بۇ «مىكروبلار» نېمە؟ كېلىڭ، بىزنى كېسەل قىلىدىغان بۇ دۈشمەنلەر ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

ھەممىمىز «مىكروب» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغان، شۇنداقمۇ؟ بولۇپمۇ كىچىك بالىلىرى بار ئائىلىلەردە، بىز دائىم «قولىڭلارنى يۇيۇڭلار، ئۇلار مىكروب» ۋە «يەردىكىنى يېمەڭلار، ئۇلار مىكروب» دېگەندەك سۆزلەرنى ئاڭلايمىز. بۇ سۆزنى كۈنىگە قانچە قېتىم ئويلىنىپ ئولتۇرماي ئېيتىمىز؟ لېكىن بۇ مىكروبلار نېمە؟ ئۇلار كۆز بىلەن كۆرگىلى بولمىسىمۇ، ھاياتىمىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟ بەزىلىرىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكى راستمۇ؟ بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە ناھايىتى ئاددىي، سىز ۋە مەن چۈشىنىدىغان تىلدا سۆزلەيمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مىكروبلار كۆز بىلەن كۆرۈشكە بولمايدىغان دەرىجىدە كىچىك جانلىقلار. تېبابەتتە بۇلارنى مىكرو ئورگانىزملار دەپ ئاتايمىز. ئۇلار ھەممە يەردە بار. نەپەس ئېلىۋاتقان ھاۋاڭىزدا، ئىچىدىغان سۇڭىزدا، ئۈستىدە ماڭغان تۇپراقىڭىزدا، يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزدە، ھايۋانلارنىڭ بەدىنىدە، ئۆسۈملۈكلەردە... قىسقىسى، ئۇلار سىز ئويلىغان ھەممە يەردە بار. بۇ مىكروبلار سىز بۇنى ئوقۇۋاتقان تېلېفوننىڭ ئېكرانىدا، سىز تەگكەن ئىشىكنىڭ تۇتقۇچىدا، تېرىڭىزدە، ھەتتا بەدىنىڭىزنىڭ ئىچىدە ياشايدۇ.

لېكىن «مىكروب» دېگەن سۆزدىن قورقماڭ. بۇ مىكرو ئورگانىزملارنىڭ ھەممىسى بىزنى كېسەل قىلمايدۇ. ئەمەلىيەتتە، بىزنىڭ ساغلام بولۇشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان ۋە بىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان پايدىلىق مىكروبلارمۇ بار. مەسىلەن، ئۈچەيلىرىمىزدىكى بەزى باكتېرىيەلەر يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزنى ھەزىم قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ ۋە سىرتتىن كېلىدىغان زىيانلىق مىكروبلاردىن ساقلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى مىكروبلار بەدىنىمىزگە كىرسە، بىزنى كېسەل قىلىدۇ. شۇڭلاشقا بۇ زىيانلىق، كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان مىكروبلارنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قولىمىزنى دائىم يۇيۇشىمىز كېرەك .

مىكروبلارنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان مىكروبلارنى تۆت ئاساسلىق تۈرگە ئايرىيالايمىز. ھەر بىر تۈرنىڭ رولى ئوخشىمايدۇ ۋە داۋالاش ئۇسۇلى ئوخشىمايدۇ. بۇنى ئېنىق چۈشىنىۋالايلى.

بۇ مىكروبلار قانداق قىلىپ بىر يەردىن يەنە بىر يەرگە تارقىلىدۇ؟

مىكروبلار يوشۇرۇن قوشۇنغا ئوخشايدۇ. ئۇلار بىر يەردىن يەنە بىر يەرگە، بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە تارقىلىش ئۈچۈن ھەر خىل ئۇسۇللارنى قوللىنىدۇ.

• بىۋاسىتە ئۇچرىشىش: مىكروبلار كېسەل ئادەمگە تېگىش، قول ئېلىشىش، قۇچاقلىشىش ياكى ئۆپۈشۈش ئارقىلىق بىۋاسىتە يۇقىدۇ. شۇنداقلا، كېسەل ئادەم ئىشلەتكەن ئىستاكان، تەخسە، قوشۇق ۋە لۆڭگە قاتارلىق نەرسىلەرنى ئورتاقلىشىش كېسەللىكنى تارقىتىدۇ.

• ھاۋا ئارقىلىق: يۇقۇملانغان ئادەم يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە، ئاغزى ۋە بۇرنىدىن چىققان تۈكۈرۈك تامچىلىرى مۇھىتقا تارقىلىدۇ. بۇ تامچىلاردا مىليونلىغان مىكروبلار بولۇشى مۇمكىن. بىز بۇ ھاۋانى نەپەس ئالغىنىمىزدا، بۇ مىكروبلار بەدىنىمىزگە كىرىدۇ.

• كىرلىك يۈزلەرگە تېگىش: بۇ بىزنىڭ بىلمەستىن مىكروبلارنى يۇقتۇرۇشىمىزنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇلى. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ئاپتوبۇستا بىر سىمغا تېگىپ قالدىڭىز. ئۇ سىمدا ئىلگىرى بۇ سىمغا تېگىپ باققان يۈزلىگەن كىشىلەرنىڭ قولىدىن مىكروبلار بولۇشى مۇمكىن. ئاندىن سىز شۇ قولىڭىز بىلەن بىر نەرسە يەيسىز ياكى بۇرنىڭىزغا، ئاغزىڭىزغا ياكى كۆزىڭىزگە تېگىسىز. بۇ چاغدا مىكروبلار ئاسانلا بەدىنىڭىزگە كىرىدۇ. بۇ خەتەر بىز ھەر كۈنى تېگىدىغان ھەممە يەردە، مەسىلەن ئىشىك تۇتقۇچلىرى، پۇل قەغەزلىرى، بانكا كارتىسى ۋە ئۈستەللەردە مەۋجۇت.

• ناپاك يېمەكلىك ۋە سۇ: باكتېرىيە ۋە ئاددىي جانلىقلار قاتارلىق مىكروبلار توغرا تازىلىنمىغان ۋە پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەر ۋە ناپاك سۇ ئارقىلىق ئاسانلا بەدەنگە كىرىدۇ. شۇڭلاشقا بىز ھەمىشە قايناق سۇ ئىچىشنى، يېيىشتىن بۇرۇن قولىمىزنى پاكىز يۇيۇشنى ۋە مېۋە-چېۋىلەرنى پاكىز يۇيۇشنى تەۋسىيە قىلىمىز.

• ھايۋانلار ۋە ھاشاراتلار ئارقىلىق: دېنگې قىزىتمىسى ۋە بەزگەك كېسىلى پاشا ئارقىلىق يۇققانغا ئوخشاش، بەزى ھايۋانلار چىشلىگەندە، ئۇلارنىڭ تۈكۈرىكى دەرھال مىكروبلارنى بەدىنىمىزگە يۇقتۇرىدۇ.

مىكروبلار تاشقى مۇھىتتا قانچە ۋاقىت ياشىيالايدۇ؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. ھەر بىر مىكروب تۈرىنىڭ تاشقى مۇھىتتا، يەنى ئوخشىمىغان يۈزلەردە ياشاش مۇددىتى ئوخشىمايدۇ. بۇ ئۆمۈرنى بەلگىلەيدىغان بىر قانچە ئامىل بار:

• مىكروبنىڭ تۈرى: ۋاقتى ئۇنىڭ باكتېرىيە، ۋىرۇس ياكى زەمبۇرۇغ ئىكەنلىكىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.
• يۈزە تىپى: مېتال ۋە سۇلياۋغا ئوخشاش تۆشۈكسىز يۈزلەردە ئۇزۇنراق ياشىيالايدۇ. رەخت ۋە قەغەزگە ئوخشاش تۆشۈكسىز يۈزلەردە قىسقا ياشىيالايدۇ.
• مۇھىت: بۇ جاينىڭ تېمپېراتۇرىسى ۋە نەملىكىمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

كېلىڭ، بەزى كۆپ ئۇچرايدىغان مىكروبلارنىڭ ھەر خىل يۈزلەردە قانچىلىك ۋاقىت ياشايدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

مىكروبلارنى يوقىتىشنىڭ قانداق ئۇسۇللىرى بار؟

بىز ئەتراپىمىزدىكى بۇ كۆرۈنمەس دۈشمەنلەرنى يوقىتىش ئۈچۈن ھەر خىل نەرسىلەرنى ئىشلىتىمىز. لېكىن ئۇلارنىڭ ھەممىسى راستىنلا ئۈنۈم بېرەمدۇ؟

ئىسپىرت ۋە قول دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقىنى سۈرتۈش پايدىلىق بولامدۇ؟

ھەئە. لېكىن بىر شەرت بار. سىز ئىشلەتكەن قول دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقى ياكى سۈرتۈش ئىسپىرتى كەم دېگەندە %70 ئىزوپروپىل ئىسپىرتى بولۇشى كېرەك. نىسبىتى تۆۋەن بولغانلىرى مىكروبلارنى توغرا ئۆلتۈرەلمەيدۇ. ئەگەر بىر يۈزنى تازىلىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇنى كەم دېگەندە 30 سېكۇنت پۈركۈپ ياكى سۈرتۈپ ئاندىن سۈرتۈپ تاشلاڭ.

ھىدروگېن پېروكسىدچۇ؟

شۇنداق، ۋودورود پېروكسىد ياخشى دېزىنفېكسىيەلىك سۇيۇقلۇق بولۇپ، باكتېرىيە ۋە ۋىرۇسلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان نۇرغۇن مىكروبلارنى ئۆلتۈرەلەيدۇ. ئەمما ئۇ قاتتىق، تۆشۈكسىز يۈزلەرگىمۇ ئەڭ ياخشى. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، ئۇنى يۈزگە پۈركۈپ، سۈرتۈشتىن بۇرۇن كەم دېگەندە بىر مىنۇت قويۇپ قويۇڭ.

سىركە مىكروبلارنى ئۆلتۈرەمدۇ؟

بۇ كۆپ ئۇچرايدىغان خاتا قاراش. ياق. كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش مەركىزى (CDC) نىڭ قارىشىچە، ئاچچىقسۇ زۇكام ۋىرۇسى ۋە كورونا ۋىرۇسى قاتارلىق كۆپىنچە باكتېرىيە ۋە ۋىرۇسلارغا قارشى ئۈنۈمسىز. سۇيۇلدۇرۇلمىغان ئاق ئاچچىقسۇ بەزى باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرۈشى مۇمكىن بولسىمۇ، ئۇ ئەڭ ياخشى دېزىنفېكسىيە دورىسى ئەمەس. شۇڭا ئۆيىڭىزنى تازىلاش ئۈچۈن ئاچچىقسۇغا تايانماڭ.

ئىسسىقلىق مىكروبلارنى يوقىتالامدۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە. دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ سانلىق مەلۇماتلىرىغا قارىغاندا، 60 سېلسىيە گرادۇس (140 فارېنگېيت گرادۇس) ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى تېمپېراتۇرا كۆپىنچە ۋىرۇسلارنى ئۆلتۈرەلەيدۇ. شۇڭلاشقا بىز سۇنى ئىچىشتىن بۇرۇن قاينىتىمىز. شۇنداقلا، قاچا-قۇچىلارنى (مەسىلەن، قاچا يۇيۇش ماشىنىسى) قايناق سۇدا يۇيۇش مىكروبلارنى ئۆلتۈرەلەيدۇ.

مىكروبلارنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

سىز ھازىر مىكروبلارنى ياخشى چۈشىنىسىز. ئەمدى ئۇلارنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۆزىمىزنىڭ ۋە يېقىنلىرىمىزنىڭ بىخەتەرلىكىنى قوغداش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ئاددىي ئىشلارنى كۆرۈپ باقايلى.

قولنى قانداق توغرا يۇيۇش كېرەكلىكى تۆۋەندىكىچە:

1. ئالدى بىلەن قولىڭىزنى پاكىز سۇ بىلەن ھۆللەڭ.

2. يېتەرلىك سوپۇن ئېلىپ، قولىڭىزغا ياخشى سۈرتۈڭ.

3. قوللىرىڭىزنى، قوللىرىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىنى، بارماقلىرىڭىزنىڭ ئارىسىنى ۋە تىرناقلىرىڭىزنىڭ ئاستىنى كەم دېگەندە 20 سېكۇنت سۈرتۈپ، ياخشى كۆپۈك ھاسىل قىلىڭ. (ئەگەر قوللىرىڭىزنى بىر-بىرىگە سۈرتۈپ، «تۇغۇلغان كۈنىڭىزگە مۇبارەك بولسۇن» ناخشىسىنى ئىككى قېتىم ئېسىڭىزدە ئېيتالايدىغان بولسىڭىز، بۇ يېتەرلىك ۋاقىت.)

4. ئاندىن سوپۇننىڭ ھەممىسى يوقاپ كەتكۈچە سۇ بىلەن پاكىز چايقىۋېتىڭ.

5. قوللىرىڭىزنى پاكىز رەخت ياكى سالفىتكا بىلەن قۇرۇتۇڭ.

• قول دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقىنى قولىڭىزدا تۇتۇڭ: سوپۇن ۋە سۇ بولمىغاندا، كەم دېگەندە %70 ئىسپىرت تەركىبى بار دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقىنى ئىشلىتىڭ. بۇ ياخشى بىر تاللاش بولسىمۇ، قولنى سوپۇن بىلەن يۇيۇشتەك ئۈنۈملۈك ئەمەس.
• يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە ئاغزىڭىز ۋە بۇرنىڭىزنى يېپىڭ: ئاغزىڭىز ۋە بۇرنىڭىزنى قەغەز بىلەن يېپىڭ. ئەگەر قەغەز بولمىسا، قولىڭىزنىڭ ئورنىغا تىرناقنى ئىشلىتىڭ.
• ئەگەر كېسەل بولسىڭىز ئۆيدە تۇرۇڭ: ئەگەر قىزىتما ياكى زۇكام قاتارلىق يۇقۇملۇق كېسەللىكىڭىز بولسا، ئۆيدە تۇرۇپ ئارام ئېلىڭ، بۇنىڭ باشقىلارغا يۇقۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىڭ.
• كېسەل كىشىلەردىن يىراق تۇرۇڭ: يۇقۇملۇق كېسىلى بار كىشىلەردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ.
• يېمەكلىك بىخەتەرلىكى توغرىسىدا ئويلاڭ: يېمەكلىك تەييارلاش ۋە يېيىشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى يۇيۇڭ. خام گۆش ۋە بېلىق كېسىش تاختىسى ۋە پىچاقلىرىنى كۆكتات كېسىش تاختىسى ۋە پىچاقلىرىدىن ئايرىڭ. يېمەكلىكلەرنى تولۇق پىشۇرۇڭ.
• دائىم تېگىلىدىغان يۈزلەرنى تازىلاڭ: ئىشىك تۇتقۇچلىرى، چىراغ ئالماشتۇرغۇچلىرى، تېلېفونلار ۋە يىراقتىن كونترول قىلىش كونتروللىغۇچلىرى قاتارلىق دائىم تېگىلىدىغان يۈزلەرنى دائىم دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقى بىلەن تازىلاڭ.

مىكروبلار ھاياتىمىزنىڭ بىر قىسمى. ئۇلار ھەممە يەردە بار. بەزى مىكروبلار بىزگە ياردەم قىلسىمۇ، بەزىلىرى بىزنى كېسەل قىلىدۇ. ئەمما ئەگەر سىز بۇ ئاددىي ئادەتلەرنى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا سىڭدۈرسىڭىز، بۇ زىيانلىق مىكروبلاردىن چوقۇم كۆپ قوغدىنىشقا ئېرىشەلەيسىز.