سىزمۇ خولېستېرىننى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورا ئىشلىتىدىغان ئادەممۇ؟ ياكى ئائىلىڭىزدىكى ئاناڭىز ياكى دادىڭىزغا ئوخشاش بىرەيلەن بۇ دورىنى ئىشلىتىۋاتامدۇ؟ ئۇنداقتا بۇ ماقالە سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم بولىدۇ. خولېستېرىن جىمجىت دۈشمەنگە ئوخشايدۇ. ئەمما بىز ئۇنىڭ ئۈچۈن ئىچىدىغان دورىلار بەزىدە بىزگە بەزى كىچىك قولايسىزلىقلارنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، ئەگەر بۇنى بىلسىڭىز، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئاسانلا باشقۇرالايسىز. كېلىڭ، بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.
دورىلارنىڭ تەسىرىدىن قانداق ئورتاق ئەكىس تەسىرلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن؟
باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلارمۇ كىچىك ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇلار ئېغىر ئەمەس. بۇلار دورىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن بىر قانچە كۈندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر بۇ خىل بىئاراملىقنى داۋاملىق باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەكىس تەسىرلەرنىڭ بەزىلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.
| يان تەسىرى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئىچ سۈرۈش | ئۈچەي ھەرىكىتىنىڭ كۆپىيىشى ۋە سۇيۇق تەرەت. |
| ئىچ قېتىش | بىر قانچە كۈن ئىچىدە چوڭ تەرەت چىقىرىشتا قىينىلىش ياكى چوڭ تەرەت چىقارماسلىق. |
| كۆڭۈل ئاينىش ۋە ئاشقازان ئاغرىش | قۇسقۇسى كېلىدىغاندەك ھېس قىلىش ۋە ئاشقازاندا يېنىك ئاغرىش. |
| مۇسكۇل ئاغرىقى | قول-پۇت ياكى مۇسكۇللاردا قاتتىقلىق، ئاغرىق ياكى ئاجىزلىق ھېس قىلىش. |
| باش ئاغرىش ۋە باش ئايلىنىش | ئازراق باش ئاغرىش ياكى باش ئايلىنىش. |
| ئۇيقۇسىراشلىق ۋە چارچاش | كۈندۈزى چارچاش، ئۇيقۇسىراش ۋە ئۇيقۇسىزلىق ھېس قىلىش. |
| تېرە ئۆزگىرىشلىرى | تېرە قىچىشىش ياكى قىزىرىش. |
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئېغىر ئەكىس تەسىرلەر
ئادەتتە بېرىلىدىغان خولېستېرىن دورىلىرى ئىچىدە ، ستاتىنلار سىرىلانكا ۋە دۇنيادا ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدۇ. بۇلار بىزنى يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىدىن ساقلايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ستاتىنلار ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا بىر قاتار ئېغىر ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- مۇسكۇل زەخمىلىنىشى: ئەگەر نورمال مۇسكۇل ئاغرىقىغا قارىغاندا ئېغىرراق ئاغرىق ياكى ئاجىزلىق ھېس قىلسىڭىز، ئەندىشە قىلىشىڭىز كېرەك.
- جىگەر زەخمىلىنىشى: بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. شۇڭلاشقا دوختۇرىڭىز بۇ دورىنى ئىچىشكە باشلىغاندا، بەزىدە ئىچىۋاتقاندا جىگەر ئىقتىدارىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشنى بۇيرۇيدۇ.
- قارا رەڭلىك سۈيدۈك: ئەگەر سۈيدۈكىڭىز قارا قوڭۇر رەڭگە كىرىپ قالسا، مەسىلەن كولا ئىچىملىكىنىڭ رەڭگىگە ئوخشاش بولسا، بۇ مۇسكۇل زەخمىلىنىشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- قان شېكىرىنىڭ ئېشىشى: ستاتىنلار بەزى كىشىلەردە قان شېكىرىنىڭ ئازراق ئېشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەزى تەتقىقاتلار ئۇلارنىڭ 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازراق ئاشۇرۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
- ئەستە ساقلاش ۋە دىققەت مەسىلىسى: بەزى كىشىلەردە ئازراق ئۇنتۇپ قېلىش ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق كۆرۈلىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ ئېغىر ئەكىس تەسىرلەر ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. ئەمما بۇلارغا دىققەت قىلىش مۇھىم، شۇڭا ئەگەر سىز غەلىتە بىرەر نەرسە بايقىسىڭىز دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتالايسىز.
بۇ خىل ئەكىس تەسىرلەر كۆرۈلسە نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەڭ مۇھىمى، قانچىلىك راھەتسىزلىك ھېس قىلسىڭىزمۇ ، ئۆزىڭىز دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ . خولېستېرىن دورىسى يۈرەك، مېڭە ۋە قان تومۇرلىرىڭىزنى قوغدايدىغان قالقانغا ئوخشايدۇ. ئۇنى ئىچىشنى تۇيۇقسىز توختىتىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەڭ ياخشىسى بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش. ئۇ سىزگە ياردەم بېرىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلىنى تاپالايدۇ.
1. بىر مەزگىل دورا ئىچىشنى توختىتىشىمىز كېرەكمۇ؟
ئەگەر مۇسكۇلىڭىز ئاغرىسا، دوختۇرىڭىز ئاغرىقنىڭ يوقىلىشىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر نەچچە كۈن ياكى بىر نەچچە ھەپتە دورا ئىچىشنى توختىتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئاغرىقنىڭ راستىنلا دورا سەۋەبىدىن ياكى باشقا سەۋەبتىن كېلىپ چىققانلىقىنى بېكىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئەمما بۇنى پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە قىلىش كېرەك.
2. سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلارغا قاراپ باقايلى.
ئەگەر سىز باشقا دورىلار (مەسىلەن، دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى) بىلەن بىللە خولېستېرىن دورىسى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بەزىدە بۇ ئىككى دورىنىڭ ئۆزئارا تەسىرى يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا دوختۇرىڭىزغا ۋىتامىن ۋە قوشۇمچە دورىلار قاتارلىق ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.
3. دورىنىڭ مىقدارىنى ئازايتىشقا تىرىشىشىمىز كېرەكمۇ؟
بەزىدە، سىزگە بېرىلگەن دورىنىڭ مىقدارىنى ئازايتىش ئارقىلىق ئەكىس تەسىرلەرنى يېنىكلىتكىلى بولىدۇ. بەزىدە، دوختۇر سىزگە ئۇنى ھەر كۈنى ئەمەس، بەلكى ھەر كۈنى ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
4. باشقا دورىغا ئالماشتۇرۇشىمىز كېرەكمۇ؟
ئەگەر سىز يان تەسىرلەرگە بەرداشلىق بېرەلمەيۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزگە باشقا تىپتىكى ستاتىن بېرىشى مۇمكىن. مەسىلەن، پراۋاستاتىن ۋە روسۇۋاستاتىن قاتارلىق دورىلارنىڭ مۇسكۇل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىش ئېھتىماللىقى تۆۋەن. بەزىدە، ستاتىننىڭ مىقدارىنى ئازايتىش ئۈچۈن، ستاتىننى ئېزېتىميب قاتارلىق باشقا تىپتىكى دورىلار بىلەن بىرلەشتۈرگىلى بولىدۇ.
5. سېتىۋالغىلى بولىدىغان قوشۇمچە نەرسىلەر بارمۇ؟
يەنە بىر نەزەرىيە باركى، ستاتىن دورىلىرى مۇسكۇللىرىمىزدىكى Coenzyme Q10 دەپ ئاتىلىدىغان بىر ماددىنىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ مۇسكۇل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز CoQ10 تەركىبىدىكى قوشۇمچە دورىلارنى ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. L-كارنىتىن دەپ ئاتىلىدىغان قوشۇمچە دورىلارمۇ بەزى كىشىلەرگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇنداق قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى پەقەت دورىخانىدىن سېتىۋېلىپلا ئۆزىڭىز ئىستېمال قىلماڭ. ھەر قانداق نەرسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىزغا مەسلىھەت سوراڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- خولېستېرىن دورىلىرى كىچىك ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ئېغىر ئەمەس.
- ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر ئۆزىڭىزدە بىرەر ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، ھەرگىز دورىنى ئۆزىڭىز ئىچىشنى توختاتماڭ .
- دوختۇرىڭىز بىلەن ھەمىشە ئوچۇق سۆزلىشىڭ. ئۆزىڭىزدىكى ھەر قانداق بىئاراملىقنى ئۇنىڭغا ئېيتىپ بېرىڭ.
- دوختۇر سىزگە ياردەم بېرىشنىڭ ھەر خىل ئۇسۇللىرىنى قوللىنىدۇ. ئۇ دورىنىڭ مىقدارىنى ئۆزگەرتىش، باشقا دورىغا ئالماشتۇرۇش قاتارلىق ئىشلارنى قىلالايدۇ.
- خولېستېرىن دورىسى كەلگۈسىدىكى سالامەتلىكىڭىزگە زور مەبلەغ سېلىش ھېسابلىنىدۇ. شۇڭا ئەكىس تەسىرى سەۋەبىدىن ئۇنى ئىچىشنى توختاتماڭ. ئۇنى توغرا باشقۇرۇڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ