساغلام تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز!

نوخۇت ئاللېرگىيىسى، نوخۇت ئاللېرگىيىسى، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى، تېرە تېرە قىزىرىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، ئانافىلاكسىيە، گىستامىن