ئۆيىڭىزگە يېڭى كىچىك مېھمان كەلگەندە، بۇ ناھايىتى خۇشاللىق پەيت. ھەممەيلەننىڭ دىققىتى يېڭى تۇغۇلغان بوۋاق ۋە يېڭى ئاناغا مەركەزلەشكەن. ئەمما بۇ خۇشاللىقنىڭ ئىچىدە، سىز ھەرگىز يېڭى ئاتا ھەققىدە ئويلىنىپ باققانمۇ؟ ئۇ نەچچە كۈندىن بۇيان ئازراق ئاچچىقلىنىپ، كىچىك ئىشلارغا ئاچچىقلىنىپ، ئىلگىرىكىدەك كۈلمەي يۈردىمۇ؟ سىز ئۇنىڭ چارچاپ كەتكەنلىكىدىن دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ تېخىمۇ كۆپ سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
«تۇغۇتتىن كېيىنكى چۈشكۈنلۈك» پەقەت ئانىلارغا تەسىر قىلىدىغان بىر ئىشمۇ؟
ئانىلارنىڭ تۇغۇتتىن كېيىنكى روھىي بېسىمى ياكى تۇغۇتتىن كېيىنكى چۈشكۈنلۈك توغرىسىدا ھەممىمىز ئاڭلىغان. بۇ خىل ئەھۋال ئانىلاردا نۇرغۇن سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كۆرۈلىدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە بالا تۇغۇلغاندىن كېيىنكى گورمون ئۆزگىرىشى، ئۇيقۇنىڭ يېتىشمەسلىكى ۋە يېڭى مەسئۇلىيەتلەر بىلەن بىللە كېلىدىغان بېسىم قاتارلىقلار بار.
لېكىن بىز كۆپ سۆزلىمەيدىغان، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم بىر نەرسە شۇكى، بۇ كېسەللىك ئاتىلارغىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن . ئەڭ يېڭى تەتقىقاتلارغا قارىغاندا، يېڭى ئاتىلارنىڭ %10 ى، يەنى ھەر ئوننىڭ بىرى بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىدۇ. بۇ ھەيران قالارلىق تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ راست.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تۇغۇتتىن كېيىنكى چۈشكۈنلۈك جىنسىغا قارىماي ئاتا-ئانىنىڭ ھەر ئىككىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىك.
ئاتىلارنىڭ بۇ خىل ئەھۋالغا گىرىپتار بولۇشىنىڭ سەۋەبى نېمە؟
سىز «ئانىلارغا ئوخشاش گورمون ئۆزگىرىشىنى باشتىن كەچۈرمىگەن دادىلار قانداقمۇ بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كېلىدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. توغرا. ئەرلەر ئاياللار تۇغۇت جەريانىدا دۇچ كېلىدىغان چوڭ گورمون ئۆزگىرىشىنى باشتىن كەچۈرمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ مەزگىلدە دادىلارنىڭ ھاياتىدىكى قوشۇمچە بېسىم كىچىك ئىش ئەمەس.
- ھەددىدىن زىيادە ئۇيقۇسىزلىق: بوۋاق كېچىسى ئويغانغاندا، ئانا ۋە ئاتا ئىككىسىنىڭ ئۇيقۇسىزلىق تۇيغۇسىغا دۇچ كېلىدۇ. نەچچە كۈن ئۇيقۇسىزلىق ھەر قانداق ئادەمنىڭ روھىي تەڭپۇڭلۇقىنى بۇزۇۋېتىدۇ.
- ئىقتىسادىي بېسىم: يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقنىڭ چىقىمى يۇقىرى بولىدۇ. بوۋاقنىڭ سۈتى، يوتقان-كۆرپە، كىيىم-كېچەك ۋە دوختۇرنىڭ داۋالىنىش ھەققى بىلەن ئاتا ئائىلىنىڭ ئىقتىسادىي مەسئۇلىيىتى ئۆزىنىڭ زىممىسىگە چۈشكەندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.
- ئائىلە مۇناسىۋىتىنىڭ ئۆزگىرىشى: بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن، ئاتا-ئانىنىڭ دىققىتى پۈتۈنلەي بالاغا مەركەزلىشىدۇ. ئىلگىرى بىللە ئۆتكۈزگەن ئەركىنلىكى ۋە ۋاقتى ئازىيىدۇ. بەزى ئەرلەر ئايالىنىڭ ئالدىراشلىقى سەۋەبىدىن ئۆزىنى ئېتىبارسىز ھېس قىلىشى مۇمكىن.
- يېڭى مەسئۇلىيەتلەر بىلەن بىللە كېلىدىغان قورقۇنچلار: «مەن ياخشى ئاتا بولالايمەنمۇ؟»، «مەن بۇ مەسئۇلىيەتلەرنىڭ ھۆددىسىدىن چىقالامدۇ؟» دېگەندەك قورقۇنچ ۋە گۇمانلار ئېسىڭىزگە كېلىشى مۇمكىن.
بۇ سەۋەبلەرنىڭ كۆپىنچىسى بىر يەرگە جەم بولغاندا، ئاتىنىڭ چۈشكۈنلۈككە چۈشۈپ قېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
ئاتىلارنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى قانداق ئۆزگىرىدۇ؟
بۇ يەردىكى مۇھىم نۇقتا شۇكى، ئاتىلاردا تۇغۇتتىن كېيىنكى چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرى ئانىلاردىكىدىن ئازراق پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن. ئانىلاردا دائىم قايغۇ، يىغلاش ۋە ئۆزىنى ئەيىبلەش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسىمۇ، ئەرلەر بۇ ھېسسىياتلارنى باشقىچە ئىپادىلەيدۇ.
تۆۋەندىكى جەدۋەل بۇ پەرقنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
| ئالاھىدىلىك تۈرى | ئانىلاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ | ئاتىلاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ |
|---|---|---|
| ھېسسىياتلار | سەۋەبسىز قايغۇغا چۆمۈش، دائىم يىغلاش، ئۈمىدسىزلىك ھېس قىلىش. | تۇيۇقسىز غەزەپلىنىش ، ئاچچىقلىنىش ۋە تاجاۋۇزچىلىق. |
| خۇلق-ئەتۋار | باشقىلاردىن يىراق تۇرۇش، بوۋاققا بولغان قىزىقىشىنى يوقىتىش. | ئىسپىرت ئىچىشنىڭ كۆپىيىشى، ئۆيگە قايتىشنىڭ ئورنىغا دوستلىرى بىلەن كۆپرەك ۋاقىت ئۆتكۈزۈش، كېرەكسىز خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىش (مەسىلەن، بەك تېز ماشىنا ھەيدەش) ۋە نىكاھسىز مۇناسىۋەت. |
| ئوي-پىكىرلەر | «مەن ياخشى ئانا ئەمەس»، «مەن بۇنى قىلالمايمەن» دېگەندەك ئويلار. | «مېنى ھېچكىم چۈشەنمەيدۇ»، «ھاياتىم ئاخىرلاشتى» دېگەندەك ھېسسىياتلار. |
| فىزىكىلىق ئالاھىدىلىكلەر | ھەددىدىن زىيادە چارچاش، ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى ياكى ئارتۇقچە يېيىش، باش ئاغرىش. | ئۈزلۈكسىز چارچاش، ئورۇقلاش ياكى ئېغىرلىشىش، سەۋەبى ئېنىق بولمىغان بەدەن ئاغرىش. |
بۇ كېسەللىك داۋالانمىسا نېمە بولىدۇ؟
بۇنى «بىر نەچچە كۈندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ» دەپ ئويلاپ ئۇنتۇپ كېتىش ياخشى ئەمەس. ئەگەر داۋالىتىلمىسا، بۇ كېسەللىك بىر يىلغىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن . بۇ پەقەت ئاتىغالا ئەمەس، بەلكى پۈتۈن ئائىلىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بولۇپمۇ، روھىي چۈشكۈنلۈككە دۇچ كەلگەن ئاتا بالىسى بىلەن توغرا ئالاقە قىلالماسلىقى مۇمكىن. ئۇ بالىسىنىڭ ئېھتىياجىغا دىققەت قىلماسلىقى، بالىسى بىلەن ئوينىماسلىقى ياكى ئۇنىڭغا دائىم قاتتىق مۇئامىلە قىلىشى مۇمكىن. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، بۇنداق مۇھىتتا چوڭ بولغان بالىنىڭ روھىي ۋە جىسمانىي تەرەققىياتىغا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدۇ .
ئېرىڭىزگە قانداق ياردەم قىلالايسىز؟
ئەگەر ئېرىڭىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، سىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.
1. پاراڭلىشىش: ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىش ئۈچۈن ۋاقىت تاللاڭ. ئىككىڭلار بىر ئاز ئەركىن بولغان ۋاقىت. ئۇنى «ساڭا نېمە بولدى؟» دەپ ئەيىبلەشنىڭ ئورنىغا، ئۇنىڭدىن مېھرىبانلىق بىلەن: «سېنىڭ بىر ئاز چارچاپ كەتكەنلىكىڭنى ۋە بېسىمغا ئۇچرىغانلىقىڭنى كۆرۈۋاتىمەن. بۇ ھەقتە پاراڭلاشساق بولامدۇ؟» دەپ سوراڭ.
2. چۈشىنىش: ئۇنىڭغا بۇنىڭ ئۇنىڭ ئاجىزلىقى ئەمەس، بەلكى داۋالىنىشقا موھتاج بولغان كېسەللىك ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈڭ. ئۇنىڭغا ئۆزىڭىزنى ئۇنىڭ بىلەن بىللە ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلدۇرۇڭ.
3. دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ: ئەڭ مۇھىمى كەسپىي ياردەم ئىزدەش. ئۇنى ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرسىتىشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ. ياكى روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسىگە كۆرۈنۈشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ. بۇنىڭ ئۇياتقا ئەرزىيدىغان يېرى يوق. دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمىغا ئوخشاش، بۇ كېسەللىكنى داۋالاش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ. بەزىدە پەقەت مەسلىھەت بېرىشلا يېتەرلىك بولۇشى مۇمكىن، ياكى قىسقا ۋاقىت ئىچىدە دورا ئىچىشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇ قارارنى دوختۇرىڭىز چىقىرىدۇ.
شۇنى ئۇنتۇپ قالماڭكى، ئائىلىنىڭ بەختى ۋە بالىنىڭ كەلگۈسى ئۈچۈن ئاتانىڭ روھىي ساغلاملىقى ئانىنىڭ روھىي ساغلاملىقى بىلەن ئوخشاش مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تۇغۇتتىن كېيىنكى چۈشكۈنلۈك ئانىلار ۋە ئاتىلارنىڭ ھەر ئىككىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- ئاتىلارنىڭ ئالامەتلىرى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا غەزەپ، ئاچچىقلىنىش ۋە خەتەرلىك قىلمىشلار كۆرۈلىدۇ.
- بۇ ئاجىزلىقتىن ئەمەس. ئۇ ئۇيقۇسىزلىق، ئىقتىسادىي بېسىم ۋە تۇرمۇشتىكى ئۆزگىرىشلەر قاتارلىق ئامىللار تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- بۇ ئەھۋالغا سەل قاراش ئاتاغا، بالىغا ۋە ئائىلىنىڭ بەختىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
- ئەگەر ئېرىڭىزدە ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇيالماڭ.دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ۋە مەسلىھەت سوراڭ. بۇ داۋالىنىش ئارقىلىق تولۇق ساقىيىدىغان كېسەللىك.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ