كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزنى قىلالمايدىغان، ھەتتا كارىۋاتتىن تۇرالمايدىغان دەرىجىدە چارچاپ، ھالسىزلىنىپ قالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلامسىز؟ يۇيۇنۇش ۋە تاماق تەييارلاش چوڭ بىر ئىشتەك تۇيۇلامدۇ؟ بۇ ھەقتە باشقىلارغا ئېيتسىڭىز، ئۇلار سىزنى نەزەردىن ساقىت قىلىپ: «بۇ پەقەت سىزنىڭ ھورۇنلۇقىڭىز»، «بىر ئاز ئۇخلاڭ» ياكى «بۇ پەقەت روھىي مەسىلە» دەپ ئېيتامدۇ؟ ئۇنداقتا بۇ ماقالىنى چوقۇم ئوقۇشىڭىز كېرەك. چۈنكى بۈگۈن بىز بۇ خىل ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز، ئەمما جەمئىيەتتىكى ۋە تېببىي ساھەدىكى نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭدىن تولۇق خەۋەردار ئەمەس.
مىيالىگىيىلىك ئېنسېفالومىيېلت / ئۇزۇنغا سوزۇلغان چارچاش سىندرومى (ME/CFS) دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ME/CFS ئۇزۇن مۇددەتلىك، مۇرەككەپ ۋە ئېغىر كېسەللىك بولۇپ، كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزنى پۈتۈنلەي قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئاساسلىق ئالامەت چىدىغۇسىز ئېغىر چارچاش بولۇپ، ھېچقانداق سەۋەب بىلەن چۈشەندۈرگىلى بولمايدۇ. بۇ نورمال چارچاشقا ئوخشىمايدۇ. بۇ چارچاش نەچچە سائەت ئۇيقۇدىن كېيىنمۇ يوقالمايدۇ.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، قىسقا سەپەردىن قايتىپ كېلىۋاتىسىز ياكى ئۆي ئىشلىرى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتىسىز. ئاندىن، بىر قانچە كۈنگىچە ئۆزىڭىزنى شۇنداق چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلىسىزكى، كارىۋاتتىن تۇرالمايسىز. بۇنى «جىددىي ھەرىكەتتىن كېيىنكى بىئاراملىق» دەپ ئاتايمىز. بۇ دېگەنلىك، ئازراق جىسمانىي ياكى روھىي جەھەتتىن كۈچ سەرپ قىلغاندىن كېيىن ئالامەتلەر ئېغىرلىشىدۇ.
بۇ كېسەللىك بىلەن ياشاۋاتقان نۇرغۇن كىشىلەر باشقا نۇرغۇن مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىدۇ.
- تېتىكسىز ئۇيقۇ
- بەدەن ئاغرىقى
- دىققەتنى مەركەزلەشتۈرەلمەسلىك، ھەممە نەرسىنى ئۇنتۇپ قېلىش، مېڭە تۇمانلىقىغا ئوخشاش ھالەت
- تۇرغاندا ياكى ئولتۇرغاندا باش ئايلىنىش
بۇ ئالامەتلەر ئۇلارنىڭ ئىشلەش، ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرگە قاتنىشىش ۋە ھەتتا كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنى ئارزۇ قىلىشىغا ئايلاندۇرىدۇ.
بۇ راستىنلا كېسەللىكمۇ؟ ياكى سىز بىزنى نەزەردىن ساقىت قىلىۋاتامسىز؟
بۇ ME/CFS كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار دۇچ كېلىدىغان ئەڭ چوڭ قىيىنچىلىق. پەقەت ئۇلارنىڭ ئائىلىسى، دوستلىرى ۋە باشلىقلىرىلا ئەمەس، ھەتتا بەزىدە دوختۇرلارمۇ بۇ ئالامەتلەرنى جىددىي قوبۇل قىلمايدۇ. يېقىندا ئامېرىكىدىكى CDC ۋە WebMD تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلغان بىر تەكشۈرۈشتە، بۇ كېسەللىككە بولغان تونۇشنىڭ ناھايىتى تۆۋەن ئىكەنلىكى ئاشكارىلاندى.
تەكشۈرۈشكە قاتناشقانلارنىڭ %90 ى بۇ ئالامەتلەرنىڭ ئۇلارنى ئىجتىمائىي، كۆڭۈل ئېچىش ۋە خىزمەت پائالىيەتلىرىدىن ۋاز كېچىشكە مەجبۇرلىغانلىقىنى ئېيتقان. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ پەقەت ئۈچتىن بىر قىسمىلا بۇ ھەقتە دوختۇر بىلەن سۆزلەشكەن. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى «دوختۇرنىڭ بىزگە ئىشەنمەسلىكى»دىن قورقۇش ئىدى.
بۇنىڭ قانچىلىك ئېچىنىشلىق ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. سىز بىر كېسەلگە گىرىپتار بولۇۋاتىسىز، ئەمما بۇنى ئېيتىدىغان ھېچكىم يوق، ھەتتا ئېيتسىڭىزمۇ ھېچكىم سىزگە ئىشەنمەيدۇ. بىر تەكشۈرۈشكە قارىغاندا، دوختۇرغا كۆرۈنگەن 10 ئادەمنىڭ 6 سى ئۆزلىرىنىڭ جىددىي قوبۇل قىلىنمىغانلىقىنى ھېس قىلغان.
- %64 بىمارغا دوختۇر «بىر ئاز ئارام ئېلىڭ» دېگەن.
- %62 كىشى «بۇ روھىي مەسىلە» دەپ جاۋاب بەرگەن.
بۇ دىئاگنوز قويۇشنى بىر قانچە يىل كېچىكتۈرىدۇ. بەزى كىشىلەر توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن 5 يىلدىن ئارتۇق ۋاقىت كېتىدۇ.
نېمە ئۈچۈن دىئاگنوز قويۇش بۇنچە قىيىن؟
ME/CFS نى دىئاگنوز قويۇشنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەبى بار.
1. كونكرېت تەكشۈرۈش يوق: قان شېكىرىنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق دىئابىتنى بايقاشقا ئوخشاش، ME/CFS نى جەزملەشتۈرەلەيدىغان كونكرېت قان تەكشۈرۈش ياكى سىكانىرلاش ئۇسۇلى يەنىلا يوق.
2. ئالامەتلەر ئوخشىمايدۇ: ئالامەتلەرنىڭ ئىپادىلىنىش ئۇسۇلى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ئالامەتلەر باشقا نۇرغۇن كېسەللىكلەردە كۆرۈلىدۇ.
3. دوختۇرلارنىڭ بۇ ھەقتىكى چۈشەنچىسىنىڭ يېتەرسىزلىكى: دۇنيادىكى نۇرغۇن تېببىي مەكتەپلەر ME/CFS نى ئوقۇش پىلانىغا كىرگۈزمىگەن، بۇ بەزى دوختۇرلارنىڭ بۇنى پىسخىكىلىق مەسىلە دەپ قارىشىغا سەۋەب بولغان.
شۇڭا، بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن، بىمارنىڭ سۆزىنى سەۋرچانلىق بىلەن ئاڭلايدىغان ۋە ئالامەتلەرنى ئەستايىدىل تەھلىل قىلىدىغان ماھىر دوختۇرغا ئېھتىياجلىق. دوختۇر سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى چوڭقۇر ئاڭلاپ ۋە باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋەتكەندىن كېيىن بۇ يەكۈنگە كېلىدۇ.
| ME/CFS دىئاگنوزى قويۇشنىڭ ئاساسىي ئۆلچەملىرى | |
|---|---|
| ئاساسلىق ئالامەتلەر (ئۈچ خىل ئالامەتنىڭ ھەممىسى بولۇشى كېرەك) | |
| 1. ھەددىدىن زىيادە چارچاش | 6 ئايدىن ئۇزۇن داۋام قىلىدىغان ۋە كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشقا ئامالسىز قالدۇرىدىغان ئېغىر چارچاش. |
| 2. ھەرىكەتتىن كېيىنكى بىئاراملىق | ئازراق جىسمانىي، روھىي ياكى ھېسسىي جەھەتتىن كۈچ سەرپ قىلغاندىن كېيىنمۇ ئالامەتلەر ئىنتايىن ئېغىرلىشىدۇ. |
| 3. تېتىكلەشتۈرمەيدىغان ئۇيقۇ | نەچچە سائەت ئۇخلاپ بولغاندىن كېيىنمۇ، ئويغانغاندا يەنىلا چارچاپ كېتىسىز. |
| قوشۇمچە ئالامەتلەر (بۇلارنىڭ كەم دېگەندە بىرى بولۇشى كېرەك) | |
| 1. بىلىش ئىقتىدارىنىڭ بۇزۇلۇشى | «مېڭە تۇمانى» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك، ئېسىدە ساقلاشتا قىينىلىش، دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرەلمەسلىك ۋە ئۇچۇرلارنى بىر تەرەپ قىلىشقا ئۇزۇنراق ۋاقىت كېتىدۇ. |
| 2. ئورتوستاتىك چىدىماسلىق | ئولتۇرغاندا ياكى تۇرغاندا باش ئايلىنىش، ئاجىزلىق ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ، ياتقاندا يېنىكلەيدۇ. |
مېڭە تۇمانى دېگەن نېمە؟
بۇ ئىنتايىن بىئارام قىلىدىغان ئالامەت. بىمارلارنىڭ سۆزىگە قارىغاندا، ئۇلار بەزىدە خىزمەت ئورنىدا ئېلخەت يېزىپ ئەۋەتىدىكەن، ئەمما كېيىنكى مىنۇتتا ئېلخەتنىڭ ئەۋەتىلگەن-ئېلىنمىغانلىقىنى ياكى ئۇنىڭدا نېمە بارلىقىنى ئېسىدە ساقلىيالمايدىكەن. ئاددىي ئىشلارنى ئويلاپ قارار چىقىرىش ئۈچۈن ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدىكەن. بۇ ئۇلارنىڭ خىزمىتى ۋە شەخسىي تۇرمۇشىغا زور تەسىر كۆرسىتىدىكەن.
بۇ كېسەللىك بىلەن ياشاشنىڭ قىيىنچىلىقلىرى
بۇ كىشىلەر ME/CFS كەلتۈرۈپ چىقارغان جىسمانىي ئازابتىنمۇ ئېغىر روھىي بېسىمغا ئۇچرايدۇ. ئۆز ئائىلىسىدىكىلەر «سىلەر ھەرىكەت قىلىۋاتىسىلەر» دەپ ئويلىغاندا ۋە دوستلىرى ئۇلارنى «سىلەر ھازىر بىزدىن قېچىپ كېتىۋاتىسىلەر» دەپ ئەيىبلىگەندە ھېس قىلىدىغان قايغۇ ۋە يالغۇزلۇققا چىداپ تۇرۇش ناھايىتى تەس.
سىز قىلماقچى بولغان ئىشلار، قىلماقچى بولغان ئىشلار بار. ئەمما بەدىنىڭىز سىزگە يول قويمايدۇ. ئاندىن بىرسى سىزگە: «سىز ئارام ئېلىشىڭىز كېرەك» دەيدۇ. بۇ خىل ئىشلار سەۋەبىدىن، ME/CFS كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىزلىك قاتارلىق روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
شۇڭا، بۇ كېسەللىكتىن خەۋەردار بولۇش ھەممىمىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ياكى تونۇشلىرىڭىزنىڭ بىرى بۇ كېسەللىكتىن ئازاب چېكىۋاتقان بولسا، سىز قىلالايدىغان ئەڭ چوڭ ياردەم ئۇلارغا ياردەم بېرىش ۋە ئۇلارنى چۈشىنىشتۇر.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- مىيالىگىيىلىك ئېنسېفالومىيېلت/سوزۇلما چارچاش سىندرومى (ME/CFS) ھەقىقىي، جىددىي كېسەللىك . ئۇ ھورۇنلۇق ياكى خىيالنىڭ مەھسۇلاتى ئەمەس.
- ئاساسلىق ئالامەتلەر چىدىغۇسىز چارچاش، ئازراق كۈچ سەرپ قىلغاندىن كېيىنمۇ ئالامەتلەرنىڭ ئېغىرلىشىشى ۋە ئۇيقۇنىڭ ياخشىلانماسلىقىدىن ئىبارەت.
- دىئاگنوز قويۇش تەس بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى سەۋرچانلىق بىلەن ئاڭلايدىغان دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.
- دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن بۇرۇن، كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى (مەسىلەن، كېسەللىك ئەھۋالى ئېغىرلاشقاندا، ئۇيقۇ ھالىتى، ئەستە ساقلاش مەسىلىسى قاتارلىقلار) خاتىرىلەپ قويۇش توغرا دىئاگنوز قويۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- بۇ يولنى يالغۇز بېسىپ ئۆتۈش تەس. ئەمما ئۈمىدىڭىزنى ئۈزمەڭ. توغرا چۈشىنىش ۋە قوللاش بىلەن بۇ ئەھۋالنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ