سىز يەنە دائىم چۈشكۈرەمسىز؟ بۇرنىڭىزدىن سۇ ئېقىپ، شىلىمشىق سۇيۇقلۇق چىقامدۇ؟ ياكى بۇرنىڭىز بىتىلىپ، كۆزىڭىز قىزىرىپ، قىچىشامدۇ؟ كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بىز بۇنى ئادەتتىكى زۇكام دەپ ئويلايمىز، ئەمما ئەمەلىيەتتە بۇ «سامان تېشى» دەپ ئاتىلىدىغان ئاللېرگىيىلىك كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ ئۆگىنىۋالايلى.
سامان تېشى دېگەن نېمە؟
نامىدا «قىزىتما» سۆزى بولسىمۇ، سامان قىزىتمىسى قىزىتما ئەمەس. ئۇنىڭ توغرا تېببىي نامى ئاللېرگىيىلىك رىنىتىس . ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ بۇرنىمىزدا پەيدا بولىدىغان ئاللېرگىيە.
بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز بىزنى كېسەللىكلەردىن قوغداش ئۈچۈندۇر. ئەمما بەزىدە، گۈل چېڭى ۋە چاڭ-توزان قاتارلىق ئەمەلىيەتتە زىيانسىز نەرسىلەر بەدىنىمىزگە كىرگەندە، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز ئۇلارغا قارشى تۇرۇشقا باشلايدۇ. دەل مۇشۇ ۋاقىتتا بۇ ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ. سامان تېشىدا، بۇ ئالامەتلەر ئاساسلىقى بۇرۇنغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، ئەمما كۆز، تېرى ۋە ئۈستۈنكى ئېغىز بوشلۇقىغىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
بۇ خىل ئاللېرگىيەنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار:
پىچەك تېشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەرگە، يەنى ئاللېرگېنلارغا ئاساسەن، بۇ كېسەللىكنى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ.
| ئاللېرگىيە تۈرى | ئاساسلىق قوزغاتقۇچلار |
|---|---|
| پەسىللىك ئاللېرگىيىلىك رىنىت | بۇلار پەقەت يىلنىڭ مەلۇم ۋاقىتلىرىدا پەيدا بولىدۇ. مەسىلەن، بەزى دەرەخ تۈرلىرى، بەزى ئوت-چۆپلەر ۋە سىرتتىكى موگۇلارنىڭ چاڭلىرى بۇنىڭغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. |
| كۆپ يىللىق ئاللېرگىيىلىك رىنىت | بۇ ئالامەتلەر يىلنىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئۇلار ئاساسلىقى ئۆي ئىچىدىكى ئاللېرگېنلار، مەسىلەن چاڭ-توزان قۇرتلىرى ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى قاتارلىقلاردىن كېلىپ چىقىدۇ.، تاراقانلار ۋە ئۆي ئىچىدىكى كۆكۈرتلەر. |
بەزى كىشىلەردە ئىككى خىل كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن، يەنى ئۇلار يىل بويى بەزى ئالامەتلەرنى كۆرىدۇ، چاڭچىلىق پەسلىدە تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ.
بۇنىڭ قانداق كىشىلەردە يۈز بېرىش خەۋپى يۇقىرى؟
پىچەك تېشى ھەر قانداق ياشتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئۇ ئەڭ كۆپ 20 ياشتىن بۇرۇن كۆرۈلىدۇ. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەر بولسا، پىچەك تېشىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى سەل يۇقىرىراق.
- ئەگەر سىزدە ئاستما ياكى ئېكزېما قاتارلىق باشقا ئاللېرگىيىلىك كېسەللىكلەر بولسا.
- ئەگەر ئاتا-ئاناڭىز ياكى قېرىنداشلىرىڭىزدا مۇشۇنداق ئاللېرگىيە بولسا.
- ئەگەر سىز ئۆيىڭىزدە ياكى خىزمەت ئورنىڭىزدا دائىم ئاللېرگېنلارغا دۇچ كېلىۋاتقان بولسىڭىز.
- ئەگەر ئاناڭىز سىز تۇغۇلۇشتىن بۇرۇن ياكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە تاماكا چەككەن بولسا .
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟
نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئالامەتلەر بىلەن داۋالىنىشسىز ياشاشقا تىرىشىدۇ. ئەمما توغرا داۋالاش ئارقىلىق بۇ خىل بىئاراملىقلارنى زور دەرىجىدە ئازايتقىلى بولىدۇ. ئەگەر سىز مۇشۇنداق ئەھۋالغا يولۇققان بولسىڭىز، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر بۇ ئالامەتلەر كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزنى قىلىشقا قىيىنچىلىق تۇغدۇرۇۋاتقان ياكى ئۇيقۇڭىزنى بۇزۇۋاتقان بولسا .
- ئەگەر سىز ئىستېمال قىلىۋاتقان دورا رېتسېپسىز سېتىلىۋاتقان (OTC) دورىلار ياردەم بەرمىسە ياكى ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارسا.
- ئەگەر سىزدە ئاستما، سۇرۇنكال سىنۇس ياللۇغى ياكى بۇرۇن پولىپى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەر ۋە سامان تېشىش قاتارلىقلار بولسا.
بۇنى بالدۇر داۋالاش ئاللېرگىيە ئەھۋالىڭىزنى كونترول قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.
دوختۇر قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەمىنلەيدۇ؟
كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تېپىش ئۈچۈن بىر قەدەر ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئەڭ مۇھىمى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئېنىق ئەمەل قىلىش.
دورىلار
| دورا تىپى | ئىقتىدار ۋە مىساللار |
|---|---|
| كورتىكوستېروئىدلىق بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى | بۇرۇن قىچىشىش، بۇرۇن ئېقىش ۋە بۇرۇن تىقىلىشى قاتارلىق ئالامەتلەردە ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىشكە بولىدۇ. مەسىلەن: بۇدېسونىد، فلۇتىكازون، مومېتازون. |
| ئانتىگىستامىن دورىلىرى | بۇلار تابلېت، بۇرۇن پۈركۈگۈچ ۋە كۆز تامچىسى شەكلىدە بار. ئۇلار بۇرۇن ئېقىش، چۈشكۈرۈش، كۆز ۋە تېرە قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرگە ناھايىتى ئۈنۈملۈك. سېتىرىزىن، فېكسوفېنادىن ۋە لوراتادىن قاتارلىق زامانىۋى دورىلار ئۇيقۇسىراشنى ئازايتىدىغانلىقى ئۈچۈن كەڭ قوللىنىلىدۇ. |
| بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى | ئۇلار بۇرۇننىڭ ئىچىنىڭ شىشىشىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ، بۇ بۇرۇن تىقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىلدىكى بۇرۇن تامچىلىرىنى ياكى پۈركۈگۈچلەرنى ئۇدا 5 كۈندىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ. بۇنداق قىلىش بۇرنىڭىزنىڭ ئۇلارغا كۆنۈپ قېلىشىغا ۋە كېسەللىك ئەھۋالىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. |
| لېيكوترىئېن ئۆزگەرتكۈچى | ئۇلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدا شىلىمشىق ماددىلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرىدىغان خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ (لېيكوترىئېن) تەسىرىنى توسىدۇ. بۇلار ئاستما ۋە ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق. مەسىلەن: مونتېلۇكاست. |
ئىممۇنىتېت داۋالاش
بۇ سەل باشقىچە، ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش ئۇسۇلى. بۇ يەردە قىلىدىغىنىڭىز ئاللېرگېننىڭ ئىنتايىن ئاز مىقداردىكى مىقدارىنى ئاستا-ئاستا بەدىنىڭىزگە كىرگۈزۈپ، بەدىنىڭىزنىڭ ئۇنىڭغا بولغان ئىنكاسىنى تۆۋەنلىتىدۇ. يەنى، بەدىنىڭىزنى بۇنىڭغا كۆندۈرىدۇ.
- بىرىنچى قەدەم: نېمىگە ئالېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن تېرە تەكشۈرۈشى قىلىنىدۇ.
- 2-قەدەم: ئاندىن، ئاللېرگېن تەركىبى بار ئاللېرگىيە ئوكۇلى ئاستا-ئاستا بېرىلىدۇ، ياكى كۈندە تىل ئاستى ئىممۇنىتېت داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلىدۇ.
بۇ داۋالاش پەقەت دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك.
ئاللېرگېنلاردىن قانداق ساقلىنىش كېرەك؟
دورى ئىچىش بىلەن ئوخشاش مۇھىم بولغىنى، ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان نەرسىلەردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇشتۇر.
پەسىللىك ئاللېرگىيە ئۈچۈن:
- چاڭ-توزان ئەڭ كۆپ بولغان مەزگىلدە ۋە شاماللىق كۈنلەردە ئىمكانقەدەر ئۆيدە تۇرۇڭ.
- دېرىزىلەرنى تاقاپ قويۇڭ. ئەگەر ھاۋا تەڭشىگۈچ (AC) بولسا، ئۇنى ئىشلىتىڭ.
- سىرتقا چىققاندا قۇياش كۆزەينىكى تاقاپ، گۈل چاڭلىرىنىڭ كۆزىڭىزگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىڭ.
- سىرتتا ئىشلەۋاتقان بولسىڭىز ماسكا تاقىڭ.
كۆپ يىللىق ئاللېرگىيە ئۈچۈن:
- ياستۇق ۋە ماتراسلارغا چاڭ قۇرتلىرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ياپقۇچ ئىشلىتىڭ.
- كارىۋات بۇيۇملىرى ۋە يوتقان-كۆرپەڭلارنى ھەمىشە قايناق سۇدا يۇيۇڭ.
- ئۆيىڭىزدىكى نەملىكنى ئازايتىڭ. ھاۋا تەڭشىگۈچ ياكى نەملىكنى چۈشۈرگۈچ ئىشلىتىڭ.
- ئەرمەك ھايۋانلارنى تۇتقاندىن كېيىن قولىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ. ئەرمەك ھايۋانلارنى ياتاق ئۆيىڭىزگە كىرگۈزمەڭ.
- مۇمكىن بولسا، گىلەمنىڭ ئورنىغا كاھىش، تىتان ياكى ياغاچ پول ئىشلىتىڭ.
ئۆيدە قىلالايدىغان باشقا ئىشلار
تۇزلۇق سۇ بىلەن چايقاش: دورىخانىدا بار تۇزلۇق سۇ بىلەن چايقاش ياكى نېتى قاچىسى ئارقىلىق بۇرۇننىڭ ئىچىنى چايقاش بۇرۇن تىقىلىشىنى پەسەيتىشكە ۋە ئاللېرگېنلار ۋە ئارتۇقچە شىلىمشىق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىز تۇزلۇق سۇ بىلەن چايقايدىغان بولسىڭىز، قاينىتىلغان ۋە سوۋۇتۇلغان سۇ ئىشلىتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
بەزى كىشىلەر بۇ مەقسەتتە ھەسەل ۋە C ۋىتامىنى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلەتسىمۇ، ئۇلارنىڭ ئۈنۈمى ئىلمىي جەھەتتىن ئىسپاتلانمىغان. شۇنداقلا، ھەر قانداق ئۆسۈملۈك دورىسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- پىچەك تېشىشى زۇكام ئەمەس، ئۇ بۇرۇندا پەيدا بولىدىغان ئاللېرگىيە (ئاللېرگىيىلىك رىنىت).
- دائىم زۇكام بولۇش، چۈشكۈرۈش، بۇرۇن ۋە كۆز قىچىشىش ئاساسلىق ئالامەتلەر .
- ئاللېرگىيە قوزغىغۇچىلىرىنى ئېنىقلاپ چىقىش ۋە ئۇلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى ئېغىر بولسا ياكى كۈندىلىك تۇرمۇشقا توسقۇنلۇق قىلسا، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- توغرا داۋالاش ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق، بۇ ئالامەتلەرنى كونترول قىلىپ، راھەت تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ