كوچىدا قىسقا مۇساپىلىك مېڭىۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. تۇيۇقسىز پۇتلىرىڭىزدا، بولۇپمۇ پۇتلىرىڭىزدا قاتتىق، سانچىلىدىغان ئاغرىقنى ھېس قىلىسىز. بۇنىڭغا چىدىيالمايدىغان بىر نۇقتىدا توختاپ قېلىشىڭىز كېرەك. ھەيران قالارلىقى شۇكى، بىر نەچچە مىنۇت توختاپ قالسىڭىز، ئاغرىق ئاستا-ئاستا پەسەيىدۇ. قايتا مېڭىشقا باشلىغاندا، قىسقا مۇساپىلىك ماڭغاندىن كېيىن ئاغرىق قايتا پەيدا بولىدۇ. سىزدە بۇنداق ئەھۋال بارمۇ؟ ئۇنداقتا بۇ ماقالە سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم بولىدۇ. بۈگۈن بىز بۇ كېسەللىك، يەنى ئاقساقلىق توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
كلاۋدىكاتسىيە دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاقساقلىق كېسەللىك ئەمەس، بەلكى بىر ئالامەت . قىزىتما كېسەللىك بولمىغانغا ئوخشاش، ئۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى. بۇ، ھەرىكەت قىلغاندا، مەسىلەن ماڭغاندا مۇسكۇل ئاغرىقى ھېس قىلىدىغان، ئارام ئالغاندا ئاغرىق يوقىلىدىغان بىر خىل ئەھۋال. بۇ ئاغرىق كۆپىنچە پۇتلاردا كۆرۈلىدۇ.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ. بىز ئىشلىگەندە، ماڭغاندا، مۇسكۇللىرىمىز ئادەتتىكىدىن كۆپ ئوكسىگېنغا ئېھتىياجلىق بولىدۇ. بۇ ئوكسىگېن قان ئارقىلىق مۇسكۇللارغا يەتكۈزۈلىدۇ. ئۇنداقتا، پۇتقا قان يەتكۈزىدىغان قان تومۇرلىرى قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن توسۇلۇپ قالسا ياكى تارىيسا نېمە بولىدۇ؟ ماڭغاندا، قان مۇسكۇللارغا لازىم بولغان قوشۇمچە ئوكسىگېننى تەمىنلىيەلمەيدۇ. بۇ چاغدا مۇسكۇللار ئاغرىق ھېس قىلىدۇ ۋە سىزگە «مېنىڭ ئوكسىگېنىم يېتەرلىك ئەمەس» دېگەن سىگنالنى بېرىدۇ. توختاپ ئارام ئالسىڭىز، مۇسكۇللارغا ئوكسىگېننىڭ ئېھتىياجى ئانچە كۆپ بولمايدۇ. شۇڭا ئۇلارغا نورمال مىقداردا قان كېلىدۇ. ئاندىن ئاغرىق يوقىلىدۇ.
ئاقساقنىڭ ئاغرىشى ئەمەلىيەتتە بەدىنىڭىزنىڭ قان ئايلىنىش سىستېمىڭىزنىڭ بىر يېرىدە مەسىلە بارلىقىدىن ئاگاھلاندۇرۇش بېرىدۇ .
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى پېرىفېرىيە ئارتېرىيە كېسىلى (PAD) دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك. بۇ، بولۇپمۇ پۇت-قوللارغا قان يەتكۈزىدىغان ئارتېرىيەلەرنىڭ تارىيىشى. ئارتېرىيەلەرنىڭ بۇ تارىيىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئارتېرىيە قېتىشىش كېسىلى بولۇپ، ئۇ ئارتېرىيە تېمىغا خولېستېرىن قاتارلىق ماددىلارنىڭ چۆكۈپ قېلىشى سەۋەبىدىن ئارتېرىيەلەرنىڭ ئاستا-ئاستا قېتىشىشى ۋە تارىيىشىدىن ئىبارەت.
ئاقلاش كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
بەزى كىشىلەردە دەسلەپتە ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن، ئەمما ئالامەتلىرى بارلارنىڭ ئادەتتە پۇتلىرى ياكى پۇتلىرىدا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
| ئالامەت | قانداق ھېس قىلىدۇ |
|---|---|
| چاچنىڭ چۈشۈپ كېتىشىگە ئوخشاش ئاغرىق | بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت. ماڭغاندا، پۇت مۇسكۇللىرىڭىز تارتىشىپ ئاغرىيدۇ. |
| ئاجىز خاراكتېر | پۇتلىرىڭىزدا ئاجىزلىق ۋە جانسىزلىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
| چارچاش | قىسقا ئارىلىققا ماڭغاندا پۇتلىرىڭىزنىڭ چارچاپ كېتىشى مۇمكىن. |
| ئۇيۇشۇش | پۇت ياكى پۇتلاردا ئۇيۇشۇش تۇيغۇسى بولۇشى مۇمكىن. |
| تىترەش | بەزىدە پۇتلىرىڭىزدا ئازراق قىچىشىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
بۇ كېسەللىككە ئەڭ كۆپ گىرىپتار بولغانلار كىملەر؟
ئاقساقلىقنىڭ بىر قانچە خەۋپ ئامىلى بار. ئەگەر سىزدە بۇلار بولسا، سەل ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك.
- تاماكا چېكىش: بۇ ئاساسلىق ۋە ئەڭ ئېغىر خەۋپ ئامىلى . تاماكا چېكىش قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ توسۇلۇپ قېلىش سۈرئىتىنى ئاشۇرىدۇ.
- دىئابېت: دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ قان تومۇرلىرى زەخمىلىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
- يۇقىرى خولېستېرىن: قاندىكى خولېستېرىن مىقدارى ئاشقاندا، ئۇ ئارتېرىيە تاملىرىغا يىغىلىپ، ئۇلارنى توسۇپ قويىدۇ.
- يۇقىرى قان بېسىمى: يۇقىرى قان بېسىمى قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزىدۇ ۋە ئارتېرىيە قېتىشىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
- بۆرەك كېسىلى: بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- ياش: ئارتېروسېكلورىزمنىڭ تەبىئىي يۈزلىنىشى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاشىدۇ.
- ئائىلە تارىخى: ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە يۈرەك كېسىلى ياكى PAD قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، سىزدىمۇ يۇقىرى خەۋپ بار.
دوختۇر بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن ئالامەتلىرىڭىزنى تەپسىلىي سورايدۇ. ئاندىن پۇتلىرىڭىزنى تەكشۈرىدۇ.
- پۇتلىرىنىڭ رەڭگى ئۆزگەردىمۇ؟
- ئۇزۇن ۋاقىت ساقىيىدىغان يارىلىرىڭىز بارمۇ؟
- پۇتلىرىڭىزدىكى تۈكلەر چۈشۈپ كەتتىمۇ؟
- پۇتلىرىڭىز ۋە تاپانلىرىڭىزنىڭ تومۇر سوقۇشىنى ھېس قىلالامسىز؟
بۇ خىل ئەھۋاللارنى كۆرۈپ چىققاندىن كېيىن، كېسەللىكنى جەزملەشتۈرۈش ۋە ئۇنىڭ ئېغىرلىقىنى بېكىتىش ئۈچۈن بىر قانچە سىناق ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
| سىناق | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| پۇت-باغ ئىندېكسى (ABI) | بۇ ئىنتايىن ئاددىي بىر تەكشۈرۈش. ئۇلار قولىڭىز ۋە پۇتىڭىزدىكى قان بېسىمىڭىزنى ئۆلچەيدۇ ۋە ئىككى قىممەتنى سېلىشتۇرىدۇ. ئەگەر پۇتىڭىزدىكى بېسىم قولىڭىزدىكى بېسىمدىن كۆرۈنەرلىك تۆۋەن بولسا، بۇ پۇتىڭىزدىكى قان ئايلىنىشىدا مەسىلە بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. |
| ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى | بۇ ئۇسۇل يۇقىرى چاستوتىلىق ئاۋاز دولقۇنلىرىنى ئىشلىتىپ پۇتتىكى قان تومۇرلىرىنىڭ رەسىمىنى ھاسىل قىلىدۇ. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق قان تومۇرلىرىنىڭ قانچىلىك ۋە قەيەردە توسۇلۇپ قالغانلىقىنى ئېنىق كۆرگىلى بولىدۇ. |
| ئانگىئوگرافىيە | بۇنىڭدا، قان تومۇرلىرىغا ئالاھىدە بوياق ئوكۇل قىلىنىدۇ، ھەمدە قان تومۇرلىرىنىڭ تەپسىلىي خەرىتىسىنى ئېلىش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى MRI تەكشۈرۈشى ئىشلىتىلىدۇ. بۇ توسۇلۇشنىڭ ئېنىق ئورنىنى ئېنىق بېكىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. |
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
بۇ كېسەللىكنى داۋالاشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار، ئەڭ ئاۋۋال ئۆزىڭىز قىلالايدىغان ئاددىي ئىشلاردىن باشلاڭ.
1. تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش (بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش!)
بۇ ئاقساقلىقنى داۋالاشتىكى ئەڭ ياخشى دورا. بۇلار دوختۇر بەرگەن دورىدىن كۆرە سىزگە تېخىمۇ كۆپ ياردەم بېرىدۇ.
- تاماكا چېكىشنى تاشلاش: ئەگەر سىز تاماكا چەككۈچى بولسىڭىز، بۈگۈن، ھازىرلا تاماكا چېكىشنى تاشلاشىڭىز كېرەك . بۇ ئۆزىڭىز ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ چوڭ ياردەم.
- پىيادە مېڭىش:«مېنى ماڭغاندا ئاغرىيدۇ، شۇڭا ئەمدى ماڭماسلىقىم كېرەكمۇ؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ خاتا. بۇنىڭ ئۈچۈن ئەڭ ياخشى چېنىقىش پىيادە مېڭىش. دوختۇر سىزگە ھەپتىدە 3-5 كۈن، كۈنىگە تەخمىنەن 50 مىنۇت پىيادە مېڭىشنى ئېيتىدۇ. ئاغرىق باشلانغاندا توختاپ، ئاغرىق پەسەيگەندە يەنە مېڭىڭ. ئاستا-ئاستا، ئاغرىقسىز ماڭالايدىغان ئارىلىقنىڭ ئۇزىراۋاتقانلىقىنى بايقايسىز.
- يۈرەك ساغلاملىقى ئۈچۈن پايدىلىق يېمەكلىكلەر: ماي، تۇز ۋە شېكەر مىقدارى ئاز، مېۋە-چېۋە مول بولغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ.
2. دورىلار
تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش بىلەن بىرگە، دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ خىل دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.
- قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار (مەسىلەن، ACE ئىنگىبىتورلىرى)
- خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار (مەسىلەن، «ستاتىن»)
- قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان دورىلار (مەسىلەن، ئاسپىرىن، كلوپىدوگرېل)
- قان تومۇرلىرىنى ئاچىدىغان ۋە قان ئايلىنىشىنى ياخشىلايدىغان دورىلار (مەسىلەن، «سىلوستازول»)
3. ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇللىرى (تەرتىپلىرى)
ئەگەر كېسەللىك ئەھۋالى ئېغىر بولۇپ، دورا بىلەن كونترول قىلىش تەس بولسا، دوختۇر بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىشى مۇمكىن.
- قان تومۇر كېڭەيتىش ئوپېراتسىيەسى: بۇ ئوپېراتسىيە تومۇر توسۇلۇپ قالغان قان تومۇرغا كىچىك شار كىرگۈزۈپ، ئۇنى پۈۋلەپ توسۇقنى ئېچىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- ستەند قويۇش: ئانگىئوپلاستىك ئوپېراتسىيەسى ئارتېرىيەنى ئاچقاندىن كېيىن، ئۇنىڭ قايتا توسۇلۇپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن كىچىك تور شەكىللىك نەيچە («ستەنت») قويۇلىدۇ.
- ئايلانما ئوپېراتسىيە: ئەگەر توسۇلۇش ئېغىر بولسا، بەدەننىڭ باشقا بىر قىسمىدىن ئېلىنغان بىر پارچە تومۇر ياكى سۈنئىي تومۇر ئارقىلىق توسۇلغان رايوننى ئايلىنىپ ئۆتۈش ئارقىلىق يېڭى قان تومۇرى ياسىلىدۇ. بۇ پەقەت ئىنتايىن ئېغىر ئەھۋاللاردا ئېلىپ بېرىلىدۇ.
ئاقساقلىق كېسىلىدىن باشقا يەنە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار بارمۇ؟
ھەئە. پۇت ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا بىر قانچە كېسەللىكلەر بار، ئۇلارنىڭ ئالامەتلىرى ئاقساقلىق بىلەن ئوخشاش بولۇشى مۇمكىن، ئەمما تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، پۇت ئاغرىقىنى نەزەردىن ساقىت قىلىشقا بولمايدۇ.
- چوڭقۇر ۋېنا قان تومۇر قېتىشىش (DVT): بۇ پۇتتىكى چوڭقۇر ۋېنادا قان ئۇيۇشۇشى شەكىللەنگەندە كۆرۈلىدۇ. ئەگەر بۇ ئۇيۇشۇش يېرىلىپ ئۆپكىدىكى ۋېنادا تۇرۇپ قالسا، بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان جىددىي ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. بۇ «ئۆپكە ئېمبولىيەسى» دەپ ئاتىلىدۇ. شۇڭا، ئەگەر پۇتىڭىزدا تۇيۇقسىز شىشىش، قىزىرىش ۋە ئاغرىق كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز ياكى جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك.
- ئۇزۇن مۇددەتلىك بۆلۈم سىندرومى: بۇ مۇسكۇل ئەتراپىدىكى بۆلۈمنىڭ ئىچىدە بېسىم يىغىلىپ، قان ئايلىنىشى چەكلىنىدۇ. بۇ يەنە چېنىقىش جەريانىدا ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
شۇڭا، قانداق كېسەللىكىڭىز بارلىقىنى ئېنىق بېكىتىش ئۈچۈن، بۇنى دوختۇرغا تاپشۇرۇشىڭىز كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- قۇلاقنىڭ ئاقىرىپ كېتىشى نورمال ئەھۋال ئەمەس. بۇ بەدىنىڭىزدىن كەلگەن بىر ئاگاھلاندۇرۇش .
- بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى يۈرەك ۋە مېڭىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان پېرىفېرىيە ئارتېرىيە كېسىلى (PAD) دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك.
- تاماكا چېكىشنى تاشلاش ۋە پىيادە مېڭىش سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىككى داۋالاش ئۇسۇلى.
- پۇت ئاغرىقىنى ھەرگىز سەل قارىماڭ. مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- توغرا داۋالاش ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق، بۇ كېسەللىكنى ياخشى كونترول قىلىپ، ساغلام تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ