بوغۇزىڭىزغا بىر نەرسە تىقىلىپ قالغاندەك، بىر تۈگۈندەك بىر نەرسە تىقىلىپ قالغاندەك، يۇتالماي ياكى چىقىرالماي قالغاندەك غەلىتە بىر تۇيغۇنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ بەزىلەر ئۈچۈن بۇ ھەتتا تۇنجۇقۇپ قالغاندەك تۇيغۇ بېرىدۇ. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ھەقىقەتەن قورقۇنچلۇق بىر تەجرىبە. بۇ خىل بىئاراملىق سەۋەبىدىن، بەزى كىشىلەر بۇنى راك كېسىلىگە ئوخشاش ئېغىر كېسەللىك دەپ ئويلايدۇ. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ بىز بۈگۈن سۆزلەۋاتقان «ئۆڭكۈر قىسىلىش» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكتىن كېلىپ چىقىدۇ، بۇ ئۇنچە خەتەرلىك ئەمەس.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كرىكوفارىنگېئال سپازم دېگەن نېمە؟
بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن، ئالدى بىلەن بوغۇزىمىزدىكى كىچىك بىر مۇسكۇلنى ئۆگىنىۋالايلى. بۇ مۇسكۇل كرىكوفارىنگېئال مۇسكۇل دەپ ئاتىلىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ يېمەكلىك يۇتقاندا يېمەكلىك تۇرۇبىسىنىڭ (قىزىلئۆڭگەچ) ئۈستى تەرىپىگە جايلاشقان. ئۇ ئۈزۈككە ئوخشاش رول ئوينايدۇ. بىز ئۇنى يەنە «(ئۈستۈنكى قىزىلئۆڭگەچ سىفىنكتېرى - UES)» دەپمۇ ئاتايمىز.
بۇ مۇسكۇلنىڭ ئاساسلىق رولى يېمەكلىك ياكى سۇنى يۇتقاندا ئېچىلىش ۋە باشقا ۋاقىتلاردا يېپىلىش. بۇ يېپىلىش ئاشقازاندىكى ماددىلارنىڭ، بولۇپمۇ كىسلاتالىق ماددىلارنىڭ بوغۇزغا قايتىپ كېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
بوغۇزنىڭ قىسىلىشى بۇ مۇسكۇلنىڭ بەك قاتتىق ۋە بەك تېز قىسىلىشىدىن ئىبارەت بىر خىل كېسەللىك. بۇ ئۇنىڭ كېرەكلىكتىن بەك قاتتىق تاقىلىشىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ، يۇتۇشقا بولسىمۇ، بوغۇزدا راھەتسىزلىك ۋە چىڭقىلىش پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك ھەر قانداق ياشتىكى كىشىلەرگە، ھەتتا بەزىدە كىچىك بالىلارغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەر يېنىك ئالامەتلەرنى ھېس قىلىشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرى كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشتا قىينىلىدۇ.
| ئالامەت | بۇ قانداق ھېس قىلدۇرىدۇ؟ |
|---|---|
| بوغۇزدا بىر تۈگۈنچەك باردەك ھېس قىلىش | بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت. بوغۇزىڭىزدا ھەرگىز يوقالمايدىغان، يۇتقىلى بولمايدىغان ۋە قۇتۇلغىلى بولمايدىغان بىر تۈگۈنچەك باردەك ھېس قىلىنىدۇ. |
| بوغۇلۇش/بوغۇللىنىش تۇيغۇسى | بوغۇز مۇسكۇللىرى تارتىشىپ، خۇددى بىرسى بوينىنى سىقىۋاتقاندەك ھېس قىلىدۇ. بۇ بەزى كىشىلەرنىڭ نەپەس ئالالمايدىغانلىقىدىن قاتتىق قورقۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. |
| بوغۇزنىڭ ئاستىغا ئىتتىرىش تاياقچىسى | ئەرلەر ئادەم ئالمىسىنىڭ ئاستىدا، يەنى بوينىنىڭ ئوتتۇرىسىدا بىر خىل تارتىش ياكى بېسىم ھېس قىلىشى مۇمكىن. |
بۇ يەردىكى ھەيران قالارلىق ئىش شۇكى، بۇ ئالامەتلەرنىڭ كۆپىنچىسى سۇ يېگەندە ياكى سۇ ئىچكەندە يوقىلىدۇ . چۈنكى بىز يۇتقاندا مۇسكۇللار تەبىئىي ھالدا بوشىشىپ قالىدۇ. شۇنداقلا، بۇ ئالامەتلەر سىز بېسىمغا ئۇچرىغاندا تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن .
نېمىشقا بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ؟ سەۋەبلىرى نېمە؟
بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە ئېنىقلانمىدى. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدىغان بىر قانچە ئامىل بار دەپ قارىلىدۇ.
- كىسلاتا رېفلۇكسى: بۇ كۆپىنچە گاستىرىت ياكى GERD قاتارلىق كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئاشقازان كىسلاتاسى بوغۇزغا كىرگەندە، بوغۇز مۇسكۇللىرىنى كېرەكسىز قوزغىتىپ، ئۇلارنىڭ تارتىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- بېسىم ۋە ئەنسىزلىك: بۇمۇ ئىنتايىن مۇھىم سەۋەب. بىز بېسىمغا ئۇچرىغاندا، بەدىنىمىزدىكى مۇسكۇللار تارتىشىپ قالىدۇ. بوغۇز مۇسكۇلىمۇ ئوخشاش ئىنكاس قايتۇرالايدۇ.
- بوغۇز ياللۇغى: بۇ مۇسكۇل بوغۇزدىكى بەزى يۇقۇملىنىشلار ياكى ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرى سەۋەبىدىن تارتىشىپ قېلىشى مۇمكىن.
- نېرۋا كېسەللىكلىرى: بۇ ئالامەتلەر نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى كېسەللىكلەردە، مەسىلەن، مېڭە قان تومۇر كېسىلىدە كۆرۈلىدۇ.
ئەگەر داۋالىماي قويۇۋەتسە نېمە بولىدۇ؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئېغىر كېسەللىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ مۇسكۇل ئۇزۇن ۋاقىت تارتىشىپ قالغاندا، زېنكېر دىۋېرتىكۇلۇمى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ بوغۇزنىڭ ئارقا تېمىدا شەكىللىنىدىغان كىچىك خالتا. بۇ خالتىنىڭ ئىچىگە يېمەكلىك ۋە تۈكۈرۈك يىغىلىپ قالىدۇ، بۇ كېيىن يۇتۇشتا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟
بۇ خىل ئالامەتلەر بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇلار ئەڭ ئاۋۋال سىزدىن ئالامەتلىرىڭىزنى تەپسىلىي سورايدۇ. مەسىلەن، بۇ خىل بىئاراملىق قاچان پەيدا بولىدۇ، يېگەندە ياكى ئىچكەندە ياخشىلىنامدۇ، بېسىمغا ئۇچرىغاندا ئېغىرلىشامدۇ؟
ئاندىن، زۆرۈر بولسا، باشقا ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە قېتىم تەكشۈرۈش ئېلىپ بارغىلى بولىدۇ.
- ئۈستۈنكى ئېندوسكوپىيە: بۇ ئوپېراتسىيە بوغۇزنىڭ ئىچكى قىسمى ۋە قىزىلئۆڭگەچنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن، بوغۇزغا كامېرا ئورنىتىلغان نېپىز، يۇمشاق تۇرۇبا كىرگۈزۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- قىزىلئۆڭگەچ مانومېترىيەسى: بۇ ئۇسۇل يۇتقاندا بوغۇزىڭىزدىكى بېسىمنى ۋە مۇسكۇللارنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ئۆلچەيدۇ.
- بارىي يۇتۇش: بۇ رېنتىگېن نۇرى تەكشۈرۈشى. سىزگە ئىچىش ئۈچۈن بارىي دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە سۇيۇقلۇق بېرىلىدۇ، سىز ئۇنى يۇتۇۋاتقاندا، رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق ئۇنىڭ قانداق ھەرىكەتلىنىدىغانلىقىنى كۆزىتىلىدۇ.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
داۋالاش ئالامەتلەرنىڭ سەۋەبى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇنى ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
| داۋالاش ئۇسۇلى | ئۇنىڭغا نېمە بولىدۇ؟ |
|---|---|
| گاستىرىتقا قارشى دورىلار | ئەگەر سەۋەب كىسلاتانىڭ كۆپىيىشى بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە ئاشقازان كىسلاتاسىنى كونترول قىلىدىغان H2 توسقۇچلىرى ياكى پروتون پومپىسىنىڭ چەكلىگۈچىلىرى قاتارلىق دورىلارنى يېزىپ بېرىدۇ. |
| بوتوكس ئوكۇلى | بۇ ئوكۇل قىسىلغان مۇسكۇلنى ۋاقىتلىق ئاجىزلاشتۇرۇپ، بوشاشتۇرىدۇ. |
| مەسلىھەت بېرىش | ئەگەر سەۋەب روھىي بېسىم بولسا، مەسلىھەت بېرىش ئارقىلىق روھىي بېسىمنى قانداق باشقۇرۇشنى ئۆگىنىش ئالامەتلەرنى پۈتۈنلەي يوقىتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. |
| مۇسكۇل بوشاشتۇرغۇچ دورىلار | دوختۇرىڭىز بېسىم سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان مۇسكۇل تارتىشىشلىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن بۇ خىل دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. |
| فىزىكىلىق داۋالاش | فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى سىزگە بوغۇز ۋە بوينىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرىدىغان ئالاھىدە مەشىقلەرنى ئۆگىتەلەيدۇ. |
ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىگەندىلا، ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
بۇ خىل راھەتسىزلىكنى ئازايتىش ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار
دوختۇرىڭىز تەمىنلىگەن داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن باشقا، بۇ خىل راھەتسىزلىكنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.
- ئىسسىق ئىچىملىكلەر ئىچىڭ. بىر ئىستاكان ئىسسىق چاي قاتارلىق ئىچىملىكلەر بوغۇز مۇسكۇللىرىڭىزنى بوشاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- بىرلا ۋاقىتتا كۆپ مىقداردا تاماق يېيىشنىڭ ئورنىغا، كۈن بويى بىر قانچە قېتىم ئاز-ئازدىن تاماق يەڭ. بۇ بوغۇز مۇسكۇللىرىنىڭ ئۇزۇنراق دەم ئېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- بويۇن ۋە بوغۇز رايونىنى دائىم ئۇۋىلاپ تۇرۇڭ.
- ئەقىلنى تىنچلاندۇرىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىڭ. مېدىتاتسىيە ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىش بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ماگنىي تولۇقلىمىسى. بەزى تەتقىقاتلار ماگنىينىڭ مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنداق نەرسىلەرنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
بۇ ئەھۋال قاچانغىچە داۋاملىشىدۇ؟
كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچ ھەپتىدىن كېيىن ئالامەتلەرنىڭ ئازىيىدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ، ئەمما بۇ ئەھۋال ئادەمدىن ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ.
بەزىدە، بۇ كېسەللىكتىن خەۋەردار بولۇشلا زور يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ. دوختۇرىڭىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ خەتەرلىك ئەمەسلىكىنى، ئەمما كونترول قىلغىلى بولىدىغان كېسەللىك ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرگەندە، قورقۇش ۋە ئەنسىزلىكىڭىز يېنىكلەيدۇ. بۇنداق روھىي تىنچلىق بىلەن، كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز زور دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ.
ئەڭ مۇھىمى: ئەگەر بۇ ئالامەتلەر ئۈچ ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇ سىزدە بۇ كېسەللىكنىڭ ياكى باشقا سەۋەبنىڭ بارلىقىنى ئېنىقلاپ، زۆرۈر داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلىيەلەيدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بوغۇزدا بىر نەرسە پەيدا بولغاندەك ھېس قىلىش، بوغۇز ئاغرىقىنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرىنىڭ بىرى.
- بۇ ئاساسلىقى بېسىم ۋە كىسلاتانىڭ قايتا تۆكۈلۈشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
- بۇ خەتەرلىك ياكى راك كېسىلى ئەمەس ، ئەمما ئۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان راھەتسىزلىك ۋە قورقۇنچ رېئال.
- بۇ كېسەللىكنى ئېنىقلاشنىڭ ياخشى بىر ئالامىتى شۇكى، سۇ يېگەندە ياكى ئىچكەندە ئالامەتلەر يوقىلىدۇ.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، بۇ ھەقتە سۆزلەشتىن ۋە توغرا مەسلىھەت ئېلىشتىن قورقماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ