سىزنىڭ يېشىڭىزدىكى نۇرغۇن كىشىلەر چوڭ بولغاندا يۈز بېرىدىغان فىزىكىلىق ئۆزگىرىشلەردىن، ياكى تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بالاغەتكە يېتىش دەۋرىنىڭ قاچان باشلىنىدىغانلىقىدىن ئەنسىرەيدۇ. ئەگەر دوستلىرىڭىز سىزدىن بۇرۇن ئۆزگىرىۋاتقاندەك قىلسا، سىز: «بۇ نېمىشقا ماڭا يۈز بەرمەيدۇ؟ بىرەر ئىش بولامدۇ؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ ياكى ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. بۈگۈن، بۇ ھەقتە دوستلىرىڭىزغا ئوخشاش ئوچۇق سۆزلەشەيلى، شۇنداق قىلسىڭىز ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ راھەت ھېس قىلالايسىز.
نېمە ئۈچۈن ھەممە ئادەمنىڭ تەرەققىياتى ئوخشىمايدىغان ۋاقىتتا بولىدۇ؟
ئەڭ مۇھىم نەرسە مۇشۇ: ھەممە ئادەم ئوخشىمايدۇ. باغدىكى گۈللەرنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ؛ گەرچە ئۇلار ئوخشاش تۈردىكى بولسىمۇ، بەزىلىرى باشقىلارغا قارىغاندا بالدۇرراق ئېچىلىدۇ، ئەمما ھەممىسى ئاخىرىدا ئېچىلىدۇ. بىز دەل مۇشۇنداق. ھەممە ئادەمنىڭ ئىچكى بىئولوگىيىلىك سائىتى ئازراق ئوخشىمايدۇ. شۇڭا، سىزنىڭ بالاغەتكە يېتىشىڭىز دوستىڭىزنىڭكىدىن سەل بالدۇرراق ياكى كېيىنرەك باشلىنىشى مۇمكىن. بۇ پۈتۈنلەي نورمال ئەھۋال.
تەڭتۇشلىرىڭىز بىلەن خاتىرىلەرنى سېلىشتۇرۇش ئادەتتىكى ئىش. ئوغۇللار ئاۋازى ياكى يۈز تۈكلىرىدىن ئۆزىنى قاچۇرۇشى مۇمكىن، قىزلار بولسا كۆكرەكلىرىنىڭ تەرەققىياتى كېچىكىپ قالسا ئەنسىرەيدۇ. خىجىل بولۇش ياكى ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. پەقەت ھەر بىر ئادەمنىڭ بەدىنىنىڭ ئۆزىگە خاس ۋاقىت جەدۋىلى بويىچە تەرەققىي قىلىدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
قىزلارنىڭ بالاغەتكە يېتىش مەزگىلى
قىزلارنىڭ بالاغەتكە يېتىشىنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىنىڭ بىرى كۆكرەكنىڭ ئۆسۈشى. ئالدى بىلەن بۇنىڭغا قاراپ باقايلى.
كۆكرەكنىڭ تەرەققىياتى قاچان باشلىنىدۇ؟
ئادەتتە، كۆكرەكنىڭ تەرەققىياتى 10 ياكى 11 ياش ئەتراپىدا باشلىنىدۇ. سىز كۆكرەك ئۇچىنىڭ ئاستىدا كىچىك، ئاغرىقلىق بىر تۈگۈنچە پەيدا بولۇشى مۇمكىن، بۇ تۈگۈنچە ئاستا-ئاستا چوڭىيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئوخشىمايدۇ؛ بەزى قىزلار 7 ياشتىن باشلاپ، يەنە بەزىلىرى 13 ياشتىن كېيىن باشلايدۇ . بۇ دائىرىدىكى ھەر قانداق ۋاقىت پۈتۈنلەي نورمال دەپ قارىلىدۇ.
ئەگەر دوستىڭىز سىزدىن بۇرۇن كۆكرەك يېتىلىشكە باشلىغان بولسا، ئەنسىرىمەڭ. ئۇنىڭ ئىچكى سائىتى سىزنىڭكىدىن سەل تېز. شۇنىڭ بىلەنلا بولدى.
سىزنىڭ تۇنجى قېتىملىق ھەيز كېلىش ۋاقتىڭىز
يەنە بىر مۇھىم باسقۇچ تۇنجى قېتىملىق ھەيز كۆرۈش. بۇ ئادەتتە كۆكرەك تەرەققىياتى باشلانغاندىن 2 يىلدىن 2 يېرىم يىلغىچە بولغان ئارىلىقتا يۈز بېرىدۇ.
بۇنىڭ قاچان يۈز بېرىشى كېرەكلىكى توغرىسىدا قاتتىق قائىدە يوق. بۇ ئەھۋال ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. بۇ مەزگىلدە، باشقا ئۆزگىرىشلەرمۇ يۈز بېرىدۇ، مەسىلەن، بەللىرىڭىز كېڭىيىپ، بەلكىم دانىخورەك پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
ئوغۇللارنىڭ بالاغەتكە يېتىش مەزگىلى
ئەمدى، ئوغۇللارغا نېمە بولىدىغانلىقىغا قاراپ باقايلى. ئوغۇللارنىڭ جىنسىي يېتىلىش يېشى ئوتتۇرىچە 10 ياكى 11 ياش ئەتراپىدا بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، 9 ياشتىن 15 ياشقىچە بولغان ئارىلىقتا جىنسىي يېتىلىش نورمال ئەھۋال دەپ قارىلىدۇ.
ئۇنداقتا، بۇ ئۆزگىرىشلەر نېمە؟
- ئاۋازنىڭ چوڭقۇرلىشىشى : يۇقىرى ئاۋازىڭىز چوڭقۇرلىشىشقا باشلايدۇ ۋە ئەرلىك خاراكتېرگە ئىگە بولىدۇ. ئاۋازىڭىز ۋاقتى-ۋاقتىدا يېرىلىپ كېتىشى مۇمكىن، بۇ ئۆزگىرىش جەريانىدا نورمال ئەھۋال.
- چاچ ئۆسۈش: يۈزىڭىزدە تۈكلەر، ئاندىن قولتۇقىڭىز، كۆكرىكىڭىز ۋە جىنسىي ئەزاڭىزدا تۈكلەر كۆرۈلىدۇ.
- كۆپىيىش ئەزالىرىنىڭ تەرەققىياتى : سىزنىڭ ئۇرۇقدانىڭىز ۋە جىنسىي ئەزاڭىزنىڭ چوڭىيىشى كۆرۈلىدۇ. بۇ جىنسىي يېتىلىشنىڭ مۇھىم كۆرسەتكۈچى.
- مۇسكۇل ئۆسۈشى ۋە بوي ئېگىزلىكى: سىز مۇسكۇل ماسسىسىنىڭ ئاشقانلىقىنى، مۈرىلىرىڭىزنىڭ كېڭىيىۋاتقانلىقىنى ۋە ئۆسۈشنىڭ كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تېزلەشكەنلىكىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ ئۆزگىرىشلەر بىر كېچىدىلا يۈز بەرمەيدۇ؛ ئۇلار بىر قانچە يىل ئىچىدە ئاستا-ئاستا يۈز بېرىدۇ. ئەگەر دوستىڭىز سىزدىن «چوڭ» كۆرۈنسە، ئەنسىرىمەڭ؛ ئۇلارنىڭ بالاغەتكە يېتىشى بالدۇرراق باشلانغان. سىزنىڭ ۋاقتىڭىز كېلىدۇ.
بۇنى تېزراق ئەمەلگە ئاشۇرۇشنىڭ بىرەر ئۇسۇلى بارمۇ؟
نۇرغۇنىڭلارنىڭ بۇ جەرياننى تېزلىتىشنىڭ يولى بار-يوقلۇقىنى ئويلاۋاتقانلىقىڭلارنى بىلىمەن. ھەقىقەت شۇكى،بۇ تەبىئىي بىئولوگىيىلىك ئۆزگىرىشلەرنىڭ تېز يۈز بېرىشىگە مەجبۇرلايدىغان ھېچنېمە قىلالمايسىز.
ئوزۇقلۇققا باي يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەتچان بولۇش ۋە يېتەرلىك ئۇيقۇ ئېلىش ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۇ ئىشلارنى چوقۇم قىلىشىڭىز كېرەك، ئەمما ئۇلار جىنسىي يېتىلىش جەريانىنى بالدۇرراق باشلاشقا مەجبۇرلىمايدۇ.
ئالاھىدە يېمەكلىكلەر، يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرى ياكى ئالاھىدە تېرە كرېملىرى بۇ تەبىئىي جەرياننى تېزلىتىۋېتەلمەيدۇ. بۇ مەھسۇلاتلارغا پۇل خەجلەشنىڭ ھاجىتى يوق.
بەدىنىڭىز بۇ ئۆزگىرىشلەرنى ئۆزىنىڭ سۈرئىتى بىلەن باشلايدۇ. بەدىنىڭىزگە ئىشىنىڭ ۋە ئۇنىڭ تەبىئىي تەرەققىي قىلىشىغا يول قويۇڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىز مۇھاكىمە قىلىنغان ياش دائىرىسى ئىچىدە بولسىڭىز، ئادەتتە ئەنسىرەيدىغان ھېچنېمە يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز ھەقىقەتەن ئەنسىرەۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشىڭىز پۈتۈنلەي مۇمكىن.
ئەگەر تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك:
- ئەگەر سىز قىز بولسىڭىز ۋە 13 ياشقا كىرگەن بولسىڭىز، كۆكرەك ئۆسۈش ئالامەتلىرى كۆرۈلمىگەن بولسا، ياكى تۇنجى قېتىملىق ھەيز كەلمىگەن بولسا.
- ئەگەر سىز ئوغۇل بالا بولسىڭىز ۋە 15 ياشقا كىرگەن بولسىڭىز، جىنسىي يېتىلىش ئالامەتلىرى كۆرۈلمىگەن بولسا (مەسىلەن، ئاۋاز ئۆزگىرىشى، چاچ ئۆسۈشى ياكى كۆپىيىش ئەزالىرىنىڭ ئۆسۈشى).
- ئەگەر سىز يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ياشتىن كىچىك بولسىڭىزمۇ، بەدىنىڭىزنىڭ تەرەققىياتىغا قارىتا يۇقىرى دەرىجىدە ئەنسىرەش ياكى بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز .
دوختۇرغا كۆرۈنۈش بىرەر ئىشنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. ھەممە ئىشنىڭ نورمال ئىلگىرىلەۋاتقانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن تەكشۈرتۈش سىزنىڭ كەيپىياتىڭىزنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. دوختۇر كەسپىي يېتەكچىلىك بىلەن تەمىنلەپ، قوشۇمچە تەكشۈرۈشنىڭ زۆرۈر ياكى ئەمەسلىكىنى بېكىتەلەيدۇ.
مۇھىم نەتىجىلەر
ئەڭ ئاخىرقى دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك نۇقتىلار تۆۋەندىكىچە:
- ھەممە ئادەم ئۆزگىچە: ۋاقىتنىڭ ئۆزگىرىشى پۈتۈنلەي نورمال ئەھۋال. سىز دەل ئۆزىڭىزگە كېرەكلىك جايدا تۇرۇۋاتىسىز.
- بۇ ئىرق ئەمەس: بالاغەتكە يېتىش مۇسابىقە ئەمەس. كىمنىڭ ئالدى بىلەن تەرەققىي قىلىۋاتقانلىقى توغرىسىدا ئەنسىرىمەڭ؛ بەدىنىڭىزنىڭ ئۆزىگە خاس ئىچكى سائىتى بار.
- سەۋرچانلىق مۇھىم: بۇ چوڭ ئۆزگىرىشلەر ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ. ئۇلار بىر كېچىدىلا يۈز بەرمەيدۇ.
- سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ: ياخشى يېيىش، چېنىقىش ۋە ئۇخلاشقا دىققەت قىلىڭ. بۇ سىزنىڭ ئومۇمىي تەرەققىياتىڭىزنى قوللايدۇ.
- ئىچىڭىزدە ساقلىماڭ: ئەگەر ئەنسىرىسىڭىز، ئاتا-ئانا، ئوقۇتقۇچى ياكى ئائىلە دوختۇرىڭىز قاتارلىق ئىشەنچلىك چوڭلار بىلەن سۆزلىشىڭ. قوللاش ئېلىش بۇ ئەندىشىلەرنى ھەل قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
ئاخىرىدا، بەدىنىڭىز سىز ئۈچۈن قاتتىق ئىشلەۋاتىدۇ. ئۇنىڭغا ئۆسۈشى ئۈچۈن لازىملىق ۋاقىت بېرىڭ. سىز قىممەتلىك، ھەمدە ئەھۋالىڭىز ناھايىتى ياخشى!
بالاغەتكە يېتىش، بەدەندىكى ئۆزگىرىشلەر، ئۆسمۈرلەرنىڭ سالامەتلىكى، ئۆسۈش ۋە تەرەققىيات
