سىزمۇ بەزى نەرسىلەرگە «تېگىپ» باقمامسىز؟ كېلىڭ، ئاللېرگىيە توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

ھەممىمىزنىڭ بەدىنىمىزدە غەلىتە بىر نەرسە ھېس قىلىدىغان ۋاقىتلىرىمىز بولىدۇ. مەلۇم بىر يېمەكلىكنى يېگەندىن كېيىن ئاشقازىنىمىز ئايلىنىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىمىز، ياكى ئولتۇرۇپلا چۈشكۈرۈشكە ۋە كۆزىمىزنى ئۇۋۇلاشقا باشلايمىز. سىزدە بۇنداق ئىشلار يۈز بەرگەنمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، سىزدە ئاللېرگىيە ياكى «ئاللېرگىيە» بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.

ئاللېرگىيە دېگەن نېمە؟ بۇ ناھايىتى ئاددىي!

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاللېرگىيە دېگىنىمىز بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسى، يەنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ، بىز ئۈچۈن ئەمەلىيەتتە زىيانسىز بولغان نەرسىلەرنى «خەتەرلىك» دەپ ئويلاپ، ئۇنىڭغا ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس قايتۇرغاندا كۆرۈلىدۇ. بۇنى مۇنداق ئويلاڭ: ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز بەدىنىمىزدىكى كىچىك بىر قوشۇنغا ئوخشايدۇ. ئۇلارنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى بىزنى كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان مىكروب ۋە ۋىرۇسلاردىن قوغداش. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە بولسا، بۇ «مۇداپىئە ئارمىيىسى» ئازراق جىددىيلىشىپ، ئوت-چۆپ، ھايۋانلارنىڭ يۇڭى ياكى بەزى يېمەكلىكلەر قاتارلىق نورمال نەرسىلەرگە «كۈرەش» قىلىشقا باشلايدۇ. دەل شۇ چاغدا بىز چۈشكۈرۈش، قىچىشىش ۋە تېرە قىزىرىشى قاتارلىق بىئارام قىلىدىغان ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشكە باشلايمىز. چۈشەندىڭىزمۇ؟

ئۇنداقتا، بۇ ئاللېرگىيەلەرنىڭ سەۋەبى نېمە؟ (كېلىڭ، «ئاللېرگېنلار» ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى)

ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان بۇ نەرسىلەر ئاللېرگېن دەپ ئاتىلىدۇ. ئەگەر ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاللېرگېنغا ئىنكاس قايتۇرسا ۋە سىزدە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، سىز بۇ نەرسىگە ئاللېرگىيەڭىز بار دېيىشىڭىز مۇمكىن.

نۇرغۇن كىشىلەردە ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان بىر قىسىم ئورتاق ئاللېرگېنلار تۆۋەندىكىچە:

• چاڭ قۇرتلىرى: بۇلار كۆز بىلەن كۆرۈشكە بولمايدىغان كىچىككىنە ھاشاراتلار. ئۇلار ئەتراپىمىزدىكى چاڭ-توزانلاردا، بولۇپمۇ ماتراس، ياستۇق ۋە گىلەم قاتارلىق جايلاردا ياشايدۇ.
• ھايۋانلارنىڭ يۇڭى: ئىت ۋە مۈشۈك قاتارلىق ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ تېرىسىدىن چۈشىدىغان يۇڭ ۋە كىچىك زەررىچىلەرمۇ ئاساسلىق ئاللېرگېن ھېسابلىنىدۇ.
• ئوت-چۆپ، گۈل ۋە دەرەخلەردىن چىققان چاڭچا : بۇلار ئۆسۈملۈكلەر تارقىتىدىغان نېپىز چاڭغا ئوخشاش زەررىچىلەر. بۇلار گۈللەر گۈللەنگەن باھار پەسلىدە ئاللېرگىيەنىڭ كۈچىيىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• موگۇ ۋە زەمبۇرۇغ: بۇلار ھاجەتخانا ۋە تام قاتارلىق نەم جايلاردا ئۆسىدىغان كىچىك ئورگانىزملار.
• بەزى يېمەكلىك تۈرلىرى:بەزى كىشىلەر كالا سۈتى، تۇخۇم، بۇغداي ئۇنى، پۇرچاق، يەر ياڭىقى، كەجۇ قاتارلىق دەرەخ ياڭىقى، بېلىق ۋە دېڭىز مەھسۇلاتلىرى ۋە كۈنجۈت ئۇرۇقى قاتارلىق نەرسىلەرگە ئالېرگىيىلىك بولۇشى مۇمكىن.
• لاتېكىس: بۇ بىر خىل رېزىنكا. ئۇ قولقاپ ۋە بەزى شارلارنى ياساشقا ئىشلىتىلىدۇ. بەزى كىشىلەردە ئۇنىڭغا ئالېرگىي بار.

ئويلاپ بېقىڭ، بەزىدە ئۆينى تازىلاۋاتقاندا چۈشكۈرۈشكە باشلايمىز، شۇنداقمۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى چاڭ-توزان قۇرتلىرى بولۇشى مۇمكىن. ياكى باھاردا سىرتقا چىققاندا كۆزىڭىز قىزىرىپ، بۇرنىڭىز ئېقىشى مۇمكىن، بۇنىڭ سەۋەبى چاڭ-توزان بولۇشى مۇمكىن.

ئاللېرگىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى سىزدىكى ئاللېرگىيە تۈرىگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئادەتتە، كۆپىنچە ئاللېرگىيەلەردە تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر بولىدۇ:

• چۈشكۈرۈش ياكى بۇرۇن ئېقىش
• بوغۇز شىشىش ياكى بوغۇز ئاغرىش تۇيغۇسى
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش (مەسىلەن، نەپەس قىسىلىش)
• كۆزلەرنىڭ قىچىشىشى ۋە ياشلىنىشى
• تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش خاراكتېرلىك قىزىرىشلار (بىز بۇنى «(قىزىل تېرە)» دەپمۇ ئاتايمىز)

بۇنىڭدىن باشقا، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

ئەگەر سىزدە يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بولسا، يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئالامەتلەردىن باشقا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىمۇ باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:

• ئاشقازان ئاغرىش (ئاشقازاندا بىر نەرسە تىقىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىش)
• قۇسۇش
• ئىچ سۈرۈش (ئاشقازان كۆپۈش)

مۇھىم: بەزى ئاللېرگىيەلەر پەسىللىك خاراكتېرلىك. بۇ دېگەنلىك، ئالامەتلەر پەقەت يىلنىڭ مەلۇم ۋاقىتلىرىدالا كۆرۈلىدۇ. مەسىلەن، گۈل چاڭچىسى ئاللېرگىيىسى ئەڭ كۆپ باھار، ياز ۋە كۈزنىڭ باشلىرىدا كۆرۈلىدۇ. باشقا ئاللېرگىيەلەردە، ئالامەتلەر ئاللېرگېنغا دۇچ كەلگەندە ھەر ۋاقىت كۆرۈلىدۇ.

بەزى ئاللېرگىيەلەر خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىنمۇ؟ شۇنداق، «(ئانافىلاكسىيە)» گە دىققەت قىلايلى!

كۆپىنچە ئاللېرگىيە ئېغىر ئەمەس، پەقەت كىچىك بىئاراملىقلارنىلا كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئاللېرگىيەلەر ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن . بۇ خىل رېئاكسىيە «(ئانافىلاكسىيە)» (ئانا-فا-لاكسىيە-سىس دەپ ئاتىلىدۇ) دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى . «(ئانافىلاكسىيە)» كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىدە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىشى، بوغۇزى قىسىلغاندەك ھېس قىلىشى، بوغۇزى چىڭقىپ قالغاندەك ھېس قىلىشى ياكى قۇسقاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر بىرەيلەندە بۇ «(ئانافىلاكسىيە)» ئالامەتلىرىنىڭ ھەر قاندىقى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىغا ئېلىپ بېرىش كېرەك. بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن، شۇڭا ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىڭ.

نېمە ئۈچۈن پەقەت بەزى كىشىلەردىلا بۇ خىل ئاللېرگىيە كۆرۈلىدۇ؟

دوختۇرلار نېمە ئۈچۈن بەزى كىشىلەردە ئاللېرگىيە پەيدا بولىدىغانلىقىنى ياكى نېمە ئۈچۈن بەزى نەرسىلەرنىڭ باشقىلارغا قارىغاندا ئاللېرگىيە پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى ئىكەنلىكىنى ئېنىق ئېيتالمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئاللېرگىيەلەر ئىرسىي جەھەتتىن بولۇشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئاتا-ئانىلارنىڭ بىرىدە ئاللېرگىيە بولسا، بالادا ئاللېرگىيە پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

ئاللېرگىيە ئادەتتە كىچىك بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە بالىلار چوڭ بولغاندا، يەنى چوڭ بولغاندا بۇ ئاللېرگىيەلەردىن قۇتۇلۇپ قالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، چوڭلاردا ئاللېرگىيە بولۇشى مۇمكىن، بەزىدە بەزى كىشىلەر كېيىنچە ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدۇ. شۇڭا، «مەن كىچىك ۋاقتىمدا ئاللېرگىيەگە گىرىپتار بولمىغان، ھازىر قانداق قىلىپ ئۇلارغا گىرىپتار بولىمەن؟» دەپ ئويلىماڭ.

ئاللېرگىيىڭىز بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىق بىلەلەيمەن؟

سىزدە ئاللېرگىيە بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن، دوختۇر سىزدىن سالامەتلىكىڭىز، ئۆيىڭىزدىكى ھايۋانلار، باغچىڭىزدىكى ئۆسۈملۈكلەر، يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىز قاتارلىقلار ھەققىدە سورايدۇ. بۇ ئۇچۇرلاردىن دوختۇر سىزنىڭ بۇ نەرسىلەرگە ئاللېرگىيەڭىز بار-يوقلۇقىنى بىلەلەيدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇرىڭىز سىزنى ئاللېرگىيە دوختۇرىغا (a-ler-gist دەپ تەلەپپۇز قىلىنىدۇ) ئەۋەتىشى مۇمكىن. بۇ ئاللېرگىيە دوختۇرى يەنە تىرناق سىنىقى، يەنى تېرە سىنىقى قىلىشى مۇمكىن. بۇ سىناق تېرىڭىزگە ئاز مىقداردا ئاللېرگېن قويۇپ، كىچىك سانجىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ سىزنى كىچىككىنە قۇمۇرسقا چىشلىگەندەك ھېس قىلدۇرىدۇ. ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە بولسا، بۇ يەر شىشىپ، قىزىرىپ، قىچىشىشقا باشلايدۇ. بەزى دوختۇرلار ئاللېرگىيە رېئاكسىيەسىنىڭ ئالامەتلىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان سىنىقىمۇ قىلىدۇ.

ئاللېرگىيە قانداق داۋالىنىدۇ؟

ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە بار دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، دوختۇرىڭىز ئاللېرگېندىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇشنىڭ يوللىرىنى تەۋسىيە قىلىدۇ ياكى دورا يېزىپ بېرىدۇ. ئاللېرگىيە دورىلىرى دورا، سۇيۇقلۇق ياكى بۇرۇن پۈركۈگۈچ شەكلىدە بولىدۇ. ئەگەر ئاللېرگىيەڭىز ئېغىر بولمىسا ياكى ئاللېرگېندىن پۈتۈنلەي ساقلىنالسىڭىز، سىزگە ھېچقانداق دورا كېرەك بولماسلىقى مۇمكىن.

ئەگەر ئاللېرگېنلاردىن ساقلىنىش ۋە دورا ئىشلىتىش ئارقىلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا، ئاللېرگىيە دوختۇرىڭىز سىزگە ئاللېرگىيە ئوكۇلى قىلدۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئوكۇللار ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ ئاللېرگېنلارغا بولغان سەزگۈرلۈكىنى تۆۋەنلىتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ ئاستا-ئاستا ئېلىپ بېرىلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ۋاكسىنا ۋە نۇرغۇن دورىلار يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىگە ياردەم بەرمەيدۇ . شۇڭا، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەر ئادەتتە قايسى يېمەكلىكلەرگە ئاللېرگىيىسى بارلىقىنى ئېنىق بىلىشنى ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىشنى ئۆگىنىشى كېرەك. بۇنى قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى يېمەكلىك بەلگىلىرىنى ئوقۇشقا ئادەتلىنىش . دۇكاندىن سېتىۋالغان دېگۈدەك ھەر بىر يېمەكلىك ئورالمىسىدا تەركىبلەر كۆرسىتىلگەن. بۇنى قانداق قىلىشنى ئۆگىنىشتە ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ئاتا-ئاناڭىز ياكى دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

شۇڭا، ئاللېرگىيە بىر ئاز بىئاراملىق ئېلىپ كېلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، توغرا چۈشىنىش ۋە زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىش ئارقىلىق، بىز بۇ كېسەللىكلەر بىلەن مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا كۈرەش قىلالايمىز.

• ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. پەقەت پەرەز قىلىپلا دورا ئېلىپ كەتمەڭ.
• نېمىگە ئالېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلىش تۇنجى قەدەم.
• ئىمكانقەدەر ئاللېرگېنلاردىن يىراق تۇرۇشقا تىرىشىڭ. بۇنىڭ ئىچىگە ئۆيىڭىزنى پاكىز تۇتۇش ۋە بەزى يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىش قاتارلىقلار كىرىدۇ.
• ئەگەر دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بولسا، دورىنى كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىڭ.
• يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەر چوقۇم يېمەكلىك بەلگىلىرىنى ئوقۇشنى مەشىق قىلىشى كېرەك. ھەتتا كىچىككىنە بىر خاتالىقمۇ بەزىدە ئېغىر ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىزدە ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە (مەسىلەن، ئانافىلاكسىيە) بولسا، جىددىي ئەھۋاللاردا دوختۇرىڭىز سىزگە ئېپىنېفىرىن ئاپتوماتىك ئوكۇلى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئېلىپ يۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئۇنى قانداق ئىشلىتىشنى بىلىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
• باشقىلارغا ئۇقتۇرۇڭ. ئەگەر ئائىلىڭىز، دوستلىرىڭىز ۋە ئوقۇتقۇچىلىرىڭىز سىزنىڭ ئاللېرگىيەڭىز ھەققىدە بىلسە، بۇ جىددىي ئەھۋاللاردا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

ئاللېرگىيە دۇنيانىڭ ئاخىرى ئەمەس. ئازراق دىققەت ۋە ئاڭلىقلىق بىلەن، سىزمۇ باشقىلارغا ئوخشاش بەختلىك ۋە ساغلام تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز!

ئاللېرگىيە ، ئاللېرگېنلار، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى، ئانافىلاكسىيە، تېرە تەكشۈرۈشى، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى، نەپەس يولى ئاللېرگىيىسى