يېڭى ئانا ياكى ئاتا بولۇشنىڭ خۇشاللىقىنى تەسۋىرلەپ بولغۇسىز دەرىجىدە ھېس قىلىسىز. قانداقلا بولمىسۇن، نۇرغۇن كىچىك قورقۇنچ ۋە سوئاللارنىڭ بولۇشى نورمال ئەھۋال. ئاساسلىق سوئاللارنىڭ بىرى «بوۋاقنى قانداق قىلىپ توغرا ئېمىزىمەن؟». «بوۋاققا يېتەرلىك سۈت بېرىۋاتامدۇ؟»، «ئۇنى قانچە قېتىم ئېمىزىشىم كېرەك؟»، «قاچان ئۇنىڭغا گۈرۈچ بېرىشىم كېرەك؟» دېگەندەك سوئاللار سىزنىڭ ئويىڭىزدا بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بىز بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ئاددىي ۋە سىز چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
دەسلەپكى بىر قانچە ئاي: بوۋاقنىڭ بىردىنبىر يېمەكلىكى ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكى.
بوۋاقنىڭ ھاياتىنىڭ دەسلەپكى بىر قانچە ئېيىدا، ئۇنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى ئۈچۈن لازىم بولغان بارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلار ئانا سۈتى ياكى دوختۇر تەۋسىيە قىلغان سۈت پاراشوكىدىن كېلىدۇ. بۇ مەزگىلدە، بوۋاقلار دائىم ئاچ قالىدۇ، ئەمما ئاشقازىنى ناھايىتى كىچىك بولىدۇ. شۇڭا ئۇلار بىرلا ۋاقىتتا كۆپ مىقداردا ئىچىشكە بولمايدۇ.
ئادەتتە، ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز، بوۋاقنى ھەر ئىككى سائەتتىن ئۈچ سائەتكىچە ئېمىتىشىڭىز كېرەك. بۇ كۈنىگە 8 قېتىمدىن 12 قېتىمغىچە. ئەگەر سۈت پاراشوكى بىلەن ئوزۇقلاندۇرۇۋاتقان بولسىڭىز، بۇ سان ئازراق، كۈنىگە 6-10 قېتىم بولۇشى مۇمكىن.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بوۋاقنىڭ تۇنجى كۈنىدە، ئۇنىڭ ئاشقازىنى گىلاس چوڭلۇقىدا بولىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇلار سۈتنى ئاز-ئازدىن، دائىم ئىچىشكە موھتاج بولىدۇ.
بوۋاقنىڭ قورسىقىنىڭ قانداق قىلىپ ئاستا-ئاستا چوڭىيىۋاتقانلىقىنى كۆرۈڭ.
| بوۋاقنىڭ يېشى | ئاشقازاننىڭ تەخمىنىي چوڭلۇقى | ھەر بىر قېتىملىق ئىستېمال قىلىنىدىغان سۈت مىقدارى (تەخمىنەن) |
|---|---|---|
| 1-كۈن | گىلاسنىڭ چوڭلۇقى | 1-1.5 چاي قوشۇقى (5-7 مىللىلىتىر) |
| 3-كۈن | ياڭاقنىڭ چوڭلۇقى | 1 ئۇنسىيە (22-27 مىللىلىتىر) |
| 1 ھەپتە | ئۆرۈكنىڭ چوڭلۇقى | 1.5-2 ئۇنسىيە (45-60 مىللىلىتىر) |
| 1 ئاي | چوڭ تۇخۇمنىڭ چوڭلۇقى | 2.5-5 ئۇنسىيە (80-150 مىللىلىتىر) |
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ھەممە بوۋاق ئوخشاش ئەمەس . بوۋاقلىرىڭىز بۇنىڭدىن ئازراق كۆپرەك ياكى ئازراق بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا پەقەت بۇ سانلار ئۈچۈنلا ئەنسىرىمەڭ. ئەڭ مۇھىمى بوۋاقلىرىڭىزنىڭ ئاچلىق سىگنالىنى تونۇپ، ئۇلارنى شۇ ۋاقىتتا ئوزۇقلاندۇرۇش. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش مۇھىم.
بالا ئاچمۇ؟ بالا توقمۇ؟ كېلىڭ، بۇ ئالامەتلەرنى ئېنىق چۈشىنىۋالايلى.
بوۋاقلار «ئانا، مەن ئاچ قالدىم» دېيەلمەيدۇ، ئەمما ئۇلار بىزگە ھەر خىل ئۇسۇللار بىلەن بىلدۈرىدۇ. بىز بۇنى «ئاچلىق سىگنالى» دەپ ئاتايمىز. بۇلارنى بالدۇرراق پەرقلەندۈرۈش مۇھىم. چۈنكى بوۋاق راستىنلا ئاچ بولۇپ يىغلاشقا باشلىغاندا، ئۇنى تىنچلاندۇرۇش ۋە ئۇنىڭغا يېمەكلىك بېرىش سەل قىيىن بولۇشى مۇمكىن.
| بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى نېمىنى بىلدۈرىدۇ | |
|---|---|
| ئاچلىق ئالامەتلىرى | |
| دەسلەپكى ئالامەتلەر (ئەرتە پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ) |
|
| بىر مەزگىلدىن كېيىن ئالامەتلەر | |
| كېچىكىش ئالامەتلىرى (سىز ھەقىقەتەن ئاچ قالغاندا) | |
| تولۇش ئالامەتلىرى | |
| ئاشقازاننىڭ تولۇپ كېتىشى |
|
بوۋاق تويغانلىقىنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرسەتكەندە، مەجبۇرىي ھالدا كۆپرەك ئېمىتمەڭ ياكى ئىچىملىك ئىچمەڭ. بۇنداق قىلسىڭىز، بوۋاقنىڭ ئاشقازىنى ئاغرىپ، گاز كۆپىيىشى ياكى قۇسۇشى مۇمكىن.
قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە باشلاش ۋاقتى كەلدىمۇ؟ (قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە باشلاش)
نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار بوۋىقىغا قاتتىق يېمەكلىكلەرنى بېرىشنى ئارزۇ قىلىدۇ. بوۋاقلار ئادەتتە 6 ئايلىق ئەتراپىدا قاتتىق يېمەكلىكلەرگە تەييار بولىدۇ. بۇ ياشتىن باشلاپ ئۇلارنى باشلاش ئاللېرگىيە خەۋپىنىمۇ ئازايتالايدۇ. ئەمما ھەممە بوۋاقلار ئوخشاش ۋاقىتتا تەييار ئەمەس. بوۋىقىڭىزنىڭ تەييار ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىش ئۈچۈن بۇ بەلگىلەرگە دىققەت قىلىڭ.
- كۆپ تىرەكسىز ئورۇندۇقتا تىك ئولتۇرالايدۇ.
- بېشىڭىزنى تىك تۇتالايسىز.
- سىز يېيىلىۋاتقان يېمەكلىكلەرنى قىزىقىپ كۆزىتىسىز، يېمەكلىكىڭىزنى ئېلىشقا تىرىشىسىز.
- ئاغزىغا بىر قوشۇق يېمەكلىك كەلتۈرۈلسە، ئاغزى ئېچىلىدۇ.
- ئاغزىڭىزغا سالغان يېمەكلىكنى تىلىڭىز بىلەن ئىتتىرىۋېتىشنىڭ ئورنىغا، ئۇنى بوغۇزىڭىزغا قارىتىپ يۆتكىسىڭىز بولىدۇ. (دەسلەپكى كۈنلەردە ئازراق ئىتتىرىۋېتىش نورمال ئەھۋال، ئەمما ئەگەر بۇنداق داۋاملاشسا، ئۇ تېخى تەييار بولماسلىقى مۇمكىن.)
- ئۇلار ئويۇنچۇق قاتارلىق كىچىك نەرسىلەرنى تۇتۇپ ئاغزىغا ئېلىپ كېلىشكە تىرىشىدۇ.
ئەگەر بوۋاقلىرىڭىزدا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ ئۇنىڭ قاتتىق يېمەكلىكلەر دۇنياسىغا ئاستا-ئاستا كىرىشكە تەييارلىق قىلىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەگەر بۇنىڭغا گۇمانىڭىز بولسا، ئائىلە دوختۇرىڭىزدىن جەزملەشتۈرۈشىنى سوراڭ.
يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىدىن قورقۇشىڭىز كېرەكمۇ؟
يېڭى يېمەكلىكلەرنى كىرگۈزگەندە «بوۋاقلىرىم بۇنىڭغا ئاللېرگىيىسى بولامدۇ؟» دەپ ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. بۇ خىل ئەندىشىلەر ئائىلىدىكىلەرنىڭ بىرىدە يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بولسا ياكى بالىڭىزنىڭ تېرە كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولسا تېخىمۇ كۈچىيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەڭ يېڭى داۋالاش تەۋسىيەلىرىگە ئاساسلانغاندا، ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن بولغان يېمەكلىكلەرنى ئىلگىرى ئويلىغىنىدەك كېچىكتۈرۈش ياخشى ئەمەس.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بوۋاق 6 ئايلىق بولغاندا تۇخۇم، بېلىق، پۇرچاق ۋە يەر ياڭىقى قاتارلىق ئاللېرگىيىلىك دەپ قارىلىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئاستا-ئاستا كىرگۈزۈش، كېيىن ئۇلارغا ئاللېرگىيە پەيدا قىلىش خەۋپىنى ئازايتىدىغانلىقى بايقالغان.
لېكىن بۇ ئىشلارنى قىلغاندا، تۆۋەندىكى قائىدىلەرگە ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك:
1.بىرلا ۋاقىتتا پەقەت بىرلا يېڭى يېمەكلىكنى تونۇشتۇرۇڭ: بىر كۈندە ئىككى ياكى ئۈچ يېڭى يېمەكلىكنى تونۇشتۇرماڭ. بىرنى تونۇشتۇرۇپ، بىر ياكى ئىككى كۈن سىناپ بېقىڭ.
2. ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ: بالاڭىزنى يەملىگەندىن كېيىن تېرە قىزىرىش، قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈش ئالامەتلىرىنى دىققەت بىلەن كۆزىتىڭ. ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقىنى بايقىسىڭىز، بالاڭىزنى يەم بىلەن تەمىنلەشنى توختىتىپ دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
3. دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: ئەگەر بالىڭىزنىڭ ئاللېرگىيە خەۋپى بار دەپ ئويلىسىڭىز، يېڭى يېمەكلىكلەرنى بېرىشتىن بۇرۇن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
بالىڭىزغا بېرىشكە ئەڭ ياخشى نەرسىلەر ۋە ھەرگىز بەرمەسلىكىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر
قاتتىق يېمەكلىكلەرنى بەرگەندە، بالىڭىزغا نۇرغۇن نەرسىلەرنى بېرەلەيسىز. ئەمما بەزى نەرسىلەر ئۇنىڭ سالامەتلىكىگە پايدىلىق ئەمەس، ھەتتا بەزى نەرسىلەر ئۇنىڭ بوغۇزىغا تىقىلىپ قېلىشى مۇمكىن.
كېلىڭ، بوۋاقلارغا بېرىلىدىغان دانلىق يېمەكلىكلەر ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.
كۆپىنچە بالىلار، بوۋاقلار ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن دانلىق زىرائەتلەردىن باشلايدۇ. بۇلارنى تاللىغاندا، بوۋاقنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى ئۈچۈن مۇھىم بولغان تۆمۈر بىلەن بېيىتىلغان تۈرلەرنى تاللاڭ. سۇلۇ ۋە ئارپا قاتارلىق ھەر خىل دانلىق زىرائەتلەرنى قوشۇڭ.
ناھايىتى مۇھىم: ھەرگىز دانلىق زىرائەت پاراشوكىنى بوۋاقنىڭ بوتۇلكىسىغا ئارىلاشتۇرماڭ. ھەمىشە قوشۇق بىلەن بېرىڭ. بوتۇلكىدا بېرىش تۆۋەندىكى خەۋپلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:
- ئۇ بوغۇزىڭىزغا تىقىلىپ قېلىشى مۇمكىن.
- ئۇ ئۆپكىگە بېرىشى مۇمكىن.
- سىز زۆرۈر بولغان مىقداردىن ئارتۇق سېمىرىپ كېتىشىڭىز مۇمكىن.
تۇنجى يىلىدا بەرمەسلىك كېرەك بولغان يېمەكلىكلەر
بۇ تىزىملىكنى ئەستايىدىل ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بۇ يېمەكلىكلەرنى بوۋاق بىر ياشقا كىرگۈچە ئۇنىڭغا بەرمەڭ.
| بېرىشكە بولمايدىغان يېمەكلىكلەر | سەۋەب |
|---|---|
| ھەسەل | بوتۇلىزم دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك باكتېرىيە يۇقۇملىنىشى يۈز بېرىشى مۇمكىن. |
| كالا سۈتى ۋە پۇرچاق سۈتى | بوۋاقنىڭ بەدىنى بۇلارنى ھەزىم قىلالمايدۇ، ھەمدە زۆرۈر ئوزۇقلۇققا ئېرىشەلمەيدۇ. |
| تۇز، شېكەر، تېتىتقۇلار | بۇ بوۋاقنىڭ بۆرەكلىرى ۋە سالامەتلىكىگە زىيانلىق. يېمەكلىكنىڭ تەبىئىي تەمىگە كۆنۈپ كېتىڭ. |
| پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەر | چوڭلار ئۈچۈن ياسالغان كولباسا، گۆش توپى ۋە پېسكۋىتلاردا نۇرغۇن تۇز، شېكەر ۋە قوشۇمچە ماددىلار بار. |
| بوغۇزغا تىقىلىپ قالىدىغان نەرسىلەر | پۈتۈن ئۈزۈم، پاپكورن، پۈتۈن ياڭاق، كەمپۈت، چوڭ پارچە پىشلاق/گۆش. |
| مېۋە شەربىتى | ئۇنىڭ شېكىرى يۇقىرى، ئوزۇقلۇق قىممىتى تۆۋەن. پۈتۈن مېۋىنى ئېزىپ بەرگەن ياخشى. |
قاتتىق يېمەكلىكلەرنى تونۇشتۇرۇشنى مۇۋەپپەقىيەتلىك قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە تەكلىپ
يېڭى قاتتىق يېمەكلىكلەرنى تونۇشتۇرۇش، خۇددى بىر قېتىمدىلا يۈز بېرىدىغان ئىش ئەمەس، بەلكى ئاستا-ئاستا، ئاستا-ئاستا قىلىنىشى كېرەك.
يېمەكلىكنى قانداق قىلىپ ئاسان يۇتۇشقا بولىدۇ؟
بوۋاقلارنىڭ بىزگە ئوخشاش چاينىغۇدەك چىشى يوق. ئۇلار يېمەكلىكنى مىلىكى بىلەن چاينىۋېلىپ، تۈكۈرۈك بىلەن ئېرىتىپ يەيدۇ. شۇڭا يېمەكلىك تەييارلىغاندا بۇ نەرسىلەرگە دىققەت قىلىڭ.
- بەرەڭگە، تاتلىق بەرەڭگە ۋە سەۋزە قاتارلىق قاتتىق كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى ياخشى قاينىتىپ، ئېزېڭ.
- ئەگەر گۆش ياكى بېلىق بەرسىڭىز، سۆڭىكى ۋە پوستىنى ئېلىۋېتىپ، ياخشى قاينىتىپ، چاتال بىلەن ئېزىشكە بولىدىغان دەرىجىدە يۇمشاق قىلىڭ.
- بالىڭىزغا تەييارلىغان دانلىق زىرائەتلەرگە ئازراق ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكى قوشۇپ، سۇيۇق ئارىلاشما تەييارلاڭ.
- ئەگەر ئۈزۈم قاتارلىق يۇمىلاق يېمەكلىكلەرنى بەرسىڭىز، ئۇلارنى ئۇزۇنلۇقى بويىچە كەم دېگەندە تۆت كىچىك پارچىغا بۆلۈشنى ئۇنتۇماڭ.
بۇ ئىشلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ
- بالىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ: ئېمىزىۋاتقاندا، «ممم... ناھايىتى تەملىك ئەمەسمۇ؟» دېگەندەك سۆزلەرنى قىلىپ، ئۇنىڭدىن ھۇزۇرلىنىڭ. بۇ بالىڭىز ئۈچۈن ياخشى تەجرىبە بولىدۇ.
- سەۋرچان بولۇڭ: بالىڭىز قوشۇقنى تۇنجى قېتىم ياقتۇرماسلىقى، ئاغزىدىن چىقىرىپ قويۇشى ياكى يىغلىشى مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال. زورلىماڭ. ئۇنىڭغا ئانا سۈتى/ئارىلاشما بېرىڭ ۋە بىر نەچچە كۈندىن كېيىن قايتا سىناپ بېقىڭ.
- تونۇشلۇق ئۇسۇلدىن باشلاڭ: ئالدى بىلەن ئازراق ئانا سۈتى/ئارىلاشما سۈت بېرىڭ، ئاندىن بىر-ئىككى قوشۇق قاتتىق يېمەكلىك بېرىڭ، ئاندىن يەنە ئازراق سۈت بىلەن ئاخىرلاشتۇرۇڭ.
- ئۆزىڭىز قىلىڭ: بالىڭىزغا تاماق بېرىشتىن بۇرۇن، قوشۇقنى ئاغزىڭىزغا ئېلىپ كېلىپ، تاماق يېگەندەك قىياپەت قىلىڭ. بۇ بالىڭىزنىمۇ شۇنداق قىلىشقا ئۈندەيدۇ.
دەسلەپكى مەزگىللەردە، بوۋاقنىڭ بەدىنىگە، ئورۇندۇقىغا ۋە يەرگە يېمەكلىك تۆكۈۋېتىدۇ. بۇ مەسىلە ئەمەس. بۇ سەپەرنىڭ بىر قىسمى. بۇ يېڭى تەجرىبىگە سەۋرچانلىق ۋە مۇھەببەت بىلەن يۈزلىنىڭ.
قاتتىق يېمەكلىكلەرنى باشلىغاندىن كېيىنمۇ ئېمىزىشنى توختىتىشىم كېرەكمۇ؟
ياق، قەتئىي ئۇنداق ئەمەس. مۇمكىن بولسا، ئېمىزىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. دوختۇرلار بالىڭىزنى كەم دېگەندە 6 ئاي پەقەت ئېمىزىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن، قاتتىق يېمەكلىكلەرنى كىرگۈزۈش ۋە كەم دېگەندە 2 ياشقىچە ئېمىزىش بالىڭىزنىڭ سالامەتلىكى ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق. قاتتىق يېمەكلىكلەر ئانا سۈتىنىڭ ئورنىنى ئالىدىغان ئەمەس، بەلكى ئانا سۈتىنىڭ تولۇقلىمىسى.
بۇنداق ئەھۋالدا، سىز چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
ئەگەر بالىڭىزنى ئېمىتىش توغرىسىدا سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن ئىككىلەنمەڭ. بۇنداق ئەھۋاللاردا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئالاھىدە مۇھىم.
- ئەگەر بوۋاق 6 ئايدىن كېيىن قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى رەت قىلسا ۋە قايتا-قايتا سىناپ باقسىمۇ.
- ئەگەر بوۋاقنىڭ چوڭ تەرەتلىرى ناھايىتى بوش، سۇلۇق ياكى شىلىمشىق بولسا.
- ئەگەر بوۋىقىڭىزنىڭ بەك ئاز ياكى بەك كۆپ يەۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز.
- ئەگەر سىزدە بالىڭىزنىڭ بالدۇر تۇغۇلۇش ياكى باشقا سالامەتلىك مەسىلىلىرى بولسا، دوختۇرىڭىزدىن بوۋىقىڭىزغا ماس كېلىدىغان يېمەك-ئىچمەك توغرىسىدا سوراڭ.
دوختۇرىڭىزدىن «قانچە ۋاقىت ئېمىزىشىم كېرەك؟»، «باشلاش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى قاتتىق يېمەكلىكلەر نېمە؟»، «بوۋىقىمغا D ۋىتامىنى ياكى تۆمۈر تولۇقلىمىسى بېرىشىم كېرەكمۇ؟»، «ئەگەر بوۋىقىمدا رېفلۇكس بولسا، ئۇنى قانداق قىلىپ ئەڭ ياخشى ئوزۇقلاندۇرۇش كېرەك؟» دېگەندەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بوۋاقنىڭ تۇنجى يىللىق ئوزۇقلىنىشى ئۇنىڭ پۈتۈن ھاياتىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇڭا بۇ مەزگىلدە سەۋرچان ۋە توغرا بولۇش مۇھىم.
- دەسلەپكى 6 ئايدا، بوۋاقنىڭ ئاساسلىق يېمەكلىكى ئانا سۈتى ياكى تەۋسىيە قىلىنغان سۈت پاراشوكى.
- بوۋاقنىڭ ئاچلىق ۋە توقلۇق سىگناللىرىغا دىققەت قىلىڭ. ئۇنىڭ يىغلىشىنى ساقلىماڭ.
- تەخمىنەن 6 ئايلىق بولغاندا، ئەگەر بوۋاقلىرىڭىز تەييارلىق ئالامەتلىرىنى كۆرسەتسە، قاتتىق يېمەكلىكلەرنى بېرىشكە باشلاڭ.
- يېڭى يېمەكلىكلەرنى بىر-بىرلەپ تونۇشتۇرۇڭ. ئاللېرگىيەگە دىققەت قىلىڭ.
- دەسلەپكى بىر يىلدا ھەرگىز ھەسەل، كالا سۈتى، تۇز، شېكەر ۋە بوغۇلۇپ قالىدىغان يېمەكلىكلەرنى بەرمەڭ.
- ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر سوئال ياكى گۇمان بولسا، توردا تاپقان ھېچقانداق نەرسىگە ئىشەنمەڭ، ھەمىشە دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ