يۈزىڭىزدە چوڭ، ئاغرىقلىق، چوڭقۇر دانىخورەكلەر بارمۇ؟ بەزىدە ئۇلار شۇنچە ئاغرىيدۇكى، سىز ئۇلارغا قول تەگكۈزەلمەيسىز، ئۇلار ئىچىدە بىر تۈگۈنچەككە ئوخشايدۇ، ھەمدە ئۇلارنىڭ ساقىيىشىغا ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ. بۇلار ئادەتتىكى دانىخورەككە ئوخشىمايدۇ، ھەتتا بەزىدە ساقايغاندىن كېيىن داغ قالدۇرىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ كېسەللىكتىن ئەنسىرەيدۇ. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ خىل ئېغىر دانىخورەك، يەنى كىستالىق دانىخورەك ھەققىدە سۆزلەيلى.
كىستا خاراكتېرلىك يۈز ھۈجەيرىسى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كىستا خاراكتېرلىك ھۈجەيرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئەڭ ئېغىر شەكلى. بۇ بىر خىل ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك ھۈجەيرە . ھۈجەيرە ئادەتتە تېرىمىزدىكى تۆشۈكلەر ماي (سېبۇم) ۋە ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى بىلەن توسۇلۇپ قالغاندا پەيدا بولىدۇ. ئەمما كىستا خاراكتېرلىك ھۈجەيرىلەردە باكتېرىيەلەرمۇ بۇ توسۇلۇپ قالغان تۆشۈكلەرگە كىرىدۇ.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، تېرىمىزنىڭ ئاستىدىكى ماي بېزى ۋە ئۆلۈك ھۈجەيرىلەردىن چىققان ماي بىر تۆشۈكنى توسۇۋالىدۇ. ئاندىن، باكتېرىيەلەر ئۇنىڭغا قوشۇلغاندا، بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇشقا باشلايدۇ. بۇ كۈرەشنىڭ نەتىجىسىدە، بۇ رايون شىشىپ، قىزىرىپ، ئاغرىيدۇ. چۈنكى بۇ جەريان تېرىنىڭ چوڭقۇر قىسمىدا، يەنى دېرمىستا يۈز بېرىدۇ، بۇلار چوڭراق، ئاغرىقلىق بولۇپ، ساقايغاندا داغ پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، ئۇنى نورمال بىر خىل چىۋىن دەپ ئويلاپ ئۆيدە داۋالىماڭ. چۈنكى بۇ چىۋىنلار تېرىنىڭ چوڭقۇر قىسمىغا جايلاشقان، شۇڭا مۇۋاپىق داۋالاش زۆرۈر.
كىستا بىلەن تۈگۈننىڭ پەرقى نېمە؟
سىز بەلكىم تۈگۈنچە شەكىللىك يۈز تۈگۈنى دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل يۈز تۈگۈنىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئىككىسى ئىنتايىن ئوخشاش. ئىككىسى تېرە ئاستىدا پەيدا بولىدىغان چوڭ، ئاغرىقلىق تۈگۈنچە. ئەمما ئۇلارنىڭ ئارىسىدا ئازراق پەرق بار.
| خاسلىقى | كىستالىق يۈز ھۈجەيرىسى (ھۈجەيرە كىستاسى) | تۈگۈنچە شەكىللىك يۈز تۈگۈنى (يۈز تۈگۈنى) |
|---|---|---|
| ئىچكى تەبىئەت | ئىچكى قىسمى يىرىڭغا ئوخشاش سۇيۇقلۇق بىلەن تولغان. تېگىپ قارىغاندا يۇمشاق ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. | بۇلارنىڭ ئىچىدە سۇيۇقلۇق يوق. ئۇلار قېلىن، قاتتىق توقۇلمىلاردىن ياسالغان. شۇڭلاشقا قولدا قاتتىقلىق ھېس قىلىنىدۇ. |
| كۆرۈنۈش | كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۈستى تەرەپتە ئاق/سېرىق باش پەيدا بولۇشى مۇمكىن. | ئادەتتە، كۆرۈنىدىغان يۈزەكى قىسمى بولمايدۇ. ئۇ تېرە ئاستىدا قىزىل، قاتتىق تۈگۈنچە شەكىلدە كۆرۈنىدۇ. |
گەرچە ھەر ئىككىسى ئېغىر كېسەللىك بولسىمۇ، دوختۇرنىڭ داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەشتە بۇ پەرقنى بىلىشى مۇھىم.
نېمىشقا بىزدە بۇنداق ئېغىر يۈز ھۈجەيرىلىرى پەيدا بولىدۇ؟
كىستالىق يۈزدىكى ...
- ياش: بۇ كېسەللىك بولۇپمۇ ئۆسمۈرلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ مەزگىلدە گورمون ئۆزگىرىشى يۈز بەرگەندە، تېرىنىڭ ماي ئىشلەپچىقىرىشى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئاشىدۇ.
- ئائىلە تارىخى: ئەگەر ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى باشقا ئائىلە ئەزالىرىڭىزدا ئېغىر دەرىجىدىكى يۈز تۈكلىرى بولسا، سىزدىمۇ يۈز تۈكلىرىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
- گورمون ئۆزگىرىشى: ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدىن باشقا، ئاياللارنىڭ ئايلىق ئايلىق ئايلىق كېلىش دەۋرى، ھامىلىدارلىق ۋە مېنوپاۋزا مەزگىلىدە يۈز بېرىدىغان گورمون ئۆزگىرىشلىرى بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بېسىمنىڭ ئېشىپ كېتىشى گورمون تەڭپۇڭسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
كىستالىق يۈز بەرگەن يۈز تېرىسىنى قانداق پەرقلەندۈرەلەيسىز؟
بۇ خىلدىكى يۈز دانىخورىكى ئادەتتە چىقانغا ئوخشايدۇ. بۇ ئالامەتلەر سىزدە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
- تېرە ئاستىدا قىزىرىپ، ئىششىپ كەتكەن بىر تۈگۈنچە بار.
- ئەگەر ئۇنى تۇتسىڭىز، قاتتىق ئاغرىق ياكى سەزگۈرلۈك ھېس قىلىسىز.
- بەزىلىرى نوخۇتتەك كىچىك، بەزىلىرى تېخىمۇ چوڭ بولۇشى مۇمكىن.
- بەزىدە، ئۈستىدىن ئاق-سېرىق رەڭلىك يىرىڭ چىقىشى مۇمكىن.
- ساقىيىش جەريانىدا ئۈستىدە قېپىق شەكىللىنىشى مۇمكىن.
بۇلار ئادەتتە يۈزدە كۆپ ئۇچرايدۇ، چۈنكى ئۇنىڭدا نۇرغۇن ماي بەزلىرى بار. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار يۈزدىن باشقا، تۆۋەندىكى ئورۇنلاردىمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن:
- سىرتتا
- دۈمبە
- كۆكرەك
- بويۇن
- مۈرىلەر
- ئۈستۈنكى قوللار
بۇنى قانداق داۋالىغىلى بولىدۇ؟ دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. كىستالىق يۈزدىكى ھۈسۈننى دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان ئادەتتىكى ماي بىلەن داۋالىغىلى بولمايدۇ. ئۇ داغ پەيدا قىلىشى مۇمكىن، شۇڭا داۋالاش ئۈچۈن تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنگەن ياخشى.
بۇ كېسەللىكنىڭ تولۇق ساقىيىشى ئۈچۈن 3 ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، داۋالاشتا سەۋرچان بولۇش مۇھىم. دوختۇرىڭىز كۆپىنچە ئېغىزدىن ئىشلىتىلىدىغان دورىلار ۋە سىرتقى مايلارنى يېزىپ بېرىدۇ.
تۆۋەندىكى ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بەزىلىرى:
| داۋالاش ئۇسۇلى | قانداق ئىشلەيدۇ |
|---|---|
| ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ئانتىبىئوتىكلار | ئۇ تېرىنىڭ چوڭقۇر قىسمىدىكى باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرىدۇ ھەمدە شىشىش ۋە قىزىرىشنى پەسەيتىدۇ. |
| سىرتقى كرېم/گېللار | بۇلارنىڭ تەركىبىدە بېنزوئىل پېروكسىد ۋە رېتىنوئىد قاتارلىق تەركىبلەر بار بولۇپ، باكتېرىيەلەرنى ئازايتىپ، ئۆلۈك ھۈجەيرىلەرنى يوقىتىدۇ. |
| ئىزوترېتىنوئىن (ئېغىز ئارقىلىق ئىچىلىدىغان رېتىنوئىد) | بۇ ئىنتايىن ئېغىر ئەھۋاللاردا بېرىلىدىغان ناھايىتى ئۈنۈملۈك دورا. ئۇنى پەقەت دوختۇرنىڭ قاتتىق نازارىتى ئاستىدا ئىچىش كېرەك. |
| تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى / سپىرونولاكتون | ئاياللار ئۈچۈن، بۇلار يۈزدىكى ھۈسۈن پەيدا قىلىدىغان گورمون سەۋىيىسىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. |
| كورتىكوستېروئىد ئوكۇلى | ناھايىتى چوڭ، ئاغرىقلىق ئۆسمىنى تېز سۈرئەتتە كىچىكلىتىش ئۈچۈن، دوختۇر بىۋاسىتە ئۆسمىگە ئوكۇل قىلالايدۇ. |
نېمە ئۈچۈن ھۈسۈننى سىقىش ياخشى ئەمەس؟
بۇنداق چوڭ ھۈسۈننى ھەرگىز باسماڭ، سىقماڭ ياكى يېرىۋەتمەڭ!
بۇنداق قىلىش پەقەت يۇقۇملىنىشنى تېرىنىڭ چوڭقۇر قىسمىغا تارقىتىپ، كېسەللىك ئەھۋالىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ. شۇنداقلا، بۇنداق قىلىشمەڭگۈلۈك يارا ئىزلىرىنىڭ خەۋپى %100 يۇقىرى. بەزى ئەھۋاللاردا، سېللۇلىت قاتارلىق ئېغىر تېرە يۇقۇملىنىشلىرىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
بەزى كىشىلەردە ساقايغاندىن كېيىنمۇ، بۇ جايلاردا قارا ياكى قوڭۇر داغلار (پىگمېنت ئۆزگىرىشى) پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا يوقىلىدۇ، ئەمما بەزىدە بىر يىلدىن ئارتۇق داۋاملىشىشى مۇمكىن.
بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟
كىستا خاراكتېرلىك يۈز ھۈجەيرىسىنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئالغىلى بولمىسىمۇ، ئۇنىڭ ئېغىرلىقىنى ئازايتىش ۋە كونترول قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.
- يۈزىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ: يۈزىڭىزنى كۈنىگە ئىككى قېتىم (ئەتىگەندە ۋە كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن) يۇيۇڭ، ئەگەر تەرلىسىڭىز، يۇمشاق كۆپۈكلۈك يۈز تازىلىغۇچ ۋە ئىلمان سۇ بىلەن يۇيۇڭ. يۈزىڭىزنى رەخت ياكى گۇبكا بىلەن سۈرتۈشنىڭ ئورنىغا، بارماق ئۇچىڭىز بىلەن ئاستا يۇيۇش ياخشىراق.
- مايسىز مەھسۇلاتلار: سىز ئىشلەتكەن نەملەندۈرگۈچ، ماكىياژ ۋە قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنىڭ ئۈستىگە «كومېدوگېن ئەمەس» دېگەن بەلگە قويۇش كېرەك، يەنى ئۇلار تېرە تۆشۈكچىلىرىنى توسۇۋالمايدۇ.
- قوللىرىڭىزنى يۈزىڭىزدىن يىراق تۇتۇڭ: قولىڭىزنى كېرەكسىز ھالدا يۈزۈڭىزگە تەگكۈزمەڭ ۋە يۈزىڭىزدىكى دانىخورەكلەرنى يىغىشنى توختىتىڭ. قولىمىزدىكى باكتېرىيەلەر يۈزىمىزگە يۇقىدۇ.
- ماكىياژ بىلەن ئۇخلاپ قالماڭ: قانچىلىك چارچاپ كەتسىڭىزمۇ، كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ماكىياژىڭىزنى پۈتۈنلەي چىقىرىۋېتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- چېچىڭىزغىمۇ دىققەت قىلىڭ: ئەگەر چېچىڭىز مايلىق بولسا، ئۇنى پاكىز تۇتۇڭ ۋە ئۇنىڭ يۈزىڭىزگە تېگىشىدىن ساقلىنىڭ.
- يېمەك-ئىچمەك: تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، يۇقىرى گلىكېمىيىلىك كۆرسەتكۈچلۈك يېمەك-ئىچمەك بەزى كىشىلەردە يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا، مول مىقداردا كۆكتات ۋە مېۋە-چېۋىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەكلەرنى يېيىش مۇھىم.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا، بولۇپمۇ تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر تېرىڭىزدە ئىششىپ، قىزىرىپ، ئاغرىيدىغان دانىخورەك بولسا.
- ئەگەر ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزگە يۈزدىكى ھۈسۈن ياكى ئۇنىڭدىن كېلىپ چىققان يارا ئىزلىرى تەسىر كۆرسەتسە، ياكى ئۆزىڭىزنى ئەنسىرەپ يۈرسىڭىز.
- ئەگەر تېرە يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى بولسا (مەسىلەن، قاتتىق ئاغرىق، قىزىتما).
كىستا شەكىللىك يۈز ھۈجەيرىسى فىزىكىلىق ۋە روھىي جەھەتتىن ئازابلىق بىر خىل كېسەللىك. شۇڭا داۋالىنىشنى كېچىكتۈرمەڭ. مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق، بۇ كېسەللىكنى چوقۇم كونترول قىلالايسىز، داغ قالماسلىقىنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز ۋە ساغلام تېرىگە ئېرىشەلەيسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كىستا شەكىللىك يۈزەكى ھۈجەيرە ئەڭ ئېغىر ۋە ئاغرىقلىق يۈزەكى ھۈجەيرە شەكلى بولۇپ، تېرىنىڭ چوڭقۇر قىسمىدا پەيدا بولۇپ، داغ قېلىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
- بۇلارنى بېسىش، سىقىش ياكى يېرىش ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇپ، مەڭگۈلۈك داغ قالدۇرۇشى مۇمكىن.
- بۇلارنى دورىخانىدىكى ئادەتتىكى قايماقلار بىلەن داۋالاش تەس. سىز چوقۇم تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
- داۋالاش بىر قانچە ئايغا سوزۇلۇشى مۇمكىن، شۇڭا سەۋرچان بولۇڭ ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ.
- يۈزىڭىزنى پاكىز تۇتۇش، مايسىز مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىش ۋە تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش بۇ كېسەللىكنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ