كېلىڭ، دىئابېت كېسىلى بىلەن ياشاشقا ياردەم بېرىدىغان دىئابېت دورىلىرى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.

دىئابېت كېسىلى ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان كېسەللىك. شۇڭا، قان شېكىرى ياكى گىليۇكوزا سەۋىيىسى توغرا كونترول قىلىنمىسا، ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرى كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. شۇڭا، دىئابېت تەكشۈرۈش ئۈسكۈنىلىرى ۋە دورىلىرىنى قانداق سېتىۋېلىش ۋە ئۇلارنى قانداق توغرا ئىشلىتىشنى تولۇق چۈشىنىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.

نېمە ئۈچۈن ئۆيدە قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى تەكشۈرۈش مۇھىم؟

ئۆيدە قان شېكىرىنى تەكشۈرۈش دىئابىت كېسىلىنى باشقۇرۇش ۋە نورمال تۇرمۇش كەچۈرۈش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. دوختۇر ياكى دىئابىت ئوقۇتقۇچىسى سىزگە كۈنىگە قانچە قېتىم قان شېكىرىنى تەكشۈرۈش كېرەكلىكىنى ۋە بۇنى قانداق قىلىش كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. كۆرسەتمىگە ئاساسەن، ئۇلارنىڭ ئالدىدا بىر قانچە قېتىم گلۇكوزا ئۆلچەش ئۈسكۈنىسىنى قانداق ئىشلىتىشنى كۆرسىتىپ بېرىش ياخشى پىكىر. شۇنداق قىلغاندا، ئۇلار سىزنىڭ توغرا ئىشلەۋاتقانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرەلەيدۇ.

ئادەتتە، ئەتىگەندە تاماق يېيىشتىن بۇرۇن قان شېكىرىڭىزنى كەم دېگەندە بىر قېتىم تەكشۈرتۈشىڭىز كېرەك. بۇنىڭدىن باشقا، چۈشلۈك تاماق، كەچلىك تاماق ۋە ئۇخلاشتىن بۇرۇن قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرتۈش ياخشى پىكىر. بەزىدە دوختۇر تاماق يېگەندىن كېيىن بىر سائەت ئەتراپىدا قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

قان شېكىرىنىڭ مىقدارى ئادەتتە تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈلىدۇ:

• ئالدى بىلەن، بارمىقىڭىزنىڭ ئۇچىغا كىرگۈزۈلگەن كىچىك ئىگنە (لانسېت) بارماق ئۇچىڭىزنى سانجىڭ.
• ئاندىن، ھاسىل بولغان قان تامچىسىنى سىناق لېنتىسىغا قويۇڭ.
• سىناق لېنتىسىنى گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابىغا كىرگۈزۈڭ.
• ئۆلچەش ئەسۋابى ئېكرانىدا كۆرسىتىلگەن قىممەتنى ئوقۇڭ.

ئەگەر سىز ئىنسۇلىن ئىستېمال قىلسىڭىز، بۇ قىممەتكە ئاساسەن ئىنسۇلىن مىقدارىنى تەڭشەشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

يەنە قانداق دىئابېت ئۈسكۈنىلىرىگە ئېھتىياجلىق؟

سىز سېتىۋېلىشقا تېگىشلىك نەرسىلەر 1-تىپلىق ياكى 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئەمما ئادەتتە سىزگە كېرەكلىك بەزى نەرسىلەر بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابىنى تاللىغاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابلىرى كىچىك، باتارېيە بىلەن ئىشلەيدىغان، قولدا تۇتۇلىدىغان ئۈسكۈنىلەر. بازاردا نۇرغۇن خىل ئۆلچەش ئەسۋابلىرى بار. ھەر بىر تۈرنىڭ ئۆزىگە خاس ئەۋزەللىكى ۋە كەمچىلىكى بار. باھاسى سىزگە لازىم بولغان ئىقتىدارلارغا ئاساسەن زور دەرىجىدە پەرقلىنىدۇ.

ئۆلچەش ئەسۋابى تاللىغاندا، تۆۋەندىكى ئامىللارغا دىققەت قىلىڭ:

• ئىشلىتىش ئاسانلىقى: ئىشلىتىش ئاسانمۇ؟
• سۈرئەت: نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟ (ھازىر بار بولغان كۆپىنچە ئۆلچەش ئەسۋابلىرى 15 سېكۇنتتىنمۇ ئاز ۋاقىت ئىچىدە نەتىجىنى بېرىدۇ.)
• توغرىلىق: بېرىلگەن قىممەتلەر قانچىلىك توغرا؟
• قان مىقدارى: بەزى ئۆلچەش ئەسۋابلىرى باشقىلارغا قارىغاندا كۆپرەك قان تەلەپ قىلىدۇ. بۇ كىچىك بالىلار ۋە قېرىلار ئۈچۈن مۇھىم.
• ئېكران چوڭلۇقى: كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاجىز كىشىلەر ئۈچۈن چوڭ، ئېنىق رەقەملەر بار ئېكران ناھايىتى قولايلىق.
• ئىچكى ساقلىغۇچ ۋە سانلىق مەلۇمات:بەزى ئۆلچەش ئەسۋابلىرى تەكشۈرۈش نەتىجىلىرىڭىزنى ئېسىدە ساقلىيالايدۇ. ئۇلار يەنە بىر قانچە كۈن ئىچىدىكى ئوتتۇرىچە سانلىق مەلۇماتلارنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بەزىلىرى يەنە كومپيۇتېر ياكى تېلېفونغا ئۇلىنىپ، شېكەر مىقدارىڭىزنىڭ گىرافىكىنى كۆرەلەيدۇ. بۇ سىز ۋە دوختۇرىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.

بۇ ئۆلچەش ئەسۋابىنىڭ نەتىجىسىگە ئاساسەن، سىز كۈندىلىك دورا مىقدارىڭىز (مەسىلەن، ئىنسۇلىن مىقدارى)، يېمەك-ئىچمەك مىقدارىڭىز (كاربون سۇ بىرىكمىسىنى ھېسابلاش) ۋە ھەرىكەت قىلىش توغرىسىدا قارار چىقىرالايسىز.

دورا ۋە ئۈسكۈنىلەرنى قانداق قىلىپ توغرا ساقلاش كېرەك؟

بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر ئۈسكۈنىلىرىڭىز ۋە دورىلىرىڭىز توغرا ساقلانمىسا، ئۇلارنىڭ ئۈنۈمىنى يوقىتىشى مۇمكىن.

ئىنسۇلىن ساقلاش

ئەگەر سىز ئىنسۇلىن ئىشلەتسىڭىز، دوختۇرىڭىز ئۇنى قانداق ساقلاش توغرىسىدا ئېنىق كۆرسەتمە بېرىدۇ. بەزى ئىشلەپچىقارغۇچىلار ئىنسۇلىننى توڭلاتقۇدا ساقلاشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، سوغۇق ئىنسۇلىننى ئوكۇل قىلىش ئازراق ئاغرىقلىق بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا نۇرغۇن كىشىلەر ئىشلىتىۋاتقان بوتۇلكىنى ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا ساقلايدۇ. ئىنسۇلىننى ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا تەخمىنەن بىر ئاي ساقلىغىلى بولىدۇ. قوشۇمچە بوتۇلكىلارنى توڭلاتقۇدا ساقلاپ، لازىم بولغاندا بىرنى ئېلىپ ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا قويۇپ قويسىڭىز بولىدۇ.

ھەرگىز ئىنسۇلىننى توڭلاتقۇدا ساقلىماڭ، ھەمدە ئۇنى قۇياش نۇرى چۈشىدىغان ئىسسىق جايلاردا قويماڭ.

باشقا ئۈسكۈنىلەرنى ساقلاش

سىناق لېنتىلىرىنى نەملىكتىن پۈتۈنلەي يىراق تۇتۇش كېرەك. ئۇلارنى قاتتىق ئىسسىق ياكى سوغۇققا قويماڭ. بۇنداق قىلغاندا ئۇلارنىڭ توغرا نەتىجىگە ئېرىشەلمەسلىكى مۇمكىن. ھەممە نەرسىنى بىر يەردە، مەسىلەن، گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابى، ئىنسۇلىن، ئوكۇل، لانسېت ۋە ئىسپىرتلىق سۈرتكۈچ قاتارلىق ساندۇقلاردا ساقلىغىنىڭىز ياخشى. بۇنداق قىلغاندا، ئۇلارنى لازىم بولغاندا ئاسانلا تاپالايسىز.

بۇ ئىشلارنى ھەر كۈنى قىلىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز نېمە قىلىسىز؟

بەزىدە ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا دورا ئىچىشنى ياكى قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرۈشنى ئۇنتۇپ قېلىش تەس بولۇشى مۇمكىن. بۇنى قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان بۇ كىچىك ئۇسۇللارنى سىناپ بېقىڭ.

• بۇنى كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە قوشۇڭ: مەسىلەن، ئەتىگەندە چىش يۇيۇش بىلەنلا شېكەر مىقدارىڭىزنى تەكشۈرۈپ، دورىڭىزنى ئىچىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ.
• ھەممە نەرسىنى بىر يەردە ساقلاڭ: ئۈسكۈنىلىرىڭىز ۋە دورىلىرىڭىزنى ھەمىشە كۆرگىلى ۋە ئاسانلا ئېرىشكىلى بولىدىغان جايدا ساقلاڭ.
• قوڭغۇراق قويۇڭ: كېيىنكى قېتىم دورا ئىچىش ياكى قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تېلېفونىڭىزغا ياكى كىچىك قول سائىتىڭىزگە قوڭغۇراق قويۇڭ.
• جەدۋەل سىزىڭ: بىر كۈندە قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلارنى (قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرۈش، دورا ئىچىش) يېزىپ، ئاندىن قىلىپ بولغاندىن كېيىن ئالدىغا بەلگە قويۇپ جەدۋەل سىزىڭ.

دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدىغان يېڭى ئۈسكۈنىلەر بارمۇ؟

شۇنداق، تېخنىكىنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ، دىئابىت كېسىلىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن يېڭى ئۈسكۈنىلەر بارلىققا كەلدى.

• ئۈزلۈكسىز گىليۇكوزا كۆزىتىش سىستېمىسى (CGMS): بۇ ئۈسكۈنە كۈندۈزى (كېچىسىمۇ شۇ جۈملىدىن) قان شېكىرى سەۋىيىسىنى ئۈزلۈكسىز كۆزىتىدۇ. بۇنىڭدىن ئېرىشكەن سانلىق مەلۇماتلار يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش ۋە دورا ئىشلىتىش توغرىسىدا تېخىمۇ ياخشى قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
• ئىنسۇلىن پومپىسى: بۇ ئىنسۇلىننى بەدەنگە توغرا ۋاقىتتا، توغرا مىقداردا يەتكۈزىدىغان كىچىك ئۈسكۈنە. بۇ قان شېكىرىنىڭ سەۋىيىسىنى ساقلاشقا زور ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنىڭ باھاسى خېلىلا قىممەت . بۇنداق ئۈسكۈنە سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقى ۋە ئۇنىڭ ئەۋزەللىكى ۋە كەمچىلىكى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.

ئۈسكۈنە سېتىۋالغاندا قانداق قىلىپ ئەقىللىق بولۇش كېرەك؟

پۇلىڭىزنىڭ قىممىتىنى ئەڭ ياخشى قاندۇرۇش ۋە سالامەتلىكىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن بۇ ئامىللارنى كۆزدە تۇتۇڭ.

• باھالارنى سېلىشتۇرۇڭ: ئۈسكۈنە سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن بىر قانچە جاينىڭ باھاسىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
• ئىشەنچلىك مەنبەدىن سېتىۋېلىڭ: بۇلارنى پەقەت ھۆكۈمەت دوختۇرخانىسىنىڭ دورىخانىسىدىن، ئىناۋەتلىك دورىخانىدىن ياكى ئىشەنچلىك ئورگاندىن سېتىۋېلىڭ.
• ياراملىقلىق ۋاقتىنى تەكشۈرۈڭ: دورا ۋە سىناق لېنتىسى قاتارلىق بۇيۇملارنىڭ ياراملىقلىق ۋاقتىنى چوقۇم تەكشۈرۈڭ. ياراملىقلىق ۋاقتى ئۆتۈپ كېتىۋاتقان بۇيۇملارنى سېتىۋالماڭ.
• نۇقسانلىق ئۈسكۈنىلەر: ئەگەر سىز گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابىنى سېتىۋالغاندىن كېيىن نۇقسانلىق دەپ گۇمان قىلسىڭىز، ئۇنى قايتۇرۇپ بېرىپ يېڭىسىنى تەلەپ قىلىڭ. خاتا نەتىجە بېرىدىغان ئۆلچەش ئەسۋابىنى ئىشلىتىش ھاياتىڭىزغا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• ئورالمىنى تەكشۈرۈڭ: سىناق لېنتىسىغا ئوخشاش نەرسىلەر ئۈچۈن، ئورالمىنىڭ ئىلگىرى ئېچىلغان-ئاچىلمىغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ. ئېچىلمىغان، پېچەتلەنگەن ئورالمىنى ئېلىڭ.