دېپرېسسىيە دوختۇرخانىدا ياتقۇزۇشنىڭ ھاجىتى بارمۇ؟ بۇ ھەقتە سۆزلەپ باقايلى.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر بىر دوختۇر سىزگە ياكى سىز تونۇيدىغان بىر كىشىگە: «مېنىڭ چۈشكۈنلۈكۈم سەل ئېغىر، شۇڭا داۋالىنىش ئۈچۈن دوختۇرخانىدا تۇرايلى» دېسە، سىز تۇيۇقسىز قورقۇنچ، ھەيرانلىق ۋە نومۇس تۇيغۇسىغا چۆمۈپ قالىسىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ «كىشىلەر مېنى ئەخمەق دەپ ئويلايدۇ؟»، «ئەمدى نېمە قىلىمەن؟»، «دوختۇرخانىغا بارسام قايتا ئۆيگە قايتالمايمەنمۇ؟» نۇرغۇن سوئاللار ئېسىڭىزگە كېلىشى مۇمكىن. بۇ جەمئىيىتىمىزدىكى نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ قورقۇشى. ئەمما بۇ ئەمەلىيەتتە قورقۇشقا ئەرزىيدىغان نەرسە ئەمەس. دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇش پەقەت سىزنىڭ ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان يەنە بىر داۋالاش ئۇسۇلى.

دېپرېسسىيە راستىنلا دوختۇرخانىدا داۋالىنىشقا توغرا كېلىدىغان دەرىجىدە ئېغىر كېسەللىكمۇ؟

ئالدى بىلەن بۇنى چۈشىنىڭ. چۈشكۈنلۈك ئەقىلنىڭ ئاجىزلىقى ياكى خىيالنىڭ مەھسۇلاتى ئەمەس. ئۇ دىئابىت ياكى يۈرەك كېسىلىگە ئوخشاش داۋالىنىشقا موھتاج ھەقىقىي كېسەللىك. چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولغان 100 ئادەمنىڭ 90 ى ئۆيدە (ئامبۇلاتورىيەدە) داۋالىنالايدۇ. بۇ دېگەنلىك سىز دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، ۋاقتىدا دورا ئىچىپ، سىزگە بېرىلگەن كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلالايسىز.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە چۈشكۈنلۈكنىڭ تەسىرى ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. ياكى داۋالاشقا چىداملىق بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، بىر قانچە كۈن دوختۇرخانىدا يېتىپ داۋالىنىش ئەڭ بىخەتەر ۋە ئەڭ ياخشىسى.

دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇش سىزنى «جىنلار ئۆيىگە» سېلىش دېگەنلىك ئەمەس. ئۇ سىزگە بىخەتەر، تىنچ مۇھىت يارىتىپ بېرىش دېگەنلىك، بۇ مۇھىتتا تۇرمۇشتىكى بېسىم ۋە كۈندىلىك مەسىلىلەردىن قۇتۇلۇپ، ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن لازىم بولغان ئىشلارنى قىلالايسىز . ئاندىن دوختۇرلار سىزنى يېقىندىن كۆزىتىپ، سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تېزلا قارار قىلالايدۇ.

دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلغۇدەك ئېغىر ئەھۋالدا كىم بار؟

دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھەممىسىنى دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇشنىڭ ھاجىتى يوق، ئەمما دوختۇر تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

دوختۇرخانىدا ياتقاندا مېنىڭ قانداق ھوقۇقلىرىم بار؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇش ئىككى خىل ئاساسلىق ئۇسۇلدا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

1. ئۆز ئىختىيارلىق بىلەن دوختۇرخانىغا كىرىش: بۇ سىزنىڭ ئۆز ئىختىيارىڭىز ۋە چۈشىنىشىڭىز بىلەن دوختۇرخانىغا كىرىشىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ.

2. مەجبۇرىي دوختۇرخانىغا كىرىش: بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. بۇ ئەھۋال پەقەت دوختۇر سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە ياكى باشقىلارغا زىيان يەتكۈزۈش خەۋپىگە دۇچ كېلىدىغانلىقىڭىزنى ئېنىقلىغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇنداق ئەھۋاللاردا، قانۇن سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى قوغداش مەقسىتىدە دوختۇرخانىغا كىرىشىڭىزگە يول قويىدۇ، ھەتتا سىز بۇنى خالىمىسىڭىزمۇ.

دوختۇرخانىغا كىرىشتىن بۇرۇن، دوختۇر سىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. ئائىلىڭىزدىكىلەرمۇ دوختۇرلارغا سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە ئۇچۇر بېرەلەيدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ قارار چىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

دوختۇرخانىدا يېتىش ۋاقتىڭىز سىزنىڭ قانچىلىك تېز ساقىيىشىڭىزغا باغلىق. داۋالاش گۇرۇپپىسى سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنىڭ مۇقىم ۋە خەتەردىن قۇتۇلغانلىقىغا ئىشەنگەندىن كېيىن، سىز ئۆيىڭىزگە قايتۇرۇلىسىز.

دوختۇرخانىدا نېمىلەرنى كۈتسىڭىز بولىدۇ؟

دوختۇرخانىدا تۇرغان ۋاقتىڭىز سىز ئۈچۈن بىر ئاز راھەتسىز بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ھەممە ئىش سىزنىڭ ۋە باشقا بىمارلارنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن قىلىنىدۇ.

• بىخەتەرلىك قائىدىلىرى: سىزنىڭ بۆلۈمىڭىزنىڭ ئىشىكى قۇلۇپلانغان بولۇشى مۇمكىن. خىزمەتچىلەر سىزدىكى تىغ، قايچا، ئەينەك بوتۇلكا، ئاياغ باغى ۋە بەلۋاغ قاتارلىق ئۆتكۈر نەرسىلەرنى مۇسادىرە قىلىشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈندۇر. سىز يەنە تېلېفون ۋە نۇتۇبۇك قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىشىڭىزگىمۇ چەكلىنىشى مۇمكىن.
• كۈندىلىك پىلان: سىزنىڭ كۈندىلىك پىلانىڭىز بولۇشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، تاماق يېيىش، دورا ئىچىش ۋە داۋالىنىشقا قاتنىشىش ئۈچۈن بەلگىلەنگەن ۋاقىتلار.
• داۋالاش: روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى ياكى داۋالاش خادىمى سىزنى كۈندە يوقلاپ تۇرىدۇ. بۇ زىيارەتلەر قىسقا بولۇشى مۇمكىن.
• گۇرۇپپا داۋالاش ئۇسۇلى: دوختۇرخانىدا يەككە پىسخوتېراپىيە ئورنىغا، گۇرۇپپا داۋالاش ئۇسۇلى كۆپرەك قوللىنىلىدۇ. بۇ ئۇسۇل سىز بىلەن ئوخشاش مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىۋاتقان باشقا كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈپ، بېسىمنى باشقۇرۇش، دورا ئىشلىتىش ۋە تاقابىل تۇرۇش ئۇسۇللىرى قاتارلىق مەسىلىلەر توغرىسىدا سۆھبەتلىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

بۇ قائىدىلەر بىر ئاز قاتتىق كۆرۈنسىمۇ، بۇنىڭ ھەممىسى ئۆزىڭىز ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. دوختۇرخانىدا ياتقۇزۇشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى سىزنىڭ مۇقىم ۋە بىخەتەر ھالەتكە كېلىشىڭىز، ئۆيىڭىزگە قايتىپ داۋالىنىشىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىشتۇر.