بەدىنىڭىزدە قىسىلىپ قالغان ۋە سىقىلغان قىسىملار بارمۇ؟ بۇ قىسقىرىشىش بولۇشى مۇمكىن!

بەزىدە بەدىنىڭىزنىڭ بىر قىسىم جايلىرى، مەسىلەن تېرىڭىز، مۇسكۇللىرىڭىز ياكى ھەتتا بوغۇملىرىڭىزنىڭ قاتتىقلىشىپ، چىڭقىلىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ ئىلگىرىكىدەك ئاسانلا ئېگىلىپ ياكى سوزۇلۇپ كېتەلمەيدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلامسىز؟ بۇ ئەھۋال دوختۇرلار ئېيتقاندەك «قىسقاش» دەپ ئاتىلىدىغان ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەقتە ئاددىيلا سۆزلەشەيلى.

بۇ «يىغىلىش» دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قىسقىراش بەدىنىمىزنىڭ يۇمشاق توقۇلمىلىرى ۋە تۇتاشتۇرغۇچى توقۇلمىلىرىدا يۈز بېرىدىغان قۇرۇلما ئۆزگىرىشى. بۇ، بۇ توقۇلمىلارنىڭ قاتتىقلىشىشىنى، قېتىشىشىنى ۋە رېزىنكىغا ئوخشاش ئېلاستىكىلىقىنى يوقىتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تېرىڭىز، مۇسكۇللىرىڭىز ياكى بوغۇملىرىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى توقۇلمىلارنىڭ تاشقا ئوخشاش قاتتىقلىشىشىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ، بۇ قىسىملارنىڭ ھەرىكەت دائىرىسىنى چەكلەيدۇ.

بۇ خۇددى بەدىنىمىزدىكى بىر خىل يارا ئىزىغا ئوخشايدۇ. بەزىدە ئۇنى تېرىدىن ئېنىق كۆرگىلى بولىدۇ. مەسىلەن، بىرەيلەن چوڭ كۆيۈك يارىسى ئالغاندا، يارىسى ساقايغاندىن كېيىن، سىز بۇ يەردىكى تېرىنىڭ يارا ئىزى ۋە قاتتىقلىقىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ دەل شۇنداق. بۇ خىل يارا باشقا توقۇلمىلاردا، يەنى مۇسكۇللاردا، پەيلەردە پەيدا بولغاندا، بىز ئۇنى «فىبروز» دەپمۇ ئاتايمىز. يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، بۇ توقۇلمىلارنىڭ بىر قىسمى ئاستا-ئاستا زىچ، قاتتىق، تالالىق، ئېگىلىشسىز توقۇلمىلار بىلەن ئالماشتۇرۇلىدۇ.

شۇڭا، بۇ قىسىلغان توقۇلمىلار توغرا سوزۇلۇپ ياكى ھەرىكەتلىنەلمىگەچكە، بۇ خىل بىئاراملىق كېلىپ چىقىدۇ. بەزىدە بۇ توقۇلمىلار قىسقىراپ، قىسقا بولۇپ قالىدۇ. بۇنداق بولغاندا، «قىسقىرىلىش» ئەتراپىدىكى باشقا توقۇلمىلارمۇ سوزۇلۇپ، بەدەندە شەكىل ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

كونتراكتۇرانىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

قىسقىرىشلار بەدىنىمىزنىڭ ھەر خىل توقۇلمىلىرى ۋە قىسىملىرىغا ھەر خىل ئۇسۇلدا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. دوختۇرلار ئۇلارنى تەسۋىرلەش ئۈچۈن ھەر خىل ئىسىملارنى ئىشلىتىدۇ. كېلىڭ، ئاساسلىق تۈرلىرىنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى:

• تىرناق قىسقىرىشى: بۇلار تېرىڭىز يارىلىنىپ ساقايغاندىن كېيىن پەيدا بولغان تىرناقتىن كېلىپ چىقىدۇ. ئەگەر تىرناق قىسقىرىشى باشقا توقۇلمىلار ياكى بوغۇملارنىڭ نورمال ھەرىكەت قىلىشىغا توسقۇنلۇق قىلسا، ئۇ باشقا تىپتىكى قىسقىرىشىشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• مۇسكۇل قىسقىرىشلىرى: بۇلار يەككە مۇسكۇلغا ياكى ئۆزئارا باغلىنىشلىق مۇسكۇللار گۇرۇپپىسىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ مۇسكۇل قىسقىرىشلىرى يەنە باشقا قىسقىرىشلارنى، مەسىلەن بوغۇملارنى توغرا ھەرىكەتلەندۈرەلمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• بوغۇم قىسقىرىشى ياكى كاپسۇلا قىسقىرىشى: بۇ بوغۇمنىڭ سۆڭەكلىرىنى ئوراپ تۇرىدىغان تۇتاشتۇرغۇچى توقۇلمىلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇ بوغۇم كاپسۇلى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ كاپسۇل قىسقىراپ كەتكەندە، بوغۇم ئىچىدىكى سۆڭەكلەر ھەرىكەتلىنەلمەيدۇ.
• بوغۇم ھاسىل قىلىش خاراكتېرلىك قىسقىرىش:بۇ يەنە بوغۇم كاپسۇلىدا يۈز بېرىدىغان قىسقىرىش. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ بوغۇمنىڭ ئۆزىدە يۈز بېرىدۇ. مۇسكۇل قىسقىرىشى بوغۇمغا تەسىر قىلغىنىغا ئوخشاش، بوغۇم كاپسۇلىدىكى قىسقىرىشمۇ ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك مۇسكۇللارغا ئاسانلا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بىز دائىم ئاڭلايدىغان «كېسىشمە» نىڭ ئالاھىدە تۈرلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، بەزى ئالاھىدە «كېسىشمە» تۈرلىرى بار، ھەتتا ئايرىم ئىسىملار بىلەنمۇ ئاتىلىدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ بىر قانچىسىغا قاراپ باقايلى:

• ئامىئوپلازىيە: بۇ تۇغما كېسەللىك. بۇ خىل ئەھۋالدا، بالىڭىزنىڭ قول-پۇتلىرىدا كۆپ خىل قىسقىرىشلارنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن.
• ئارتروگرىپوز: بۇ كۆپ ئۇچرايدىغان ئاتالغۇ. بۇ ئىسىم بالا كۆپ قېتىم قىسقىرىشىپ تۇغۇلغاندا ئىشلىتىلىدۇ. بۇنى مۇسكۇل دىستروفىيەسى ۋە ئېدۋاردس سىندرومى قاتارلىق گېن كېسەللىكلىرىدە كۆرگىلى بولىدۇ.
• پۇت تىرەش كېسىلى: بۇ يەنە تۇغما قىسقىرىش كېسىلى. ئۇ بالىنىڭ پۇتى ياكى پۇتىدىكى پەيلەرگە تەسىر قىلىپ، پۇتنىڭ ئىچكى تەرەپكە، بەدەنگە قاراپ بۇرۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزىدە، ئۇ يەنە بالىنىڭ پۇت مۇسكۇللىرىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• دۇپۇيترېن قىسقىرىش كېسىلى: بۇ بىر خىل ئىرسىي كېسەللىك. ئۇ قولنىڭ يۇمشاق توقۇلمىلىرىدا قىسقىرىش پەيدا قىلىپ، بىر ياكى بىردىن ئارتۇق بارماقنىڭ ئىچكى تەرەپكە، ئالقانغا قاراپ ئېگىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• تىرناق قىسقىرىشى ياكى تىرناقنىڭ قاتتىقلىشىشى: بۇ تىرناق بوغۇمىدا پەيدا بولىدىغان قىسقىرىشىش.
• ئېكۋىنۇس قىسقىرىش: بۇ پۇت بوغۇمىنىڭ ياكى ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىش كېسىلى بولۇپ، پۇتنىڭ نورمال، نېيترال ھالەتكە (پۇتقا 90 گرادۇسلۇق بۇلۇڭدا) كەلتۈرۈلۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ.
• ئېگىلىش قىسقىرىشى: بۇ بوغۇم قىسقىرىشىنىڭ بىر تۈرى. بۇ خىل ئەھۋالدا، بوغۇم ئېگىلگەندە قېتىپ قالىدۇ ۋە قايتا تۈزلەنمەيدۇ. بۇ ئاساسلىقى قول-پۇتلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• مۈرە قېتىشىش ياكى يېپىشقاق كاپسۇلىت: بۇ مۈرە بوغۇم كاپسۇلىنىڭ قىسقىرىشى. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى ئاڭلىغان.
• ۋولكمان قىسقىرىش كېسىلى: بۇ قولغا تەسىر قىلىدىغان يەنە بىر خىل قىسقىرىش كېسىلى. بۇنىڭدا، بارماقلار ۋە قول بىلىكى ئىچكى تەرەپكە ئېگىلىپ، قولغا تىرناققا ئوخشاش كۆرۈنىدۇ.

قان تومۇر قىسقىرىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر سىزدە قىسقىراش بولسا، تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن:

• ئېنىق كۆرۈنىدىغان، قېلىنلاشقان، قاتتىقلاشقان تىغ توقۇلمىسى.
• مۇسكۇل، بوغۇم ياكى باشقا يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ قاتتىقلىقى ياكى چىڭقىشى.
• مۇسكۇل-سۆڭەك ئاغرىقى.
• ھەرىكەت دائىرىسى ۋە ئومۇمىي ھەرىكەتچانلىقىنىڭ تۆۋەنلىشى.
• مۇسكۇل ئاتروفىيەسى (مۇسكۇل ماسسىسىنىڭ ئازىيىشى).
• مېڭىش قالايمىقانچىلىقى.
• بولۇپمۇ قول-پۇتلاردا ئېگىلىش شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى (مەڭگۈلۈك ئېگىلىش ھالىتى).

نېمە ئۈچۈن بۇ «يىغىلىش» يۈز بېرىدۇ؟

ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، قىسقىراش توقۇلمىلىرىڭىزدا داغ ياكى فىبروز دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ ئادەتتە توقۇلمىلار يارىلىنىشتىن كېيىن قايتا ھاسىل بولۇشقا ئۇرۇنغاندا ياكى ئىشلىتىلمىگەنلىكتىن توقۇلمىلار ئاجىزلاشقاندا يۈز بېرىدۇ. بەزىدە، ئۇ تۇغما بولۇشى مۇمكىن.

ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• يارىلىنىش: ئەگەر كۆيۈك، يۇقۇملانغان يارىلار ياكى ئوپېراتسىيە قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بەدىنىڭىزدىكى كۆپ مىقداردىكى توقۇلمىلارنى يوقاتسىڭىز، تېرىڭىزدە ياكى يۇمشاق توقۇلمىلاردا قىسقىرىش ئىزى پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• ئىشېمىيە: توقۇلمىلارغا قان ئايلىنىشىنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى ئۇزۇن مۇددەتلىك ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ كېيىن داغ پەيدا قىلىدۇ. ئىشېمىيە تۇيۇقسىز ياكى ئاستا-ئاستا يۈز بېرىشى مۇمكىن. ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى بۇنىڭ بىر سەۋەبى.
• ھەرىكەتسىزلىك: يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ قىسقىرىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ھەرىكەتسىزلىكتۇر. بەدىنىڭىزنىڭ بەزى قىسىملىرى يارىلىنىش، جىسمانىي مېيىپلىق ياكى نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى سەۋەبىدىن ھەرىكەتسىز قېلىشى مۇمكىن. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، قول ياكى پۇتىڭىز سۇنۇپ، بىر نەچچە ھەپتە گىپس كىيىشكە توغرا كەلگەندە، بۇ قىسىم قاتتىقلىشىپ كېتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ خۇددى شۇنداق.
• نېرۋا مۇسكۇل كېسەللىكلىرى: مېڭە قان تومۇر كېسەللىكى ۋە مېڭە پالەچ كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەر مېڭە بىلەن مۇسكۇللار ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقىنى بۇزۇپ، ئۇلارنىڭ ھەرىكەتسىزلىنىشىنى ياكى ئارتۇقچە قىسقىرىشىنى (يۇقىرى قان بېسىمى يۇقىرىلىشى) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئىرسىيەت خاراكتېرلىك تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلما كېسەللىكلىرى: تۇغما مىئوپاتىيە قاتارلىق تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلىرىڭىزنىڭ تەرەققىياتىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىكلەر مۇسكۇللارنىڭ بەك تارتىشىشى ياكى بەك بوشىشىنى (گىپوتونىيە) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• تۇغما كەمتۈكلۈكلەر: بەزى بوۋاقلار تۇغۇلۇشىدا قىسقىراش بىلەن تۇغۇلىدۇ. بۇلار ھېچقانداق كېسەللىك ياكى ئېنىق سەۋەبسىز يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئۇلار گېن ئۆزگىرىشى ياكى قورساقتىكى نورمالسىز ھەرىكەت سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

بۇ «يىغىلىش» سەۋەبىدىن قانداق ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟

مەڭگۈلۈك قىسقىرىش تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ ھەرىكەتچانلىقىڭىز ۋە مۇستەقىللىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇنداقلا، ياردەمسىز كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش تەسكە توختايدۇ.

شۇنداقلا، قىسقىرىشلار ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ھەمدە باشقا مۇسكۇل ۋە بوغۇملارغا تەسىر قىلىپ، كېسەللىك ئەھۋالىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ھەرىكەت قىلىش ئىقتىدارىڭىز تۆۋەنلىگەندە، توقۇلمىلىرىڭىز تېخىمۇ كىچىكلەشكە باشلايدۇ.

«كېسىشمە»نى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟

ئەگەر سىزدە ئاللىقاچان قىسقىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يارىلىنىش ياكى كېسەللىك بولسا، دوختۇرىڭىز بۇنىڭدىن خەۋەردار بولىدۇ. ئۇ ھەرىكەت دائىرىسىڭىزنى تەكشۈرۈپ، فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئارقىلىق دىئاگنوز قويالايدۇ.

بەزىدە، دوختۇرىڭىز قىسقىرىشىنىڭ سەۋەبىنى تېخىمۇ چوڭقۇر تەكشۈرۈش ئۈچۈن تۇتاشتۇرغۇچى توقۇلمىلىرىڭىز ۋە يۇمشاق توقۇلمىلىرىڭىزنىڭ رەسىمىنى تارتىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئىچىگە رېنتىگېن نۇرى، ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ياكى MRI تەكشۈرۈشى قاتارلىقلار كىرىدۇ.

قان تومۇر قېتىشىشىنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى قايسىلار؟

قىسقىرىشنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئالدىنى ئېلىش . كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. ئەگەر سىز ھازىر ھەرىكەت قىلالمايدىغان بولسىڭىز ياكى قىسقىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكىڭىز بولسا، فىزىكىلىق داۋالاش ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا زور دەرىجىدە ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئەگەر سىزدە قىسقىرىش پەيدا بولسا، ئۇنى بالدۇرراق داۋالىغان ياخشى . يېڭى قىسقىرىشلار ئادەتتە ئۇنچە ئېغىر ئەمەس ۋە ئوپېراتسىيە قىلمايلا ئاسانلا داۋالىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىلگىرىلىگەن قىسقىرىشلار ئوپېراتسىيەسىز داۋالاشقا تەسىر كۆرسەتمەسلىكى مۇمكىن.

قىسقىرىشنى داۋالاش ئۇسۇللىرى ئەنئەنىۋى داۋالاش، ئورتوپېدىيە داۋالاش ۋە جىددىي ئوپېراتسىيە قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. قىسقىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسىي كېسەللىكنى داۋالاشمۇ مۇھىم.

جىددىي داۋالاش

بۇ تۈرگە كىرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىچە:

• ستاتىك ۋە دىنامىك سوزۇش: دوختۇرلار قىسقىراغان توقۇلمىلارنى ئاستا-ئاستا ۋە ئۈزلۈكسىز سوزۇش ئۈچۈن ھەر خىل شەكىلدىكى باغلاش، گىپس ۋە شىنا ئىشلىتىدۇ.
• ئىسسىقلىق بىلەن داۋالاش: يۇمشاق توقۇلمىلىرىڭىزغا ئىسسىقلىق بىلەن داۋالاش ئۇسۇلى ئارقىلىق داۋالاش ئېلىپ بېرىش ئۇلارنىڭ بوشىشىشى ۋە سوزۇلۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ، بولۇپمۇ سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك گىپېرتونىيە (مۇسكۇللارنىڭ ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتلىنىشى) ياكى سىپاستىكلىق (ھەددىدىن زىيادە قاتتىقلىشىش) بولسا پايدىلىق. ئىسسىقلىق يەنە قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش: پاسسىپ ۋە ئاكتىپ مەشىقلەر تارتىشىپ قالغان مۇسكۇل ۋە بوغۇملارنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقى ۋە ھەرىكەت دائىرىسىنى ياخشىلىيالايدۇ. بۇ يەنە ھەرىكەت يېتىشمەسلىكتىن كېلىپ چىققان مۇسكۇل ئاتروفىيەسىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• مىئوفاسسىيال بوشىتىش داۋالاش ئۇسۇلى:بۇ قولدا قىلىنىدىغان ئۇۋىلاش ئۇسۇلى بولۇپ، مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ ئاستىدىكى تۇتاشتۇرغۇچى توقۇلمىلار بولغان فاسسىيەگە مەركەزلىشىدۇ. ئۇ مۇسكۇل قىسقىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئوكۇل قىلىش: بەزى ئەھۋاللاردا، بوغۇم ئىچىگە ۋە يۇمشاق توقۇلمىلارغا ئوكۇل قىلىش قىسقىرىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. بوتوكىس® ئوكۇلى توقۇلمىلارنى بوشاشتۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ، كوللاگېنازا ئوكۇلى فىبروزنى پارچىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ياللۇغلىنىشقا قارشى داۋالاش: ياللۇغلىنىشقا قارشى دورىلار ۋە تۆۋەن دەرىجىلىك لازېر داۋالاش (ئىنفىرا قىزىل نۇر) قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىشكە ۋە ھەرىكەتسىزلىكتىن كېيىن فىبروزنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

قان تومۇر تارتىش ئوپېراتسىيەلىرى

قان تومۇر قېتىشىش كېسىلىنى جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• تېنوتومىيە (پەينى ئۇزارتىش): بۇ ئوپېراتسىيە پەينىڭ قېتىشىشىنى ئازايتىش ئۈچۈن پەيدە كىچىك كېسىشلەر ياكى تۆشۈكلەر ياساشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. پەي قايتا ئۆسكەندە، ئۇنى ئۇزارتقىلى بولىدۇ.
• پەي كۆچۈرۈش: بۇ ئوپېراتسىيەدە، قىسقىرىغان پەي ئېلىۋېتىلىدۇ ۋە ئىئانە قىلغۇچىدىن ياكى بەدىنىڭىزنىڭ باشقا بىر قىسمىدىن كەلگەن يەنە بىر پەي قىسقىرىغان ئورۇنغا كۆچۈرۈلىدۇ.
• بوغۇم پلاستىكىسى: بوغۇم كاپسۇلى قىسقىرىشى ئۈچۈن، بوغۇم كاپسۇلىنىڭ بىر قىسىملىرىنى بوشىتىش، ئالماشتۇرۇش ياكى بەزىدە پۈتۈن بوغۇمنى ئالماشتۇرۇش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
• فاسسىئوتومىيە: دۇپۇيترېننىڭ قىسقىرىشى قاتارلىق فاسسىيەڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان قىسقىرىشلار فاسسىئوتومىيەدىن پايدىلىنىشى مۇمكىن. جىراھلار فاسسىيەنى بوشىتىش ئۈچۈن تۆشۈكلەرنى كېسىپ چىقىرىدۇ ياكى يارىق توقۇلمىلىرىنىڭ پارچىلىرىنى ئېلىۋېتىدۇ.
• Z-پلاستىك ئوپېراتسىيە: تېرە ۋە پەردىدىكى قىسقىرىشلارنى بۇزۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى توقۇلمىلاردا Z شەكىللىك كېسىشلەرنى قىلىپ، تارتىشىشنى ئازايتىشتىن ئىبارەت. بۇ Z شەكىل توقۇلمىلارنىڭ كىچىكلىشىنىڭ ئورنىغا قايتا ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
• پلاستىك ئوپېراتسىيە: تىرناق قىسقىرىشى ئۈچۈن، جراح تىرناق توقۇلمىسىنى ئېلىۋېتىپ، ئۇنىڭ ئورنىغا ئىئانە قىلغۇچىدىن ياكى بەدىنىڭىزنىڭ باشقا بىر قىسمىدىن ئېلىنغان تېرە كۆچۈرۈش ياكى تېرە قاپقىقى قويۇشى كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

قىسقىراش كېسىلىنىڭ دىئاگنوزى قانداق؟

قىسقىرىش ئېغىرلىشىشتىن بۇرۇن داۋالاشقا ئەڭ ياخشى تەسىر كۆرسىتىدۇ . دوختۇرلار خەتەرگە دۇچ كەلگەن كىشىلەردە قىسقىرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنالايدۇ.

يېڭىدىن شەكىللەنگەن قىسقىرىشلار كۆپىنچە كونسېرۋاتىپ داۋالاشقا ماس كېلىدۇ. تېخىمۇ ئېغىر قىسقىرىشلار جىددىي ئوپېراتسىيە ئارقىلىق داۋالىنىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى قىسقىرىشلار داۋالاشقا ماس كەلمەسلىكى ياكى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق تولۇق ساقىيماسلىقى مۇمكىن.

بۇ «يىغىلىش» نىڭ ئالدىنى قانداق ئالسام بولىدۇ؟

قىسقىرىشنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى ھەرىكەتسىزلىك . ئەگەر سىز ئېغىر يارىلىنىش، ئوپېراتسىيە، كېسەللىك سەۋەبىدىن دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلسىڭىز ياكى بىر نەچچە ھەپتە گىپس تاقىسىڭىز، قىسقىرىش خەۋپىگە دۇچ كېلىسىز.

دوختۇرلار سىزنى داۋالاۋاتقان مەزگىلدە، بوغۇم قىسقىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قولىدىن كېلىشىچە تىرىشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار سىزنىڭ ياردىمىڭىزگىمۇ موھتاج بولىدۇ . ساقىيىش مەزگىلىدە فىزىكىلىق داۋالاش مەشىقلىرىنى توغرا قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

كېسەللىك، مېيىپلىق ياكى يارىلىنىشقا ئۇچرىغاندا، چېنىقىش قىيىن ياكى جاپالىق بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە چېنىقىش ئادىتىڭىزگە ياردەمگە ياكى سىزگە ئەسكەرتىش بېرىدىغان ۋە ئىلھاملاندۇرىدىغان بىرەيلەنگە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە ياكى سىز قارىغۇچىدا ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بولسا، بۇ كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن داۋاملىق فىزىكىلىق داۋالاشقا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، ئۆمۈر بويى سۈپەتلىك داۋالاشقا ئېرىشىش مۇھىم .

باشقا كېسەللىكلەردىن ساقىيىش جەريانىدا ئاسانلا قىسقىرىشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ ساقىيىشىمۇ ئۇزۇن ۋاقىت ئالىدۇ. زىياننى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن، سىز فىزىكىلىق داۋالاش بىلەن ئەستايىدىل ۋە ئەستايىدىل ئىشلىشىڭىز كېرەك .

بەزى سۇرۇنكا ۋە تۇغما كېسەللىكلەر بەلگىلىك دەرىجىدە قىسقىرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دەسلەپكى ئارىلىشىشلار ئۇلارنىڭ سىزگە قانچىلىك تەسىر كۆرسىتىشى ۋە قانچىلىك مېيىپلىك پەيدا قىلىشىدا زور پەرق پەيدا قىلالايدۇ.

ئاخىرىدا، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

قىسقىرىش دېگىنىمىز بەدىنىمىزدىكى يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ تارتىشىپ، قېتىپ، ھەرىكەت قىلىشى قىيىنلىشىپ كېتىدىغان بىر خىل ئەھۋال. ئۇ ئىچكى يارا ئىزىغا ئوخشايدۇ. بۇ ئەھۋال كۆيۈك، يارىلىنىش، ئوپېراتسىيە، ئۇزۇن مۇددەت ھەرىكەتسىزلىك، بەزى نېرۋا كېسەللىكلىرى ۋە تۇغما كەمتۈكلۈكلەر قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. ئەڭ مۇھىمى بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا تىرىشىش. بولۇپمۇ بىرەر سەۋەبتىن ئۇزۇن ۋاقىت ھەرىكەتسىز قالسىڭىز، دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە فىزىكىلىق داۋالاش مەشىقلىرىنى قىلىڭ. چۈنكى، قىسقىرىش پەيدا بولسا، ئۇنىڭ ساقىيىشىغا نۇرغۇن ۋاقىت ۋە كۈچ كېتىدۇ.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە ياكى گۇمان قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ . بالدۇر دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

`قىسقىرىش، مۇسكۇل قېتىشىش، بوغۇم قېتىشىش، تىغ تىقىلىشى، ھەرىكەتنىڭ چەكلىنىشى، فىبروز، فىزىكىلىق داۋالاش