ئۆتكەن جۈمە كۈنى كەچتە بازار ئېچىش مەسئۇلى بولغان ئاسانگا (38 ياش) مېنىڭ كلىنىكىمغا كەلدى. ئۇ ئىنتايىن ئەنسىرەپ كەتكەن ئىدى.
«دوكتور پرىيا، مەن ئۆتكەن جۈمە كۈنى دوستلىرىم بىلەن ئىككى قۇتا پىۋا ئىچتىم. ئىچىپ بولغاندىن كېيىن تەخمىنەن 20 مىنۇت ئۆتكەندە، بېشىم ئىنتايىن ئاغرىپ كەتتى، پۈتۈن بەدىنىم تىترەشكە باشلىدى. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، مەندىن سوغۇق تەر چىقىپ كەتتى. مەن بۇنى ئادەتتىكى ئىسپىرتنىڭ كۈچلۈك تەمى دەپ ئويلىدىم. ئەمما كوچىدا ماڭالماي، ھوشىمدىن كېتىشكە باشلىدىم. بىر دوستۇمنىڭ گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابى بىلەن تەكشۈرتكەندە، قان شېكىرىم 55 مىللىگرام/دلىتىرغا چۈشۈپ قالغان ئىكەن! مەن دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار. نېمىشقا بۇ مەندە يۈز بەردى، دوختۇر؟» دەپ سورىدى ئاسانگا.
مەن ئاسانگاغا چۈشەندۈردۈم: « ئاسانگا ، سىز قان شېكىرىنىڭ خەتەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشىگە دۇچ كېلىۋاتىسىز، بۇ قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى. ئادەتتە، بەدىنىمىزدىكى شېكەر مىقدارى تۆۋەنلىگەندە، جىگەر ساقلانغان شېكەرنى ياكى گلىكوگېننى گلىكوزوغا ئايلاندۇرۇپ، قانغا قويۇپ بېرىدۇ. ئەمما سىز ئىسپىرت ئىچكەندە، جىگەر ئىسپىرتنى كۆيدۈرۈش ۋە قويۇپ بېرىش ۋەزىپىسىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشى كېرەك، بۇ ئىسپىرت بەدەنگە زەھەرلىك. بۇ ۋاقىتتا جىگەر ۋاقىتلىق شېكەر ئىشلەپچىقىرىشنى توختىتىدۇ. شۇڭلاشقا، ئەگەر دىئابېت دورىسى ئىچىدىغان ئادەم ئاچ قورساق ياكى يېتەرلىك يېمەكلىكسىز ئىسپىرت ئىچسە، ئۇنىڭ شېكەر مىقدارى تېزلا تۆۋەنلەيدۇ».
🚨 دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان خەتەرلىك ئالامەتلەر
نۇرغۇن كىشىلەر ئىسپىرت ئىچكەندىن كېيىنكى قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى (قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى) ئالامەتلىرىنى نورمال زەھەرلىنىش ئالامەتلىرى (مەسىلەن، باش ئايلىنىش) بىلەن خاتا چۈشىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ جىددىي داۋالاش بولۇپ، دەرھال داۋالىنىش كېرەك:
- بەدىنىنىڭ قاتتىق تىترىشى ۋە سوغۇق تەرلەش.
- سۆزلەشنىڭ قالايمىقانلىشىشى (سۆزلەرنىڭ قالايمىقانلىشىشى) ۋە ئېغىر دەرىجىدە يۆنىلىشنىڭ قالايمىقانلىشىشى.
- ماڭالماسلىق، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇلۇشى ۋە ھوشىدىن كېتىش.
- ھوشىدىن كېتىش ياكى تارتىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر.
ئىسپىرتنىڭ دىئابېت كېسىلىگە قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقى
ئىسپىرت ئىچىش قان شېكىرىنىڭ سەۋىيىسى ۋە سالامەتلىككە تۆۋەندىكىدەك تەسىر كۆرسىتىدۇ:
1. دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى: سۇلفونىلۇرېئات ۋە مېگلىتىنىد قاتارلىق دىئابېت دورىلىرى ئاشقازان ئاستى بېزىنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىشىنى قوزغىتىدۇ. بۇ دورىلارنى ئىچىۋاتقاندا ئىسپىرت ئىچىش قان شېكىرىنىڭ تېز سۈرئەتتە تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
2. قان شېكىرىنىڭ كېچىكىپ چۈشۈشى: ئىسپىرت ئىچكەندىن كېيىن بىر نەچچە مىنۇتتىن 12-24 سائەتكىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى خەۋپى بار. بولۇپمۇ كېچىسى ئىسپىرت ئىچسىڭىز ۋە ئۇخلاپ قالسىڭىز، ئۇيقۇ جەريانىدا قان شېكىرىڭىزنىڭ سەۋىيىسى تۆۋەنلىشى مۇمكىن.
3. ئاسارەتلەرنىڭ كۆپىيىشى: دائىم ئىسپىرت ئىچىش يۈرەك-قان تومۇر كېسەللىكلىرى ۋە نېرۋا كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ، بۇلار دىئابىتنىڭ ئاساسلىق ئاسارەتلىرى.ۋەزىيەت تېز سۈرئەتتە ناچارلىشىۋاتىدۇ.
خەتەر يۈز بەرگەندە قوللىنىلىدىغان تەدبىرلەر (15-قائىدە)
ئەگەر ئىسپىرت ئىچكەندىن كېيىن قان شېكىرىڭىز 70 مىللىگرام/دل دىن چۈشۈپ كەتسە، دەرھال تۆۋەندىكى تەدبىرلەرنى قوللىنىڭ:
1. دەرھال بەدەنگە 15 گرام شېكەر بېرىڭ: 3-4 دانە گلۇكوزا تابلېتكىسى، يېرىم ئىستاكان مېۋە شەربىتى ياكى بىر قوشۇق شېكەرنى سۇدا ئېرىتىپ ئىچىڭ.
2. 15 مىنۇت ساقلاڭ: ھېچ نەرسە يېمەي 15 مىنۇت ساقلاڭ، ئاندىن قان شېكىرىڭىزنى يەنە بىر قېتىم ئۆلچەڭ.
3. ئەگەر شېكەر مىقدارى يەنىلا 70 مىللىگرام/دل دىن تۆۋەن بولسا: يەنە 15 گرام شېكەر بېرىڭ ۋە يەنە 15 مىنۇتتىن كېيىن شېكەر مىقدارىنى ئۆلچەڭ.
4. ⚠️ مۇھىم: ئەگەر بىمار ھوشسىز بولسا ياكى يۇتۇشقا قىينىلسا، ئېغىزدىن ھېچ نەرسە بەرمەڭ ۋە دەرھال دوختۇرخانىغا ئېلىپ بېرىڭ. ئىسپىرت ئىچكەندىن كېيىن قان شېكىرىنى ئۆستۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان گلۇكاگون ئوكۇلى ئۈنۈم بەرمەيدۇ (چۈنكى جىگەر ئىسپىرتنى تازىلاش بىلەن ئالدىراش).
قىلىشقا بولىدىغان ۋە قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار
| ✔️ قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار (قىلىش) | ❌ قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار |
|---|---|
| ئىسپىرت ئىچىشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى چوقۇم تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ. | ئاچ قورساققا ھەرگىز ئىسپىرت ئىچمەڭ. ئىسپىرت ئىچىۋاتقاندا كاربون سۇ بىرىكمىلىرى بار تاماقلارنى يەڭ. |
| ئىسپىرت ئىچكەندە، شېكەرسىز گازلىق سۇ، سۇ ياكى يېمەك-ئىچمەك ئارىلاشتۇرغۇچلىرىنى ئىشلىتىڭ. | گازلىق ئىچىملىك، تاتلىق ھاراق ياكى پىۋا قاتارلىق شېكەرلىك ئىچىملىكلەرنى ئىچىشتىن ساقلىنىڭ. |
| دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدىغان كارتا ياكى بىلەيزۈك تاقىۋېلىڭ. | كېچىسى ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ئىچمەڭ، قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرتۈڭ ۋە قوشۇمچە تاماق يېمەي ئۇخلاڭ. |
❓ سىزدە بولۇشى مۇمكىن بولغان باشقا سوئاللار (FAQ)
دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئەڭ يۇقىرى ئىسپىرت مىقدارى قانچە؟▼
ساغلام ئىچىملىك چېكى دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئاياللار ئۈچۈن كۈنىگە بىر ئىچىملىك (1 بىرلىك)، ئەرلەر ئۈچۈن كۈنىگە ئىككى ئىچىملىك (2 بىرلىك) بولۇشى كېرەك. ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ھەپتىدە 14 بىرلىكتىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك، ھەمدە ھەپتىدە بىر قانچە كۈن ئىسپىرتسىز ئىچىملىك ئىچىش تولىمۇ مۇھىم.
پىۋا ئىچىش قان شېكىرىنى ئۆستۈرەمدۇ؟ ▼
پىۋا تەركىبىدە كاربون سۇ بىرىكمىلىرى مول بولغاچقا، دەسلەپتە قان شېكىرىنى ئۆرلىتىۋېتىدۇ. ئەمما بەدەن ئىسپىرتنى پارچىلاشقا باشلىغاندا (بولۇپمۇ بىر نەچچە سائەتتىن كېيىن)، قان شېكىرى تېز سۈرئەتتە تۆۋەنلەيدۇ.
مېتفورمىن ئىچىۋاتقان مەزگىلدە ئىسپىرتلىق ئىچىشكە بولامدۇ؟ ▼
مېتفورمىن ئىستېمال قىلىۋاتقاندا ئىسپىرتنى ئارتۇقچە ئىچىش ناھايىتى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال ئاز ئۇچرايدىغان، ئەمما ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان بىر خىل كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، بۇ سۈت ئاسىدوزى دەپ ئاتىلىدۇ، بۇ بەدەندە زىيانلىق كىسلاتالارنىڭ يىغىلىشى.
كېچىلىك قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟ ▼
ئىسپىرت ئىچكەندىن كېيىن ئۇخلاشتىن بۇرۇن قان شېكىرىڭىزنى چوقۇم گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابى بىلەن تەكشۈرۈڭ. نورمال بولسىمۇ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئاستا كۆيدۈرۈلىدىغان كاربون سۇ بىرىكمىلىرى، مەسىلەن، ساندۋىچ ياكى سۇلۇ يارمىسى قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ