سىزمۇ بەدىنىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشىنى ساقلاۋاتامسىز؟ (بالىلىق دەۋرى) بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

سىزنىڭ يېشىڭىزدىكى نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن چوڭ مەسىلە، بەلكىم سىزنى قاتتىق بىئارام قىلىدىغان مەسىلە، بۇ فىزىكىلىق ئۆزگىرىشلەرنىڭ قاچان باشلىنىدىغانلىقى، يەنى بىز چوڭ بولغاندا، ياكى تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بالاغەتكە يېتىش دەۋرىنىڭ قاچان باشلىنىدىغانلىقىدۇر. بەزىدە دوستلىرىڭىز بۇ ئۆزگىرىشلەرنى سىزدىن بۇرۇن باشلىغاندا، سىز: «ۋاي، نېمىشقا بۇ پەقەت مەندىلا يۈز بەرمەيدۇ؟ مەندە بىرەر مەسىلە بارمۇ؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما قورقماڭ ياكى ئەنسىرىمەڭ. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئەڭ ياخشى دوستىڭىز بىلەن سۆزلىشىۋاتقاندەك ئېنىق سۆزلەشەيلى. ماقۇلمۇ؟

نېمىشقا بۇ ئۆزگىرىشلەر ھەممەيلەندە بىرلا ۋاقىتتا يۈز بەرمەيدۇ؟

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. ھەممە ئادەم ئوخشاش ئەمەس. ئويلاپ بېقىڭ، ئوخشاش گۈلنى ئوخشاش باغچىغا تىكسىڭىزمۇ، بەزىلىرى باشقىلارغا قارىغاندا چىرايلىق، بەزىلىرى كېيىنرەك ئېچىلىدۇ. ئەمما ئاخىرىدا، بارلىق ئۆسۈملۈكلەر ئېچىلىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بىز شۇنداق. ھەممەيلەننىڭ بەدەن قۇرۇلمىسى ۋە ئۇلارنىڭ بەدىنىدىكى سائەتنىڭ ۋاقتى بىر ئاز پەرقلىنىدۇ. شۇڭا، «بالىلىق دەۋرى»گە يېتىش ۋاقتىڭىز دوستىڭىزدىن بالدۇرراق ياكى كېيىنرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇلار بۇ ياشتا ئۆز ئارا پاراڭلىشىدىغان نەرسىلەر. ئەگەر ئوغۇل بالا بولسىڭىز، قايغۇرۇپ: «ۋاي، ئۇنىڭ ئاۋازى ئۆزگەردى، ساقال-بۇرۇتى ئاران ئۆستى، مەن يەنىلا بالاغا ئوخشايمەن» دېيىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر قىز بالا بولسىڭىز، قايغۇرۇپ: «ۋاي، باشقىلارنىڭ كۆكرىكى ئۆستى، نېمىشقا مەنلا بۇنداق كېچىكىپ قالدىم؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ ئەمەلىيەتتە ئەنسىرەش ياكى ئۇيات مەسىلىسى ئەمەس. ھەممەيلەننىڭ بەدەن سائىتىنىڭ بىر ئاز ئوخشىمايدىغان ئىشلەيدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

قىزلارنىڭ بالاغەتكە يېتىش مەزگىلى

قىز بالاغەتكە يەتكەندە، ئۇنىڭ ئەڭ تۇنجى ۋە ئەڭ چوڭ ئۆزگىرىشى كۆكرەكنىڭ ئۆسۈشى. ئالدى بىلەن بۇنىڭغا قاراپ باقايلى.

كۆكرەكنىڭ تەرەققىياتى قاچان باشلىنىدۇ؟

ئادەتتە، كۆپىنچە قىزلارنىڭ كۆكرىكى 10 ياكى 11 ياش ئەتراپىدا ئۆسۈشكە باشلايدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ كۆكرەك رايونىدا كىچىككىنە بىر تۈگۈنچەككە ئوخشاش ھېس قىلىدىغانلىقىنى، بۇ تۈگۈنچەكنىڭ ئاستا-ئاستا چوڭىيىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئەمما بۇ ھەممە ئادەمدە ئوخشاش ياشتا يۈز بەرمەيدۇ. بەزى قىزلاردا بۇ ئۆزگىرىش 7 ياشتىن باشلاپ باشلىنىشى مۇمكىن. يەنە بەزىلىرىدە 13 ياشقىچە بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىككى ياش دائىرىسى ئىچىدە كۆكرەكنىڭ ھەر قانداق ۋاقىتتا ئۆسۈشكە باشلىشى پۈتۈنلەي نورمال ئەھۋال.

شۇڭا ئەڭ ياخشى دوستىڭىزنىڭ سىزدىن بۇرۇن كۆكرەك چىقىشىدىن ئەنسىرىمەڭ، بولامدۇ؟ ئۇنىڭ بەدەن سائىتى سىزنىڭكىدىن سەل تېز بولۇشى مۇمكىن. شۇنىڭ بىلەنلا بولدى.

تۇنجى ھەيز كېلىش ۋاقتى

قىزلارنىڭ ھاياتىدىكى يەنە بىر مۇھىم ۋەقە ئۇنىڭ تۇنجى قېتىملىق ھەيز كۆرۈشىدۇر. بىز بۇنى ئادەتتە «ھەيز كۆرۈش» دەپ ئاتايمىز. شۇڭا، بۇ مەزگىل (ھەيز كۆرۈش مەزگىلى) ئادەتتە كۆكرەكلەر يېتىلىشكە باشلىغاندىن تەخمىنەن 2 ياكى 2 1/2 يىل كېيىن باشلىنىدۇ.بۇنىڭ چوقۇم بىرلا ۋاقىتتا يۈز بېرىشى كېرەك دېگەن قائىدە يوق. بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ بىر ئاز بالدۇرراق، يەنە بەزىلىرى ئۈچۈن بىر ئاز كېيىنرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇمۇ ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ، بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. بۇ مەزگىلدە بەدەندە باشقا نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىدۇ. مەسىلەن، يانپاش قىسمى كېڭىيىش ۋە بەلكىم يۈزدە دانىخورەك پەيدا بولۇشقا باشلاش قاتارلىقلار.

ئوغۇللارنىڭ بالاغەتكە يېتىش مەزگىلى

ماقۇل، ئەمدى ئوغۇللاردا نېمە ئىشلار يۈز بېرىدىغانلىقىغا قاراپ باقايلى. ئوغۇللارنىڭ بۇ خىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرۈش يېشى ئوتتۇرىچە 10 ياكى 11 ياش ئەتراپىدا . ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ خىل يېتىلىش ئالامەتلىرىنىڭ 9 ياشتىن 15 ياشقىچە بولغان ئارىلىقتا باشلىنىشى تولىمۇ نورمال ئەھۋال. بۇ ئۆزگىرىشلەر نېمە؟

• ئاۋازنىڭ قىرىقلىقى : بالىلىق دەۋرىدىكى يۇمشاق، ئىنچىكە ئاۋاز ئۆزگىرىدۇ، ۋە سەل چوڭقۇر، قىرىق، ئەرلەرچە ئاۋاز چىقىشقا باشلايدۇ. بەزىدە ئاۋاز تۇيۇقسىز يۇقىرى-تۆۋەن بولۇپ كېتىشى مۇمكىن، بۇمۇ بۇ مەزگىلدە نورمال ئەھۋال.
• ساقال ۋە بەدەندىكى تۈك ئۆسۈشى: ئالدى بىلەن مۈڭگۈز ئۆسۈشكە باشلايدۇ، ئاندىن قولتۇققا كېلىدۇ. تۈكلەر يەنە قولتۇق، كۆكرەك ۋە جىنسىي ئەزالار ئەتراپىدىكى جىنسىي رايونلاردىمۇ ئۆسۈشكە باشلايدۇ.
• جىنسىي ئەزالارنىڭ ئۆسۈشى: ئۇرۇقدان ۋە جىنسىي ئەزانىڭ چوڭىيىشى. بۇ يەنە بالاغەتكە يېتىشنىڭ مۇھىم بەلگىسى.
• مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى ۋە بوي ئېگىزلىكىنىڭ ئېشىشى: بەدەندىكى مۇسكۇللار سەل چوڭىيىپ، كۈچىيىپ، مۈرىلەر كېڭىيىپ، ئەرلىك قىياپەتكە ئېرىشىدۇ. شۇنداقلا، بۇ مەزگىلدە بوي ئېگىزلىكى تۇيۇقسىز ئېشىشقا باشلايدۇ.

بۇلارنىڭ ھەممىسى بىر كېچىدىلا يۈز بەرمەيدۇ، بىراقلا يۈز بېرىدۇ. بۇ ئۆزگىرىشلەر ئاستا-ئاستا، بەلكىم بىر قانچە يىل ئىچىدە تاماملىنىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىز بىلەن تەڭ ياشتىكى يەنە بىر دوستىڭىز سىزدىن سەل «چوڭراق» كۆرۈنسە، ئەنسىرىمەڭ. ئۇلارنىڭ ئۆزگىرىشلىرى بەلكىم سەل بالدۇرراق باشلانغان بولۇشى مۇمكىن. ۋاقتىڭىز كەلگەندە ھەممىسى ياخشى بولىدۇ.

«تېزرەك» چوڭىيىشنىڭ ھېچقانداق يولى يوقمۇ؟

بۇنىڭ كۆپچىلىكىڭلارنىڭ دۇچ كېلىۋاتقان مەسىلىسى ئىكەنلىكىنى بىلىمەن. «ۋاي، تېز چوڭ بولۇشنىڭ، باشقىلارغا ئوخشاش بولۇشنىڭ چارىسى يوقمۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشۇڭلار مۇمكىن. ئەمما ھەقىقەت شۇكى، بەدىنىڭىزدىكى بۇ تەبىئىي ئۆزگىرىشلەرنى تېزلىتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ھېچنېمە يوق. تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك، كۈندە چېنىقىش ۋە ياخشى ئۇخلاشنىڭ ھەممىسى ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن پايدىلىق. بۇ ئىشلارنى چوقۇم قىلىشىڭىز كېرەك. ئەمما بۇ ئىشلارنىڭ ھېچقايسىسى جىنسىي يېتىلىشنىڭ تەبىئىي جەريانىنى تېزلىتىۋەتمەيدۇ.

ئالاھىدە يېمەكلىكلەر (مەسىلەن، بەزى كىشىلەر «بۇنى يېسىڭىز، تېزلا ساقال قويىسىز» دەيدۇ)، ئايرىم ۋىتامىنلار (يېمەكلىك قوشۇمچە ماددىلىرى) ۋە ئالاھىدە بەدەن لوسيونلىرى.قايماقلار بۇ تەبىئىي جەرياننى ھەرگىز تېزلىتىۋېتەلمەيدۇ. بۇنداق نەرسىلەرگە پۇل خەجلەش ھەقىقەتەن ئىسراپچىلىق.

بەدىنىڭىز بۇ ئۆزگىرىشلەرنى ئۆز ۋاقتىدا، ئۆز سۈرئىتىدە باشلايدۇ. ئۇنىڭغا ئىشىنىڭ. يول قويۇڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟

بىز بۇ ئۆزگىرىشلەرنىڭ ئادەتتە قايسى ياش باسقۇچىدا باشلىنىدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەشتۇق. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئەگەر سىز بۇ نورمال دائىرىدە بولسىڭىز، ئەنسىرەيدىغان ھېچقانداق نەرسە يوق. ئەمما بەزىدە سىز ئازراق گۇمانلىنىپ، «نېمىشقا مەن ئۈچۈن بۇنچە كېچىكىپ قالدى؟» دېگەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنداق ۋاقىتلاردا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت ئېلىش ياخشى پىكىر. بۇنداق ئەھۋالدا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، ئەھۋالىڭىز ھەققىدە سۆزلەشىشىڭىز كېرەك:

• ئەگەر سىز قىز بولسىڭىز، سىز 13 ياشتا بولۇپ، كۆكرىكىڭىز تېخى يېتىلىشكە باشلىمىغان ياكى تۇنجى قېتىملىق ھەيز كەلمىگەن بولۇشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىز ئوغۇل بالا بولسىڭىز، ئەگەر 15 ياشقا كىرگەن بولسىڭىز ۋە يەنىلا بالاغەتكە يېتىشنىڭ ھېچقانداق ئالامەتلىرىنى كۆرسەتمىسىڭىز (مەسىلەن، ئاۋازىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشى، ساقال ياكى چاچنىڭ ئۆسۈشى، ياكى جىنسىي ئەزالارنىڭ تەرەققىياتى).
• بۇ ياشتىن كىچىك بولسىڭىزمۇ، بەدىنىڭىزدىكى بۇ ئۆزگىرىشلەرگە قارىتا قاتتىق قورقۇش، ئەنسىرەش ۋە گۇمانلىنىش ھېس قىلسىڭىز ، يەنى دائىم «مەندە بىرەر مەسىلە بار-يوقلۇقىنى بىلمەيمەن» دەپ ھېس قىلسىڭىز.

دوختۇرغا كۆرۈنۈش سىزنىڭ ئېغىر كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ، چۈشەندىڭىزمۇ؟ پەقەت تەكشۈرتۈپ بېقىش، ھەممە نەرسە ياخشى بولىدىغانلىقىنى بىلىش ۋە كېرەكسىز قورقۇش ۋە گۇمانلارنى يوقىتىش ناھايىتى مۇھىم. دوختۇر سىزگە ھەممە نەرسە نورمال بولىدىغان-بولمايدىغانلىقىنى ياكى باشقا تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشىڭىز كېرەك ياكى كېرەك ئەمەسلىكىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر

ماقۇل، ئاخىرىدا بىز سۆزلىگەن نەرسىلەردىن ئايرىۋېتىشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەرنىڭ بىر قىسمىنى سىزگە ئەسلىتىپ ئۆتەيلى. بۇلار سىزنىڭ «ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرىڭىز».

• ھەممە ئادەم ئوخشىمايدۇ، سىزمۇ ئالاھىدە: دوستلىرىڭىز بىلەن سىزنىڭ بەدەن ئۆزگىرىشلىرىڭىزدە پەرق بولۇشى نورمال ئەھۋال. بىرەيلەننىڭ بالدۇرراق چوڭ بولۇشى، بىرەيلەننىڭ سەل چوڭ بولۇشىدا ھېچقانداق غەلىتە ياكى خاتا نەرسە يوق. سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھازىرقى ھالىتىڭىز بىلەنلا ئىنتايىن ياخشى.
• بۇ رىقابەت ئەمەس: ھاياتنى كىم ئاۋۋال چوڭ بولىدۇ، كىم ئاۋۋال ساقال قويىدۇ، كىم ئاۋۋال ئايلىق كېلىدۇ دېگەن مۇسابىقىگە ئايلاندۇرماڭ. ھەر بىر ئادەمنىڭ بەدىنىدە ئۆزىگە خاس سەپىرى بار، بۇ سەپىرىنىڭ ئۆز يولىغا بېرىشىغا يول قويۇڭ.
• سەۋرچانلىق ئەڭ ياخشى دورا: بەدىنىڭىزدىكى بۇ چوڭ ئۆزگىرىشلەرنىڭ ئورنىتىلىشى ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدۇ. بۇ بىر كېچىدىلا يۈز بەرمەيدۇ. شۇڭا سىز سەۋرچان بولۇشىڭىز كېرەك.
• سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاش مۇھىم: ياخشى، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېيىش، كۈندۈزى ھەرىكەت قىلىش ۋە ياخشى ئۇخلاش. بۇلار سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ۋە بۇ ئۆزگىرىشلەرنىڭ يۈز بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، ياردەم سوراڭ:ئەگەر سىزدە بىرەر مەسىلە، سوئال ياكى گۇمان بولسا، ئۇنى ئىچىڭىزدە ساقلىماڭ. بۇ ھەقتە ئىشىنىدىغان چوڭلار (ئانا، ئاتا، ئوقۇتقۇچى، چوڭ ئاكا، سىڭىل) ياكى ھەتتا دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ. بۇ سىزگە زور ياردەم بېرىدۇ.

ئاخىرىدا، بەدىنىڭىز سىزنى ياخشى كۆرىدۇ. ئۇنىڭغا بۇ ئۆزگىرىشلەرنى قىلىش ئۈچۈن لازىملىق ۋاقىت بېرىڭ. سىز ھازىرقى ھالىتىڭىز بىلەن بۇنىڭغا ئەرزىيسىز، سىز ئاجايىپ ئادەمسىز!

---

بالاغەتكە يېتىش، بەدەن ئۆزگىرىشلىرى، قىزلار، ئوغۇللار، ئۆسۈش، ياشلىق