سىزمۇ بىر دوختۇر قان تەكشۈرۈش يېزىپ بېرىپ، «ئەتىگەندە ھېچ نەرسە يېمەي ياكى ئىچمەي قايتىپ كېلىپ قان بېرىڭ» دېگەن، شۇنداقمۇ؟ بۇ بەزىلەرگە بىر ئاز قىيىنچىلىق تۇغدۇرغاندەك تۇيۇلسىمۇ، تەكشۈرۈش نەتىجىسىنىڭ ئەڭ توغرا بولۇشى ئۈچۈن روزا تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم. ئەتىگەندە بىر ئىستاكان قەھۋە ياكى چاي ئىچمەسلىك بىر ئاز قىيىن. ئەمما بۇ كىچىك قۇربانلىق بىلەن دوختۇر سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى ئېنىق چۈشىنىۋالالايدۇ. شۇڭا، بۈگۈن ھەممە نەرسە توغرىسىدا ئاددىي ۋە ئېنىق سۆزلەشەيلى.
قان تەكشۈرۈش ئۈچۈن «روزا تۇتۇش» نېمە مەنىنى بىلدۈرىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قان تەكشۈرۈش ئۈچۈن روزا تۇتۇش دېگەنلىك 8 سائەتتىن 12 سائەتكىچە سۇدىن باشقا نەرسە يېمەسلىك ۋە ئىچمەسلىكنى كۆرسىتىدۇ. بۇ پەقەت يېمەكلىكلەرنىلا ئەمەس، بەلكى چاي، قەھۋە، سۈت ياكى مېۋە ئىچىملىكلىرى قاتارلىق ھەر قانداق ئىچىملىكلەرنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بۇ مەزگىلدە قىلىشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك بولغان باشقا بىر قانچە ئىشلارمۇ بار.
- سېغىز
- چېكىش
- چېنىقىش
- بەزى دورىلار ۋە ۋىتامىنلار (بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، مەسلىھەت ئېلىشىڭىز كېرەك)
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇن، سۇ ئىچىشنىڭ ھېچقانداق يامان يېرى يوق. ئەمەلىيەتتە، كۆپ سۇ ئىچىش قان ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ، چۈنكى بۇ سىزنىڭ تومۇرلىرىڭىزنى تېپىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
نېمىشقا بۇنداق ئۇسۇلدا روزا تۇتۇش مۇھىم؟
ئويلاپ بېقىڭ، بىز يەۋاتقان ۋە ئىچىدىغان نەرسىلەردىكى ئوزۇقلۇق ماددىلار، مەسىلەن، شېكەر ۋە مايلار بىۋاسىتە قانىمىزغا سۈمۈرۈلۈپ كىرىدۇ. ئاندىن بۇلار قان تەكشۈرۈش نەتىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
مەسىلەن، ئاچ قورساق قان شېكىرىنى تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن شېكەرلىك ئىچىملىك ئىچسىڭىز نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ قان شېكىرىڭىزنىڭ سەۋىيىسى دوكلاتتا ئەمەلىيەتتە بولغىنىدىن خېلىلا يۇقىرى كۆرسىتىلىدۇ. بۇ دوختۇرنىڭ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى توغرا چۈشىنىشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. ھەتتا سىزدە دىئابېت كېسىلى بولمىسىمۇ، خاتا ھالدا دىئابېت دەپ دىئاگنوز قويۇلۇشى مۇمكىن.
روزا تۇتقاندا، دوختۇرىڭىز بەدىنىڭىزدىن «ئاساسىي نەتىجە» گە ئېرىشەلەيدۇ. بۇ دېگەنلىك، ھېچقانداق تاشقى تەسىرگە ئۇچرىماي، بەدىنىڭىز نورمال قان شېكىرى ۋە خولېستېرىن سەۋىيىسىنى كۆرەلەيدۇ.
روزا تۇتقاندا قانداق قان تەكشۈرۈشى كېرەك؟
قان تەكشۈرۈشلىرىنىڭ ھەممىسى ئاچ قورساق تۇتۇشنى تەلەپ قىلمايدۇ. دوختۇرىڭىز بۇنى سىزگە ئېنىق چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. تۆۋەندىكى جەدۋەلدە ئادەتتە ئاچ قورساق تۇتۇشنى تەلەپ قىلىدىغان بىر قىسىم ئاساسلىق تەكشۈرۈشلەر كۆرسىتىلدى.
| سىناق نامى | سىناق نېمىنى كۆرسىتىدۇ؟ |
|---|---|
| ئاچ قورساق قان شېكىرىنى تەكشۈرۈش | دىئابېت كېسىلىنى دىئاگنوز قويۇش ۋە كۆزىتىش ئۈچۈن. قان شېكىرىنىڭ مىقدارى ئۆلچەنگەن. |
| لىپىد پروفىلى | قاندىكى مايلارنىڭ، مەسىلەن، خولېستېرىن ۋە تىرىگلىتسېرىدنىڭ مىقدارىنى تەكشۈرۈش. بۇلارنىڭ مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. |
| مېتابولىزم تاختىسى (ئاساسىي ياكى ئومۇميۈزلۈك) | بەدەندىكى شېكەر مىقدارى، ئېلېكترولىتلار، سۇيۇقلۇق تەڭپۇڭلۇقى ۋە بۆرەك ئىقتىدارى تەكشۈرۈلىدۇ. ئومۇميۈزلۈك تەكشۈرۈش يەنە جىگەر ئىقتىدارىنىمۇ تەكشۈرىدۇ. |
| ۋىتامىن B12 سىنىقى | قاندىكى B12 ۋىتامىنىنىڭ مىقدارىنى ئۆلچەش ئۈچۈن. بۇ بەزى قان ئازلىق تۈرلىرىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. |
| تۆمۈر سىنىقى | بەدەندىكى تۆمۈر مىقدارىنىڭ تۆۋەن ياكى يۇقىرى ئىكەنلىكىنى بىلىش. |
| گامما-گلۇتامىل ترانسفېرازا (GGT) | GGT ئېنزىم سەۋىيەسىنى ئۆلچەش ئۈچۈن. يۇقىرى قىممەت جىگەر كېسىلى، ئۆت خالتىسى مەسىلىسى ياكى ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىشنى كۆرسىتىدۇ. |
| بۆرەك ئىقتىدارى تاختىسى | بۆرەك ساغلاملىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن. |
دىئابېت ئۈچۈن ئالاھىدە تەكشۈرۈشلەر
دىئابىت كۆپىنچە ئاچ قورساق تەكشۈرۈش ئارقىلىق دىئاگنوز قويۇلىدىغان كېسەللىك.
- ئاچ قورساق قان شېكىرى تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈشتە 8 سائەت ئاچ قورساق تۇرۇپ، ئاندىن قان بېرىش تەلەپ قىلىنىدۇ. ئادەتتە ئەتىگەندە قان شېكىرى تەكشۈرۈلىدۇ. ئەگەر سىزنىڭ شېكەر مىقدارىڭىز 126 مىللىگرام/دل ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا، بۇ دىئابېت كېسىلىنىڭ ئالامىتى. ئەگەر 100 مىللىگرام/دل دىن تۆۋەن بولسا، بۇ ساغلام سەۋىيە.
- ئېغىز بوشلۇقىدىكى گلۇكوزا چىدامچانلىقى سىنىقى (OGTT):بۇ يەنە دىئابىت كېسىلىنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بىر تەكشۈرۈش. 8 سائەت ئاچ قالغاندىن كېيىن، قان ئەۋرىشكىسى ئېلىنىدۇ. ئاندىن سىزگە شېكەرلىك ئىچىملىك بېرىلىدۇ ۋە ئىككى سائەت ساقلىنىدۇ. ئىككى سائەتتىن كېيىن يەنە بىر قان ئەۋرىشكىسى ئېلىنىدۇ ۋە تەكشۈرۈلىدۇ. ئەگەر شېكەر مىقدارى 200 مىللىگرام/دل ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا، سىزدە دىئابىت كېسىلى بارلىقى جەزملەشتۈرۈلىدۇ. ئەگەر ئۇ 140-199 مىللىگرام/دل ئارىلىقىدا بولسا، بۇ دىئابىت ئالدىدىكى ئەھۋال.
- ئاچ قورساقلىق تەكشۈرۈشتىن باشقا تەكشۈرۈشلەر: تاسادىپىي قان شېكىرى تەكشۈرۈشى (ھەر ۋاقىت ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ) ۋە A1c تەكشۈرۈشى (ئۆتكەن 2-3 ئايدىكى ئوتتۇرىچە قان شېكىرى سەۋىيەسىنى ئۆلچەيدۇ، شۇڭا يېيىشكە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ) قاتارلىق تەكشۈرۈشلەردە ئاچ قورساقلىق تەلەپ قىلىنمايدۇ.
روزا تۇتۇشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز نېمە قىلىسىز؟
ھەممىمىز خاتالىق ئۆتكۈزىمىز. ئەگەر تاسادىپىي بىر نەرسە يەپ قويسىڭىز ياكى ئىچىپ قويسىڭىز، ئەنسىرىمەڭ. ئەڭ مۇھىمى قان ئېلىش ئورنىدىكى خادىم ۋە دوختۇرىڭىزغا راستچىل بولۇش.
يوشۇرماڭ. چۈنكى ئەگەر خاتا ئۇچۇرلارغا ئاساسەن نەتىجىلەرنى تەھلىل قىلسىڭىز، سالامەتلىكىڭىز توغرىسىدا خاتا يەكۈنگە كېلىشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم دوختۇر سىزگە باشقا كۈنى كېلىپ تەكشۈرتۈشىڭىزنى ئېيتىشى مۇمكىن. بۇ ئەڭ توغرا ۋە ئەڭ بىخەتەر ئىش.
تەكشۈرۈش تاماملانغاندىن كېيىن روزاڭىز ئاخىرلىشىدۇ. شۇڭا، قان بەرگەندىن كېيىن دەرھال يەپ، ئېنېرگىيەگە ئېرىشىش ئۈچۈن، ئۆزىڭىز بىلەن بىللە كىچىك بىر پارچە يېمەكلىك (مەسىلەن، بىسكىۋىت) ۋە ئىچىملىك ئېلىپ كېلىش ياخشى پىكىر.
ئالاھىدە ئەھۋاللار ۋە خەۋپ-خەتەرلەر
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە
بەزى قان تەكشۈرۈشلىرى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بولۇپمۇ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى دىئابېت كېسىلى ئۈچۈن ئاچ قويۇشنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ ئادەتتە بىخەتەر، ئەمما بۇ ھەقتە ئەندىشە ياكى سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
روزا تۇتۇشنىڭ خەۋپ-خەتىرى
روزا تۇتۇش ئادەتتە بىخەتەر بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە ئازراق ئەكىس تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن. بولۇپمۇ دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن، روزا تۇتۇش قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشىنى (قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى) كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، باش ئايلىنىش، چارچاش ۋە ھوشسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا، تەكشۈرۈشكە بارغاندا يېنىڭىزدا بىر پارچە شېكەر، مېۋە سۈيى ياكى گلۇكوزا دورىسى ئېلىپ يۈرۈڭ. تەكشۈرۈش تۈگىگەندىن كېيىن دەرھال ئىچىڭ.
ئەڭ مۇھىمى: ئەگەر سىز دىئابېت كېسىلىگە قارشى دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، تەكشۈرۈشتىن بىر كۈن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن «تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن دورىنى ئىچىشىم كېرەكمۇ ياكى يوقمۇ؟» دەپ سوراڭ ۋە ئۇنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە قاتتىق ئەمەل قىلىڭ. ئەگەر ئاچ قېلىش ۋاقتى ياكى ئاچ قېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېنىق بىلمىسىڭىز، قايتا سوراپ ئېنىقلاشتۇرۇڭ.
- روزا تۇتۇش دېگەنلىك 8-12 سائەت ئىچىدە سۇدىن باشقا نەرسە يېمەسلىك ۋە ئىچمەسلىكنى كۆرسىتىدۇ.
- سىز نۇرغۇن پاكىز سۇ ئىچىسىڭىز بولىدۇ. بۇ قان ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
- ئەگەر سىز تاسادىپىي بىر نەرسە يەپ ياكى ئىچىپ قويسىڭىز، دوختۇرغا ياكى تەجرىبىخانا خادىملىرىغا ئېيتىشتىن ئۇيالماڭ ياكى قورقماڭ.
- قان بېرىپ بولغاندىن كېيىن، ئۆزىڭىز بىلەن بىر ئاز تاماق ۋە ئىچىملىك ئېلىپ يۈرۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ